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菠萝是属于季节性的水果,不是一年四季都能吃到的,除了一些热带地区外。不少人困惑,菠萝一般什么时候成熟呢?关于,菠萝一般什么时候成熟?菠萝是什么季节的水果?本网小编来为您一一解答!
菠萝的成熟期分为春夏秋冬四个不同时段,春夏的菠萝通常会比秋冬的要好吃,因为光照更充足,而且吃菠萝的效果也最好,春季菠萝在四月左右成熟,夏季菠萝在七月左右成熟,秋季菠萝在十一月左右成熟,冬季菠萝在一月左右成熟,菠萝万全成熟之前就要被采摘,然后运送到各个城市售卖,所以菠萝通常会在成熟期的前一个月就开始上市了,早上市的菠萝会更嫩更酸一些,随着菠萝的成熟程度变化,后面的菠萝会越来越甜,但保质期也会越来越短,喜爱吃菠萝的人前期需要学会如何挑选熟菠萝,而后期则需学会挑选没熟透的菠萝。
菠萝一般3月份的时候就可以吃了。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
注意事项:菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
小贴士:切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。
菠萝生产通常有4个采收季节:
春果:4~5月成熟;
夏果:(正造果)6~7月成熟;
秋果:10~11月成熟;
冬果:12月~翌年1月成熟。
也就是说,菠萝产的时候很长,几乎除了寒冷的冬天和炎热的夏天之外,全年都可有。但一般国内的菠萝在夏季3-6月最常见!
春季是吃菠萝的最好季节,俗话说:春吃菠萝,夏瓜吃、秋天的葡萄甜哇哇。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
众所周知,水果和蔬菜是维生素的最佳来源,有些人以为,只要每天的蔬菜吃够量了,就可以不吃水果了。其实不然,虽然蔬菜和水果都含有维生素,但必竟其营养成分不一样。所以,就算每天的蔬菜吃够了,水果也是不可缺少的。
只是,据小编所知,很多人吃水果的时间不对。有些喜欢一早起来吃水果,以为这样不仅摄取了应有的维生素,还可以省下早餐帮助减肥。
还有一部分人因为白天忙于工作,没有时间去吃水果,所以选择了晚上回家后才吃。不管以上两做哪法的哪一种,都是不正确的。
据健康专家表示,水果不是吃了就可以,还要掌握吃的时间,只有这样才能发挥水果对健康应有的功效。那么,一天之中什么时候吃水果最好呢?
此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
16时左右:此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。
专家认为,在这四个时间段中,早饭前和下午时吃水果最好,早餐前吃水果可以让维生素更好地吸收,下午加餐吃水果可以让下午的工作劳累和紧张得到缓解与放松。
此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人,用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人,不宜在这个时段吃水果。
这会儿正是工作压力大的时间,多数人会感到心情烦躁。此时,如果能吃个水果,它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽,有助于缓解紧张和急躁的情绪。
如今市面上的一些水果属于反季节性,并不是当季的。那么,猕猴桃是什么季节的水果?猕猴桃什么时候吃最好?
猕猴桃果熟期8—10月,所以认为是秋季的水果,不仅味道鲜美,还还有大量的维生素C、微量元素等,经常吃可以补充维生素和微量元素,有利于身体健康。
猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,又有水果之王、果中之王、维C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于鲜果,因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
饭后两个小时左右
吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右,这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感,还能促进消化,帮助吸收营养,也不会对胃造成伤害。
8月份后吃最新鲜
猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花,果实在8~10月份之间成熟,这段时间的猕猴桃最为新鲜,营养流失最小,因此,猕猴桃最好是在每年的8月后食用。
吃完烧烤吃猕猴桃
烧烤极易在体内发生硝化反应,产生致癌物质,而猕猴桃可以抑制硝化反应的发生,减少致癌物质产生,所以吃完烧烤后可以吃猕猴桃。
1.猕猴桃含有很多食物酸,因此,胃肠功能欠佳的人不建议过多食用,除了胃酸分泌不足者。
2.猕猴桃性寒凉,因此,不适合寒性体质和经期的女性食用,以免加重身体寒气,引起不适。
3.猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质,因此,猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜,需要食用时拿出来后熟,不可一次性后熟太多。
香蕉是一种营养丰富,全面的水果,并且香蕉的售价也不贵呢,算是今年水果中最便宜的一种水果了,香蕉的口感吃起来就是软软糯糯的,十分可口。
香蕉果期是全年。含矿物质钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。
国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者尽量少食用。
按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。
还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果。以上是正常情况,若遇异常情况,尤其是遇寒害低温,则会延期成熟。
大家吃香蕉的时候还要注意,香蕉虽然对身体的好处很多,营养也很丰富,吃起来的味道也不错,但是但是我们的胃的容量是有限的,过度的食用会让其他食物的营养没有办法被身体吸收,这时候是容易对我们肠胃健康造成影响的,而且由于香蕉是寒性的一种食物了,所以说胃不好的人吃多了会引起胃不适,所以爱吃香蕉的人每天最多吃一到两根香蕉,然后合理搭配自己的饮食,这样才能让营养均衡,这才可以避免香蕉对我们肠胃健康的影响。
要想知道长斑的香蕉到底能不能吃,首先就要了解香蕉中的黑斑是怎么形成的。香蕉和其它植物一样,也会害病,如黄叶病,炭疽,黑性病,裂果病等,其中香蕉出现黑斑跟炭疽病有关系。炭疽病主要是香蕉刺盘孢菌引起属真菌性病,这种病症出现在香蕉成熟的时候,被浸染的香蕉果皮和果柄会出现一个个褐色斑点,长斑面积会逐渐扩大,两三天后果实会变黑甚至腐烂。
1、忌吃未熟透香蕉
在食用香蕉的时候我们需要注意的一件事情就是忌吃未熟透香蕉,因为未熟透的香蕉易致便秘,熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
2、忌空腹食用香蕉
在空腹的时候我们也是需要在注意的,在空腹的是禁忌大量的吃香蕉,因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
3、忌过量吃香蕉
香蕉虽然好,但是我们在食用的时候也是需要注意切勿过量的食用,香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
青见是一种柑橘,其实青见也叫作清见,指的就是清明之后就可以看见了,它的味道也很不错,下面就为大家介绍一下
青见柑橘系日本园艺试验场1949年以特罗维塔甜橙(华脐的实生变种)与温州蜜柑杂交育成。1979年登记注册。主要性状:树势强,叶片狭长、枝条披垂;果实扁圆形,果大,一般重200克左右;果面光滑、橙色,富光泽;果皮薄,包着较紧,但仍易剥皮品种。
四月份上市,青见,顾名思义,清明后相见,一般都是清明前后下果,这个时候的青见,也是最好的采摘时期。
青见是出了名的慢性子,从花开到果子成熟需要一整年的时间。三月份含苞待放,为大山增添一抹芬芳。四月份结出果实,风雨中茁壮成长,次年三月硕果累累,任君采摘。
看着普通,却甜过初恋,一入口酸甜的口感像极少时的橘子味,充盈的果汁,浓郁的酸甜味瞬间炸开,肉质细嫩,入口化渣,余香绕鼻,甘之如饴
青见有“柑橘皇后”之称,无核,易剥皮,脆嫩,多汁,化渣,富含的果胶可以起到调理肠胃的作用,里面的柠檬酸,有助于恢复、净化血液的功效,还富维他命C,是我们不可缺少的营养元素。水分超足,清甜!
菠萝一般口感会有涩涩的,吃前用盐水泡一会,可以祛除苦涩的味道,吃起来香甜可口。不少人困惑,菠萝是几月份的水果呢?关于,菠萝什么时候上市?菠萝是几月份的水果?本网小编来为您一一解答!
菠萝一般在3月份就会开始有了,一直可以吃到8月份,其中6至8月份的菠萝最为香甜。菠萝通常有4个采收季节:春果,4~5月成熟;正造果(夏果)6~7月成熟;秋果,10~11月成熟;冬果,12月~翌年1月成熟。
菠萝,因果顶叶子有如凤尾,果肉香味似梨,又称为凤梨。属凤梨科的一种热带植物,喜欢热热的、湿湿的地方。菠萝由遥远的南美洲,16世纪末至17世纪间(推算:1590——1699)来到中国,在广东、广西、云南、福建、台湾等地安家落户。
一般热带一年可两次收获菠萝,有冬春和夏季之分,冬春在3、4、5月,夏季在7月份左右。
菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是引起过敏反应的物质,盐水或开水可破坏菠萝蛋白酶,清除这种过敏物质。吃菠萝前用淡盐水泡。浸泡时间以半小时为宜。如果时间不够长,菠萝蛋白酶还没完全破坏,仍有引发过敏的危险,如果是口腔皮肤幼嫩的孩子吃,更容易发生过敏。浸泡时间太长也不行,会造成营养过多流失,而且菠萝含糖丰富,泡久了容易滋生细菌。
菠萝最好吃的时间一闪即逝,通常三月下旬到五月上旬期间喜爱吃菠萝的人可以多买些菠萝,通过处理能够将菠萝的保存期延长很久,通常做法有菠萝酱、菠萝罐头、菠萝冷藏等方法,其中冷藏是最有效果的,买菠萝不小心买多了就可以把菠萝切小块儿盐水泡好,捞出沥干然后分袋冷藏起来,这样处理过的菠萝能够在六月的夏季也能吃到菠萝啦,夏季菠萝同样可以如此储存到秋季菠萝没上市之前,菠萝不可冷藏太久。
香瓜是属于夏季的水果,一般是在五月份左右会上市,一直到九十月份都有的卖,香瓜甜甜的口感在夏季吃起来非常爽口,尤其是冰冻之后的香瓜,很受欢迎。
香瓜是夏季的水果。
香瓜具有清热解暑,除烦止渴的功效,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽;并且香瓜具有利尿的功效,热结膀胱、小便不利等症;另外香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴。
香瓜一般在4、5月份左右就会开始上市。
香瓜是维生素C一个很好的来源,这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实,β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。
1、看瓜蒂,用手一揪,根茎就掉下来,留下一个圆圆的坑。就是好瓜。所谓:瓜熟蒂落,就是这个道理!
2、看瓜顶,又圆又大的一个脐印,就是好瓜,要是这个瓜顶脐印很小,就说明:瓜还没长开,再大的瓜也不甜!
3、最后,还要看瓜身有没有伤痕,手感是否够脆。如果很软,千万别买!肯定熟过了!吃了,拉肚子!
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。香瓜最好和冰饮不要一起吃,以免出现拉肚子等等的一些问题哦,对健康不利。
3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。
5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。
黑桃水果是一种桃子品种,甚至有些人还吃过。那么,黑桃水果什么时候吃最好?黑桃水果什么时候成熟?
1、早餐吃:我国居民早餐吃水果的比例较少。欧美很注意早上吃水果。水果含多种营养素,吃水果有利于人体营养均衡。早餐适当增加水果,如早饭吃半个苹果。
2、两餐之间吃:作为加餐,针对儿童及少食多餐人群较适合,两餐之间吃个香蕉加点酸奶。
3、餐前吃:开饭前多数人已经饥肠辘辘了,餐前吃水果临时充饥也不错。针对减肥人群非常适用,有利于控制体重,提示柿子不可以餐前空腹吃。
4、餐中吃:水果沙拉作为一道菜,实际生活中,时间紧工作忙,早饭顾不上吃,午饭后要上班,晚饭后多吃水果又怕发胖,所以餐中搭配配少量水果,水果当菜吃,简便可行。
5、餐后吃:多数中国人的吃水果方式,刚吃完饭,胃肠需要理顺更种食物,再吃水果,增加胃肠负担,过多摄入了能量,可能会长肉肉。
6、睡前吃:可以少量吃常温水果,不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果,容易导致起夜影响睡眠。
品种树型矮小分枝多,成枝力、萌芽力强,进入结果期早,以中短果枝结果为主。3月开花,花期长,花色比一般桃花红,有一定的观赏价值。
黑桃果实6-7月生长缓慢,8月份为膨果期,9月上旬成熟。外形如普通桃,果型较大。一般单果重120-160克,最大单果重达245克。果实成熟时深紫红色,黑里透红,外观十分美丽诱人。果肉紫黑色有红线,是目前世界上惟一的黑肉桃品种。果实汁液多,酸甜适口,有浓郁的蜂蜜风味。
黑桃虽好,也有禁忌:一是未成熟的黑桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的黑桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂黑桃切不可食用;四是黑桃忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食黑桃。
苹果天天吃,也天天在市场上看到。相信很多人跟我一样都会有疑问,为什么一年四季都有苹果呢?它到底是什么季节的水果呢?苹果又是什么时候吃最好呢?
苹果是秋季水果
苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色,果实成熟时将出现三种情况:
1、绿色消退,乃至完全消失,底色为黄色;
2、绿色不完全消退,产生黄绿或绿黄底色;
3、绿色完全不消退,仍为深绿色
中期到成熟之前较快,初期和末期较慢,果实重量以成熟前一个月增长最快。果实发育期的长短,一般早熟品种为65~87天,中熟品种为90~133天,晚熟品种为137
1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律,早睡早起,按时吃饭,那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律,起得比较晚的话,苹果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”,下午吃水果是“银”,晚上吃水果是“铜”。
3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。
现在虽然大棚技术已经很成熟了,也无法保证一种水果一年四季都成熟,如果仅仅说市面上一年四季都有存在的话,那就是苹果了,因为其较为容易保存。
附上:一年四季的时令水果
1、春季(农历一~三月)
番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
2、夏季(农历四~六月)
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3、秋季(农历七~九月)
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4、冬季(农历十~十二月)
橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。
芭乐是一种水果的学名,但是多地均以俗名最为普遍,一般全年都可开花结果,不过要说什么时候吃最好还得看时候。那么,芭乐是什么季节的水果?芭乐什么时候吃最好?
芭乐也叫番石榴,是一种神奇的水果,不但口感独特,它是功效以及作用才是最神奇的。所以在东南亚以及港澳台还有福建厦门等地区都非常的畅销,是人们美容养颜,健康养生的佳品。
虽然芭乐可以全年的开花结果但是味道却又不同,真正成熟味道完美也是有固定的月份的。
一般芭乐是全年开花结果的,6-8月也有果实,也可以食用但是比较酸涩,如果想品尝最甜美的芭乐,那就要等到10月份左右了,才算真正的成熟,所以说10月份一直到3月份都是芭乐的销售旺季。
芭乐的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前,还有下午2点到4点之间是下午茶时间,很适合吃水果也容易吸收,不适合晚饭后再吃易增胖。另外,芭乐在10月到次年3月这个时候吃是最好的,可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的,因为已经熟透了。
口味独特,营养丰富的芭乐其实吃法也是有很多种,接下来会依次为大家介绍,帮大家解决关于这些问题。
每天食用一个芭乐可以帮助缓解糖尿病的治疗,胃肠疾病的治疗,提高您的视力,另外还有美容减肥的功效,所以了解芭乐的吃法也变的很重要,让我们在得到健康美丽的同时,也有好的口感以及最好的保留营养的方法。
芭乐最普遍的食用方法就是在清洗过之后,一口一口的咬着吃,细细的品位芭乐的果香在您的唇齿之间回味。但是最好不要食用芭乐籽,没什么好的口感而且食用多了,容易造成腹泻,当然误食一两个是没有什么大碍的。
芭乐的皮本身可以食用,但是依据个人的喜好,有些人就喜欢削皮吃,这都不影响芭乐的口感的。而且芭乐还可以切成小块放冰箱冰镇一下在食用,清凉的感觉,让口感更加独特,加入其它口味弄成果汁,或者做成果脯也都是不错的选择。
以华为P40,EMUI11.0.0系统为例,设置时间的具体方法如下:
打开系统设置
首先打开华为手机,在桌面上点击“设置”图标,进入设置页面后点击“系统”选项。
进入日期和时间设置
在系统中点击“日期和时间”,可以看到自动设置默认是开启的,系统会联网自动调节时间。
手动设置日期时间
如果需要手动设置时间的话,先关闭自动设置,然后在下方出现的日期和时间选项中分别进行调整即可。
设置好时间以后,可以在手机桌面上添加时钟小工具,随时能看到时间。还可以打开手机设置,点击“桌面和壁纸”选项,然后点击“灭屏显示”,将“灭屏显示”右侧的开关打开,最后设置灭屏显示的时间及样式,就能在锁屏界面显示时间了。
该答案适用于华为大部分手机型号。
当我们用华为手机相机拍照时,我们看到有些人可以在照片上设置水印,那么如何设置呢?让我们来看看华为手机是如何设置水印的。
1.在手机左右滑动屏幕上,找到华为手机的相机图标。
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2.然后我们在打开的相机主界面中向右滑动屏幕。
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3.此时,华为手机摄像头模式设置页面将打开,点击页面上的水印图标。
?
4.此时,我们可以看到水印已经添加到照片中。如果您想设置水印样式,您可以点击右下角的更多按钮。
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5.在打开水印设置页面时,选择左下角的时间选项,然后单击上述时间和地点的水印。此时,我们可以看到照片上显示的时间和地点的水印。
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看完上面的步骤操作,你觉得很简单吗?如果你还没有设置,请尽快尝试。希望以上文章对大家有所帮助。
首先滑动手表页面进入主菜单寻找设置时间这个标志并且点击进去,这时手表上会出现时间显示这四个字,在向右滑点击更多,打开设置就会看到设置时间,页面上会出现12小时制和20小时制的时间设置,根据个人需要设置。
如果是家长要跟孩子聊天的情况下,家长可以从智能APP里找到智能关怀,点击微信这个聊天标识,这时便可以跟孩子聊天,如果是孩子要跟家长联系,可以在手表主屏幕上向右滑动两次,就能够进入聊天界面,点击进入选择要联系的人便可进行聊天。
1、精准的定位
华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,可以长时间支持视频通话,最关键的是它有九重定位,定位更加精准,能够充分掌握孩子的准确位置。当较长时间与孩子分离的话这款手表是一个不错的选择。而且华为儿童手表3pro可以用来拍照,高清拍照,像素更清晰,并且4G全网通,在接听电话的时候音质极好,音量比较大,无论在哪里都能有着较好的通话质量。此外,电池续航时间也很长,带给用户非一般的体验。
2、炫酷的造型
华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,首先在外观上华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,设计比较卡通风,颜色更是多种多样,单是外观就已经深深受到许多小朋友的喜爱。而且华为儿童手表3pro质地材料比较柔软,带着比较舒适,而且手表的重量整体上比较轻盈,特别适合儿童佩戴。
3、较强的防水功能
华为儿童手表3pro的防水功能比较强,充分利用高新技术,专注于防水功能,实用性比较强。在日常生活中的洗手,淋雨都丝毫不会影响手表的性能。除此之外,这款手表的设计比较简单,儿童使用起来也会非常的简单方便。
黑屏状态下显示时间是华为手机中大家都希望拥有的功能之一,那么主要如何在黑屏的时候让时间保持显示呢?这里为大家带来有关时间显示的方法吧。
开启灭屏显示功能,无需点亮屏幕,也可查看日期、时间等信息。
当您在国外出差或者旅游时,在锁屏界面上同时显示常驻城市和外出城市的时间,方便您了解时差。
进入设置>系统和更新>日期和时间,开启双时钟开关,并设置常驻城市,在锁屏界面上将同时显示您当前所在城市时区时间和常驻城市时区时间。
首先打开手机桌面的“时钟”图标,然后选择“时钟”界面下方的“设置”按钮,再选择“日期和时间”选项,接着我们可以看到“24小时制”选项,只需把该选项后面的按钮开启即可。
华为怎么设置时间24小时
1、首先,在手机里找到并点击“时钟”图标,
2、在“时钟”界面选择屏幕下方的“设置”按钮,
3、然后选择新界面中的“日期和时间”选项。
4、接着我们就可以发现有一个“24小时制”选项。
5、这时候24小时制还处于关闭状态,我们只需要点击它后面的按钮将此功能开启即可。
上述就是关于华为设置24小时时间的方法步骤了,希望能对小伙伴们有所帮助哟。
打开手机主题,点击右下角的“我的”,找到并进入“混搭”,接着再点击“锁屏样式”,在锁屏样式页面找到并选择锁屏时间在上边的样式,然后点击下方的“应用”即可。
华为手机锁屏时间怎么设置在上边
1、打开手机上的“主题”,
2、在主题页面点击右下角的“我的”,
3、进入个人页面后,找到并点击“混搭”,
4、在混搭页面,找到并点击“锁屏样式”,
5、进入锁屏样式页面后,选择锁屏时间在上边的样式,
6、进入详情页面后,点击下方的“应用”即可。
上述就是关于华为手机锁屏时间设置在上边的方法步骤了,希望能对小伙伴们有所帮助哟。
以emui10系统为例。首先解锁手机,在手机主屏幕中双指捏合屏幕,然后在屏幕下方出现的选项中点击【窗口小工具】图标。接着找到并点击【时钟】选项,最后点击选择一种时钟的样式即可。
华为mate30桌面时间怎么设置
以emui10系统为例。
1、解锁手机屏幕,在手机桌面主屏幕双指捏合屏幕。
2、然后在屏幕下方会出现几个选项图标,点击“窗口小工具”图标。
3、接着找到“时钟”选项,点击进入。
4、最后点击选择一种时钟样式即可在桌面上添加,长按桌面上的时间还可以移动位置。
上述就是关于华为mate30桌面时间怎么设置的内容介绍了,希望能对小伙伴们有所帮助。
在华为手机中备忘录是一个重要的功能,可以让大家快速了解自己记录了哪些事件,那么应该如何设置一个时间提醒让大家知道备忘录呢?这里为各位小伙伴带来有关时间提醒的分享。
担心忘记只属于你们的重要日子?您可以在备忘录里添加日期,备忘录即刻化身日程提醒,不再忘记重要的日子。
打开设置,点击应用和通知>应用管理>备忘录>权限,开启备忘录的日历权限。然后打开备忘录,点击>设置,打开自动新增日程开关。
开启以上权限后,在备忘录中添加时间提醒,新建提醒将会在日历日程中生成。
亮屏是华为手机中需要使用的功能之一,大家在观看小说或者新闻的时候往往要无操作很长时间,这时候就需要让手机亮屏时间延长了,这里为各位小伙伴带来有关亮屏时间的设置方法。
操作路径:点击设置搜索并进入休眠,查看休眠时长。建议您将时长设置在30秒左右(如果已开启省电模式,会默认休眠时长30秒,无需再单独设置),以避免消耗较多的手机电量,影响充电速度。
如果是充电时屏幕一直亮着,还需确认:
是否开启了互动屏保功能。
建议您在设置中搜索并进入互动屏保(如未搜索到,则手机不支持互动屏保),将该功能关闭。如果开启了互动屏保功能,可能导致充电时屏幕一直亮着。
是否开启了开发者模式。
以emui10系统为例。打开手机上的【设置】图标,找到并点击【系统和更新】选项,然后再点击【日期和时间】选项。之后只需将【24小时制】选项右侧的按钮点击开启或者自定义时间即可。
华为p40pro怎么设置时间
以emui10系统为例。
1、解锁手机屏幕,打开手机桌面的【设置】图标。
2、在设置界面中,找到【系统和更新】选项,点击进入
3、在系统和更新页面中,找到并点击打开【日期和时间】。
4、最后找到【24小时制】选项,打开右边的开关按钮即可。
上述就是关于华为p40pro怎么设置时间的内容介绍了。
丽江各民族在语言文字、神话传说、音乐舞蹈、文学艺术、宗教信仰,婚姻、丧葬、生育、节庆、饮食、服饰、待客、礼仪、娱乐活动以及心理素质、生态环境等方面都保留了独特的个性和风格。如纳西族的正月十五棒棒节、三朵节,彝族的火把节,僳僳族的阔时节,普米族的吾昔节,摩梭人的转山节和他留人的粑粑节等。今天小编带给大家的是成都到丽江旅游攻略,希望对大家有帮助。
蓝月谷
当地的居民习惯称其为“白水河”。晴天时,水是蓝色的山谷呈月牙形。白水河因为湖底的泥巴是白色的,下雨时水会变成白色。“湖水近乎凝固的湛蓝中,有些许绿意点缀其间。于湖心四顾,白云连横,浮于山际,倒影在湖面,如梦幻影,疑是仙境。”
甘海子是玉龙雪山东麓的一个开阔的草甸,天然的大牧场,距丽江县城约25公里。这里原是一处高山湖泊,后因地质变化,出水口扩大,所以当地百姓俗称“干海子”。其实,“干海子”并不干,人们把“干海子”叫成了“甘海子”。
甘海子是仰视玉龙雪山全貌最近的、也是最佳的地方。在这里你可看到玉龙雪山的十三个高峰由北向南依次排开,借助望远镜领略"绿色奇峰"的现代冰川奇观。
冰塔林冰川末端由于消融而残留的塔状冰体,称为冰塔。它往往已与冰舌分离。成群出现的冰塔为冰塔林。冰塔与冰塔之间往往密布冰碛,冰碛中可能有死冰。
束河古镇束河八景:夜市萤火、龙门望月、雪山倒映、断碑敲音、鱼水亲人、西山红叶、石莲夜话青龙桥。
龙神祠
为黑龙潭主要建筑,含戏台、得月楼,分布在一组造型典雅、和谐而又变幻无穷的主轴线上。祠坐东朝西,为四合五天井大院,有门楼、两厢、大殿,南面辟有一方丈,自成院落。大殿为单檐歇山顶,面阔进深三间,前有月台,施作垂带踏跺,四周游廊回互贯通。大殿和门楼高耸突兀,极富庙堂气息。门楼高悬“天光云影”四字榜书。
龙潭映雪
以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像成为丽江的经典风光明信片,也成为游人在丽江拍照最多的取景之一。
清朝乾隆二年(公元1737年),建玉泉龙神祠,清嘉庆十七年(公元1812年)和光绪十五年(公元1889年),玉泉曾两次被清朝皇帝敕加“龙神”封号。解放后,迁入明清古建筑五凤楼、解脱林、光碧楼、忠义坊石狮、文明坊、一文亭等园林建筑。
五凤楼,凤楼原址位于丽江县城西北11公里的芝山福国寺内,1979年迁至玉泉公园黑龙潭畔。五凤楼为三重檐多角攒尖顶木结构建筑,从四面看都象5只展翅欲飞的凤凰,故名。平面呈方形,五凤楼高20米,进深3间,通面阔18.9米,通进深 17.8米。五凤楼造型特殊,构思巧妙,明、暗间格门上雕牡丹,梅花、石榴等。1983年1月,云南省府公布为第二批省级重点文物保护单位。
木府是丽江古城文化之“大观园”。纳西民族首领木氏自元朝(1253)世袭丽江土知府以来,历经元明清三代22世470年,在西南诸土司中以“知诗书好礼守仪”而著称。
牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端,是玉龙雪山景区的重要组成部分,东起丽鸣公路,南临黑水河,西依玉龙雪山东麓,北达雪花村上部,面积16.6平方公里,景区内生活着彝族,藏族村落。村民以牧业为生,民风古朴,民族文化气氛较浓郁。牦牛坪景观为典型的草甸牧场
万古楼是丽江标志性的建筑。意为观览畅怀于制高点,因谐其音,名为万古楼。万古楼为塔式五重檐全木结构建筑,高33米,象征原丽江纳西族自治县33万各族人民。主体柱子16根,都是通天木柱,是中国全木结构斗拱建筑一柱通顶不连接的第一楼。柱长22米,反映民间“好事成双”的说法,以及婚嫁选择双日为吉的习俗。采用16根通天柱,反映纳西族东巴象形文字中有开天九兄弟、劈地七姐妹的传说,寓意纳西儿女共同创造美好的世界。
东巴万神园位于玉龙雪山南麓的玉峰寺旁。神园正门两个巨型图腾柱与雪山主峰形成一条主轴线。轴线中依次排列分布着三个巨型法杖,长240 米、宽6米的神图路,两道神门,三个东巴至尊神。轴线两边广阔的区域,左为神域,右为鬼蜮,分别雕有三百多尊自然神、护法神、家畜神及各类风流鬼等巨型木雕。
拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部,是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。拉市海每年有3万只左右, 57种的候鸟过冬。因此拉市海也是候鸟的天堂,湖面海拔2437米。
文海位于玉龙山主峰扇子陡西南麓,平均海拔3180米,云南丽江拉市海高原湿地省级自然保护区的片区之一。
清溪水库位于丽江市北郊,丽江民族中专附近。
玉峰寺位于玉龙山的南麓,距离丽江县城13公里。玉峰寺建于清康熙末年,是丽江著名喇嘛寺之一。
观音峡景区位于丽江市17公里处的七河乡,占地面积16000亩,被人们誉为丽江第一景。
玉水寨是丽江神龙三叠水生态旅游公司开发的一个旅游景区。2006年被评为国家AAAA级旅游景区。玉水寨有众多富有民族、地方特色的景观,例如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙山最大的神泉、东巴壁画廊、东巴始祖庙、白沙细乐展示、纳西族古建筑和传统生活展示、东巴祭祀活动、传统祭祀场、东巴舞展示、纳西族传统水车、水碓、水磨房、高山草甸风光等。
小落水村是母系社会最后一个部落,位于泸沽湖北部,处在一个三面环山,一面向泸沽湖的小山谷里。也是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨,云南和四川的交界线就在村口,环湖公路在此明显的被切为两半:石子路面是云南,柏油路面则是四川。
成都享有“西部之心”美誉,约在公元前5世纪中叶的古蜀国构筑城池,三国时期为蜀汉国都,七月去成都旅游,去哪里玩好呢?以下是小编收集整理的七月成都周边旅游攻略,希望对你有帮助。
1、蛋烘糕
蛋烘糕本是成都走街串巷、许多名小吃店都有制作,但仍有许多小贩,挑担销售。此点香喷喷、金灿灿,绵软滋润,营养丰富,老少打尖最宜。
2、荤燃面
原名叙府燃面,旧称油条面,因其油重无水,点火即燃,故名燃面。选用当地优质水面条为主料,以小磨麻油、鲜板化油、山奈、花生、豌豆尖或菠菜叶等辅料,将面煮熟,捞起甩干,去除碱味,再按传统工艺加油佐料即成。
3、白家肥肠粉
它是以味美制胜的小吃。白家肥肠粉的特点是:粉丝晶莹剔透,汤碗红白分明,入口麻辣鲜香,口味隽永,享誉八方。
4、王婆荞面
荞面主打汤面,原味荞面、牛肉荞面、鳝鱼荞面等等,也有凉荞面,炸酱荞面,鸳鸯桥面。鸳鸯荞面名字听着挺不错,实际上是荞面和肥肠粉的结合,很多人都喜欢。
5、担担面
源起挑夫们在码头挑着担担卖面,所以名为担担面。用面粉擀制成面条,煮熟,舀上炒制的猪肉末而成。成菜面条细薄,卤汁酥香,咸鲜微辣,香气扑鼻,十分入味。
6、凉糕
凉糕的选材非常简单,主要原料为有机大米、超深天然井水、天然有机红糖,以此保证凉糕清洁无污染,与原生态的美味。其味美香甜沙软,食之清爽可口。
7、牛肉军屯锅盔
军乐镇“酥锅魁”,又名“酥油千层饼”,是四川省成都市彭州市(县级市、原彭县)的汉族传统小吃。历史悠久,做工考究,独具风格,以香、酥、脆、细嫩化渣而名扬川西。
8、老麻抄手
9、韩包子
原料特级面粉、肥瘦猪肉、化猪油等及各种调料。皮薄色白、花纹清晰、馅心细嫩、松软化渣鲜香可口。
10、三大炮
三大炮是著名的四川地区汉族特色小吃,主要由糯米制成,吃时配以“老鹰茶”,别有风味。三大炮有香甜可口、不腻不粘又化渣的特点,且价廉物美。
1、罗泉古镇
特色点评:走过古镇的古街古庙,在十弯九曲的青瓦木房间走入古镇人的悠闲。仅五里长的老街上茶馆就有十多家,可以边喝盖碗茶,边摆“龙门阵”。
交通提示:自驾车走成渝高速公路至球溪河,车速最好不要超过100公里/小时,车程约1小时,上路费45元。成都荷花池客运站每天上午9时有班车直达罗泉,票价20~25元。
贴心小报告:豆腐筵席,地道石磨磨制。镇内住宿条件一般,价格5~10元/人。
2、磨西古镇
特色点评:旧有的中式建筑依旧保存着那份凝重,还有一座法国传教士修建的哥特式教堂,中西文化的交融给古镇增添了另外一番情趣。
交通提示:自驾车由成都经成雅高速公路,穿二郎山隧道抵海螺沟,全长322公里,行程6~8小时,磨西古镇就在海螺沟入沟口。成都新南门车站有直达车往海螺沟。
贴心小报告:一般都会选择在磨西古镇食宿,各类招待所及宾馆都有。
3、龙华古镇
特色点评:风雨桥-龙华凉桥横跨在小龙溪上。岸上民居错落有致,炊烟袅袅……
交通提示:成都至宜宾277公里为高速公路,宜宾市沿金沙江西行70余公里,经屏山县城再沿曲折盘旋的山区公路北行37公里便到龙华镇。在新南门汽车站、石羊场汽车站乘车至乐山,再转乐山至屏山的班车,在龙华镇下车即可。
贴心小报告:镇招待所床位多为10~15元。龙华的特色小吃有叶儿粑,玉米粑,麻辣凉粉等,一天30元就能吃饱吃好。
4、铁佛古镇
特色点评:老街依山而建,形似镰刀,清代民宅各具特色。
交通提示:位于资中县城西24公里处,自驾从成渝高速过资阳后在球溪出口下高速,然后向西即到(100km左右)。
5、郪江古镇
特色点评:老街的青瓦房很整齐,带着木柱支撑起来的宽敞走廊,街有多长廊有多长。
交通提示:自驾走成绵高速,车程约3小时。成都新南门车站、梁家巷车站等均有车发往三台,再转车前往郪江。
贴心小报告:镇上有个体旅店,5元/人。云台观有客房可住,5元/人。最值得一观的是云台山。
6、江口古镇
特色点评:镇内遍布古遗址、古墓群、古店铺、吊脚楼和古榕树。此外,还有仙女山省级风景名胜区等。
交通提示:自驾走成乐高速,约30分钟车程。新南门客运站有开往彭山方向的客车,需时约70分钟;到彭山后转乘路过江口镇的中巴车即可,需时约20分钟。
7、福宝古镇
特色点评:古镇小街宽不过三四米,窄处仅容一人过。镇上残存的寺院、佛塔、雕塑、绘画等散发着悠久的历史文化和建筑艺术的光辉。
交通提示:古镇距合江县城42公里,从成都出发,约耗时6个多小时。成都城北客运中心、新南门汽车站、梁家巷车站、五桂桥汽车总站均有车发往泸州的班车,65~78元/人,泸州到福宝18元/人。
贴心小报告:天堂坝景区可提供住宿,且能在不同季节品尝到不同的野菜。
8、柳江古镇
特色点评:几家大户构成了柳江镇的基础,这些单体的豪宅与秀美的山水几近完美地组合在一起。
交通提示:柳江镇位于洪雅县。自驾车由成雅路从青龙(43公里)转成乐,从眉山(50公里)转洪雅乡。成都金沙车站,成都到洪雅25元/人,洪雅到柳江5元/人
贴心小报告:游览柳江时可顺便游览玉屏街上的曾家大院。柳江街上的野生河鱼价廉物美,野生黄辣丁15元/人。
9、李庄古镇
特色点评:街道为石板铺成,两旁多为清代建筑,雕花门窗,风火山墙……具有浓厚的川南特色。
交通提示:坐落在宜宾市东19公里的长江南岸。成都五桂桥汽车站有车发往宜宾。成都到宜宾90元/人,宜宾到李庄3.5元/人。
贴心小报告:最有特色的是鱼舫,在渔船上品尝各种河鲜,价格公道。住宿可以选择回宜宾市,也可以在李庄小住一晚
10、西坝古镇
特色点评:鳞次栉比的青瓦房挤出一条窄窄的青石板街道,沿街而行,雕花的窗棂、半掩的幺门儿,恍惚间仿佛置身于远古的氛围。
交通提示:经成雅、成乐高速公路(162公里,2个小时左右)到达乐山,古镇就位于乐山大佛顺岷江
11、平乐古镇
特色:古色古香的街道,古色古香的民风。绝对美味的小吃!!!!夜色更加绚丽!!顺便可以去天台山玩玩(推荐夏天去更好,可以在山间畅爽玩水)
交通:新南门车站有直达班车,2个半小时左右到达。 点击下页查看>>>成都美食攻略
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成都,真正属于吃货的天堂,小吃、川菜和火锅,构成了这个遍地美食的城市。成都人不仅爱吃,而且会吃,所以整个成都几乎没有难吃的馆子,而且在街头询问餐馆的话,人们也会热情的介绍哪里有好吃的的。今天小编带给大家的是成都特色小吃推荐,希望对大家有帮助。
NO.1豆花
白白的豆花上面撒上葱花、花生末、大头菜粒或者萝卜干,还有炒得嘎嘣脆的黄豆,再根据口味加酱油、醋、辣椒油。豆花嫩滑绵软,嫩得入口即滑,却又绵得用筷子挑一团起来,不碎不裂。古早时期,沿街叫卖的豆花没有那么多花头,现在就不一样了,各种风味各种浇头任君挑选,香辣、麻辣、酸辣,还有牛肉豆花、鳝鱼豆花、肥肠豆花等等。
制作豆花需要选用上等黄豆,用井水或河水浸泡充分后细磨为浆,过滤豆渣后烧沸倒入木桶待用;取上釉青砂缸放入用水调好的红苕淀粉和石膏水,冲入烧沸的豆浆,静置让其凝成豆花。
NO.2担担面
担担面最初是因挑着担子沿街叫卖而得名。过去,成都走街串巷的担担面,用一种铜锅隔两格,一格煮面,一格炖鸡或炖蹄膀。成菜面条细薄,卤汁酥香,咸鲜微辣,香气扑鼻,十分入味。现在担担面多已改为店铺经营,但依旧保持原有特色,是成都一大著名小吃。
NO.3干锅
干锅是相对于火锅而得名的。干锅是在厨房里将菜炒好,装入生铁锅中再上桌食用。为了避免菜肴冷却后影响口感,就用小火加热保温,并用木铲铲动,防止粘锅。等到将主料吃完后,由厨师加入其他原料加工后食用,或者加入上汤,再涮些别的菜,如毛肚、鹅肠、耗儿鱼、蔬菜等。在成都干锅菜品中最有特色的是干锅鸭掌,入口即化,麻中有辣,在麻辣的同时又有一种独特的原料鲜味,还有干锅兔、干锅鸡、干锅鸡杂等。一般有香辣味、孜然味、酸辣味、泡椒味、麻辣味、鱼香味等可以选择。
NO.4夫妻肺片
夫妻肺片以牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉为料,用精制卤水卤好,切片后,把用红油辣椒、花椒面、花生末、芝麻末、芹菜末、香菜末等精心调制好的料汁淋在上面,观之青红碧绿,津河暗涌。一大青瓷盘新拌的肺片端上桌,红油重彩,颜色透亮。把箸入口中,便觉麻辣鲜香,软糯爽滑,脆筋柔糜,细嫩化渣。
NO.5回锅肉
回锅肉在四川民间又俗称“熬锅肉”, 是川菜中一道历史悠久的菜肴。其通常做法是,选“二刀肉”,即半肥瘦带皮猪腿肉,清水煮至八成熟后,晾凉,切片,在锅内加入适当菜油和猪油烧热倒入肉片,慢火将肥肉熬出油份,卷曲呈灯窝状,即民间所谓的“灯盏窝”,之后加入少许盐、郫县豆瓣酱炒出香味,再加入适量青蒜苗合炒,稍时即可。入盘上桌时,肉汁的浓香和蒜苗的清香使得满屋飘香;送入口中,肥而不腻,细嫩化渣,是佐酒、下饭皆宜的好菜。也可用蒜台、辣椒、韭菜等时令蔬菜配炒。
NO.6棒棒鸡
棒棒鸡,顾名思义就是用棒棒捶打过的鸡肉,鸡肉选用鸡脯肉、鸡腿肉,先将鸡腿用麻绳绑紧,与脯肉一起放入冷水锅内微火煨煮,视熟即捞出冷透。再用小木棒轻轻地捶,捶时用力尽量均匀。然后解去麻绳,将脯与腿以手工撒成丝状,置于盘中。然后淋上“怪味”调料,调料瞬时渗入鸡丝,再尝味道,“麻、辣、酸、甜、鲜、咸、香”俱全!
NO.7水煮牛肉
水煮牛肉是典型的川菜,主料是瘦黄牛肉,辅料有莴笋、豆芽、芹菜、蒜苗、干辣椒等。此菜中的牛肉,不是用油炒的,而是在辣味汤中烫熟的,故名“水煮牛肉”。成菜麻辣味厚,滑嫩适口。香味浓烈,突出了麻、辣、烫的风味。
NO.8樟茶鸭
樟茶鸭属熏鸭的一种,制作考究,要求严格,成菜色泽金红,外酥里嫩,带有樟木和茶叶的特殊香味,是川菜的传统名肴之一。此菜选料严谨,制作精细。是选用秋季上市的肥嫩公鸭,经腌、熏、蒸、炸四道工序又名“四制樟茶鸭”。在四道工序中以选用樟树叶和花茶叶烟熏鸭最为关键。樟树为常绿乔木,多繁生于暖地,叶子为椭圆形,富樟树特有的香气,以之与花茶熏鸭是此菜的一大特色。此菜装盘上席也很讲究,整鸭熏好后要先斩段后整形,复原于盘中,使鸭子不仅肉好吃,而且形好看。
NO.9宫保鸡丁
宫保鸡丁是川菜最具代表性的菜品之一,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几乎成了中国菜的代名词,就像意大利菜中的意大利面。
NO.10清蒸江团
清蒸江团是发源于四川乐山的传统川菜。用江团鱼和火腿等为原料,经清蒸而成。成菜形状美观,肉质肥美细嫩,汤清味鲜。
NO.11叶儿耙
叶儿耙在成都很常见的街头小吃。制作叶儿粑选料考究,工艺精细,因其制作时用巴叶、玉米叶等包裹蒸食而得名,具有色泽淡绿、皮面滋糯、咸甜兼备、清香可口的特色。
NO.12麻辣兔丁
麻辣兔丁是川菜的一道传统名菜。此菜味道麻辣鲜香,堪称佐酒佳肴。麻辣兔丁单就制作上就分为拌制、炸收等多种烹饪技法,各种制法不同,味道也略有迥异。
NO.13冷锅鱼
冷锅鱼顾名思义,鱼是烫的,锅是冷的。满满一大锅香喷喷地端上来,看上去汤面平静悠然,其汤底却是热力澎湃,激情奔涌。入口后,缓缓可产生七种感觉,先是麻,接着是辣,然后是鲜,依次是香,接下来是嫩,跟着是滑,最后全部感觉升华为一个字:“爽”!令人惊奇的是,七种感觉鱼贯而生,层次分明,井然有序,悠然绵延。诱人的色彩和撩人的鲜香刺激得食欲大振。
“冷锅鱼”适合聚食,亲朋四五人,好友六七人,围锅而坐,同锅捞筷,既保持了火锅的热烈豪放,又融合了正餐的优雅和谐。正是外表冷静含蓄,内在热度非凡。
NO.14蒜泥白肉
蒜泥白肉是四川经典名菜之一,其香辣鲜美,蒜味浓厚,肥而不腻,为人们称道。食“白肉”的最早记录在宋代的东北,后慢慢自东北入中原,再到江南,最后到四川。而四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味。选用肥瘦相连的坐墩肉,经水煮断生、切片,加入由蒜蓉、香油、酱油、辣椒油、盐、味精等调好的酱汁,浇在肉片上即可供食。
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大熊猫基地。该基地现建有齐全的各种齐全的各种大熊猫繁育所必须的设施,有兽舍、饲料室、医疗站、大熊猫纪念馆和实验楼,还种有大熊猫食用的上万丛竹子和灌木。票价:60元。特点:能与国宝熊猫近距离接触。路线:乘坐1、45、63路公交到青龙场汽车中心站,再转公交107路或532路
宽窄巷子。“老成都的闲适 新成都的时尚 都在巷子里宽巷子代表了最成都、最市井的民间文化;原住民、龙堂客栈、精美的门头、梧桐树、街檐下的老茶馆……构成了宽巷子独一无二的吸引元素和成都语汇;宽巷子,呈现了现代人对于一个城市的记忆。”门票:免费。路线:47路、58路等。
杜甫草堂。杜甫草堂博物馆,是为了纪念中国唐代伟大现实主义诗人杜甫的博物馆。是当年杜甫流寓成都时的居所,由后人重建得以保存并成为纪念杜甫场所。这里是了解大诗人杜甫一生经历的最佳去处,也是修身养性的好地方!票价:30元(学生)特点:历史文化圣地 路线:301、82、84、35、17路公共汽车
洛带古镇。建于三国蜀汉时期,传说因蜀汉后主刘禅的玉带落入镇旁的八角井中而得名,有中国西部客家第一镇之称。门票:免费。特点:古城,美食,纪念品。路线:乘2路、81路、58路等车到达五桂桥汽车站,五桂桥汽车站有直接到洛带的汽车。建议:吃货必去,价格便宜,各种成都小吃!
峨眉山。地势陡峭,风景秀丽,有“秀甲天下”之美誉。气候多样,植被丰富,共有3000多种植物,其中包括世界上稀有的树种。山路沿途有较多猴群,常结队向游人讨食,胜为峨眉一大特色。它是中国四大佛教名山之一 门票:150元 特点:神奇景色 路线:包车或到汽车站坐车
青城山。青城山为中国道教发源地之一,属道教名山。位于四川省都江堰市西南,古称“丈人山”,东距成都市68公里,处于都江堰水利工程西南10公里处。在四川名山中与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名,有“青城天下幽”之美誉。门票:90元。特点:道教 路线:包车或车站乘车
平乐古镇。平乐古镇以镇区古朴的街区和原味淳朴的川西民风民俗而著称。在古镇区内,可以尽情享受都市以外久违的那份古韵和恬静,剔除了现代文明的浮躁,忘记烦忧,纵情山水,任时光倒流……票价:免费 特点:古镇风光 路线:建议包车。
天府广场。“天府广场”位于成都市正中心,其形式与地位与北京天安门广场相似。绿草茵茵,鲜花艳艳,在大厦林立的都市是一道独特的风景线。票价:免费。特点:感受成都变化 路线:45、16、300、路。
武侯祠。中国惟一的君臣合祀祠庙,由刘备、诸葛亮蜀汉君臣合祀祠宇及惠陵组成。始建于公元223年修建刘备陵寝。千多年来几经毁损,屡有变迁。这里是了解三国蜀国最好的地方,在这里能让你重回三国争霸!票价:30元(学生)特点:历史文化 路线:西南民大老校区后面1000米左右。
锦里。锦里由武侯祠博物馆恢复修建,现为成都市著名步行商业街,为清末民初建筑风格的仿古建筑,布局严谨有序,酒吧娱乐区、四川餐饮名小吃区、府第客栈区、特色旅游工艺品展销区错落有致。门票:免费。特点:古建筑,小吃,纪念品。路线:武侯祠旁,可乘904路、1路、335路、334路、82路、57路等
春熙路。香港《大公报》说:“城市掘金哪里去,春熙路;品味时尚哪里去,春熙路;打望美女哪里去,春熙路……哪里都不想去?还是可去春熙路。”门票:免费。特点:时尚购物、美女美食。路线:可乘45路,306路
都江堰。中国古代建设并使用至今的大型水利工程,被誉为“世界水利文化的鼻祖”,是四川著名的旅游胜地。由秦国蜀郡太守李冰及其子率众于前256年左右修建的,是全世界迄今为止,年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程 门票:90元 路线:包车或车站坐车
黄龙溪。黄龙溪古镇现存的民居多为明清时期的建筑,主街道由石板铺就,两旁是飞檐翘角杆栏式吊脚楼。黄龙溪,到处弥漫着氤氲的青雾,幽深的街道,弯弯曲曲,两旁是木结构的两层楼房。门票:免费。特点:古镇美景、小吃、手工艺品。路线:建议包车或转808路
乐山大佛。乐山大佛凌云大佛,为弥勒佛坐像,是唐代摩岩造像中的艺术精品之一,是世界上最大的石刻弥勒佛坐像。大佛双手抚膝正襟危坐的姿势,造型庄严,排水设施隐而不见,设计巧妙。风景优美,神奇壮观 门票:90元 特点:壮观 路线:包车或到车站坐车
丘北普者黑位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县境内,距县城13公里,是国家AAAA级旅游景区。景区总面积388平方公里,核心景区165平方公里,属于滇东南岩溶区,是发育典型的喀斯特岩溶地貌,以“水上田园、湖泊峰林、岩溶湿地、荷花世界、彝家水乡、候鸟天堂”六大景观而著称,这里既有桂林山水孤峰、幽洞、清流、奇石的灵秀,又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵,还有杭州西湖波光潋滟的明丽,更有比荷花淀还要浩荡的万亩荷花。今天小编带给大家的是成都到普者黑旅游攻略,希望对大家有帮助。
水上游乐
乘舟赏景,其乐无穷,划船垂钓,心旷神怡。仙人湖、灯笼湖、荷叶湖、阿细湖、青松湖、松林湖、摆龙湖均有木舟、小船可供游客在水上游乐。
在湖上行船游览,“可看游鱼戏水,可瞧沃野盆地”,“能观竹林水寨,能赏田园风光”。舟过景移,荷塘映翠,满目清秀。时见渔舟划过,偶遇鹅戏白莲,颇能使人领略到高原小江南的秀丽。
湖中有花鱼、油鱼、银鱼、江鳅、鲤鱼等,可钓可捕。自己动手煮来,更是情趣。
游人乘舟观光,一景胜似一景。其变幻无穷,如在画廊穿行,大有人间仙境之感。
逛溶洞
进入地下溶洞,有形形色色的石钟乳。有如“藏龙卧虎”,似“地下长城”,像“雄鹰、孔雀”,似“神佛仙女”,有“皇宫、天堂”,有“星星、月亮”,如“灵芝、柳条”,像“金菊、葡萄”,宛如敦煌石窟中的雕塑移如洞中。若想寻求刺激,可在月亮洞内行船800米;在张嘴洞中领略万只蝙蝠扑面的精彩场面。
暗河探险
六郎洞是云南最大的地下暗河系,全长120公里,年流水量7.47亿立方米,说明地下湖泊之大,暗河之长,实属罕见。因受技术、设备的限制,如今没有人敢乘船到达湖泊彼岸。30 公里的红土洞体无人敢闯,凤尾洞中的“峡谷”无人敢下。这里的溶洞,洞体博大,暗河幽深,石钟乳十分发育,琳琅满目,千姿百态,景观质量好, 是旅游探险家的乐园。
热带河谷
猴爬岩峡谷全长9公里,海拨880米,清水江从中咆哮而过,两岸林木掩荫,古松、乔木、藤类植物遍布,奇花异草,苍藤掩蔽,古木参天,保持原始自然生态。密林深处生活着猴、莽蛇、岩羊、野猪等珍禽异兽。江中有娃娃鱼、猪嘴鱼,马鱼、鲑鱼、甲鱼等名贵鱼种。游在其间,景色迷人,其乐无穷。
舍得草场
舍得草场位于丘北县西北,曰者、八道哨、新沟、普者黑四个坝子的交接处。距普者黑35公里,总占地5万亩,被誉为“丘北的香格里拉”,是人们盛夏休闲避暑的好地方。
仙人洞彝族文化生态村
仙人洞彝族文化生态村是按照云南省委建设民族文化大省,旅游大省的战略部署由省委宣传部,省民族文化发展基金会投资建设的我省第一座民族文化生态示范村,其主要任务是保护和发展民族文化,提高民族素质,培育民族文化支柱产业,为旅游业注入新的活力,使其在省内外有重大影响,成为世界文化交流的基地和窗口。2001年仙人洞村被省委宣传部命名为“云南民族文化第一村”。到仙人洞彝族文化生态村可领略到彝族支系撒尼人传统的“花房”、“情人房”等民俗风情,能看到古老的撒尼舞蹈以及汉代石虎、甲马、木雕、石刻、刺绣等,可听到古曲古调,观看毕摩祭祀,还能登山观峰,选购纪念品和土特产,并能住农家屋享受农家乐,品尝彝家正宗特色菜。这里已成为云南对外文化宣传的窗口和民族文化交流示范基地。
仙人洞村是彝族支系撒尼人的聚居地,全村173户800余人。他们约在400年前从石林逃婚来到这里,受社会、交通、经济、文化的影响,如今尚保留有古老的民族服饰、婚礼、性崇拜、毕魔祭祀等。普者黑没有开辟为旅游区之前,仙人洞村的人日子有一半也是在水上度过的。清晨大雾朦胧的时候,村民们就划船到湖中,或打水草喂猪,或撒网捕鱼。弄得全村的人个个像当初洪湖赤卫队队员似的,水性极好。村边打鱼的人多了,仙人洞村的一些打鱼人会把船划出20公里以外,打上几天渔才归家。只有栽秧和收割等农忙时节,村外湖面上的船只才会减少。他们靠打渔为生,农村经济产业单一,人均年收入仅280余元。近年,随着旅游业的发展,旅游从业人数达700余人,人均收入达3000余元,成为州、县文明村。游客进入彝族文化生态村,可领略到原汁原味的民族歌舞、石崇拜文化、民族风情、民族食品、民族住房、民族祭祀、民族体育、民族工艺品等。
普者黑天鹅湖
普者黑天鹅湖位于丘北县普者黑国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区内,是一个集喀斯特孤峰群、湖泊群、溶洞群、湿地生态群为主的生态型湖区。湖区内湿地生物极其丰富,仅候鸟就有大雁、天鹅、苍鹭、白鹭、钳嘴鹳等100多种1万多只。天鹅湖是普者黑景区抓住旅游二次创业的机遇,在2013年“十一”黄金周重点推出的全新旅游产品。自2013年10月1日起,普者黑天鹅湖向广大游客开放,每天有4个时段,游客可以选择漫步或者乘坐电瓶车、电瓶船徜徉于湖区,观看万鸟齐飞欢歌欢腾的胜景,感受人与自然、人与动物的和谐,以及普者黑这方灵秀山水带来的快乐之旅。
湖泊群
普者黑中心景区有16个湖泊2万余亩水面,似串串珍珠穿连在一起,形成19.8公里旅游航道。水质清澈透明,能见度在3米上下。在波光粼粼、碧水汪汪的湖泊中行船,湖边雄伟飘渺,诡异出奇的峰林令人陶醉;放眼望去,远山如黛,湖光泛色,碧水连天,山峦青翠,山林野趣,浑然天成,犹如海山环抱的人间仙境;游客荡舟其间,如在画廊中穿行。摆龙湖17个芳草如茵的小岛和斗岛,曲径通幽,清缓蜿蜒;仙人湖、灯笼湖、普者黑湖、青松湖多少个花草树木如茵的小岛漂浮在水面上,人称“湖上仙都”,“ 似出水芙蓉”。山水环抱,极富深幽,真是“山得水而活,水得山而媚”。仲夏近万亩洁白如玉的荷花洒满万倾水面,如珊珊走来的爱神,恍如别有锦天的荷花仙子降临人间。
孤峰群
景内有300余座孤峰,平均相对高度百余米,耸立在湖泊之中,坐落于平坝之上。峰如塔,陡如削,绝壁千仞,端庄俊秀。雄奇壮观,气势不凡。放眼望去,点点石峰玲珑可爱;纵观全景,群山似万马奔腾,富于梦幻色彩之中。
溶洞群
普者黑有山必有水,有山不无洞。景区内共有具有观赏价值的大溶洞83个。现在整理对外开放的有月亮洞、火把洞、观音洞、仙人洞、神怡洞、白玉洞。这些溶洞美,美在洞水相连。游荡其间,只见山中有水,水中有峰,山中藏洞洞中藏水,水下观峰峰更奇。石钟乳琳琅满目瑰丽多姿,晶莹透亮色彩斑澜。形态各异雄伟壮观。其中,彩云洞、黑箐龙狮子山溶洞中分别绘有三千多年历史的鸟图腾崖画;仙人洞、神怡洞、黑箐龙等洞中还保留古人遗迹,被古人遗弃的各类动物骨骼化石还清晰可见,不仅有很高的观赏价值,且有很高的科学研究价值。
都江堰位于四川省成都市都江堰市灌口镇,是中国建设于古代并使用至今的大型水利工程,被誉为“世界水利文化的鼻祖”,是全国著名的旅游胜地。都江堰水利工程位于都江堰城西,距成都市区大约48公里,是世界上迄今为止留存下来的唯一一项古代无坝引水工程。它由秦国蜀郡太守李冰及其子于公元前256年左右修建。2200年过去了,都江堰至今依然发挥着巨大的水利功能,浇灌着成都平原的土地,造福着成都平原上的人们。今天小编带给大家的是成都到都江堰旅游攻略,希望对大家有帮助。
1、离堆公园(游览时间约20分钟)
离堆公园是进入都江堰正门后的第一处景点,园内充斥着奇花异木和丛林幽径。进入公园后,可以看见一个喷泉池,池内有竹笼、杩槎和卧铁的复制品。过了喷泉池,就是堰功道,是为纪念历代护堰有功的人修造的。道路两旁种满了银杏树,分立着12尊塑像,雕像的底座上有关于人物功绩的文字记载。
2、宝瓶口(游览时间约10分钟)
宝瓶口是都江堰三大主体工程之一,是内江水进入成都平原的咽喉,海拔720米。内江水从这里流入成都平原后,经过密如蜘蛛网的支流水系,以扇形扩散开,灌溉着海拔较低的川西平原。宝瓶口就是这些水系的总开关,严格控制着进入平原的水量,这些稳定的水量对巴蜀地区的灌溉、防洪起到至关重要的作用。两千年前的李冰能够利用山形水势,设计出这样巧夺天工的水利工程,比一些现代化的工程更加有效,更加节省能源,实在是一大奇迹。站在伏龙观的观澜亭上,看岷江水从宝瓶口滚滚流过,发出隆隆声响,不由钦佩古人的治水伟绩。
3、飞沙堰(游览时间约15分钟)
飞沙堰只有枯水季节才能看到,它很不起眼,不过是一道普通的沙石滩。大多数游人都不会仔细了解它的重要作用,不过它却是三大主体工程之一,连接着一条通往外江的排洪渠,上距鱼嘴700米,下距宝瓶口200米,岷江水经鱼嘴流入内江,水势往南急转,直扑飞沙堰,带来了大量的泥沙和底层水,这时飞沙堰能够巧妙地将这些沙石泄入外江,多余的水量也会从飞沙堰上方溢出。这就是飞沙堰的“正面引水,侧面排沙”的重要功能。
4、鱼嘴(游览时间约20分钟)
鱼嘴是一道建在江心的分水堤,它将岷江分为内外两江,外江排洪,内江引水灌溉。在两千多年前的秦朝,能以一座不能移动的分水堤自由地调节水流,实在是巧夺天工。鱼嘴的主要作用是四六分洪,这是指洪水季节,外江带走六成江水,内江带走剩下的四成江水,枯水季节则相反。另外,鱼嘴还能将泥沙引入外江,达到排沙的效果。鱼嘴正面迎击巨浪,受到的冲击侵蚀非常严重,一开始是用“竹笼杩槎”所筑,后来改为铁牛铸造,现在是钢筋混凝土铸造的,虽然材料不同,但鱼嘴分水排沙的功能一直有效,这令人不得不感叹都江堰水利工程设计的伟大。
5、秦堰楼(游览时间约10分钟)
秦堰楼是建在玉垒山山腰上的一处仿古亭阁式建筑,是俯瞰都江堰全景的最佳位置。共分五层,下面三层掩于绿树层林当中,是纳凉的好去处,上面两层从山林中脱颖而出,视野非常开阔。登上秦堰楼,极目四望,壮阔的岷江水从崇山峻岭中奔驰而来,然后被鱼嘴一分为二,继续向西流去,渐渐分为更多宛如银丝的支流,非常壮观。再看三大主体水利工程鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口浑然一体,各司其职发挥着自身作用,不禁感叹都江堰工程的匠心独运。据说当年大禹和李冰治水的时候,都在秦堰楼这个位置观察过水势,后来毛泽东、邓小平、江泽民先后来到秦堰楼,俯瞰这功积万世的古老工程。
6、二王庙(游览时间约20分钟)
二王庙是纪念李冰治水的专祠,分前后殿供奉着二郎神和李冰夫妇的塑像。历史上,李冰没有儿子,百姓出于对他的爱戴,将二郎神虚构为他儿子,并供奉在正殿,殿前还有忠实的哮天犬铜像。李冰是秦朝时的蜀郡太守,他不仅是一名出色的政治家,而且还是一名水利学家、科学家。他任蜀郡太守时,很有建树,主持修建了都江堰水利工程,还发明了凿井汲卤煮盐法,开启了巴蜀盐业生产的新纪元。二王庙后殿供奉的李冰塑像儒雅仁厚,身穿帝王服装,可见百姓对他的爱戴。
7、松茂古道(游览时间约30分钟)
松茂古道是著名的茶马古道的其中一段,它起于都江堰市,绵延350公里后到达松潘县,是连接岷江上游的川西北少数民族与成都平原的重要纽带。在古代,这条道路依山傍水,沿途风光俏丽多姿,马帮商贩更是络绎不绝。除了有物品交换的经济意义以外,松茂古道还是一条重要的文化交流通道,在中原流传开的佛教,就是通过它才传入四川藏区。
8、南桥(游览时间约40分钟)
南桥是都江堰景区大门右侧的一座廊式长桥。南桥古韵悠然,桥身雕梁画栋,有许多民间彩塑,桥廊两边的内壁上有34幅精美的诗书画卷,极富文化底蕴。内江水从宝瓶口涌来,通过南流向远处的成都平原,灌溉万亩沃土,让人遐想无限。夜晚的南桥更加美丽,两岸灯火灿烂无比,江水都染上灯火的绚丽色彩,蜿蜒东去。南桥附近是都江堰最热闹的地方,有许多商贩、游人聚集于此,人声鼎沸。
自助
成都市区茶店子车站、新南门车站坐车到达都江堰客运中心,下车转7路公交可直达景区;火车北站也可以乘快铁到达都江堰火车站,下车后转4路或9路公交可到景区。
自驾
全程约60公里左右,出发有两种方案,一是走成灌高速;二是走光华大道途经温江,沿成青快速通道到达都江堰。
90元
景区观光车(鱼嘴—飞沙堰)单程10元,往返15元。
地址:都江堰市公园路
开放时间:夏季8:00—18:00,冬季8:00—17:30
介绍一下车辆的保养常识,希望能给您提供一些帮助。定期保养按有关规定进行更换(每个项目都有使用多少公里,更换什么配件,下述是让车友明白基本常识)下面是小编整理的一些成都凯迪拉克汽车保养常识方法,希望对大家有所帮助!
1、外部保养就是整部车身外面,洗车打蜡都是保养的一部份,主要还是多留意车漆表面有没明显的括痕和碰伤。
2、发动机保养,勤观察检查机油、刹车油、防冻液的使用状况,发动机身的清洁卫生勤清理。
3、轮胎保养,检查轮胎的气压,检查是不有括痕和鼓包,清理胎纹内的夹杂物,有条件时15000公里做轮胎换位调整。
4、蓄电池保养,检查电极接线头是否干燥清洁,有绿色氧化物及时用开水清洗。
5、空调保养,经常检查清洗空调滤芯。
车辆外部保养
秋天的早上,露水较多,汽车表面往往很潮湿,如果您的爱车表面有明显的刮痕,就应及时做喷漆处理,以免刮痕部位受潮而锈蚀。另外,由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射,汽车漆面难免会被氧化,在换季之时,您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。
进风口或进风格栅、电子扇保养
要经常检查这些部位是否有杂物,如果有杂物,可以用压缩空气吹走灰尘,另外,在发动机冷却状态下,可以用水枪由里向外冲洗以上部位。
空调保养
夏天,汽车空调往往超负荷运转,另外,由于夏天雨水较多,汽车经常会走一些涉水路面,致使空调冷凝器下部沾上许多泥沙,时间久了,就会使冷凝器发生锈蚀,从而缩短空调的使用寿命,因此,进入秋季,为您爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。
发动机舱保养
进入秋季,您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液,看油液是否充足、是否变质、是否到了更换周期。这些油液犹如爱车的血液,到更换周期,一定要换掉,以保证油液循环的通畅。
刹车系统保养
要经常检查制动有无变弱、跑偏,制动踏板的蹬踏力度是否有变化,必要时清理整个制动系统的管路部分。
轮胎保养
到了秋天,轮胎要补充气压,以使其保持在规定的气压范围,同时,还应检查轮胎是否有刮痕,因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆,轮胎易漏气,另外,要经常清理胎纹内的夹杂物。
暖风管线及风扇保养
秋天转凉,您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常,热量是否够,如果出现问题,要及时解决,否则,会给您的驾驶带来不安全因素。
蓄电池保养
在秋天,汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方,检查时,如果发现电极接线处有绿色氧化物,一定要用开水冲掉,这些绿色氧化物会引起发电机电量不足,使电瓶处于亏电状态,严重时还会引起电瓶报废,或者打不着火。
内饰保养
由于夏天高温、多雨,车内地毯及其他隐蔽处滋生了许多细菌,随着秋季的来临,很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时,最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机,这样不仅能去除车内污垢、异味,同时还能有效地杀灭细菌。清理完毕,再用保护剂对内饰进行护理,便可使车内饰物焕然一新。#p#副标题#e#
神秘西北在那里有着属于它自己的文化和宗教信仰,我一直都觉得我们祖国的风景比世界上很多国家都美,南有青山绿水,北有黑土森林,东有汪洋无垠,西有大漠孤烟。看透了枝繁叶茂色彩斑斓以至于风行君很多次梦到自己置身在茫茫大漠之中,实在是难掩对大西北向往的激动心情。今天小编带你穿越神秘大西北 越过丝绸之路来到海天一色的青海湖。今天小编带给大家的是成都到青海湖旅游攻略,希望对大家有帮助。
鸟岛
又名小西山或蛋岛(因鸟蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里处,岛的东头大,西头窄长,形似蝌蚪,全长1500米,1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡平缓,地表由沙土、石块覆盖,岛的西南边有几处泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、嵩草、早熟禾等。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所,是我国八大鸟类保护区之首。是青海省对外开放的一个重要地点。每年3~4月,从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢;5~6月间鸟蛋遍地,幼鸟成群,热闹非凡,声扬数里,此时岛上有30余种鸟,数量达16.5万余只;7~8月间,秋高气爽,群鸟翱翔蓝天,游弋湖面;9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏,1975年8月建立鸟岛自然保护区,1980年被列为国家级自然保护区,1986年省政府拨款60万元,兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施,供游人观赏等,南北均有公路到达鸟岛。
海心山
位于青海湖中心略偏南,距鸟岛约25公里,岛形长,中部宽而两端窄,长2.3公里,宽0.8公里,面积1.14平方公里,岛上最高点海拔3266米,由花岗岩、片麻岩组成,岛东缘有一泉眼,可供饮用。南部边缘岩石裸露形成陡崖,东、西、北为平缓滩地。岛上大部分为沙土覆盖,生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、嵩草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等,植被覆盖度在50%以上,鸟禽集中在岛崖边及碎石滩地栖息。
海西山
又名海西皮,位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端,岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边,陡崖外有一近似圆柱形的岩石屹立于湖中,是鸬鹚的繁殖场所,岛上植被覆盖度在90%以上。
沙岛
于湖东北,海晏县境内,曾是湖中最大的岛屿,长约13公里,最宽处约2.8公里,面积18平方公里,岛上最高点海拔3252米,是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛,并围成33平方公里沙岛湖,表面均由沙砾覆盖,无植被,是鱼鸥栖息繁殖地。
三块石
又名孤插山,位于湖西南,是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成,高约17米,面积约0.056平方公里,距鸟岛、海心山20公里。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5%。
1.青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。
4.青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。
5.在青海湖周围的每个餐馆,都有自称用青海湖里的湟鱼做的菜,实际上青海省政府为了保护这种珍贵的鱼类资源,早在几年前就封湖禁捕,所以这里的湟鱼要么是扎陵湖的,要么就是偷捕来的,不吃也好。
青海湖最佳旅游时间是每年的4月至8月,由于气候原因,旅客大多集中在夏季前往,此时的青海湖气温较高,夜间常有降雨,较为湿润。每年7月份,青海湖北岸有大片的油菜花开放,成为青海湖的一处重要看点。但如果旅行的主要目的是鸟岛的话,也以5-7月份为最佳。
每年2-4月,湖区大风、沙暴日数较多。午后至傍晚多出现大风,且盛行西北风。在寒冷11月至次年的2月,这里极端最低气温达零下三十多度,需注意保暖。
每年5-6月间鸟岛鸟蛋遍地,继而幼鸟成群,热闹非凡,数里之外,鸟鸣声可传入耳际;充满生机。是青海湖观鸟最好的时候。
推荐地:鸟岛、黑马河乡
每年7月-8月的青海湖边将不但盛开大片的油菜花,而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬,景色绝佳。青海湖边是游人最好的扎营地,那时的气温不过18℃左右,气候凉爽宜人。
推荐地:门源县、青海湖
泸沽湖古称鲁窟海子,又名左所海,俗称亮海,位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。泸沽湖素有“高原明珠”之称,湖的四周青山环抱,湖的岸边曲折多湾,湖中各岛形态各异。今天小编带给大家的是成都到泸沽湖旅游攻略,希望对大家有帮助。
里格村
里格村坐落于格姆女神山下,是泸沽湖边二十多个傍湖村落中的其中一个。值得一提的是,里格村的房舍都是临湖而建,风景一流,住在当地人家的家庭客栈中,亲身感觉摩梭人的生活环境也是一种体验。摩梭人很热情好客,一般人家都将最好的东西拿出来招待客人。交通:乘车到大落水村后,可以给司机五元钱,请他带你进里格村;或者在宁蒗乘到永宁的车,让司机在里格村附近停靠,走路进去。
大落水村
落水村是大部分游客到泸沽湖必游的地方。在大落水村,沿湖岸都是摩梭人家的木房子,现在多数都改造为可提供住宿的旅馆。晚上,当地的摩梭人会穿起传统服饰,表演歌舞。欣赏完民族歌舞,还可以到湖边支起的帐篷里去烧烤。在下落水湖边有条弯曲的砾石小路,路边的摩梭人都把自己家改建成旅馆,随小路一溜排开的木楞房漂亮而有特色。这里有酒吧、百货店和特产店等。小路旁湖畔垂柳、木舟细浪、风光迷人,这里自然成为旅游者的聚集地,小路也被冠以“摩梭风情路”的雅称。
提示:大落水和里格都属于云南,是这边开发的比较好的两个村落,也是最大的两个村子,商业氛围较浓,个人感觉这边的摩梭人没有四川那边淳朴,东西卖的也较贵。但是商业化不代表没有看头,有些人工修饰的景色别有风味,而且也给游人极大的方便,如路边的小桌小椅,客栈门前晒太阳的猫咪,都很有情调,可能这就是很多人喜欢这里的原因吧。
小落水村
格姆女神山下的小落水村,是摩梭部落最古老的村寨之一。小落水村处在一个三面环山,一面向泸沽湖的小山谷里,她也是云南与四川的交界。古老的民居建筑,原生态摩梭民风民俗,至今保存完整。小落水村全村只有二十多户人家,是泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨,旅游业不发达,只有真正在这里生活劳动恋爱着的摩梭人,很少有游客足迹,只有那些背着沉重行囊环湖行走的驴友偶尔来到村头湖边,摄影留念,喝酒聊天。在这里,泸沽湖岸呈弧形,湖畔长满芦苇草,坐在往大落水的猪槽船上,从芦苇之间划出去,很有诗意。交通:可通过环湖徒步从里格村徒步至小落水村
走婚桥
走婚桥是摩梭男女约会的地方。泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶,女不嫁”的“走婚”习俗,走婚桥横跨草海,连接两岸村庄,为男女提供了约会的通道,传说,在这里和心爱的人手牵手走过,就可以拥有长久的爱情。如今的走婚桥有两座,其中一座是有着近百年历史的老桥,部分木头已经腐烂或毁坏,散落在草海中。与老桥紧邻的有一座新桥,桥长300余米,造型优美,也由木头建造而成,桥面离水面约80厘米,两侧有木头制成的栏杆。
博凹岛(王妃岛)
博凹岛上有一所末代左所土司在上面修建的豪华的别宫,用来安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明,在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今,江山依旧,人事全非,徘徊在岛上的废墟间,令人感慨良多。
格姆女神山(狮子山)
格姆女神山海拔3754.7米,是泸沽湖四周最高的山峰。山顶的洞里有天然形成的石钟乳女性人像,因而在摩梭神话传说中,此山是格姆女神的化身。现已开通索道缆车直达半山腰的女神洞,乘坐缆车也可以饱览泸沽湖全景了。转山节期间,摩梭人都要上女神山祭祀女神。从山头到山脚,转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙,“女神歌”响彻云天。中国名山成十上百,格姆女神山以“天人合一”别具风采。
提示:可乘坐缆车上山,门票:票价90元
尼塞村
离里格村三公里左右的尼塞村因为情人树而闻名。应着女儿国的浪漫景,一面是山,一面是湛蓝湖水呈现眼前,十分动人。很多游客都会选择徒步前往尼塞村,尼塞是个只有十几户人家的摩梭村子,面湖而建。当地人的淳朴善良和盛情也让很多到往的游客感动。晴天里,树的影子和三三两两的白云倒映在湖面,大片还未播种庄稼的田野,悠闲的马儿在啃着枯草,整个画面宁静的醉人,湖面上倒映着朵朵白云让我一度误以为是湖里发出的一蓬蓬亮光。
里务比岛
里务比岛位于泸沽湖中南部,岛屿一侧为石笋,成为天然的码头,一条蜿蜒的小道直接通往岛屿顶部,道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺,岛顶有一白塔。里务比岛与谢瓦俄岛,里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。
草海
草海又名南海子、八仙海。长年泥沙淤积,湖水较浅,四面青山环抱,林木茂密,水天一色,翠峰鹄立。
草海西部有一孤岛叫“阳关山”岛上竹篱茅舍,鸡犬相闻,一片宁静淡泊的世外桃源景象。草海素有“鸟的王国”之称,共有鸟类100余种、珍稀鸟类70余种,是冬春观鸟、夏秋避暑的最佳选择地。
交通:泸沽湖镇到草海很近的,走路都不远,半个小时的样子,如果坐车的话,几分钟就到了。价格就10元左右。
洛洼码头
洛洼码头的所属地洛洼半岛是一个非常重要的分界线,半岛的这边是著名的草海,半岛的那边是亮海(所谓亮海就是没有看到草的水面都叫亮海)。因为如此,在这个码头看风景是很特别的,一边是青青绿草的世界,一边的清澈见底的湖水。洛洼码头也是看夕阳西下,日出东方的最佳地点了。
阿坝藏族羌族自治州,简称阿坝州,是四川省的一个自治州,以少数民族为主要人口 。位于四川西北部,与青海、甘肃交界处。全自治州以高海拔山区为主。其北部传统上属于安多地区,西部金川县、小金县传统上属于康区。辖区面积83,426平方公里,州政府驻马尔康县,下辖马尔康、金川、小金、阿坝、若尔盖、红原、壤塘、汶川、理县、茂县、松潘、九寨沟、黑水等13县。阿坝州是四川省第二大藏区和中国羌族的主要聚居区。阿坝州有九寨沟、黄龙等世界自然遗产。成都到阿坝旅游攻略,希望对大家有帮助。
西索民居
西索民居位于阿坝州马尔康县,现今的西索民居在土司历史时期被称为卓克基赶枪巴(即卓克基街之意),西索民居独具嘉绒藏族特色,保持了嘉绒先民“垒石为室”的传统建筑风格,寨子鳞次栉比、错落有致,远目望去犹如一座壁垒森严的古堡。
观音庙
观音庙位于阿坝州金川县观音桥,自马尔康西去沿梭磨河下行44公里,行程80公里,该庙建于清嘉庆十年(公元1805年),信奉喇嘛教宁玛派(红教),主要研究阐释喇嘛教前弘期经典。老活佛传扬庙中观音菩萨与西藏布达拉宫以及五台山之观音菩萨本为同根三姊妹,故该庙名气颇大,香火旺盛,布施丰厚。
神座村
神座村西距成都450公里,位于川西北高原深处的阿坝州阿坝县,是一个完全原生态的世界。这里地貌特征多样化:雪山草原、茫茫湿地、原始灌木林、原始森林、沼泽地、海子......赋予了这块土地“川西高原生态活化石”的美名。神座,"神仙居住之地",从古至今就被称为神座!就像神座村由古至今延续的善良质朴的民俗民风一样悠久。
曾克寺
曾克寺(彩塔林)位于阿坝州壤塘县吾依乡境内,位于马尔康至壤塘县的主干道旁,以米拉塔,彩塔林和特色民居为主要的景观,是藏区仅有的两处米拉塔之一,米拉塔高耸雄伟,构造独特,塔内存有大量的唐卡、佛像、经书。旁边的1108座形式各异的小塔,构成了壮观的彩塔林。
水磨羌城
水磨羌城位于阿坝州汶川县,距成都76公里,水磨镇是汉族和少数民族的交融区,在灾后重建中赋予其厚重的南粤新元素,5.12大地震后,水磨古镇重建“禅寿老街、寿西湖、羌城”三大区。古今历史文化交汇、川广发展理念结合、藏羌人文风情荟萃,俨然一幅“高山峡谷、湖光山色、古街林立、风情四溢”的“水墨画”,被誉为汶川大地震灾后重建第一镇。
三江生态景区
三江生态风景区位于汶川县南部三江乡境内,蓝色的漂流河谷、五彩的海子流泉、遮天蔽日的原始森林、珍稀的奇花异兽、梦幻的流云霞光、浪漫的红叶白雪、斑斓的野花草原,构成了三江风景区生机盎然的原生态画卷。这里的红叶、漂流、穿越、森林小火车、溜索在川内都小有名气。
叠溪·松坪沟
阿坝州茂县西北叠溪镇、松坪沟乡境内的“叠溪-松坪沟”景区,主景以地震遗址、海子、森林、群山、民俗风情为游客瞩目。急流怪石、群海奇峰--是镶嵌在成都--九寨沟旅游干线上的一颗明珠。在160平方公里的景区内你可以看到群山、群海、原始森林、地震断裂、宏伟羌碉、奇异天景、水景等绝美风景。
三奥雪山
三奥雪山,主峰海拔5285米,位于阿坝州黑水县境内,距黑水县城芦花镇16公里,距成都310公里。三奥雪山在当地被称为神山,由三座独立的雪山组成,它们皆为金字塔型山峰,成“品”字形并列相连。主峰奥太基(藏语意为群山之父)海拔5286米,奥太美(群山之母)海拔5257米,奥太娜(群山之子)海拔5200米。“三奥”之名由此而来,也称奥太雪山。
铁布梅花鹿自然保护区
铁布风景区位于阿坝州若尔盖县,是世界上唯一种群——铁布梅花鹿(梅花鹿新亚种,也叫四川花鹿)的栖息地。位于若尔盖东北边缘,总面积约有2万多公倾。至2010年底,保护区内天然植被面积约占总面积的80%,森林覆盖率为53%。保护区内除梅花鹿外,还有中华裂腹鱼、蓝马鸡、豹猫、林麝、斑羚等脊椎动物175种。
瓦切塔林
瓦切经幡群位于阿坝州红原县瓦切乡,此地是一丁字路口,北距黄河第一湾60公里,南距红原县城40公里,往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。
红原地域辽阔,自然景观独特,资源丰富,素有高原“金银滩”之称。一区位优势良好。是红原地处川、青、甘结合部,是川西北草原距内地中心城市最近的一个纯牧业县,具有发展民族经济的良好的区位优势。二是天然草场、畜牧资源极为丰富。今天小编带给大家的是成都到红原自驾游旅游攻略,希望对大家有帮助。
实用信息
城市特点:是阿坝州唯一的以藏族聚居为主的纯牧业县。红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘,境域分属长江、黄河两大水系。
县城海拔:平均海拔在3600米以上
气候特点:寒冷,四季难以明显划分,春秋短促,长冬无夏,热量低;干雨季节分明,雨热同季;日照长,太阳辐射强烈;灾害性天气多。年平均气温1.1°C,极端最低气温为零下36°C。
线路里程一 刷经寺—26KM—壤口—33KM—龙日坝—105KM—阿木柯—23KM—瓦切
线路里程二 色地—58KM—瓦切—41KM—邛溪—69KM—查真梁子—61KM—刷经寺
门票价格
月亮湾门票:0元
麦洼寺门票:30元
瓦切塔林门票:20元
红原唐古拉演艺中心:120—140元
黄河鱼:88元/斤
传统藏餐:48元/人
风味藏餐:38—58元/人
体验挤牛奶:10元/次
体验熏地鼠:10元/次
红原
红原,红军长征经过的草原,位于四川省阿坝藏族羌族自治州中部。以她旷世绝伦的美丽,奇异浪漫的藏民族风情,震撼人心的藏传佛教文化,还有藏族人天使般明朗迷人的微笑,向您深情召唤。
从成都出发,沿岷江而上,翻越气势磅礴的鹧鸪雪山,变进入红原境内,刷经寺的松涛阵阵让您领略原始森林中人与自然的亲和。宛如巨龙绵延横亘于草原边缘的查真梁子是长江、黄河上游支流的天然分水岭,让人感味"才饮长江水,又食草地鱼"跨越时空般的雅趣。袅袅娜娜的白河贯穿红原全境,牧歌、帐篷、牛羊星罗棋布,美不胜收的人间天堂。
红原大草原地跨高原地貌和山地地貌两大单元,特色自然景观一为草原湿地,二为雪山、森林湿地景观,均具有规模大、分布广、品位高等特点。悲壮的红军长征史诗和深宏博大的宗教文化,浪漫古朴的草原藏乡风情,构成了红原独特的文化之旅。红原被首列为大九寨国际旅游核心区。
月亮湾风景区
月亮湾风景区距县城3公里。白河舍弃章法,蜿蜒盘旋,似帐篷上飘起的炊烟,形成状如新月的片片浅湖,在云蒸霞蔚的草原上看日升月落,草原风光的无限柔美壮丽尽汇于此。
麦洼寺
麦洼寺,又名万象大慈法轮林。是川西北乃至整个九环线上最大的藏传佛教寺院。
日干桥大沼泽
茫茫开阔的日干桥大沼泽是著名的若尔盖、红原寒湿地保护区的重要组成部分,也是当年红军战士爬雪山过草地与大自然抗争最艰苦的地方,无无数英勇的红军战士常眠于这块布满“死亡陷阱”的大沼泽,它让人追忆当年的红军长征的悲壮。毗邻的“牧民新村”乍入眼帘,你会惊异这如“海市蜃楼”般的神奇美妙。
红原是距成都最近的草原县,这里有5、6月碧野飘雪的绝景,逐鹿驰骋花海的心旷神怡,还可以感受藏族人民溢满真诚、明朗灿烂的笑容和祝福!
近年来,红原旅游服务不断完善,基础设施建设不断加强,形成了以红原宾馆、红原大草原旅行社等为龙头的集吃、住、行旅购娱为一体的旅游服务体系。
红军烈士墓
位于红原县与黑水县交界处的亚克夏山北坡的桠口上,距红原县剧经寺镇约13公里。亚克夏山又名长板山、马塘梁子,海拔4800米,高耸云天,山势陡峭,沟壑纵横,终年积雪,气候多变。
这是中国工农红军于长征途中连续翻越的第三座大雪山,也是中国工农红军往返翻越次数最多的一座大雪山,不少指战员在此献出了年轻的生命,留下了他们的铮铮铁骨。1952年,奉命前往黑水剿匪的中国人民解放军西线部队轻骑兵师137团进驻桠口,在其营地附近发现了十二具排列整齐的红军遗骸,于是收殓遗骸,造坟立碑,敬献花圈,举行了一个庄重而简单的祭奠仪式。
战士们在烈士墓前肃立宣誓:不消灭黑水叛匪,不解放黑水各族人民永不收兵。1982年,有关部门拨款由红原县人民政府重建。亚克夏山红军烈士墓是我国海拔最高的红军烈士墓。省级文物保护单位。
月亮湾是红原县的一处风景区,此地距红原县城仅2公里。远远望去,蓝天白云下,河流宛如晶莹的“带子”在宽阔的草原上蜿蜒曲折,像几个弯弯的月亮连在一起,“月亮湾”因此而得名。
夕阳下的月亮湾,金光点点,蜿蜒曲折的白河千转百回,袅袅娜娜,酷似一弯新月嵌在绿草鲜花丛中。牛羊悠闲自得地散落其中,虫、鸟的鸣叫会把你带到遥远的天际:在很久很久以前,大鹏、凤凰和白龙十分要好,他们游历山川大地,自由遨游天宇,当来到哈拉玛大草原时,被这里优美的风光所吸引,流连忘返。随着时间的消逝,大鹏、凤凰化为了月亮湾的山川,白龙化为了白河,留在了这人间仙境,自此永不分离。今天,在这里虔诚祈祷会得到鹏程万里、夫妻和美、吉祥如意的祝福。
红原民俗村
红原民俗村位于红原县龙日乡,距县城55公里。两个半圆形丘原对峙,中间一个不大不小的盆地,民俗村就坐落在这里。过去,草地牧民逐水草而居,没有永久性固定居所,帐篷就是牧民的家。现在开始改变这种生产生活方式,建居民点,民俗村就是其中的一个。
进入民俗村,你立即被浓郁的民风民俗所包围。这里的建筑,虽然材料是砖瓦和水泥,但建筑风格独特,多以“凹”形为主,而且必备桑炉(敬神煨桑的香炉),屋里必辟经堂,供奉着唐卡、佛像、经书,置有多种法器,如海螺、法鼓、金刚杵、曼札之类。房前屋后插有许多旗杆,上面挂着各种色彩的经幡。每家门前都有草坪,里面搭着帐篷,拴有藏狗和随时待骑的马。 待人接物也独特,献哈达 代替了握手,“札西德勒”一词既是问候语也是告别语。饮食食谱完完全全是另一套,手抓肉、人参果米饭、酥油茶、和尚包子,大概不少人闻所未闻。心理素质、审美观都特具个性。因此在这里,可以在比较短的时间里,能够了解牧民的一般风俗习惯。除了龙日乡民俗村,公路边的安曲民俗村和瓦切民俗村也很有特色,交通有特别方便,为后起之秀。
大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位。地势西北高,东南低。地貌复杂多样,点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉,点苍山位于州境中部,如拱似屏,巍峨挺拔。今天小编带给大家的是成都到大理旅游攻略,希望对大家有帮助。
洱海
洱海,古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳,故名洱海。它南北长42公里,东西宽3-9公里,湖岸线长117公里,面积250多平方公里;平均水深10.5米,最深21.5米,蓄水量28.8亿立方米,面积与蓄水量均列云南湖泊第二,在全国淡水湖中居第7位。洱海南有弥洱河等注入,西纳苍山十八溪水,东汇波罗江、挖色河,南面的西洱河是惟—出海门,经漾濞江绕入澜沧江,洱海属构造湖,湖岸东西多崖壁,北西南三面为沙洲。
洱海水深清澈,宛若无暇的美玉,秀丽无比,洱海是中国著名的高原湖泊,早在汉代它已名载史册。公元前122年,张骞出使西域回到长安,在向汉武帝汇报西域情况时,他说在大夏国(今阿富汗)曾看到蜀布,经了解是从身毒(印度)贩运去的。他极力进言:从蜀郡通身毒,道路近便,有利无害。根据张骞的建议,汉武帝派使者到西南夷寻求通身毒之路。道路都为洱海附近的昆明族所阻,最终未能通身毒。公元前120年,汉武帝因使者阻于昆明族之事,征调人力在首都长安开挖了一个人工湖,名之为“昆明湖”,训练水军,准备征讨洱海地区的昆明族。当然,汉武帝征服云南高原其在长安“昆明湖”训练的水军不可能派上用场。但是,这段“汉习楼船”的典故却永留在司马迁的《史记》中。后来,清朝乾隆皇帝因景仰汉武帝开疆托土的功业,把北京颐和园西湖也改名为“昆明湖”。
“洱海月”是大理四大名景之一。明代诗人冯时可《滇西记略》说:洱海之奇在于“日月与星,比别处倍大而更明”。如果在农历十五,月明之夜泛舟洱海,其月格外的亮、格外的圆,其景令人心醉:水中,月圆如轮,浮光摇金;天空、玉镜高悬,清辉灿灿,仿佛刚从洱海中浴出。看着,看着,水天辉映,你竟分不清是天月掉海,还是海月升天。此外,洱海月之著名,还在于洁白无瑕的苍山雪倒映在洱海中,与冰清玉洁的洱海月交相辉映,构成银苍玉洱的一大奇观。
鹤庆银都水乡新华旅游村
鹤庆银都水乡新华白族旅游村是依原生态自然村落建成的国家AAAA级景区。新华村原名石寨子,坐落于云鹤古城以北7公里处,距丽江机场12公里,村子总面积16.88平方公里,全村有1149户人家, 5227人,白族占总人98.5%,是一个典型的白族寨子。新华村是一个“小锤敲过一千年”的古老村寨,早在南诏时期,先辈们即以手工艺品加工制作养家糊口,“鹤川匠人”的美名传誉海外。
大理古城
大理古城简称叶榆,又称紫城。大理古城处云南省中部偏西,
海拔2090米,东邻楚雄州,南靠普洱市、临沧市,西与保山市、怒江州相连,北接丽江市。地跨东经98°52′~101°03′,大理古城(7张)北纬24°41′~26°42′之间,东巡洱海,西及点苍山脉,辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县,是中国西南边疆开发较早的地区之一。
大理挖色镇
古称鲁川,挖色。位于洱海东岸,地处大理市中东部,北与双廊镇接壤,南临海东镇,东与宾川县鸡足山镇毗邻,其三面环山,一面临海,西对如屏苍山而遥望大理古城,东通佛教胜地鸡足山而隐窥金顶,自古即为洱海东岸一个美丽富饶的鱼米之乡,洱海地区历史渊源久远的白族外乡文化发源地之一。
由于其所处地理位置独特,临时以来便是洱海东岸连接周边地区的水陆交通集散地和集贸中心,其经济活跃、文化发达、民俗风情浓郁,洱海区域白族外乡文化保管较为完整的地区之一。
挖色境内凡名山胜地均建寺庙,大小寺庙亭台楼阁林立,自古称多胜迹之邦,沙漠庙是洱海东岸本主神都;崇福寺是鸡足名山的开山祖寺;南诏王嘉封大臣的封臣寺(今灵济寺);清代的文庙、武庙;海天佛阁小普陀;还有“大夫第”、“进土第”、“将军第”等官绅功名匾额。
大理天龙八部影视城
背靠秀美的苍山,大理天龙八部影视城坐落于全国重点风景名胜区苍洱景区的中心和风光秀丽的大理省级旅游度假区山丽片区。东临碧波万顷的洱海,东距大理古城1.5公里,北距大理三月街会场0.5公里,距崇圣寺三塔2公理,大理省级旅游度假区为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地。根据《天龙八部》剧组的设计和构想,影视城按照“大理特点、宋代特色、艺术要求”三结合的原则进行规划、设计。
大理天龙八部影视城占地面积700余亩。主体建筑有城墙、城门、皇宫、王府、大理街、女真部落、西夏城等。二期工程将根据金庸先生的天龙八部》扩充内容,建设以展示远古时期大理白族人民生产生活方式的白族农庄》天龙八部》中描写的聚贤庄、信阳城马夫人家,无量山石洞房,西夏石窟,大碾房,以及木,铁古桥及客寨、茶花园等其他配套建设项目,总建筑面积将达4万平方米。
整个天龙八部影视城由三大片区组成:第一局部为大理国,包括大理街、大理皇宫、镇南王府;第二部分是辽国,包括辽城门和大小辽街;第三部分就是西夏王宫和女真部落了大理天龙八部影视城依照大理特色,宋代特点,参照《清明上河园》影视拍摄与旅游风光相结合的原则,大理又一个较大规模的旅游景点。 大理天龙八部影视城与大理古城、崇圣寺三塔、元世祖平云南碑等现有景点相辉映,形成集中展示大理历史文化的旅游核心区。天龙八部》制片人张纪中称赞大理天龙八部影视城堪称“中国一流、西部第一”。
苍山
苍山又名点苍山,古籍中另有玷苍山、熊苍山、大理山之称。苍山山脉由十九峰自北向南连脊屏列组成最高点海拔4122米(马龙峰),最低点海拔1360米(漾濞江与西洱河交汇处),4000米以上山峰有七座。苍山东坡两峰夹一溪,形成了十九峰夹十八溪的梳状地貌。 苍山溪流属澜沧江水系,为山地型源头河,具有河流短小、河谷深切、河床狭窄、比降大、下切侵蚀力强,洪枯水季节流量变化大的特点。西坡的鸡邑铺有温泉出露,水温约为36℃。苍山东坡的洱海盆坝区年均气温15℃,西坡漾濞江河谷区年均气温16.1℃,年降雨量均在1050毫米左右。苍山是中国重要的第四纪古冰川遗迹地之一。二十世纪三十年代初德国学者Credener.W首次考察苍山地质、地貌。1937年奥地利学者H.V.Wissmann根据苍山典型的冰川遗迹,将此次冰期命名为“大理冰期”。“大理冰期”作为第四纪古冰期的末次冰期已为学术界普遍采用。
剑川钟山石石窟
位于剑川县南部的石钟山。石钟山古时候称为中山,因有形如巨钟的红丹霞岩,故称为石钟山。石窟分石钟寺、狮子关和沙登箐三个片区,共计16窟139尊造像,是中国最南方的一个石窟群,有“南天瑰宝”之称。石钟山石窟在内容上可分为南诏王室造像、外国人造像及原始崇拜造像等几类,这些造像明显地表现出三大特点:
一是较为集中地展示了白族所崇信的佛教室宗神祗。二是将王放造像也雕刻到佛教石窟中。三是原始崇拜与神佛同时供奉。四是外国人的造像。
由于石钟山石窟具有珍贵的历史价值和艺术价值,1961年3月4日,被国务院公布为第一批国家级重点文物保护单位。现已成为大理风景名胜区的主要景点之一。
佛图寺塔
于大理市下关镇阳皮村北侧的佛图寺前,塔高30.7米。为十三级密檐方式形砖塔,塔基为二层台方形基座,下层台边长19.7米,高1.2米,用毛石垒砌,条石压沿。搭身内容,内壁为筒体结构,直通至十二级。外壁塔身壁身整体呈抛物线状,第一级方长4.5米,直砌。
“蛇骨塔”经1981年维修实测后,定名为“佛图寺塔”塔西面的佛图寺,现存大殿、南北厢房和过厅,为清代建筑。1983年1月,佛图寺塔被云南省人民政府公布为第二批重点文物保护单位;2006年5月25日,被国务院公布为第六批全国重点文物保护单位。
元世祖平云南碑
位于大理市大理镇西门村委会大纸房村东北侧,坐落在大理古城西门外一公里许的点苍山中和峰麓之三月街场上,地处南诏、大理国故都阻苴咩城遗址西南隅。
碑由碑座、碑身、碑额和护碑边匡几个部分组成。青石质赑屃头部残损。碑身由两块青石相接而成,上截碑石长(高)1.3米,下截碑石长(高)1.55米。上下两石宽均为了1.55米。碑文直行楷书。
2001年6月,被国务院公布为第五批国家级重点文物保护单位。
喜洲白族民居古建筑群
喜洲镇位于大理古城北17公时针,喜洲为大理坝子中较大的一个白族自然村。
喜洲白族居民历史修久,具有鲜明的民族特色,发展到近现代,形成具有中西合璧的特色,是中国建筑史的一大遗产。2001年6月列为第五批国家级重点文物保护单位。
太和城遗址
南诏故都太和城遗址,位于大理市下关镇太和村,地处下关(南诏时期的龙尾关)至大理之间的苍山佛顶峰麓,南距下关6公里,北与大理古城相隔7公里。
太和城在作为南诏开国都城之前,已是一个具有相当规模的“河蛮”城邑。唐开元二十五年(公元717年),蒙舍诏主皮罗阁在唐王朝的支持下,开始了统一六诏的大业,“夺据大和城”。次年,被唐王朝册封为首任云南王的皮罗阁对大和城进行了增修扩建。唐开元二十七年(公元739年),皮罗单身汉率众离开蒙舍诏定都大和,大和城开如了作为南诏开国都城的历史。唐天宝六年十月(公元747年)南诏王阁罗凤又在大和城西部的核桃山顶增筑内城,“因唐赐金刚经至,故名金刚城。”到了唐大历十四年(公元779年),南诏王异牟寻决定“更徒苴咩城”,太和城结束了作为都城的历史。1961年3月4日,被国务院公布为第一批国家级重点文物保护单位。
《南诏德化碑》是唐代南诏政权遗留下来的“云南第一大碑”,是研究南诏初期社会制度,职官制度以及南诏与唐王朝和吐蕃的关系,与云南各民族之间的关系之极其重要的碑刻文献资料。
俄罗斯人是热情而豪放的,这片广袤的土地造就了俄罗斯人坦荡宽阔的胸怀,漫长的冬天让俄罗斯人对大自然充满了热爱,他们用音乐与舞蹈来表达内心对生活的热情;俄罗斯人同样是细腻与多愁善感的,否则俄罗斯人不会创造出如此璀璨的艺术珍品,如此震撼心灵的文学佳作。今天小编带给大家的是成都到俄罗斯旅游攻略,希望对大家有帮助。
克里姆林宫(Kremlin Palace)
在莫斯科市中心,濒莫斯科河,曾为莫斯科公国和18世纪以前的沙皇皇宫。“十月革命”胜利后,成为苏联党政领导机关所在地。始建于1156年,初为木墙,后屡经扩建,至19世纪40年代建大克里姆林宫,为一古老建筑群,主要有大克里姆林宫、多宫、圣母九天教堂、参议院大厦、伊凡大帝钟楼等。宫内塔楼中最宏伟的有斯巴达克、尼古拉、特罗伊茨克、保罗维茨、沃多夫兹沃德等塔楼,1937年,在塔楼上装置五角红宝石星。
彼得大帝夏宫(Peter the Greats Summer Palace)
位于芬兰湾南岸的森林中,距圣彼得堡市约30公里,占地近千公顷,是历代俄国沙皇的郊外离宫。夏宫是圣彼得堡的早期建筑。18世纪初,俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫,其外貌简朴庄重,内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行,彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后,夏宫辟为民俗史博物馆。如今,夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群,由于它的建筑豪华壮丽,夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。夏宫的主要代表性建筑是一座双层楼的宫殿,当年彼得大帝住在一楼,他的妻子叶卡捷琳娜一世(彼得大帝的第二个妻子)住在二楼,楼上装饰极为华丽,舞厅的圆柱之间,都以威尼斯的镜子作装饰。
冬宫(Winter Palace)
座落在圣彼得堡宫殿广场上,原为俄国沙皇的皇宫,十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。冬宫初建于1754年至1762年,是18世纪中叶俄国巴罗克式建筑艺术最伟大的纪念物。1837年一场大火将其焚毁,1838年至1839年重建。
第二次世界大战期间,冬宫再次遭到严重破坏,战后修复。冬宫是一座蔚蓝色与白色相间的建筑,高三层,宫殿长约230米,宽140米,高22米,呈封闭式长方形,占地9万平方米,建筑面积4.6万平方米。宫内有厅室1057间,门1886座,窗1945个。冬宫的亚历山大柱于1830年至1839年建成,以纪念1812年亚历山大一世率俄军战胜拿破仑军队这一伟绩。
19世纪中叶,当时的俄国有一项特别的法律规定,圣彼得堡市所有的建筑物,除教堂外,都要低于冬宫。冬宫面向涅瓦河,中央稍为突出,有3道拱形铁门,入口处有阿特拉斯巨神群像。宫殿四周有两排柱廊,气势雄伟。宫内以各色大理石、孔雀石、石青石、斑石、碧玉镶嵌;以包金、镀铜装璜;以各种质地的雕塑、壁画、绣帷装饰;色彩缤纷,气派堂皇。十八世纪下半叶,俄国女皇叶卡婕林娜二世在位时,曾下令拨出一部分房子用来收藏世界著名艺术珍品,并把这些房子称作“埃尔米达日”(隐宫),后来随着收藏品不断增多,于1764至1789年间又先后建了小埃尔米达日和大埃尔米达日。
在冬宫宽敞明亮的展厅里,共有各类文物270万件,其中绘画约1.5万幅,雕塑约1.2万件,版画和素描约62万幅,出土文物约60万件,实用艺术品26万件,钱币和纪念章约100万枚。藏品分原始文化史、古希腊罗马文化与艺术、东方民族文化与艺术、俄罗斯文化、西欧艺术史、钱币、工艺7个部分,并按地域、年代顺序陈列在350多间展厅里,展览线路加起来有30公里长,因而有世界最长艺廊之称。十月革命后,1922年苏联成立了国立埃尔米达日博物馆。冬宫成为该博物馆的一部分。1905年沙皇政府枪杀前往冬宫请愿群众的“流血星期日”事件,就发生在冬宫前面的广场上。1917年11月7日(俄历10月25日),参加十月革命的起义群众攻下冬宫,在这里逮捕了资产阶级临时政府各部部长,这座昔日皇宫回到人民手中。
斯莫尔尼宫(Smolny)
位于圣彼得堡市,是一座外观典雅的三层建筑。建于1806—1808年,原为贵族女子学院。“斯莫尔尼”一词来自俄语“沥青”,初建时这里属于沥青厂。斯莫尔尼宫正面长220米,主体建筑的两翼伸出,每翼各长40米,组成宫中的主要庭院。二十世纪六十年代又在正门增建8根壮丽的圆柱和7个拱形门廊,和其右侧巴罗克式建筑风格的斯莫尔尼修道院浑为一体,合称斯莫尔尼建筑群。1917年“十月革命”期间,布尔什维克党军事革命委员会设在斯莫尔尼宫,为十月革命司令部。1917年11月7日,列宁在斯莫尔尼会议大厅发表对俄国公民的号召书,宣布一切政权归苏维埃。1917年11月中旬至1918年3月列宁曾在这里办公和居住过。
莫斯科大彼得罗夫大剧院
简称大剧院,BolshoiTheatreofRussia,始建于1776年,是俄罗斯历史最悠久的剧院,坐落在莫斯科斯维尔德洛夫广场上。1780年剧院改址到彼得罗夫大街上一所新建的石造剧院里,称彼得罗夫剧院,1805年剧院被焚毁。1824年,天才建筑师博韦在石造剧院的原址修建了新剧院,称大彼得罗夫剧院,简称大剧院,翌年1月28日举行落成典礼。1853年,大剧院又遭受火灾,1855—1856年重新修复,略加改建,成为19世纪中叶俄罗斯建筑艺术的典范,也是欧洲最大的剧院之一,并于1919年起成为国立示范大剧院。它的建筑既雄伟壮丽,又朴素典雅,内部设备完善,具有极佳的音响效果。剧场呈椭圆形,正面是大舞台,高达18米,台前是深深的乐池,中间是一排排的观众席。其他三面是贴墙的包厢,总共五层,高21米。总统包厢在二层正中央,还有两个贵宾包厢设在舞台的左右两侧。包厢里放着几把鎏金包缎椅子,平时只供观赏。剧场可容纳2200名观众,整个内部装饰完全是宫廷式的,仅房顶的那个大吊灯就把一万三千块水晶和无数小烛台照得闪闪发光。
普希金广场(Pushkin Square)
位于莫斯科市中心,旧称苦行广场,因旧时广场上建有苦行修道院而得此名。1937年,为纪念俄国伟大诗人普希金逝世100周年,当时的苏联政府把苦行广场改名为普希金广场。广场上耸立着4米多高的普希金青铜纪念像。这座纪念像于1860年预定建在沙皇村,拟在普希金读书的中学成立50周年纪念日揭幕,后来改移建在莫斯科。纪念像采用了后来获“超等艺术家”称号的雕刻师奥佩库申的设计。1880年7月18日,纪念像举行揭幕仪式。纪念像基座上刻有普希金的一首诗,诗曰:“在这残酷的世纪,我歌颂过自由,并且还为那些蹇滞的人们,祈求过怜悯和同情。”广场上有个小花园,园中有花岗石台阶、红色大理石喷泉、饰灯等,景色优美。
“阿芙乐尔号”巡洋舰(Aurora Crusier)
原为波罗的海舰队的巡洋舰,该舰长124米,宽16.8米,1903年起服役。1905年它曾参加日俄间的对马海役。“阿芙乐尔”意为“黎明”或“曙光”,在罗马神话中,“阿芙乐尔”是司晨女神,她唤醒人们,送来曙光。1917年11月6日,舰上的官兵把舰开到彼得堡尼古拉耶夫桥畔(现施米特中尉桥),7日(俄历10月25日)上午10时,列宁以革命军事委员会的名义,起草《告俄国公民书》,在“阿芙乐尔号”上向全国广播,当日晚21时45分,“阿芙乐尔号”巡洋舰炮轰临时政府所在地冬宫,宣告了“十月革命”的开始。1923年,该舰改为练习舰。当法西斯德国进攻列宁格勒时,舰上的9门主炮被拆卸下来,部署在城市外围,组成“波罗的海舰队独立特种炮兵连”,扼守防地。第10门主炮、指挥员和炮兵班,留在舰上迎战。后在危急关头,“阿芙乐尔号”巡洋舰自沉于港湾中,战争后期它被打捞起来,并于1944年修复。从1948年11月起,它作为十月革命的纪念物和中央军事博物馆分馆,永久性地停泊在涅瓦河畔,供人们参观、瞻仰。该舰于1927年获红旗勋章,1968年获十月革命勋章。
阿尔巴特街莫斯科
市中心的一条著名步行街,紧邻莫斯科河,是莫斯科的象征之一。著名诗人普希金从1830年起居住在这条大街上,普希金故居就坐落在阿尔巴特街53号。阿尔巴特街曾是艺人和画家荟萃的天堂,保存有许多古色古香的建筑。
艾拉尔塔博物馆
俄最大的私立当代艺术博物馆,馆内收藏了来自俄15个不同地区的超过150多位俄罗斯当代艺术家的超过3000多分当代艺术收藏。
钙元素是人体必须的,特别是正在生长发育的儿童,那么究竟儿童补钙什么牌子好一些呢?下面是这方面内容的介绍。
ARCTOS极星户外创立于1998年,是国内最早的专业户外品牌之一。极星积累了丰富的户外服装加工和设计经验,奠定了极星品牌诞生和发展的坚实基础。极星户外一直致力于高效户外保暖装备的研发制造,作为全球屈指可数的能够提供8000米级羽绒产品的户外品牌,极星持续帮助户外探险爱好者完成了一次次的极限挑战,并陪伴他们安全归来。
1998年,极星品牌诞生,英文标识为SHEHE。2014年,极星品牌标识变成了ARCTOS,LOGO从“珠穆朗玛峰”变成了“指北针”。ARCTOS是大小熊星座的统称,小熊座标示着北天极的所在,其中最亮星“小熊座α”就是北极星。极星希望通过专业可靠的产品,像北极星一样成为户外探险爱好者在野外可以时刻信赖的伙伴。
作为一个专业的户外品牌,极星阐明了品牌的价值与理念——致力为探险家和户外运动爱好者提供最安全可靠的专业装备。作为一个民族品牌,民族自豪感与责任感是极星品牌的精髓所在——以产品为载体,传播发扬民族文化,并不懈的致力于推进本土户外运动的进步和发展。
随着人们对车载电器需求的提高,汽车电子产品制造商推出了各种汽车电器产品,如汽车冰箱、汽车电饭煲和汽车水壶,那么哪个品牌对汽车水壶好呢?下面我们将列出三个推荐的汽车水壶品牌。
关于车载水壶
虽然车载水壶确实可以烧水,但不得不提的是,烧水的效率可能不尽如人意,水壶的容量也不如普通家用水壶大。
推荐车载水壶品牌
1.特美刻
2.天下行
3.泰澄
4.朗英隆
5.欧之宝
6.meiroo
7.澳特赛
8.蹬捷
9.车后市
10.驭非凡
使用车载水壶的注意事项
使用水壶时,必须启动发动机,以免蓄电池失电。
在水壶烧水的过程中,一定要注意水壶的工作状态,一旦出现异常,应立即断电。
在一些点烟器中设置有限流装置的车型中,车载水壶可能无法使用。
中策轮胎有五个品牌,分别是朝阳、威狮、好运、全诺、雅度,其中朝阳轮胎比较好。朝阳轮胎在许多比赛中表现良好,如:朝阳轮胎携带SL366泥地越野胎与SL369全路越野轮胎出征环塔,8次夺冠,2017年环塔比赛8次夺冠;朝阳轮胎迎战世界上最难达喀尔拉力赛;朝阳轮胎CM913A和朝阳CB999助力联合国维和部队用车等都能说明朝阳轮胎的出色性能。
朝阳轮胎具有原创的三位一体技术,能使轮胎同时满足安全、节油、静音的性能要求。朝阳轮胎产品已覆盖乘用车轮胎、商用车轮胎、工业工程轮胎、农业轮胎、两轮轮胎等领域,各系列性能轮胎可满足消费者的个人需求。此外,朝阳全钢子午线轮胎被评为中国名牌产品,朝阳商标被国家工商行政管理局认定为中国驰名商标。从这里我们可以清楚地看到,中策轮胎朝阳品牌更好。
中策橡胶成立于1958年,已有62年的发展历史。是中国唯一一家挤进全球十大轮胎企业之一。2017年,中策橡胶荣获2017年中国轮胎企业排名第一。近年来,中策轮胎在整个行业也非常活跃,多年来在中国轮胎企业中排名第一。
有些车主可能看过yonking这种英语出现在轮胎表面,但不知道yonking什么牌子的轮胎,下面我给大家详细介绍一下。yonking这个牌子。
yonking山东永金橡胶有限公司是一家集研发、生产、销售、国际贸易为一体的高新技术企业。位于国家黄蓝经济区――山东省东营市广饶县陈官循环经济园占地28万平方米。根据市场需求和客户需求,为国内外市场开发各种图案轮胎,致力于开发高端轮胎产品。
目前,该品牌的轮胎知名度不高。静音性能好,舒适性一般,节油耐磨性好,但操控性差。应用范围主要集中在自主品牌的汽车上,是性价比高的汽车轮胎。
小知识:如何看待轮胎尺寸
轮胎尺寸一般位于轮胎侧,如下图所示:
以图中的205/55R例如,205代表轮胎的截面宽度,55是截面高度与宽度的比值,R这是子午线轮胎的英文缩写,16是轮胎的直径。消费者在选择轮胎时,最重要的是确保轮胎尺寸一致,否则可能导致车速不准确、车辆控制差等严重后果。
与目前流行的手持对讲机不同,车载电台(平台)具有碾压平台通信距离、直接通过汽车电池取电、节省频繁充电步骤等优点,一直是特殊职业(城市出租车、公交车、大型交通单位)实时通信的首选设备。
然后我们将列出车载电台推荐品牌及其相应的价格区间。
宝峰
福建宝丰电子有限公司成立于2001年,拥有无线通信领域经验丰富的R&D团队,生产的产品销量和口碑都很高。(价格区间在600-1000元左右)
ZASTONE
深圳ZASTONE科技有限公司成立于2004年,是一家专业从事对讲领域研发制造的高新技术企业。作为该领域的新星,其产品一直被称为高质量和成本性能。(价格范围约为1000-1600元)
欧讯
泉州欧讯电子有限公司成立于2000年。自成立以来,一直从事无线通信设备的研发和制造。凭借强大的人力资源和强大的研发实力,其产品因其高性能而受到消费者的好评(价格范围约为1600-2000元)
汽车是我们日常生活中不可缺少的一部分,上下班都要靠它。当很多人买了一辆新车,思考如何装饰汽车,更好地保养汽车,汽车电影已经成为一种非常流行的方式。汽车膜可分为两类,一类是汽车玻璃膜,基本性能包括防爆、防眩光、防划伤、紫外线、隔热和隐私保护。另一种是汽车改色膜,其基本性能包括个性化装饰、保护车漆等。选择合适的优质汽车膜也是至关重要的一步,那么什么牌子的汽车膜好呢?以下是全球十大汽车膜排名供您参考。
1、威固
威固高端汽车贴膜品牌始于1974年,也是国际窗膜品牌。其制造商是伊士曼化工旗下的美国制造技术公司,采用和使用B2轰炸机表面涂层相同的智能波长选择技术,使用昂贵的磁控溅射设备将纳米级金属颗粒均匀地溅到高质量的透明基材上,因此价格一般较贵。
2、龙膜
龙膜成立于20世纪70年代,隶属于美国伊士曼化工的窗膜品牌。凭借先进的技术研发、卓越的生产能力、广泛的全球分销和高质量的客户服务水平,获得了良好的声誉,产品规格丰富,满足了客户的不同需求。汽车薄膜质量高,价格昂贵。
3、贝卡尔特
贝卡尔特集团成立于1880年,是一家大型跨国公司,国际窗膜协会会员之一,世界上最大的磁控溅射膜制造商,也是国际公认的薄膜金属化、涂层和复合、产品研发、技术创新和制造业领导者。20世纪80年代初,不锈钢、钛、铜等珍贵金属真空磁控溅射涂层的玻璃膜率先大规模商业化生产。产品品种丰富,金属变形技术和涂层领域在全球市场和技术上处于领先地位。
4、3M
3M成立于1902年,世界500强,全球多元化科技企业,以创新、产品著称,国际大品牌汽车膜、汽车防爆膜产品、变色膜系列也有100多种颜色可供选择,提供独特、创新、高品质的车身变色体验,但国内假购买需要注意。
5、强生
强生成立于1960年,是世界电影协会的倡导者和成员,其产品质量处于世界领先地位。色彩独特,能满足用户的个性化需求;无金属,电影不影响车内无线信号的接收;清晰度、隔热、紫外线性能优越;质地硬,抗划伤性好,价格低廉,受到许多车主的追捧。
6、雷朋
雷鹏是第一个将专业高端保温膜引入中国大陆市场的品牌之一。无论是产品质量、市场份额还是品牌知名度,雷鹏都处于市场领先地位。生产的高端保温膜具有高保温、高透视率、隐私、保护等优良特点。大多数用户,产品可靠。
7、琥珀光学
琥珀光学品牌成立于1997年,是世界上第一个也是唯一的多层纳米陶瓷保温品牌。汽车薄膜具有优异的性能。在高保温的基础上,解决了汽车金属薄膜易氧化、阻隔电子信号的缺点,属于中高端汽车薄膜。
8、艾利
艾利公司是美国500强企业之一,其标志膜和反光产品部为许多团队标志和个性化的汽车装饰包、车身变色膜、汽车工厂、建筑标志、汽车工业和交通安全领域提供了全面的解决方案。保时捷、法拉利、宝马等系列产品性能优越MINI、上海大众、华晨宝马等原厂定制配套服务供应商。
9、美基
美基是留学生开发的广州环旗汽车用品公司旗下品牌,始于2005年,MZJJ美基品牌保温膜通过交通部门权威检测,符合国家标准。而且在网上销售中排名第一,车膜质量也很好,价格也不贵,颜色经典多样。与其他品牌的车膜相比,性价比最高。
10、冠碟
冠碟成立于1945年,是比利时自粘膜制造商,是全球领先的车身贴膜企业,也是最早从事车身贴膜行业的欧洲顶级品牌。多年来,从劳斯莱斯、宾利、法拉利、兰博基尼到各种个性化汽车,从劳斯莱斯、宾利、法拉利的高度赞扬。也为奔驰、Smart、保时捷、宝马、大众、Volvo、Jugar等车型提供完美的个性化渠道销售变色贴膜方案。
圆圈是现代和本田的标志,现代汽车标志是椭圆形斜字母H椭圆代表地球,现代汽车以世界为舞台进行企业全球管理,字母H是现代汽车公司的英文(HYUNDAI)同时,首字母H代表两人握手的形象艺术表现,它象征着现代汽车公司与客户之间的信任和支持;同时,现代汽车以商业理念、核心价值观和企业愿景为品牌理念。
本田标志是本田Honda第一个字母象征着本田技术创新、完美员工和扎实管理的特点。作为本田的创始人,本田宗一郎将姓氏作为公司的名称和商标;本田倡导独立行动、企业文化、全球战略、产品理念和可持续资源。
现代
现代建筑公司成立于1967年;
1970现代汽车第一自主车型Pony投产;
2002年,现代汽车与中国北京汽车合资成立北京现代;
现代公司成立于2003年·起亚技术研究所;
捷恩斯于2014年在北京正式上市。
主要生产现代汽车SUV与普通家用车相比,现代汽车是为数不多的能够自主研发生产的现代汽车之一AT变速箱主机厂,目前市场主流是水平8AT变速箱、控制和质量也有一定的可靠性;目前,北京现代依靠主流车型来维持整体销量。
现代索纳塔作为一个已经传承了30年的知名品牌,在韩国、欧洲、北美和中国市场取得了成功,现在已经取得了全球700多万辆的销售业绩,第十代索纳塔的预售价格是16.48-20.预计今年7月22日上市的58万之间,新车提供1.5T发动机 7DCT双离合器变速箱,以及2.0T发动机 8AT选择变速箱的动力组合。
北京现代ix合资品牌紧凑型35SUV市场表现一直比较好,年销量超过13万辆,目前在售,目前在售ix35款车型均为19款,其新车配置由低到高分别有智勇·畅质版,智勇·享受版,智勇·畅联版和智勇·旗舰版四版,售价范围为11.99-16.建议在19万之间购买29万,.0T智勇·畅享版(次低配车型),毕竟,与最低配置车型相比,1万元的差价在车辆安全性和舒适性配置上存在明显差距。
本田
本田汽车公司于1948年正式成立;
1963年本田推出第一辆车;
1998年,广州汽车公司与本田汽车公司合资成立广汽本田;
2003年东风汽车公司与本田汽车公司合成东风本田;
2003年,全球本田累计生产销售5000万辆汽车;
2008年,本田宣布退出一切F1比赛活动。
本田除了生产汽车、摩托车外,还涉及发电机、农业机械等动力机械产品,可以说本田从不缺少热门车型,从低端车型到高端车型和豪华车型,本田一直保持良好的销售;因此,本田技术研究所是当今日本乃至世界汽车行业的领导者。
思域是本田所有车型中最畅销的产品。自推出以来,全球累计销量已超过1600万辆,占本田全球销量的三分之一。可以说是名副其实的世界名车;目前,思域19家厂商的指导价是11.99-16.在99万之间,19款思域采用19款思域.5T发动机,最大功率为130马力,峰值扭矩为220牛/米。CVT变速箱。
自1999年进入中国以来,本田雅阁已有21年的历史,目前雅阁已发展到第十代产品,第十代雅阁11.5T高功率143kw参数高于思域,第十代雅阁厂商指导价14.78-23.78万之间,与混动版相比,定价更亲民,第三代i-MMD除了混合动力系统,除了2.0T发动机的动力储备,同时,三种驾驶模式将油耗降低到4到4.2L每百公里,所以20万B级车的标杆还是雅阁。
蔚领6AT变速箱详解
型号:爱信AQ250
年款:2020款,2018款
车型:朗逸、宝来、Polo、凯美瑞,传祺GS5
驾驶感受
这一台爱信6AT变速箱的性能还是不错的,换挡的平顺性和逻辑都很好。最重要的是,它没有以前干式双离合器变速箱的低速挫折。低速挫折很烦人,尤其是在拥堵的城市路段。
调整到运动模式后,变速箱切换到手动模式,通过推拉换挡杆加减档位。但这种运动模式只是让变速箱变成手动变速箱,换挡的速度反应是一样的。
蔚领6AT独特技术
这个变速箱没有太多先进的技术,但它仍然可以被选为世界上最好的变速箱之一。因为它依赖于成熟的技术。AT发展到现在已经是第三代产品了,时间也是20年。在过去的20年里,爱信不断完善这款66款产品。AT,使其具有很高的可靠性,如宝马奔驰、传祺长安等。
蔚领6AT问题
从技术上讲,这个6AT变速箱没什么大问题。公众所做的就是从这个动力系统中走出来。Polo搬到那里,顺便扔掉了一些东西。
最后一篇文章:蔚领发动机是什么型号?蔚领发动机可靠吗?
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据工业和信息化部官网消息,新能源汽车下乡活动时间为2023年6月至12月。下乡活动大多数都是国产汽车,主要汽车品牌有:新能源、宝骏、比亚迪、奇瑞、奔腾、凌宝。
新能源汽车下乡活动能够有效推动农村能源结构的转型。传统农村地区主要依赖煤炭、油气等化石燃料作为能源供应,这些燃料不仅有限,还会产生大量的空气污染和温室气体排放。新能源汽车采用的是电力作为动力源,无燃料消耗,零污染、零排放。通过推广使用新能源汽车,可以在农村地区减少对传统能源的依赖,提高能源利用效率,同时减少大量的污染物排放,改善农村地区环境质量。
新能源汽车下乡活动有助于推动农村经济的发展。农村地区是中国新能源汽车的潜在市场,尤其是在农村地区基础设施建设相对滞后的情况下,新能源汽车的需求潜力巨大。通过推广新能源汽车下乡,不仅满足农村居民的交通需求,还可以促进当地经济的发展。例如,新能源汽车的生产、销售和维护等环节都需要一定的劳动力,可以为农村地区提供就业机会;同时,农村地区推广新能源汽车,也增加当地的税收收入,促进农村经济的注入和流转。
新能源汽车下乡活动有助于提升农村居民的生活品质。传统农村地区的交通工具主要依靠摩托车、自行车等,不仅速度慢,而且噪音大、污染严重,给农村居民的出行带来了不便和困扰。新能源汽车的推广可以解决这些问题,提供更便捷、绿色、低污染的交通工具,使农村居民的出行更加快捷、舒适。同时,新能源汽车的使用还可以降低农村居民的交通费用,减轻农村居民的经济负担。
新能源汽车下乡活动的意义重大。在推广新能源汽车下乡活动中,还需要关注一些细节问题,如充电设施建设和农村居民对新能源汽车的认知等,以确保活动取得预期效果。
以下是汽车导航十大品牌:
飞歌
广州飞歌汽车音响有限公司是国内汽车安装领域的知名品牌。主要从事汽车导航娱乐系统的研发、制造和销售,是一家能够为汽车行业提供汽车电子解决方案的高新技术企业。
阿尔派
日本阿尔派有限公司成立于1967年,隶属于著名的阿尔卑斯集团。是一家主要生产汽车音响、导航通信系统等产品的专业汽车电子企业,在世界十多个国家拥有30多家海外企业。
卡仕达
作为广东好帮手电子科技有限公司的专业车载导航视听产品品牌,其智能云系列产品承接大数据时代的云计算和云服务,结合先进的人工智能信息技术,合理应用于车载智能信息和导航领域,是智能导航系列之一。
纽曼
纽曼成立于1996年,是一家集R&D、制造、销售和服务于一体的中国高新技术企业。一直致力于汽车电子产品领域的探索,拥有湖南、北京、深圳三大核心R&D制造中心。
路特仕
路特仕品牌是惠州凯悦电子有限公司专业的汽车视听导航产品,产品畅销全国,销售网络遍布全国各省市。
路畅
深圳路昌科技有限公司成立于2006年,是一家致力于智能汽车和智能旅游产品和解决方案的高科技公司,也是中国早期从事汽车导航和智能汽车驾驶舱领域的企业。
索菱
深圳索菱实业有限公司成立于1997年,2009年与汽车公司(马自达)达成首个合作项目,2015年成功登陆A股中小企业板上市。
先锋
先锋电子由日本先锋有限公司出资,是一家专业生产汽车视听导航产品的汽车电子制造商。
凌度
凌都成立于2011年,是国内汽车电子产品领域的知名品牌,拥有专业的设计团队和核心技术,是一家充满活力的年轻企业。
梅塞西威
国际领先的汽车电子企业之一,与大众集团、马自达集团、一汽集团、广汽集团、威来汽车、小鹏汽车等国内外汽车制造商建立了良好的合作关系。
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汽车涂料是目前比较流行的涂料项目。现在市场上有很多品牌的汽车涂料。哪个牌子的汽车涂料好?小编整理了几款性价比高的汽车涂料供您参考。
汽车涂料品牌
1、BLISS
BLISS日本市场份额第一DIY车漆镜面涂装产品。DIY效果可与专业汽车美容店相媲美,使用简单,价格便宜,数百元和简单的动手可以享受世界领先的汽车油漆维修技术,为您的汽车涂上坚固美观的镜面保护膜。
2、亚路发
亚路发是日本株式会社美容服装旗下的高端汽车护理品牌。2005年进入中国市场,以其良好的信誉和稳定的产品质量受到广大车主和经销商的高度赞扬,尤其是全球首创的3D晶体硬化涂层技术是顶级著名汽车的标准维护配置,确立了专业高端汽车涂料护理领域的领先地位,占据了中高端车型市场的很大一部分。
3、宙斯盾
PPS宙斯盾是一种极化漆漆保护系统,是由美国军方解决宙斯盾巡洋舰雷达系统油漆保护问题,由多种贵重化学物质组成,采用世界领先的动态电泳技术,利用异性吸收原理,将上述成分固定在保护油漆上,深入油漆,达到完美保护油漆的目的,已广泛应用于汽车油漆护理,赢得了大多数车主的好评。
4、阿米卡
阿米卡是由日本最大的制造商开发生产的汽车油漆玻璃涂层剂,是日本专业美容院使用的最先进的专业产品,由北京博宇创佳汽车技术服务有限公司引进,是一种纯无机、玻璃先进的汽车油漆涂层剂,产品质量好,性价比高。
5、仕威伯
广州石威伯汽车用品有限公司是一家集R&D、生产、销售为一体的实体联合公司,包括日用品精细化工研究所、精细化工厂、汽车电器厂、汽车零部件厂等独立经营单位,生产釉面密封、涂装系列产品、精细磨车蜡、漆面发光剂、底盘装甲、光催化剂、空气清新剂、洗车泥、洗车发光泡沫粉、越野车组灯等产品。
到底maxlmus是什么牌子的轮胎?其实严格来说,没有这个品牌。我相信你想问的不是你想问的。maxlmus,而是maxxis轮胎。那么,下面我们就给大家介绍一下。maxxis轮胎品牌。
Maxlmus,事实上,玛吉斯轮胎品牌成立于1967年,在台湾一直享有良好的声誉,2012年在全球轮胎品牌中排名前十,可以说是一个新星。目前,玛吉斯与上汽通用、上汽大众、上海汽车、长安福特、福建戴姆勒、东风日产、东南汽车等知名汽车制造商合作提供配套轮胎,这也是玛吉斯研发技术、轮胎质量和耐久性的最有力证明。
玛吉斯优点
玛吉斯品牌最大的特点是轮胎的耐久性。与同级轮胎相比,玛吉斯轮胎具有优异的耐磨性。这要归功于玛吉斯独特的高性能橡胶配方和严格的质量控制。当然,玛吉斯品牌在轮胎抓地力和稳定性方面也处理得很好。二是轮胎性价比高,可以说是一个非常贴近百姓的品牌。如果你不追求米其林这样最好的品牌之一,我相信玛吉斯轮胎会是你的好选择。
玛吉斯缺点
玛吉斯的缺点是轮胎噪音问题,低速表现良好,但高速越高,噪音增加越大,对乘坐环境自然不友好。当然,如果不仔细听,基本没有影响。如果你真的不想轮胎噪音这么大,我们可以选择玛吉斯轮胎的舒适系列,比如MS1轮胎采用新型胎面设计和高密度刀槽设计,既能保证轮胎的静音性,又能带来更好的驾驶稳定性,可以说是家庭的好帮手。
当今社会,伴随经济的快速发展,不仅使人们的物质生活水平不断提高,而且极大的方便了人们的生活,人们出行的交通工具由自行车、电动车逐步进阶到各种品牌的小汽车,那么问题来了,leopaard是什么牌子车呢?
leopaard其实是在说猎豹汽车,它是湖南猎豹汽车股份有限公司的简称,猎豹汽车是一家综合型汽车厂商,具有三大整车制造基地,它们主要是为客户提供高品质的SUV及皮卡车产品,客户群体涉及多个阶层的人士,猎豹汽车涉及研发、销售及服务风多种业态,具有很多种型号,比如就SUV的车型来说,就包括了猎豹MATTU、猎豹CS10、猎豹CS9等多种,舒适程度特别好,使人们不错的选择。
leopaard是猎豹汽车牌子的车,这个品牌集研发销售服务于一体,主要是提供SUV及皮卡车型,深受不同阶层人士的喜欢。
洗车水枪是为家庭设计的高档实用清洗水枪,具有节水、增压、环保等特点,可广泛用于清洗车辆、浇花、灌溉、冲洗地面、洗墙、淋浴、玩耍等方面。市场上有很多品牌的洗车水枪,竞争压力很大,所以品牌推广是必不可少的。下面,小将介绍一些更有影响力的品牌。
一、凯驰
同样是德国知名品牌,公司主要做大型清洁机,水压很大,用于洗车有点小,也是水压问题,水压相同,洗车不可避免地会有麻烦,这的缺点。大多数产品都是塑料水枪。
二、嘉丁拿
德国知名品牌,公司主要做园艺工具。因为他们的水枪主要是用来浇花洒水的,水枪的压力不是很大,洗车的时候会觉得有点难,这也是他们的缺点。产品以塑料水枪为主,价格昂贵。
三、奥瑞驰
国内洗车水枪品牌比较好。公司主要针对洗车水枪产品,水枪水压大于园林用品,以金属水枪为主,水枪质量和性能突出。
四、虎贝尔
产品风格与奥瑞驰水枪相似。然而,最近一些在线购物平台相对罕见,据说虎贝尔已经转向了儿童安全座椅市场。然而,必须承认,该品牌的水枪质量相对较好。
五、佳百丽
与奥瑞驰同一时期的水枪品牌,主要是这款前扳式水枪,也是金属的。
以上五个高压水枪品牌供您参考。最好选择你喜欢的。
相信很多人都不知道headway(海德威)是什么品牌?其实是恒宇集团旗下的轮胎品牌。成立于2012年,位于中国最大的轮胎生产基地山东省广饶县,主要经营乘用车轮胎和全钢载重子午线轮胎。那到底是这个headway轮胎质量好吗?让我们详细讨论一下。
Headway轮胎可以说是一群黑马,不仅在中国建立了非常全面的销售网络,而且在120多个国家和地区销售。无论是产品设计还是质量控制标准,都赢得了许多行业的好评,而且headway轮胎还获得ISO9001、TS国家强制性36949C、美国DOT、欧盟ECE、中东GCC等待各种系统认证,所以质量肯定不用担心。
但2018年7月初,恒宇橡胶正式宣布破产重组,headway这个轮胎品牌也消失在我们面前。事实上,这一事实是意料之中的,因为早在2016年下半年,恒宇橡胶就开始拖欠员工工资,导致招工难。此外,与其他轮胎巨头签订并购协议的行动也以失败告终,因此破产迟早会发生。
雪佛兰创酷自动变速箱(通用自主研发6AT)
型号:6R
年款:2020、2019、2018款
车型:雪佛兰创酷、雪佛兰沃兰多、雪佛兰科沃兹。
现在9AT作为行业内变速箱的最高水平,6AT也逐渐成为入门级车型的热门首选。AT到目前为止,变速箱已经发展到第三代。虽然前两代给人的印象不是很好,但第三代的可靠性有了很大的提高。
第三代通用变速箱的进步:
说起前几年通用的6AT,人们认为它的换挡逻辑混乱,降档慢半拍。但现在新车上搭载的第三代6AT大大提高了平顺性。同时这点6AT换挡逻辑也做了很大的调整,比如当你急踩油门的时候,变速箱只是降档,发动机转速迅速上升。同时,通用也意识到自己66AT所以第三代66的问题,AT莱佩莱捷行星机构与采埃孚合作。
可实现油压无极调节:
通用6AT为了提高换挡速度,变速箱使用7个电磁阀来控制变速箱油路的变化。这可以尽可能准确地控制油压变化,以加强换挡速度,减少换挡时的冲击感。变速箱阀体是整个变速箱中更复杂的部分,通用汽车在它上下了很大的功夫。
变速箱小型化设计:
这款6AT主减速器和差速器集成在变速箱中,可以有效地为未来动力系统的空间匹配和布局留下更多的操作空间。同时,行星齿轮的设计也非常紧凑,单输入轴和三组行星齿轮组的巧妙设计构成了一个非常紧凑的换挡执行机构。
总结:这款通用6AT设计紧凑,非常适合小排量紧凑型车辆。在可靠性和驾驶体验方面,第三代66AT它所携带的车型值得考虑。
最后一篇文章:创酷发动机落后吗?三缸发动机怎么样?
下一篇文章:创酷底盘有什么特别之处?为什么创酷悬架硬?
每个人都应该知道汽车底盘装甲,它可以防止底盘被侵蚀和损坏,发挥保护汽车的作用,底盘的维护不容忽视。目前,市场上底盘装甲品牌很多,质量排名不同,什么品牌好?小为您整理了几个流行、声誉良好的品牌,供您参考。
1、汉高
德国汉高的底盘装甲在业内很有名。奔驰、宝马原厂指定配套产品,国内75%的汽车厂家原厂使用汉高底盘防腐材料。汉高是全球汽车特殊表面处理化学品、密封胶和粘合剂的市场领导者,不仅是世界知名汽车制造公司的全球合作伙伴,而且在汽车售后服务市场提供创新高质量的产品和解决方案,以满足世界各地汽车专业维修技术人员的需求,为数亿辆车提供持久可靠,质量相当于原厂维修服务。
2、3m
3M底盘装甲是根据各种材料不同的物化特性开发的多组分组合产品。最新推出的底盘金甲采用聚合物聚醚技术,摒弃了传统底盘装甲采用沥青等不环保材料,提高了产品与底盘的结合力、抗石击能力、防潮防锈能力。同时,高达97%的固体含量可以更有效地保护车身底盘。
3、雷遁
雷隐底盘装甲产品多为橡胶材料,采用橡胶材料,LDH最新的合成技术具有高防水、高弹性、高耐腐蚀、高吸声降噪等优点,并将各种不同性能的聚合物材料融为一体。它不受湿度和温度的控制,大大缩短了施工时间,比以前的底盘装甲固化时间缩短了很多,极大地方便了车主和施工人员。
4、保赐利
保赐利底盘装甲是一种先进的快干防锈胶,具有密度高、附着力强、隔音效果好等特点,能快速有效地形成特殊的保护层,具有独特的防锈防腐效果,使汽车底部的橡胶和金属完全隔离水气腐蚀和砂石冲击,在炎热或寒冷的气候下,不易硬化、脆裂,大大降低噪音,特别适用于车身底部、行李箱、砂板、车轮坑等场所。
5、伍尔特
伍尔特,德国著名品牌,成立于1945年,是装配工具和紧固件领域的世界知名企业,是装配和连接技术领域的大型跨国公司,是世界领先的汽车维修产品供应商,在工业、汽车维修和维修行业享有盛誉。在德国,它与奔驰、宝马和奥迪一起生产,被德国汽车工业公认为最好的底盘装甲。该品牌也用于中国的商店。该产品因其吸附性强、防锈隔音效果突出而广泛销售。
以上品牌的底盘装甲质量可靠,性能优越。在购买底盘装甲时,不必局限于某个品牌。应考虑车型和产品特点,选择更适合自己车的底盘装甲。
近几个月,Dunlop轮胎品牌与中国网球大姐王强合作,与创意制作团队合作制作广告大片,可以说遍布全国。但有些朋友,不知道dunl0p什么牌子的轮胎,下面我们就给大家介绍一下。
Dunlop,事实上,邓禄普轮胎品牌(英国)也被翻译成登路普。它成立于1886年,是一个有着百年历史的知名轮胎品牌,其影响力不容小觑。像BBA、邓禄普是保时捷、宾利等高端车商,都有货源,单从配套设施就可以看出,Dunlop是纯高端轮胎品牌。邓禄普创业至今Dunlop技术水平已经很成熟了。就在2016年,Dunlop建立升级新材料开发技术4D创新纳米级设计,实现了原材料开发精度和效率的质的飞跃。如果你想知道这个技术的详细分析,继续往下看。
“4D创新纳米级设计是利用大型放射光设备创新纳米级设计SPring-高强度质子加速器设备8J-PARC和超级计算机北京从纳米微观领域真实再现橡胶分子结构和运动形式,实现原材料开发精度和效率的定性飞跃,不仅提供更好的抓地性能和耐磨性,而且有助于油耗。然而,通过这项新技术,橡胶分子内部的压力首次被发现为空洞,为压力控制技术(耐磨性高达200%)奠定了良好的基础。
所以,听了这么多官方的说法,接下来还是说一些比较客观的观点。用过邓禄普Dunlop轮胎消费者都知道这个品牌值得购买。但如果和米其林这样的品牌相比,在舒适性方面,米其林肯定更好。第二,邓禄普Dunlop轮胎表面相对较薄,自然耐磨性不如米其林轮胎好。但也不是说Dunlop品牌不好,轮胎性能相对均衡,无论是抓地性能还是静音程度,都能满足大多数消费者,价格更符合公众,是一个非常划算的轮胎。
好的风水能够使住在房屋里面的人运势都会变好,而且也能够起到专业旺盛磁场的作用,在家居中可以带来好的风水磁场,那么该如何看房子的风水呢?下面由小编为你详细介绍房子的相关风水知识。
一、坐北朝南的房子气场平和,财运减弱,但不至于衰败。宜守成,不宜创业。
二、坐东北朝西南的房子大吉之象。是非常适合办公环境的流年方位。宜创业。多有发财升迁之喜。
三、坐东朝西的房子身体康健、家庭幸福,但事业败落,有志难申。
四、坐东南朝西北的房子不吉之象,尤其不利于中年女人。家庭不和,财运受阻。
五、坐南朝北的房子衰败之象。多口舌纷争,是非不断,财运平平。
六、坐西南朝东北的房子这是一个相对吉祥的人居风水方位。内在和美,外在平实,是非常适合家庭居住的流年方位。
七、坐西朝东的房子生气勃勃。也是一个适合创业的流年方位。但家居这个方位,在流年上不是很吉利。中年男子健康多忧。
八、坐西北朝东南的房子努力进取之象。有小成但也有小忧。中等格局的流年方位。
房屋朝向在考虑采光、通风等方面的考虑只是要注意有几个禁忌点:
1、房屋的朝向如果是坐东北朝西南的方位在风水学上是非常吉利的,利于办公创业,升官发财。但如果是坐东南朝西北的话就是非常不吉利的象征,如果室内有中年的女人更是大凶之兆,会导致家庭不和睦,财运也不顺。
2、坐西朝东的房屋房屋有利有弊,其在办公当中是吉象,适合于创业顺利。但是如果作为家庭居住就不那么吉利了,会导致室内的男子健康隐患。坐南朝北是坐北朝南的反方向,这样的方位也是不可取的,是衰败之象,会导致家庭道中各种是非不断,多口舌纷争。坐北朝南自古以来都是家居的标准方位,从风水学来说是属于气场平和,不过在创业办公的时候,这样的朝向就不够好了,事业仅仅是守旧而已,无法有进一步的突破。
看过“如何看房子风水好不好”
1、不宜选择坐向为正南正北的住宅;
因为我国地处赤道以北,属于北半球,根据地球绕太阳运行的轨道,我们国家的生活住宅宜以南向最佳。据考古发现,从新石器时代时期的半坡遗址开始到历朝历代的皇宫,几乎所有的房屋都是坐北朝南的。
但是就一般民居而言,风水上却不提倡正南或正北取向,究其原因,是因为正南正北为帝王之向,比如古代的皇宫基本上都是标准的坐北朝南的坐向,以此凸显君临天下的威势。但对于普通老百姓来说,标准的正北正南坐向却是暴起暴跌、大起大落的坐向,也即俗语所谓“一朝君王一朝贼”,普通人家是消受不起的。住了正北正南坐向的房子,一般主人际遇时好时坏,生活大起大落,不易安定,奔波操劳,终岁不绝。
2、住宅不宜选择三角形的宅基;
地基在里是尤其需要注意的问题,选择住宅时一定要先考察地基。有人以为建筑地总是长方形(四角形),但那是古代的情况,在现代,三角形的地基其实还是不少的。三角形本来是最稳定的形状,但如果作为地基,却危害多多,中国自古便有天圆地方的观念,房子的地基一定要建得方方正正。如果是三角形的地基,可能会给居住者以精神上的打击或干扰,以至于居住者精神涣散,思维混乱,做事很难达到预期的效果。
3、住宅不宜选择前高后低的地基;
从风水上来看,前高后低的地势非常不利于居住。这种地势背后一般都没有山,而在城市建筑中,也往往是同一片区里最靠后的建筑。这就造成背后没有依托,整个房子看起来就缺乏安全感,宅运又怎么能稳固呢?前高后低的地基还会使屋宅处于“背运”当中,这种地基上的房子会给人一种后仰的感觉,地基不正,居住其中则无形中会造成精神上的压力。
而且前方地势较高,朱雀高于玄武,对屋宅会形成压迫之势,也不是吉宅应有的地势。即使从建筑学上看,前高后低的地基也不适合建筑屋宅,地基不平,房屋无法构架,因而需要将地基修平,这样既费力气,也会增加建筑成本。若是自己建房,尽量避免这种地形,若是买房,也最好不要买这类房子。
4、住宅不宜建在风口不当之地;
“风口”也称做“气口”,是指入气之口,本来是指住宅前方群山的开口或低洼处,住宅周围的风由此而来,也引申为窗口,室内的风从窗口而来。
不宜居住的房子
一、“ 阴”宅不要居住
风水者所谓的阴宅原指墓地,这里所谓的阴宅是指哪些容易招来阴灵、聚集阴气的房子,曾经是屠宰场或刑场的房子等等,这样的房子容易聚集阴极磁场,会引来不必要的鬼魅幽魂,住在这样的房子里,会严重的影响到居住着的整体运势及健康,因此建议再购买居住老房屋之前,最好先探听清楚此房子之前的用途。
二、 凶宅不要居住
凶宅和阴宅的情况很类似,也就一般我们听说的不干净的房子,不论是曾经发生过凶杀命案或者有人自杀过的房子,通常住在这样的房子里会给人一种隐身恐怖的感觉,不但人住久了会不安稳,有时候还会危害到自身的运气。很多不明原因的房客,有时候会贪图便宜而住进这样的房子,往往是等到事情严重之后才有所警觉,因此在买房或租屋的时候,房子给人的第一直觉很重要,若是此屋让自己觉的浑身不自在,但却一时找不出原因所在,建议你最好还是另寻目标。
三、曾经有特殊用处的房子避免入住
所谓特殊用处,是这房子曾经被当成一般人比较忌讳的行业所使用,如殡葬业,停尸间,监狱、神坛、屠宰场、淫荡场所、,化粪池等等,因为这些用途或多或少都会让屋子里残留一些不好的气场,甚至引来不祥之物的靠近,最好能避免入住。也可能开始无所谓,怕的是时间长了,问题出现的时间,恐怕都晚了,记住后悔药没人买
四、盖在危险地势的房子不要居住
包括非常陡峭的山壁旁边,悬崖峭壁之上,太靠近水边或海边,沼泽沙洲等,这些都叫危险地形,房子盖在这样的地形之上,时时刻刻都会有生命的危险,这些强调风景秀丽的高级住宅,就是喜欢盖在上述的危险地形上,切勿贪图四周优雅的环境,却忽略了自身的安全。
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房屋风水是中国历史悠久的一门玄术。很多人在看房子的时候都会选择先问风水,以下是由小编整理的关于看房子的风水格局的内容,提供给大家参考和了解!
厨房属“孤阳燥火”;卫生间属“独阴浊水”。两者合为一体存于宅心,不但不能组成阴阳和合,反而成火水相冲局面,双重不利。宅中如人的心脏,中心受污,不仅有碍观瞻,且秽气极易对流到其他房间,湿气闷在室内,易滋生细菌,人易得病。
卫生间门不能直对大门、走廊和厨房门。
卫生间要保持干燥、通风。
卫生间多采用属金的白色及属水的黑色和蓝色,使人安宁静娴。
卫生间基本不暴露于自然光中,地面多采用大理石、花岗岩等。
家居尽可能不用带静电的淋浴帘,以免对气能产生负面的影响。
住宅风水布局之厨房与餐厅风水布局:
厨房不宜向南,南属火,火火相加,不吉。且向南食物易腐。东、东南属木,与水、火能共处。
十忌:
炉灶不可正对大门。有损女主人健康。“开门见灶,钱财多耗”。
炉灶不可正对卧室门。油烟熏冲,脾气暴躁。
炉灶不可正对厕所门。不洁之地。厕所代表水,与厨房(火)不容。
厨房厕所不可同门。不卫生,不科学。
厨房地面不可高于厅、房地面。易污水倒流。主次颠倒。奉食应步步高。
阳台走道不可正对火炉。长廊压火,主不聚财。易患高血压。
火炉不可正对冰箱、水槽。冰箱=储藏,性属水,怕火攻。耗电。
灶台上不宜有横梁。
抽油烟机和灶具之间不可开窗。漏财。
灶台背后不可无靠。要实墙,不空虚。安全。
通过横竖线的选择、色泽的搭配、光源的增添增大厨房的空间感。应尽量避免死角(积灰藏虫)。灯具造型尽量简洁,便于擦洗。要安全插座。
灶具需避水、避风(门窗)。
厨房如有地方的话应放些喜阴的植物,以调节。
餐厅应创造整洁、优雅、能诱导食欲的环境。照明上宜选择造型雅致灯光柔和的餐灯。色调上选用素雅,如灰色与白色。织物台布之类选用条纹或活泼的富有乡土气息的图案。装饰上挂食品、花卉静物摄影。注意保持空气流通及清洁卫生。
餐桌忌三角形和菱形(尖利易伤人),可圆形或方形。尽可能不用大理石和玻璃质地的(冰冷、坚硬、易滑。易吸收人体能量)。
餐桌不宜被大门、厕所直冲。不宜有门路、通道直冲(似置身在旋涡中,饮食不安)。的墙壁。
1、因地制宜
因地制宜,即要根据当地的气候、环境等特点,建筑适合当地人居住的住宅。在广东,地处亚热带,二十四节气不均,冬短夏长,因此住宅要做到防潮、防热、防风、防燥,格局要与气候相宜,日照时间、风力风向要均匀,才能调和四时的阴阳,让人精神状态饱满,才能更好的工作生活。
2、坐北朝南
《宅经》上说,凡窗户朝向南、东南或西南方向的,室内采光较好。住宅坐北朝南能充分利用太阳的光照,保持冬暖夏凉。同时,会使住宅空气充分流通,居住起来更加舒适。
3、户型方正
整个住宅的布局要方正平阔,每间房最好方方正正,古时隐喻做人真真正正,正正直直,用现代科学来解释,因为人可以产生磁场,方正的房子可以使磁场处于一个平衡的状态,好的房型令人的磁场稳定,长期居住,会带来好的运气,事业蒸蒸日上、家庭幸福美满。
4、分区合理
《黄帝内经》说:“气者,人之根本也”。在社会的生活中,气息为外界干扰,易于涣散。静默的居所则令人的精神得到凝聚而养成浩然生气,因此现代住宅的动静、功能、干湿分区都与风水息息相关,潜移默化的对一家人产生影响。
5、干净整洁
浴厕是排污之所,除了方位要合规中局之外,最忌阴湿、不洁、有异味,保持清洁干爽的卫浴环境能留住财气。
6、四通八达
居住在中心区,交通四通八达有利于工作,减少奔波,少辛劳而多养护,自然身体消耗少,进而延年益寿。
地势低陷,没有出路
如果房屋所在的区域地势低陷,四周被包围,而且没有向下的出路,那么这样的房屋并不适合购买。如果四周高,中间地段比较低,那么这里的气场就处于停滞的状态,秽气就会沉积于此,无法排出。
如果房屋建造在这样的区域,就算房屋的大门朝向吉位,进入室内的气还是秽多吉少。另外,这种房屋的房龄越长,堆积的秽气就越多。这也就意味着这间房屋的风水也会越差。
住宅看风水要点:地势高亢,没有遮挡
如果房屋所在的区域地势高亢,四周毫无遮挡,而且没有向上的道路,那么这样的房屋也不适合购买。如果四周低,中间地段比较高,那么这里的气场就会四散,往而不复。因此,这样的房屋无法实现聚气。
如果房屋建造在这样的区域,就算房屋的大门朝向吉位,进入室内的气也无法聚集。而房屋风水学讲究的就是“藏风聚气”,高处的房屋不但风势比较大,而且还很难聚气。其次,这样的房屋在风水学上被称为“露风煞”。
住宅看风水要点:室内阴暗
如果房屋的采光不理想,那么室内就会比较阴暗,即使是在白天也需要开灯,这样的房屋是万万不可以居住的。众所周知,采光不足的房屋阴多阳少,房屋自身就无法聚集足够的阳气来维护主人。同时,还很可能会盗泄居住者的阳气。
如果已经挑到了心仪的房屋,那么不妨在不同的时段内多观察几次。由于房屋不同时段的光线也是存在差别的,所以白天的时候不妨将室内的灯全部关掉。只有这样的做法才可以检查出房屋是否存在过于阴暗的问题。
住宅看风水要点:大门朝向主人绝命方
大门是房屋的主要进气口之一,如果大门朝向主人的绝命方,那么每天进入室内的都是绝命的气。试问居住在这样的房屋内,居住者怎么可能消受得起?因此,无论房屋本身的风水有多好,只要不适合自己,那么就要果断的放弃。
现实生活中,我们常常看到某些人选择的房屋附近是有路的,这样的房屋在风水学中有着需要注意的事项。下面由小编为你详细介绍有关房子的相关风水知识。
风水是中华民族历史悠久的一门玄术,也称青乌术、青囊术,较为学术性的说法叫做堪舆。风水是自然界的力量,是宇宙的大磁场能量。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,它是一种研究环境与宇宙规律的哲学,人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,达到“天人合一”的境界。风水的创始人是道家女神九天玄女,比较完善的风水学问兴起于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,达到“天人合一”,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,为选择合适的地方的一门玄学。
风水有两种释义,其一水肿病的一种,多由风邪侵袭,肺气失于宣降、不能通调水道、水湿潴留体内所致。其二指住宅基地、坟地等的自然形势,如地脉、山水的方向等的体系。
看过“房子后面有条路风水如何”
屋宅的前方有水或路,在风水学中都称作水。如果是往里弯环抱状的叫腰带水,是吉利的,主旺财运。但如果是向外弯的则叫反弓水,好像一把弓向着屋宅射过来,这种水是凶水,主败财运。
朋友们都见过射箭用的弓吧,弓是半圆形的物件,弓顶所向,就是箭头所攻击的方向。如果房屋前面有街道、河流形如弯弓,弓顶正对房屋,这就叫反弓煞:
反弓煞有几种:一为住家道路之反弓路煞,一为住家前水路之反弓煞。反弓水煞即是水路或马路像弓一样,弓箭朝自己的家。再如“反弓建筑”――圆形建筑,附近屋宅会受圆体反射。
通常而言,出现在东西面的反弓煞,其杀伤力尤大;如果在一个村旁出现,整个村都会犯上血光之灾,以及金钱大量破耗或失意、失败等。真水的反弓的力量比地面的大,买楼时要格外小心观察四周环境,免招损失。
反弓煞化解,最好的方法就是改变房屋的坐向才能解决,其他的化解方法有:
1、可在门前左右放一对石狮子。
2、如果条件许可的话在门外十尺之内种植矮树。
3、如果以上的方法都不能使用,最好可以在屋内放一面大镜对着门前路,以收反作用,使反弓路向我,反为我用,亦可化解。
4、利用已开光的运财童子化解此煞造成的不利影响。
5、遇有破财泄运之势时,可在反弓位安放明咒葫芦和五帝古钱,也可以麒麟一对放于犯煞方以挡煞。
6、用开光的化煞罗盘挂在反弓水路所对应之处。
7、还有一种可行之法是:如果马路能改造的话就改成环抱状,至少也要改成平行状,马路不能改造,就要用种树,造墙等方法挡住反弓的马路。
8、用两仪铜镜化解反弓煞的杀伤力,或用山海镇挡煞。
一、反弓路面:
反弓煞:在居家外面的道路,本来为一直线,但有时后却出现,马路像一把弓箭一样,而弓箭的弧度就顶在居家正前方,在阳宅风水学谓之反弓煞。
生活的角度:反弓有如一把射箭的弓,来往的车辆,若在此处没有减速,很容易引起意外的发生,甚至冲撞至屋内。
主要的影响:居住在屋内的人容易有意外血光事故及破财不断。
化解:可以在门口摆放泰山石敢当或大型盆栽。
二、镰刀路面:
镰刀煞:镰刀路与反弓路面,有些许不同,反弓为圆弧型正对大门口,镰刀路面则为弧形两侧,煞气相对就比较轻微。
生活的角度:镰刀的刀柄或刀刃,一样是尖锐的,就如同车辆行驶在马路上,当遇到转弯的路段,一定要减速,否则一个不小心,车辆就翻覆,进而影响居家安全。
主要的影响:居住在屋内的人容易有意外开刀血光事故及破财不断。
化解:可以在门口摆放泰山石敢当或大型盆栽。
三、穿心路:
直冲煞:即所谓的路冲,房屋的正中央,有一条大马路,像一把箭一样直接冲进屋内,这种情况是最严重的,它的影响远大于前面的两种状况。
生活的角度:就像打保龄球一样,球速到底时,冲击力是最大的,如果来来往往的车辆,每天必须在自家大门口前面走过,意外发生的机率相对增加。
主要的影响:居住在屋内的人容易有意外伤亡的可能,也会造成人丁不旺,或是肿瘤,官司口舌的问题。
化解:风水上的口诀:『要快发,需斗煞』。如果化解得宜,反而招财气,但必须谨慎小心为宜。穿心路是风水学中道路煞气非常重,放植物远远不能挡住煞气,因此建议摆放麒麟来镇宅。加上泰山石敢当来稳固阳宅的风水。
欧式风格的奢华大气已经成了独有标签,但那是针对古典欧式来讲。在国内,古典欧式的房屋装修 风格因为成本较高,并且颜色厚重,所以在一些中年以后的成功人士中比较受宠。目前国内流行的,就是简装欧式,也就是传统欧式装修风格的简化。
房子装修欧式风格效果图
上图中就是现代欧式风格装修,这种装修的花费与其他风格并无太大差别,但是也营造了一种欧洲风情。不像古典欧式那样使用大量的深红深褐色调,这间客厅 以简洁明快为主,也更符合现代人的生活理念。最能体现欧式风格的就是家具 的选择与摆放,家具的颜色与花纹都是经典的欧风,并且皮质家具也是欧式装修中最常用的。另外就是家具的摆放,欧式装修中,沙发一般不会摆成L形。
房子装修欧式风格效果图
这一间就是欧式的卧室了,看上去就非常的大气舒适。欧式的床一般都会选择皮制的靠背,并且靠背的边缘也会雕刻上传统的欧式花纹,用对称的形式来显示庄严。最具特色的,就是欧式的卧室都会有一个与床一套的床尾凳,这种在国内装修中并不多见,但是床尾凳的精致也是许多人热爱欧式的原因之一。
房子装修欧式风格效果图
房间装修风格中,欧式的厨房一般都是开放式的,这也与他们的生活习惯有关。如果空间大的话,厨房与餐厅会是开放的整体,操作台的旁边就是餐桌,这样美食完成以后就可以直接食用了。许多年轻人在看电视时,都非常羡慕这种随性的生活。如果房子的 空间不够,也可能就是将餐厅与客厅还有厨房成为一个开放的整体,只需要一个用餐台将厨房与客厅隔开即可。因为他们的食物处理方式比较简单,所以这样的设计也并无太多不适。
以上就是关于房子装修欧式风格的介绍了,在实际的设计装修中,有一些欧式的装修习惯可能会与中式的相左,因为中国会有较多的风水讲究。这时可以适当的做出调整即可。比如,欧式的床或者沙发有可能会靠着窗户摆放,但是在国内就觉得靠窗摆放是影响风水的,像是没有靠山一样。但是只要简单的换个方位即可,只要选择的家具是正宗的欧风,在装修时一些小细节出做好处理,就可以拥有完美的欧式房间装修风格。
尽管我国楼盘交易次数走高,但仍然有很多人选择在农村自建房,那么关于自建房的风水需要注意哪些地方呢?下面由小编为你详细介绍农村盖房子的相关风水知识。
1、外部环境:周围环境要讲究藏风聚气的风水原理,有左辅右弼,正前方要有明堂,后面要有靠山。另外避免房子盖在一些有煞气的地方,如路冲、死巷、垃圾场、坟地旁等地方。
2、房子讲究的是四平八稳,房子以长方形为准,不能出现缺角、房子不能是多边形、梯形、三角形。
3、盖房子的时候,要避免一些风水缺陷,如开门见厕所、开门见灶台、房子中心是楼梯、房子中心是厕所、开门见厨房等等风水问题。
4、建房子的时候,要保证房子采光、通风不错,只有阳气足够了,阴阳才能调和,这样才能吉祥。
5、水火忌十字。也就是说房子的正前方、正后、正左、正右、中心点都不宜有厨房、厕所。
6、盖房子的时候,要避免一些破财的风水,如大门直冲阳台,窗户,造成穿堂煞,漏财现象严重,聚不了财。
7、房子的大小要适中,要根据居住的人口而定。太大的房子,人少,缺少人气,是不宜的。屋子小,人多,同样也是不宜的。
8、房子不要建在一些危险不利的场所,如坟地旁、山脊旁、雪山旁、山谷的出入口、噪音多等等地方。
9、盖房子的时候,若是原本有树,树木不宜挡在门前,影响阳气进入屋内。从实际生活来说也对家人出入不便,如下雨打雷也会招雷电的危险,如秋天树叶易落入室内也无法保持请洁。
10、若是门前有枯树,最好连根拔掉。
看过“农村盖房子如何看风水”
一、选址
平房住宅不可建在山脊上,或山谷的出入口,否则不但不能获得地理上的福泽而且住人还易患各种疾病,对人不利。平房住宅不要建在死胡同的最低的部位,这样的建筑会招来天灾和人祸的,还会招来官非及破财和残疾等。平房住宅绝对不可建在丁字路的交叉处,也就是垂直线的垂直的,点的部位,也就是住宅前面不可有直冲而来的巷和路,否则祸害无穷。
二、宅形
所谓的宅形就是指这个宅子的形状,通常来讲,房子的形状分为五行之分。木形宅子:长方形。土形宅子:方形。水形宅子:多边形。火形宅子:三角形。金形宅子:圆形。古人建房讲究天方地圆、四平八稳,因此建房子适合选择木形宅子、土形宅子、金形宅子。
三、定向
确认大门方向。住宅基地或房屋成三角形者,若前尖后宽叫做田笔,住了之后会人财两损,尤其容易引起女人带来的灾祸。或女人本身不利。后尖前宽者叫做火星拖尾,这样的住宅大凶。住了以后家人可能会有自杀和罹患绝症。
四、装修
1、正对大门绝对不可有大树,因为大树在门前不但阻扰阳气进入屋内,也会使屋内阴气出不来,就从实际生活来说也对家人出入不便,如下雨打雷也会招雷电的危险,如秋天树叶易落入室内也无法保持请洁。
2、开门见吉,不见煞。这里指的含义是打开大门宜见红色、绿色植物等喜庆,有利的东西。不宜见煞气,对镜子反光煞、阳台穿心煞、开门见灶破财煞、开门见厕所对门煞等。
3、厕所、楼梯口不宜放在房宅的中间。
4、卧室、厨房、厕所要分离。农村人建房休息的地方跟做饭排泄的地方是不同的。通常卧室跟客厅连在一起,而厨房与卫生间是在一起的。
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一般看风水主要是看自家的,但是风水讲究适宜,所以房子外在的风水也需要注意,那么房子后面是菜市场的怎么办?下面由小编为你详细介绍关于房子的相关风水知识。
1、“左青龙右白虎前朱雀后玄武”,其地形应该为东低西高、后高前低,符合以上条件的便是家居房屋的最佳选择(注:左边有流水的叫青龙,右边有长道的叫白虎,前面有池塘的叫朱雀,后面有丘陵的叫玄武)。因为这种宅型代表出官出贵,为旺丁旺财,家门繁荣昌盛之宅。
2、户型最忌建在正对大路口、寺庙、祠堂、神社、窖灶、官府附近;更不要建在草木不生、从前的战场或军营、正对水流和正对着纵向山脊、多条河流汇合口之处。否则,会影响家人的运程的发展及身体的健康。
3、户型周围树木的枝叶都倾向房屋本身生长的属吉宅,若都背向房屋朝外生长的则属凶;房屋东侧有流水直达江海的主大吉,前面有大路的主富贵;南北走向长而东西走向短窄的主吉。如果是东西走向长而南北走向短窄的,则初时凶而后来吉。
4、户型最忌桥梁从四面八方相交对冲。居于这种格局的,主运程反复、做事不稳定。
5、屋后忌被道路、水路等冲射,门前房后的地形最好方正或呈圆形的为大吉。
6、房前如有半月形池塘,则主钱财丰盈。房前的池塘如为带状,又叫做玉带,指既能聚财又能升官,富贵双全,绵绵源长。
7、房屋忌三角形的房屋或者不规则的房屋,角度十分尖锐,容易造成主人的精神紧张。这种结构的房子,容易造成家庭口角不断,甚至引发户主夫妇离婚。不吉的程度与角度成反比。
8、房屋忌建在天桥旁边。因为在天桥或者高架路旁边,一是振动很大;二是噪音很大;三是污染较重。长期居住,饱受噪音污染,容易造成神经衰弱。如果又恰好位于天桥或者高架路的回弯之处,犹如一把镰刀切来,更是大大不吉。
看过“房子后面是菜场风水如何”
1、菜市场每天人声喧闹,吆喝叫卖声,讨价还价声,车辆行驶、鸣笛声,形成的嘈杂环境,是一种音煞,影响人的健康运、学业运、感情运。
2、菜市场内出售肉禽、水产等活物,每天会宰杀生灵,怨气集中之地,是一种极凶的煞气,容易引发凶祸。
3、菜市场中会堆放各种垃圾、废物,是一种污浊的气场,这种煞气会影响人的事业运、财运、健康运。
4、菜市场中各种蔬菜、肉禽、水产等物,都会散发出各种腥膻恶臭,形成一种味煞,同样会影响人的健康运、财运、感情运。
5、开市时人声鼎沸,闭市后空荡无人,市场内的阴阳气场,从至阳转为至阴,阴阳二气极不稳定,对人的综合运势都有极大的影响。
6、卫生环境差,极易传播疾病,不利健康。
7、治安状况不佳,易有盗贼出没,安全系数低。
8、出入的交通条件不佳,一方面不利出行,另一方面,容易堵塞住宅的气口和财路。
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1、房屋最好不要在路的尽头。在路尽头对应的距离远,交通不便。平时外出都需要经过别人的门口,影响别人的休息。家在路的尽头要是发生什么灾害的话逃生不易。
2、房屋门前有大树或者其他建筑物阻挡,不宜。门前有大树影响着人们的进出,交通不方便也有碍视野。另外打雷的天气对应的风险加大了。
3、四周房屋建筑低矮自己房屋突出高,不宜。房屋突出高,并不是一个好的现象哦。会引起家道中落,财产会不断的减少。如果家人过多,房屋满足不了现状的话建议还是修建地下室比较好。
4房屋不宜邻近菜市场。菜市场每天早上很早就吵吵嚷嚷严重的影响了人的生活和作息。卫生也非常差,总之居住的房屋最好离那远点。
很多人都知道玻尿酸除皱有用很好的效果,它的优点多,不仅治疗时间短,而且恢复快,治疗的时候受术者也不会觉得有疼痛感。另外玻尿酸除皱可以维持的时间还是很不错的,大概有6到12个月的时间,时间不同,跟护理有很大的关系。
大多数家庭在装修布局卫生间的时候,色彩方面都会选择浅色系的颜色,因为能够给人一种干净整洁的感觉,同时还会让空间看起来宽敞而又明亮。今天,小编为大家推荐家装卫生间效果图。
家装卫生间效果图1
小编的话:白色系的卫浴空间中,纯白色卫浴柜与墙面上深棕色边框的镜面相搭,一旁墙面上散发暖色系灯光的小壁灯也显得很有质感,淋浴区以具有弧度的隔断来区分出这一区域,黑边浴帘与镜面处的深色装饰框遥相呼应。 家装卫生间效果图2
小编的话:浅色卫生间中配上一面木质黑框大镜面能够让整个卫生间都体现出一种质感,在台盆边摆放上一株干花作为空间装饰,使整间卫生间中透露出一种淡雅的感觉。 家装卫生间效果图3
小编的话:以浅绿色砖墙来作为卫生间墙面主打,与白色的卫浴洁具作搭配,整间卫生间看上去有种小清新感,内嵌式的墙面收纳空间中能够帮助房主在这边收纳下不少卫浴用品,这样的设计在卫生间中也是相当实用的哦。 家装卫生间效果图4
小编的话:狭长形镜面为这间卫生间增添了不少视觉扩容感,镜面的背光灯让整个马赛克墙面显得独具质感,在墙面上挂上一幅装饰画是不是也显得尤为别致呢?
家装卫生间效果图5#p#副标题#e#
小编的话:透明玻璃移门作为空间划分,区分出洗漱区与淋浴区,但又不会影响到整体空间视觉感。 家装卫生间效果图6
小编的话:以深咖啡色卫浴柜与白色系墙面作对比呈现出一间简约干净的卫浴空间,玻璃淋浴房在这间卫生间中既起到了干湿分离作用,又让整个空间显得明亮。 家装卫生间效果图7
小编的话:这间卫生间中以木质元素与简约的白色墙面作搭配,浓浓的原木风情显露无遗,房主在这间卫生间内选用了一盏红色镂空小吊灯,既装饰了空间,又给卫生间带来了适度的照明,十分雅致。 家装卫生间效果图8
小编的话:大地色系的瓷砖拼贴组成的这间卫浴空间,在镜面两旁打造了两排储物架以便提升日常实用度,如果卫生间里正好拥有一扇小窗户的话对于整间卫生间的室内空气质量环境来说也是能够有所优势的。
卫生间效果图相关
在简约室内设计效果图中可以找到最让人满意的现代简约电视背景墙装修设计方案。今天,小编为大家推荐简约电视墙效果图。
如果将电视背景墙的一角挖空,那么就可以作为工作区使用了。这样巧妙设计在提高空间的收纳功能的同时,还可以使得原本狭小的空间看起来具有更强的功能性。
总体来说,这样的设计不仅可以突显空间的利用率,而且还可以营造宁静、温馨的氛围。
简约电视墙效果图4
如果想知道怎样对现代简约电视背景墙进行设计才可以使得自家的背景墙与众不同,那么一定要多浏览一些简约室内设计效果图。在简约室内设计效果图中,客厅找出很多现代简约电视背景墙的设计方式。
从众多获得好评的装修设计案例中可以得出“重软装,轻硬装”的结论。一般来说。房子硬装,而所有的软装都是由自己设计。凭借对美感的敏锐触觉,瓷砖材质的电视背景墙使得家中的每一个知性装饰品都可以找到最合适的位置。
简约电视墙效果图1
拉长式吊灯的设计一方面可以点缀空间的顶部,另一方面,还具有挑高空间的作用。其次,落地窗除了可以和吊灯一起提亮空间之外,还可以有效地延伸空间的视觉效果。这样的设计搭配不仅可以扩展空间,而且还可以提高空间质感。人造光和自然光的结合使得简单的白色电视背景墙也显得温馨而自然了。
简约电视墙效果图2
简约电视墙效果图5
小户型电视墙设计时,注意电视墙的体积不宜过大,颜色主要以深浅适宜的略显灰色为宜。使用的材质以可以拉伸空间感的为主,比如镜面、变化丰富的墙纸等等。虽然局部使用镜子会给空间带来扩大视野的效果,但是也要注意在小户型电视墙装修中,镜子的面积不宜过大过多,否则会给人眼花缭乱的感觉。
简约电视墙效果图6
小户型中可选择挂墙安装的平板电视,然后选择一款极具装饰性的电视柜,简约时尚且有创意的搭配方式,让你的客厅散发出现代气息。电视机旁边还可以装点上瓷器、盆栽等装饰品,让放置电视的角落显得不那么单调。
另外,需要注意的是,小户型客厅往往沙发和电视墙之间的距离比较短,为了避免视觉疲劳,可以通过在小户型电视墙的两侧设计上背光,从而缓解电视对眼睛的伤害,还可以使电视背景墙更具艺术感染力。
简约电视墙效果图7
小户型的储藏功能本身就比较少,小户型电视墙正好为设计提供一定的空间,设计一组收纳功能强大的电视柜,将日常使用的零碎物品摆放在设计的电视柜中。通常可以利用木工板定制或者订购整体家具中偏现代的小户型电视墙来解决,力争将储物和装饰的功能合二为一。
简约电视墙相关效果图:
将电视机悬挂起来不仅可以节省空间,而且还可以提升空间特有的轻盈质感。其次,可移动的茶几美观、大方,而且还十分的实用。同时,茶几还和电视机形成反差,一高一低,一左一右,就是这样的设计方式巧妙地增强了空间的立体感和层次感。
另外,窗户的设计一方面有利于延展空间。另一方面,还可以提高空间的通风效果。
简约电视墙效果图3
现在热门的话题越来越多,娱乐、体育、股票、财经以及装修等,每个人都有热衷的话题,而装修话题成了近年来关注度比较高的话题之一。下面是小编给大家整理房屋装修效果图。
我们可以给自己营造一处身心放松的休闲室,既然是休闲室,那么我们就需要保证空间的通透性,墙面选择大面积的玻璃装修,然后在居室里面摆放两款沙发,一款看起来很柔软的沙发,而另一款可以选择随意一些的单独沙发,简洁的家具,通透的空间设计,让休闲室看起来很清新。
房屋装修效果图 4
如果不知道该怎么进行室内装修设计,那么我们就可以参考下面这幅室内装修设计图片,根据它的室内陈设,来设计我们的居室。选择白色调为空间的主色调,这样的设计能让空间看起来更加自然、简洁。木质的电视背景墙及电视柜,配上流线简洁的沙发和造型优美的吊灯,来打造一个舒适的自然居室。
房屋装修效果图 1
想让空间风格趋近于典雅设计,那么选择一个造型丰富的顶部设计,然后配上自然、清新的家具;灯光照明方面的设计,可以选择局部加整体照明的设计,在整个家庭四周墙顶部选择温暖的金黄色灯带设计,在简洁的小桌上面摆放一盆清新可人的小盆栽,让整个大的空间氛围和局部小装饰品氛围的形成对比,空间给人的感觉很优雅。
房屋装修效果图 2
在简欧风格家居设计中,我们可以选择一些简欧家具,然后根据房间的户型,把它们合理的摆放在房间里,可以使用多种不同的隔断手段来让空间布局看起更加明确。下面这款室内装修设计图选择的是吊顶隔断,根据不同的顶部设计,进行不同区域的隔断,整个空间的摆设也很别致,每一个细节处都考虑的很全面,例如走廊处的花架及花束,餐厅墙面的照明墙设计等。
房屋装修效果图 3
中国古典风格的设计主要是从家具造型的选择,颜色的配置以及线条的统一等几个方面来进行的,要想设计出既符合中国传统的美感又符合现代人生活的房间并不容易。下面,小编来为你介绍现代中式装修效果图。
(现代中式装修效果图3)
中式设计讲究对称,如果在沙发,台灯以及桌椅的摆放上能够尊崇对称的布局,就可以使整个房间显得大气而沉稳,另外,如果可以配以陶瓷,古玩,字画甚至一些造型优美的盆栽,更可以体现主人的品味以及高雅的情趣,吊顶可以做成方形,吊灯也可以尝试用方形设计,可以增加整体造型中国文化的韵味。
(现代中式装修效果图1)
中国传统建筑的装修很注重空间层次感。这样的追求在现代中式装修的设计中得到了很好地运用,空间的分隔可以使空间能够依照其功能得到更好地利用,在需要隔断的地方,利用木头雕花或者屏风进行分隔,有一种含蓄内敛的感觉。
(现代中式装修效果图4)
中式家具的色彩一般较深或者特别艳丽,在设计时讲究整体的一致性与和谐型,不能过于突兀也不可以过分沉闷,装修的中式风格的房间色彩一般含有古朴自然的棕色,但是如果整个房间只有这种颜色就会显得单调和死板,这时候适当加入中国红的元素和灯光的布局就会使得整体的抑郁感一扫而空。
中式装修效果图相关
(现代中式装修效果图2)
传统的中式家具一般都非常注意细节的雕琢,做工比较复杂,而现代中式风格,讲求把繁杂的东西简单化,在保留传统中式家具的主要木质风格和色调的基础上,做了简单的改版,使得房间充满活力和现代感,却仍有古典文化的风韵。
与传统的开关门相比之下,推拉门的使用的范围就比较宽泛一点,在装饰的效果上也有更好的表现力。现在,小编来分享一下你推拉门效果图。
推拉门的使用需根据房屋结构、空间大小和使用功能来设计。黄安提醒,在使用推拉门时,需要注意以下几点:
慎用由落地到顶的推拉门(明吊轨道盒)。由于推拉时摆动幅度过大,时间一长推拉门容易变形,变形后门就无法开启,也就意味着不可修复和无法使用。
如果使用悬挂式推拉门,顶部需要进行加固的结构架基层处理;一般大型木结构推拉门的内部也需要用钢结构加固,然后外面再采取别的制作。
宽度有讲究。正常门的黄金尺寸在80厘米×200厘米左右,在这种结构下,门是相对稳定的。如果有高于200厘米的高度,甚至更高的情况下做推拉门,最好在面积保持不变的前提下,将门的宽度缩窄或多做几扇推拉门,保持门的稳定和使用安全性。
推拉门框架造型应与整体风格相搭配。由于地面到顶面一般约255厘米,而正常门的高度一般在195-215厘米之间,推拉门在造型上要结合室内结构和空间需要动些心思,否则会影响视觉的不舒服。而无论是平面还是有造型的或是其他材质如玻璃等样式,都需要与整个风格相协调搭配,不然会不伦不类。
(推拉门效果图1)
当居室面积小的时候,为了节省面积,就可以用推拉门在客厅隔断出一个卧室。从这款卧室推拉门效果图中我们可以了解到,推拉门的选择要和卧室的装修风格相同或者相容。在推拉门的选择上我们就可以选择不锈钢、塑料或者塑料材质的推拉门。推拉起来轻巧,当然你也可以选择木质的推拉门,给卧室增加质感。
(推拉门效果图2)
这款卧室推拉门效果图中是属于实木的推拉门,与室内的日式田园风格交相融合,比人造的木板看起来更加的结实,而且这款实木推拉门还增加了室内的自然气息,也不会出现变形的状况,是日式田园风格装修中的不二之选。
(推拉门效果图3)
推来门按照材质来分有:木门、玻璃门、铝合金门等主要材质。这款欧式风格的卧室装修采用的是铝合金门,这样不仅增加室内的华丽,磨砂玻璃的采用也可以保护室内的隐私。而且要是采用玻璃做门芯,一般用5mm厚的,这样可以又不显得笨重,也达到了一定的安全度。
(推拉门效果图4)
安装推拉门的时候,一般都会采用滑轮来进行安装,滑轮是推拉门中最重要的五金部件,它的好坏影响我们以后使用的质量问题,所以要安装的时候要慎之又慎。目前在市场上滑轮的材质有塑料滑轮、金属滑轮和玻璃纤维滑轮3种。不同滑轮各有他们的优劣势。在这款卧室推拉门效果图中碳素玻璃纤维滑轮的使用增加了它阻挡灰尘的特点。它主要是由滚柱轴承是构成,推拉顺滑,耐磨持久。
壁纸装修是最常见的墙面装修方式,因此客厅装修壁纸的使用绝对少不了。客厅装修总是会耗去好多的精力,装修风格的难以抉择和家具的摆放形式的不确定,这两个是最需要思考的问题。接下来,小编跟你分享客厅装修壁纸效果图。
(客厅装修壁纸效果图3)
很多人追求奢华的设计。这间客厅采用了古典欧式的装修风格,在色调上基色为高冷的黑色和白色。地面铺上时尚深沉的地毯。整个空间在灯光的照耀下,可以把客厅家具装修看的一清二楚。整个客厅里使用了陶瓷、大理石等元素,这种装饰物品彰显客厅的奢华荣耀。
时尚的客厅谁不喜欢?如何才能把客厅装扮的更加时尚呢?其实这并不是困难的事,就如同这幅客厅的装修图片设计的一样:在沙发对面的白色墙面上挂上一幅黑框的马赛克装饰画。全黑的画框与黑色的沙发对应,在白色的墙面上下的格外的显眼。客厅的空间结构不像常见的那样方正,存在一些凸出的墙柱,就如同现代人追求新潮的心一样。
这样的设计不仅能让客厅看起来面积更大,然后配以客厅家具装修,整个客厅看起来时尚极了。
(客厅装修壁纸效果图1)
不同的设计适合不同的人群。如果喜欢干净利落的设计,那么比较雍容华贵的设计可能就不太适合了。
那么选择一款简洁的设计说不定应该是最好的选择了。木质的地板可以让让客厅看起分外的自然、清新。低矮的白色沙发,在这样的客厅里显得格外的精巧。大幅黑白照片挂在白色的墙面上,运用对比的手法,使整个空间看起来更加明亮、典雅。
(客厅装修壁纸效果图4)
客厅的面积大,就可以随心所欲地使用心仪的颜色。如果是爱浪漫的人,那么在黑色的沙发茶几上放置一层色彩鲜艳的布艺制品,不仅使客厅看起来性感,而且空间感也很自然。
(客厅装修壁纸效果图2)
墙壁上挂了一幅牡丹花的挂画,让我们仿佛看到了书画家的风采。客厅的家具装修精致,装饰品也带足了高贵的质感,给人一种无限的韵味。
(1)塑料壁纸:塑料壁纸是粘贴最为方便的壁纸,经久耐用,吸声、阻燃,性能很好。不过它的材质决定了它是一种不健康的装修材料,它含有的塑料助塑剂会让人体受损害。所以大家如果选择这种壁纸的话一定要保证房间通风良好,这样才能让有害物质散出去。
(2)发泡壁纸:发泡壁纸曾经在市面上非常流行。作为客厅装修墙纸,它的立体感非常强,可以在视觉上增大房子的空间。但是由于它不耐脏又容易受损,逐渐被市场淘汰。
(3)纯纸壁纸:纯纸壁纸是所有客厅装修壁纸中相对来讲环保型比较好的。它的原材料是草、树皮等天然材料,低碳健康,用在儿童房是再好不过了。大家如果选择这种壁纸的话小编要提醒大家房间的光照不能太强烈,因为它容易褪色。
(4)金属壁纸:大家也许会对这个词比较陌生,但其实金属壁纸是客厅装修壁纸中运用得很广的。一般如果你的家庭装修风格是现代风或欧洲风,墙面贴金属墙纸效果是很不错的,因为由于它的原材料就是金属,因此颜色、花案都很华美富丽,会为整个家居装修增色不少。
现代中式风格由两部分内容组成,一方面中国传统风格的体现,另一方面是具有时尚元素的当代设计。下面是小编给大家整理的现代中式风格装修效果图。
如果背景墙上挂一些装饰画会起到非常独特的效果,对于中式风格的装修,中国山水画以及中国书法都是非常好的选择,悬挂得当,可以使房间更美观,也可以使人情绪更舒畅,背景墙上最好不要悬挂一些凶猛动物,推荐悬挂花鸟鱼虫以及蝴蝶等富含中国元素的艺术作品。
现代中式风格装修效果图6
现代中式风格装修效果图7
手绘画有很强的装饰性,灵动而且具有质感,受到了很多人的追捧。一般来说,最好选择颜色比较素雅,与整体风格和谐,寓意吉祥的手绘。比如上图的莲花手绘颜色淡雅,给人一种高贵的美感,传统山水画又饱含了传统文化的柔美,是一种不错的墙壁装饰手法。
现代中式风格装修效果图1
从效果图里面大家可以看到整体的色调不超过3种,让空间既整齐又大方,突显出一种安宁的氛围。家具采用的是中式家具,颜色偏深,给空间增添了一抹厚重感,不会让整体显得太过飘逸。而素色的灯具、沙发、窗帘等则给空间带来了一种灵动感。可以看出,整个简中式客厅给人一种很舒适的感觉,在家里招待客人一定会赢得夸赞。
现代中式风格装修效果图2
这一设计案例中,并没有摆放太多的家具。这个简中式客厅效果图中是以桌子为中心,椅子是对称摆放的,这样会加深空间的协调感。因为整体的主色调以米色为主,红棕色为辅,颜色太过单一。因此需要增加一些装饰物来提升空间的层次感,比如绿色植物可以增添生气与活力。
大家可以看到客厅中没有电视,因而用中式桌子代替,从而起到装饰作用。客厅中的灯具是一个系列,光线并没有太过明亮,也没有显得特别暗沉,让整体的舒适感从内而外散发出来。一家人一起坐在这种简中式客厅,一定是很享受的事情。
现代中式风格装修效果图3
如果想装修出古色古香的电视背景墙又不知道该如何下手,那么你可以考虑使用屏风。屏风不仅有一个装饰作用,还可以起到划分空间、美化的作用。墙上加上几多梅花,就让整个画面活了起来,为了突出简中式的风格,家具可以像效果图中选择素色的。旁边也可以摆放一些装饰来加深简中式的味道。
现代中式风格装修效果图4
镂空的窗花加上造型独特的桌椅,很好的突出了中式风格,现代化的地砖元素简化了强烈的中式风格。设计者用屏风将大面积的客厅分隔成2边。2边偏向的风格不同,却显得十分和谐、融洽。如果在这样的客厅中跟好友一起喝茶、聊天一定是件十分惬意的事情。#p#副标题#e#
现代中式风格装修效果图8
很多人在背景墙上面会摆放饰品,比如陶瓷,古玩甚至植物等等,会使得整个墙壁显得生气十足,而且有些饰品有其一定的吉祥寓意,如大象由于其体型庞大,能给人带来安全感,因此有寓意家人平安的意思,而麒麟作为中国传统的神兽有着如意的寓意,放置这些饰品,也符合中式家装对于风水的要求。
中式装修效果图相关
中式背景墙不能太大也不能太小,否则都会影响整个房间的视觉体验,要根据沙发等家具以及整体空间的大小,来进行背景墙尺寸的测量设计,尽量保持整体的对称性,因为这样的设计正是中式风格家装所重视的格局分配。
现代中式风格装修效果图5
很多人在装修的时候会注重装修的重点,因为这样才能让空间突出装修主、次,只有这样才能形成一种对比鲜明的装修风格。时尚的客厅谁不喜欢?如何才能把客厅装扮的更加时尚呢?下面是小编给大家整理的客厅装修效果图大全,一起来看看吧!
客厅装修效果图8
浓厚的日式味道的客厅,舒适的榻榻米,洁净简单的沙发,给人一种很安宁的舒适。
在这款日式客厅装修效果图中,这一款设计方案中可以看到客厅中将自然界的材质大量运用于客厅的装修、装饰中,不推崇豪华奢侈、金碧辉煌,以淡雅节制、深邃禅意为境界,重视实际功能。这也是设计师和户主沟通的效果。
在这个木质装饰的装修中,设计师又加入了一款具有时代性的沙发,为了不让它表现的突兀,在沙发的两侧设置了两个黄色的灯笼,温暖的灯光照在沙发上,让这个具有时代感的沙发变得有古色的韵味。
客厅装修效果图9
平滑的米白色的沙发,灰色的墙纸设计,更贴近自然的质朴感,让我们在这个浪漫与温馨之中渐渐迷失了自我。而沙发旁边的一盆绿色植物,墙上的古老式的壁画,让这个淡雅的古朴气息弥漫整个空间。这种设计在这个日式客厅装修效果图中表露无遗,大型的窗户可以带来充足的光照,采用木质的地板可以让这个客厅充满大自然的香气。
客厅装修效果图10
国际上先进国家中的室内设计正在向高技术、高情感化方向发展。所以室内设计师需既重视科技,又强调人情味,这样才能达到高技术与高情感相结合。
客厅装修相关效果图:
客厅装修效果图1
从效果图里面大家可以看到整体的色调不超过3种,让空间既整齐又大方,突显出一种安宁的氛围。家具采用的是中式家具,颜色偏深,给空间增添了一抹厚重感,不会让整体显得太过飘逸。而素色的灯具、沙发、窗帘等则给空间带来了一种灵动感。可以看出,整个简中式客厅给人一种很舒适的感觉,在家里招待客人一定会赢得夸赞。
客厅装修效果图2
这一设计案例中,并没有摆放太多的家具。这个简中式客厅效果图中是以桌子为中心,椅子是对称摆放的,这样会加深空间的协调感。因为整体的主色调以米色为主,红棕色为辅,颜色太过单一。因此需要增加一些装饰物来提升空间的层次感,比如绿色植物可以增添生气与活力。
大家可以看到客厅中没有电视,因而用中式桌子代替,从而起到装饰作用。客厅中的灯具是一个系列,光线并没有太过明亮,也没有显得特别暗沉,让整体的舒适感从内而外散发出来。一家人一起坐在这种简中式客厅,一定是很享受的事情。
客厅装修效果图3
如果想装修出古色古香的电视背景墙又不知道该如何下手,那么你可以考虑使用屏风。屏风不仅有一个装饰作用,还可以起到划分空间、美化的作用。墙上加上几多梅花,就让整个画面活了起来,为了突出简中式的风格,家具可以像效果图中选择素色的。旁边也可以摆放一些装饰来加深简中式的味道。
客厅装修效果图4
镂空的窗花加上造型独特的桌椅,很好的突出了中式风格,现代化的地砖元素简化了强烈的中式风格。设计者用屏风将大面积的客厅分隔成2边。2边偏向的风格不同,却显得十分和谐、融洽。如果在这样的客厅中跟好友一起喝茶、聊天一定是件十分惬意的事情。#p#副标题#e#
客厅装修效果图5
从这款现代简约风格客厅效果图中,我们可以看到室内的主色调为白色,在搭配上选择了黄色黑色的搭配,运用了绿色的点缀。这样不仅能体现出现代简洁的效果,还能给室内带来了清新,这是家居人对简单生活的追求,设计师也是满足了户主的这些要求经过了周密科学的计划才设计出的这个效果图。
客厅装修效果图6
设计师考虑到了室内采光条件较好,然后就大胆用了温暖的暗黄色灯光的照明,这样可以显示出现代简约且具有中式古典的韵味,这样兼容风格的设计,如果掌握不好将会带来适得其反的效果。
在这款现代简约风格客厅效果图的设计方案中,设计师在选购家具和家具的摆放上就非常用心,这样的摆设符合中国文化的传统,吊顶的装饰和沙发又体现了现在的时尚。不得不说设计师对户主的心思给完美的体现了出来。
客厅装修效果图7
现代简约却又不失浪漫的装饰设计,用什么来表现这种浪漫呢?我们的设计师就巧妙地利用了水晶帘的点缀来营造这种不奢华的浪漫情调。又在吊顶和玄关处做了点文章,那就是弧形装饰效果的使用。这样的空间设计是不是也给你带来了充满艺术的造型呢。#p#副标题#e#
nikekyrie4“uncledrew”是欧文去年就已经上脚过的配色,这双德鲁大叔配色的欧文4有不少粉丝一直在盼着,终于要在本月发售了,大家记得抢购哦!
专为欧文主演电影《德鲁大叔》打造的NikeKyrie4“UncleDrew”将于本月发售。
鞋面与以往配色不同,取消皮革部分,由白色一体网布材质打造,外底为生胶材质,鞋面SwooshLogo为蓝色,中底点缀彩色喷溅。极具OldSchool风格的配色,与电影中老人角色完美搭配。
NikeKyrie4“UncleDrew”将于6月23日发售,喜欢的朋友不要错过。
随着KyrieIrving新一代战靴NikeKyrie4,可以预期的是近期将会占据极大的曝光率,而日前欧文再度上脚了一款人气配色。首先注意到鞋面为全网布材质,并不是之前所见后段拼接皮革的设定,期待之后市售款会不会也有版本之别。同时此双PE的配色也让人想起了最初KyrieIrving在拍摄电影《UncleDrew》时首度曝光的Kyrie4,从片场照片中可以看到公园阿伯UncleDrew脚上的战靴与今天这款非常近似,甚至连鞋底Z型凹槽及KI标志的颜色都如出一辙。
想和大家聊一聊最近一直在穿的KYRIE4EP,外观这个就见仁见智了。这双鞋最大的特色应该是侧面的三个牙齿状的外底延伸,个人还是比较喜欢这个设计的。鞋头和鞋身后半部分使用了麂皮材质,鞋身侧面的NIKESWOOSH采用了刺绣的方式,还是很有质感的。
KYRIE4EP采用了全掌CUSHION和后掌ZOOMAIR的配置,缓震效果相比前两代有所改善。个人觉得前掌CUSHION一上脚就有软软的感觉,后掌也能明显感受到气垫,它的缓震对于小体重或是喜欢突破的后卫或者小前锋是足够的。KYRIE4EP总体上是一双不错的实战鞋,目前是自己实战的首选啦。现在KYRIE4EP在二级市场最便宜的价格是550左右,性价比还是很高的。当然也可以在官网上ID,不过近两年NIKE官网球鞋的ID选项并不丰富,还是比较遗憾的。
第一是使用,你一定要经常穿,你不要买了它却将它供奉起来,光是让你欣赏,这样的球鞋容易胶化,会缩短它的寿命。
第二保养与维护是,好的球鞋,基本上不该穿着去PU场地或水泥地使用,这样可以避免鞋面(尤其是白色鞋面)的磨损,破坏鞋面那层亮丽胶皮,以致白鞋变黑鞋;其次,正常情况球鞋穿着后会有灰尘,所以,你必须在约一个星期就做一次的擦拭,先把灰尘抹去,再擦拭鞋油这样的类似擦皮鞋方式保养。
第三建议你购买两双球鞋,轮流交替穿着,星期一、三、五穿甲球鞋,此时,先将乙球鞋晒太阳二至三小时做杀菌处理,然后以干燥剂或干茶叶塞在乙球鞋里头,让它保持干燥;然后星期二、四、六就穿着乙球鞋,而甲球鞋再同样以晒太阳、干燥处理。
nikekyrie3aqua配色已经预告了很长时间了,这双水绿色的欧文3设计的非常好看,看上去特别清爽,上脚效果很不错,喜欢亮色的朋友可以考虑入手了。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3aqua配色什么时候发售?欧文3代aqua发售日期是什么时候?
NikeKyrie3
颜色:Aqua/Black
货号:852395-401
发售日期:August19,2017
发售价格:$120
NikeKyrie3GS
货号:859466-401
发售价格:$100
通体以水蓝色覆盖,在大底辅以黑色图案点缀,NikeKyrie3Aqua近日曝出发售日期。清新的配色十分适合夏季穿着,另外该款球鞋将有成人码和GS尺码同时发售,喜欢的朋友不要错过了。NikeKyrie3以KyrieIrving惊人的敏捷性和速度为灵感,整体的设计上再一次化繁为简。外观中没有多余的装饰,如同极力降低风阻系数的跑车线条,突出Irving的视觉速度。中低帮的轮廓是这个系列的一贯传统,也一贯保证了应有的灵活性。NikeKyrie3以KyrieIrving惊人的敏捷性和速度为灵感,整体的设计上再一次化繁为简。
中底科技方面,NikeKyrie3使用了和前作相同的配置,中底以轻质的Phylon材料填充,后跟则加入ZoomAir缓震单元。中底的配置谈不上豪华,毕竟对于定位中端的实战鞋款也不能苛求过多。中底前掌较薄,场地感明显,响应迅速,但随之而来的是缓震不足。后掌的ZoomAir在磨合后能够发挥功效,对缓解关节的冲击力有一定作用。
NikeKyrie系列备受好评,尤其是外底曲面设计令人耳目一新,NikeKyrie3在上一代的基础上有所增益,但没有偏离为敏捷和速度而生的主体思路。而总的来说,这款战靴有着明确的定位,它适合那些灵活快速,在比赛中善于运动变向过人和急停急起等技术动作的球员,我相信关注Kyrie3的人也非常清楚自己的需求,这款鞋是他们的不二之选。
NIKE这个名字,在西方人的眼光里很是吉利,而且易读易记,能叫得很响。耐克商标象征着希腊胜利女神翅膀的羽毛,代表着速度,同时也代表着动感和轻柔。耐克公司的耐克商标,图案是个小钩子,造型简洁有力,急如闪电,一看就让人想到使用耐克体育用品后所产生的速度和爆发力。首次以“耐克”命名的运动鞋,鞋底有方形凸粒以增强稳定性,鞋身的两旁有刀形的弯勾,象征女神的翅膀。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的身体,尤其是脚踝与膝盖,防止其在作剧烈运动时扭伤,减少对膝盖的冲击与磨损。采用气垫技术的运动鞋一经推出就大受欢迎。
之前欧文5海绵宝宝系列的热度相信大家已经感受到了,但除了欧文5,其实欧文low2也带来了几款特别的配色,其中网上呼声较高的应该就是这双珊迪配色了,一起来了解下它的发售信息吧。
目前小编得知的是KyrieLow2的“蟹老板”和”松鼠珊迪”版本,国内将于2019年8月9日率先发售。
欧文low2鞋款在北美官网已上架,确认跟1代一样前后zoom的配置了,发售价110刀,国内应该跟1代一样也是899,后期工厂店或者二级市场应该500左右可以入手,希望这次能让大家感受到所谓的前后zoom。
NikeKyrieLow2“SandyCheeks”
发布日期:2019年8月9日
货号:CJ6951-100
发售价格:$110美元(国内899RMB)
“SandyCheeks”松鼠珊迪在海绵宝宝中是海绵宝宝的好朋友,动画里的它来自美国南部的德克萨斯州,身兼科学家、探险家和发明家,有诸多个人发明,可以说是一只非常不简单的松鼠了。而“SandyCheeks”松鼠珊迪就是SpongeBobSquarePants和NikeKyrieLow2合作的第二款。白色鞋面代表珊迪在海底日常穿着的航空服,标志性的粉红色花朵装饰在半透明TPU板上就像它的头盔一般。中底的条纹来自于它航空服,灰色外底则象征它的靴子,鞋子的棕色衬里与珊迪的皮毛颜色相呼应。鞋垫印有珊迪的卡通图案,鞋后跟还印着它最喜欢的吃的松果。
(1)篮球鞋要定时清洗,清洗次数因季节而异.如炎热的夏天,平均打三场球就要清洗一次,清洗时确记.先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗),用鞋刷或旧牙刷刷洗鞋内底,不要使劲刷洗,而鞋身应用软布沾水擦洗,清洗鞋底可用鞋刷,如鞋底夹有碎石等杂物应及时清除。
(2)清洗完毕放阴凉通风处自然晾干,不要放烈日下烤晒,因阳光直射会加快球鞋组成材料老化龟裂,鞋身变色变形。
(3)不要让球鞋和各种化学物品接触,象盐酸、硫酸、碱等能起腐蚀作用的化学品。另不要把球鞋放火上烤,如北方的冬季,球鞋清洗后不易干,有人把球鞋放在炉子上或暖气片上烤,这是种错误的做法,因为受热不均或温度过高会使球鞋鞋身材料收缩变形。
Nikekyrie4“halloween”是耐克专门为欧文4代战靴带来的一款万圣节配色,这双鞋子的颜色设计的非常有万圣节的意思,以黑色和荧光绿为主,非常吸睛,我们来关注下它的发售信息吧。
NikeKyrie4“Halloween”将于10月13日正式发售,有兴趣的朋友不妨关注。
Halloween万圣节是一个视觉系的西方节日,该主题的球鞋同样也是辨识度极高的款式。眼前的NikeKyrie4“Halloween”则是欧文战靴的万圣节配色,在今天迎来首次曝光。以恐怖视觉主题一贯的黑色和亮绿色搭配,黑色鞋身搭配亮绿色的外底,鞋身的Swoosh则是整体的最大亮点所在!
NikeKyrie4“Halloween”
货号:943806-012
发售日期:10月13日
发售价格:$120USD
一年一度的万圣节即将到来,这意味着Nike将会为几款当下主打的球鞋带来全新的配色,其中一双就会是这双将于10月发售的NikeKyrie4。鞋款整体配色酷似风靡全球的FoampositeOne“通灵男孩”配色,采用了黑色的鞋身,黑色的塑料Swoosh同时辅以绿色的图案搭配,呈现出熔化的效果,黑色的中底上的几滴绿色更是加强了这个熔化的效果。同时,鞋舌上的KyrieLogo以及外底分别使用了半黑半绿的设计,十分酷炫。
Kyrie4绝对是突破型球员的首选,价格可以称得上是极高的性价比战靴!欧文本人又非常懂球鞋,未来的配色也很令人期待,不知会带来什么样的惊喜主题!如此高性能,低价钱、多配色的NBA顶级球星签名鞋,很有可能延续前一代的成就,在2018年登顶Nike销售榜冠军!
在刚拿到Kyrie4时,小编也是一脸迷茫,在看过设计理念图,并上脚实战后,有种恍然大悟感觉!凹槽内的材质将外底增加一定的角度与增大鞋身的延展性,说白了就是在做转身、侧滑步时,延展到极限的外底依然可以带来连贯的抓地力,提升的灵活性可以迅速将脚释放的力转化为启动与制动的能量!
耐克欧文5之前推出的海绵宝宝系列相信大家还记忆犹新,这个系列很多人都特别的喜欢,最近欧文5又曝光了一双海绵宝宝菠萝屋配色,也是十分可爱,一起来了解下它的发售信息吧。
据悉SpongeBobxNikeKyrie5“PineappleHouse”配色将于10月24日正式发售。
近期刚刚发售就Kyrie5x《海绵宝宝》联名系列凭借出色的设计吸引了众多鞋迷们的目光,分别以动画中的三个主要人物海绵宝宝、派大星、章鱼哥为主题进行设计演绎,每一款都非常精美。殊不知今天网上曝出消息,该系列还有一款全新配色版本即将发售,而设计灵感竟然是海绵宝宝住的菠萝屋!
这双欧文5海绵宝宝菠萝屋配色在10月24日就登陆官网了,喜欢的朋友记得随时关注耐克官网信息。
此前三款配色SpongeBobxKyrie5叫好又叫座,想必这款细节同样出色的菠萝屋配色,也将收获不俗人气!
Kyrie5“菠萝屋”整体配色方案以海绵宝宝居住的菠萝屋为灵感,通过类似水彩卡通的绘画风格呈现。鞋面采用鲜艳的菠萝网格营造,Kyrie5标志性的捕蝇草细节辅以嫩绿色示人,完美还原菠萝屋的外观。后跟点缀动画中菠萝屋门把手的细节,细节方面依然保留nickelodeon(尼克国际儿童频道)字样,侧方Swoosh也以卡通风格诠释,最后泼墨中底收尾。
(1)篮球鞋要定时清洗,清洗次数因季节而异.如炎热的夏天,平均打三场球就要清洗一次,清洗时确记.先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗),用鞋刷或旧牙刷刷洗鞋内底,不要使劲刷洗,而鞋身应用软布沾水擦洗,清洗鞋底可用鞋刷,如鞋底夹有碎石等杂物应及时清除。
(2)不要让球鞋和各种化学物品接触,象盐酸、硫酸、碱等能起腐蚀作用的化学品。另不要把球鞋放火上烤,如北方的冬季,球鞋清洗后不易干,有人把球鞋放在炉子上或暖气片上烤,这是种错误的做法,因为受热不均或温度过高会使球鞋鞋身材料收缩变形。
在本月初带来的那双nikekyrie3brucelee李小龙配色的欧文3吸引了不少欧文粉丝,这双鞋子最近终于公开了发售信息,让不少球迷都特别开心。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3brucelee什么时候发售?欧文3李小龙配色发售时间是什么时候?
这双nikekyrie3brucelee李小龙配色将在9月15日在北美地区发售,目前国内什么时候发售还没有确定的消息,等不及的朋友只能先找找代购了!
欧文本人在中国行中,曾透露过他最爱的球鞋的是NikeKobe5“BruceLee”,随后在社交网络上介绍并曝光了实物!
这双Kyrie3“BruceLee”采用了纯正的李小龙配色,无论是黑黄装扮,还是四道血痕,都辨识度极高!诞生源自欧文对于Kobe5“BruceLee”的深刻记忆,在首次穿着这款科比战靴之后,他就一直念念不忘!鞋身外侧可以看到“礼勇”的纹理,而内侧则是熟悉的Mamba蛇皮纹理!鞋舌也是KyrieLogo和KobeLogo的合体!
NIKE是全球著名的体育用品品牌,中文译为耐克。该公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton。该公司生产的体育用品包罗万象:服装、鞋类、运动器材等等。1963年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲尔·奈特共同创立了一家名为"蓝带体育用品公司"(BlueRibbonSports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的膝盖,在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了,公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知:只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。
最近赶个时髦儿和姐姐买了双一样颜色的NikeVapormax,穿着非常舒服,很轻便,感觉可以飞起来哈哈。呃…也许有可能是我很久木穿运动鞋的缘故。购于NikeLab店,里面还有双紫色的限量款,说是只有那家店有哦,也是非常好看,之前也是纠结了很久到底要选哪个颜色,可惜忘记拍照了哈哈。另外这双鞋的尺码偏小,我一般穿34,这双35.5码也觉得ok主要最小也就…35.5。一般买大半码应该就可以啦。
一直想买一双经典款型的白色运动鞋,周末游走于商场试啊试,终于发现了这双当季新品。关于舒适度区别于空军一号经典款型(硬和重),这款上脚超级舒服,而且透气性也很棒,适合春秋季节,最重要的一点是穿起来感觉很轻盈。这双鞋太适合旅游了!太舒服了!刚刚穿着它去厦门浪了五天,脚丫子一点儿都不累。非常喜欢这双鞋子。
不得不说一下这对nike的运动鞋……火到不行,被各路明星和潮人博主穿出运动鞋的小巅峰,真的不是开玩笑,彩虹色是限量款,价格也比较贵,不容易买到,女神紫色范玮琪和周冬雨也有上节目穿过,不过我喜欢这个新出的颜色,比较显白和百搭。如果在美国的亲们可以去专店定制自己喜欢的颜色搭配。价格也肯定比较国内划算。
NIKEPG1泡椒签名鞋前后掌都是有气垫的,一体化鞋舌对于我这种脚面较高的人来说穿进去有些费力,不过鞋子后面有提环还是可以的,包裹性很强,虽然还未实战,但是在室内已经进行过折返跑及跑跳等测试,反馈很好,抓地力特别强劲。很舒服的鞋子,细节也可以给满分,期待实战!这是我人生中第一双真正的耐克篮球鞋哈。
ConceptsxKyrie6联名款相信大家都十分期待,此次的联名一共有两款配色可以选择,它们在本月就将和我们见面了,下面一起来了解下ConceptsxKyrie6的发售时间吧。
据悉,两款ConceptsxNikeKyrie6将于12月27日在Concepts率先发售,随后将在明年1月10日迎来全球发售。国内进一步发售详情我们将持续关注,并在第一时间带来后续跟踪报道。
欧文战靴与波士顿知名球鞋店铺Concepts再度携手打造2款全新联名!依然以古埃及文化中汲取灵感,鞋身采用粉红与冰蓝的清爽撞色呈现。Kyrie6上醒目的魔术贴本次改以半透明装扮呈现,并点缀圣甲虫图腾。Swoosh则以金属质感的幻彩蚀刻打造,最后鞋舌分别点缀Concepts与KyrieLogo,彰显独特的联名身份!
ConceptsxNikeKyrie6“Khepri”
货号:CU8879-600
发售日期:12月27日(Concepts)/2020年1月10日(全球范围)
发售价格:$140美元(约981RMB)
ConceptsxNikeKyrie6GS“GoldenMummy”
货号:CV5572-149
发售日期:12月27日(Concepts)/2020年1月10日(全球范围)
发售价格:$110美元(约771RMB)
此前我们以及报道,全新一代Kyrie6依然会有Concepts联名,实物曝光之后Concepts官网也发布了预告图片。就在今日,两双全新ConceptsxKyrie6官图也正式释出,同时发售信息也随之曝光!想要入手的朋友一定要看仔细!
两款鞋依旧从古埃及文化中汲取灵感,其中一双名为Khepri的粉色款,鞋身采用粉红与冰蓝的清爽撞色呈现。Kyrie6上醒目的魔术贴本次改以半透明装扮呈现,并点缀圣甲虫图腾。同时鞋盒依旧采用特殊规格设计,表面采用沙漠图案装扮,内里搭配墨绿色底色以及特殊Logo设计。
另一款GoldenMummy配色以卡其色为主调,鞋身辅以蓝色刺绣Swoosh点缀,鞋帮暗藏的压印纹理。中底暗藏的黑金泼墨与淡蓝色的水晶外底,将高规格设计完美诠释。
第一:是性能方面的保养,主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。
第二:是外观上的保养,外观主要是体现在科学清洗上,不暴晒鞋子,平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型,在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去,撑着鞋子,不易变形。
老人的生活还是需要自己的调剂的,一旦有了趣事的相伴,生活会有趣的多。人到老年,身体机能也开始下降,但是抗衰老这项工作是不能停止的,那么老年人如何抗衰老呢?今天就让350常识网带你来了解6个老年人抗衰老方法。
6个老年人抗衰老的方法
1、音乐
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。
2、书画
有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
3、钓鱼
适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。
4、养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。
5、跳舞
实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。
6、旅游
旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。
老年人吃什么抗衰老
1、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。
2、酸奶
酸奶中富含钙质,可预防骨质疏松,另外,酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康,减少因岁月带来的肠道疾病等。
3、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
4、苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险,苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
5、橄榄油
橄榄油抵抗老年病,科学家们研究指出,橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病机率。另外,橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚,能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。
6、玉米
玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物,是世界公认的“黄金作物”,也是长寿老人离不开的主食。医学研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。
7、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
8、葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
钙是我们人体所需的重要元素,缺钙会导致身体健康出现问题,补钙是大家都很注重的一件事情,老年人补钙也很重要,老年人身体都缺少钙质。
1、牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。另外,专家在此提醒您:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
3、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
1、牛奶/奶粉
奶及奶制品是一种非常优秀的钙补充剂,首先他的钙质含量非常高,牛奶中钙的含量通常为100-120mg/100ml,奶粉中的钙质含量更是高达1000mg/100g,基本上早晚一杯就可以满足相当一部分钙质的需求,需要注意的是如果选择牛奶最好适量搭配维生素D促进吸收,而如果奶粉可以选购老年人奶粉,这部分奶粉通常添加了维生素D的成分,直接冲服就可以很好的吸收了。
2、大豆/豆制品
大豆作为一种重要的蛋白质来源,他的含钙量也非常充裕,500克豆浆中含有120毫克钙质,300克豆腐中含有1000毫克钙质,而且豆腐非常容易消化,还可以有效促进食欲,唯独需要注意的是豆制品不要和含有草酸的食物(特别是菠菜)同食,会沉淀成草酸钙,不仅不利于人体吸收,反而影响胃部正常功能。
3、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、针对性强
钙片有很多种,所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,效果就好。
4、品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。
虽然补钙是治疗骨质疏松的方法,之一,但补钙的药并非吃得越多越好。钙是人体必需的营养素,钙缺乏会导致骨骼代谢障碍,但补钙要“补得巧,补得好”才有效。如果患者长期大量服用补钙制剂,可能引起便秘。而补钙补过量的直接影响就是引起肾结石。肾功能不良患者由于钙的排泄受影响而容易形成高钙血症。因此,一定要在医生的指导下进行合理补充。
对于老年人来说,钙剂的服用方式和时间都是有讲究的。首先是服用方式,每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分次服用比一次性服用吸收效果更好。其次是服用时间,当体内胃酸含量较多时(如饭后),吸收率就会高些,但由于补钙过多,可能会影响到人体对铁和锌的吸收,因此,一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服。而胃酸正常的人,可在饭间先吃两块小饼干再服。睡前也是补钙的合适时机。由于人体内血钙含量需要维持正常水平,白天肠道可以将从饮食中吸收到的钙转移到血液,而晚上12时以后,血钙含量逐渐降低,人体就会自动释放骨钙到血液以维持血钙水平,导致骨钙流失量较多。因此这时补钙,吸收效果较好。另外,运动对于改善骨质疏松尤为重要,老人每天要保证1小时至2小时的室外活动,散步、打太极拳、八段锦都是很好的运动方式,优于爬山和跑步。最后,老人每天要保证晒太阳,30分钟即可,选择紫外线照射不是特别强烈的时候,如9时至10时,15时至16时,以免晒伤或中暑。
心脑血管病是老年人最惧怕的疾病,也是中老年人的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程,近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。
一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。
1、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
2、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
3、玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
4、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。
很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。
对于我们上一辈子的人来说,他们中大多数人受时代的影响,奋斗了一辈子,也节俭了一辈子。人到老了,身体出现了一些问题。其中心脏病是中老年人群的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程,近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。
牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。
它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。
很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。
结语:对老年人朋友来说,辛苦了大半辈子,都希望自己能够有一个健康幸福的晚年生活。所以在生活中,有些食物我们的一定要尽量不去吃的,为了我们的身体健康,该控制的时候就一定要控制好。
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。
健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
随着年龄的增长,我们人体的钙流失会越来越快,老年人的健康是很重要的,我们平时就需要多多注意,老年人自身的钙质的含量就比一般人低。
1.海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
2.芝麻酱
在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,其含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外,芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。
3.乳酪
奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且这些钙很容易被人体吸收。每100克奶酪中的钙含量约为659毫克,钙含量丰富。奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。
4.动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
5.牛奶
牛奶的营养价值高,其所含的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。其中全脂奶,即我们常见的普通牛奶,含有脂溶性维生素K、A、E等,由于牛奶的摄取方便,往往成为补钙的首选食品。
6.芥菜
每100克芥菜的钙含量为294毫克。芥菜还含有丰富的维生素A、B、C、D。芥菜中含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。
1、虾皮油菜炒香干
虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。
2、虾皮豆腐汤
虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。
3、虾皮炒韭菜
虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
4、虾皮小葱烩肉丝
虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
5、牛奶大枣粥
牛奶煮大米、大枣粥,常食之,治体虚、气血不足。
6、牛奶饮
牛乳250毫升,每天清晨于早点一道服用,经常饮用可以补钙。
7、牛奶蛋黄汤
蛋黄5个调匀,面粉25克,熟猪肉50克,熟鸡肉片100克,鸡汤500克,精盐少许。面粉25克,用熟猪肉炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化,加牛奶、加碘盐、味精;随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内,另将鸡肉片分装4碗中,盛汤,即可分4次服食之。
8、素鸡烧肉
素鸡250克,牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之。
9、香干大蒜炒肉丝
香干4块,大蒜150克,猪肉150克。洗净后,均切丝,按常法,油锅中旺火熘炒至熟,加佐料调匀,即可服食。大蒜的丝段,也可在起锅前加入,在翻炒十几次即可。
1、热能
总热能不宜过高,应随年龄增长而减少,有报道认为,老年人将膳食中热能减少1/3,适当提高营养素的质量,可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要,其中提供热能的主食不宜吃太多,油脂也要控制,少吃动物脂肪。
2、蛋白质
选择奶、蛋、鱼肉等动物蛋白,每日总量不宜过高,每日每公斤体重供给1-1.5克为宜,过高会加重肾脏负担,同时含胆固醇高的食物要少吃。
3、维生素及无机盐
要注意钙、铁、维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素C等容易缺乏的营养素的摄入,缺乏时可用药物补充。
4、糖类
糖类占总热能的65%左右,每餐不要吃得过饱,以7~8成饱为好。注意五谷杂粮的摄入,少吃多餐,不暴饮暴食,细嚼慢咽,食物要易于消化,避免生冷食物。
5、脂肪
占总热能的20%-25%,动、植物脂肪比例应为1:2。不宜多吃盐,盐的摄入量宜控制在4克~5克/日,饮食宜清淡。
6、少饮酒,适量饮茶
青菜、水果可多吃,保证膳食纤维的摄人充足。晚餐不要吃得过饱,睡前不宜吃大量食物,可饮200毫升牛奶。老年人补钙是很有必要的事情,但是在补钙的时候,也要注意方式和方法,避免造成饮食的不良。老人若是钙补得好的话,是可以帮助预防骨质疏松以及预防癌症的发生的。老年人在生活中,应注意饮食健康,避免过多的摄入热能以及糖类等。
首先一定要强调,不管是中老年人还是儿童青少年,孕妇,乳母要想补钙,首选的是食物中摄取。50岁以上的人,每天钙的推荐摄入量是1000毫克。要保证1000毫克钙的摄入,老年人可以选择每天早晚各一盒纯牛奶。每天保证一斤以上蔬菜的摄入,其中有一半是绿叶菜。另外再适当摄入一些豆制品和鱼虾,差不多就够了。实在从膳食中摄入的钙没有办法满足推荐摄入量的需求,再考虑钙补充剂。老年人补钙除了要摄入充足的钙之外,还要摄入充足的促进钙吸收的成分维生素D,维生素D在体内最重要的合成途径是阳光的照射。所以老年人每天要保证至少一个小时以上的外出活动时间。以满足维生素D合成所需要的阳光照射。对于北方的冬季或者空气污染比较严重地区的老人以及户外活动时间不足的老人,建议每天补充400个国际单位,也就是10微克的维生素D补充剂来促进钙的吸收。除了摄入充足的钙和维生素D之外,老年人还要注意延缓钙的流失。这就需要充足的蛋白质和维生素C。很多老年人在饮食中有一个误区,认为随着消化吸收功能的下降,老年人的饮食应该以清淡为主。其实蛋白质特别是优质蛋白,在老年人的机体中发挥着非常重要的作用。比如防止肌肉衰减,防止钙流失等等,所以老年人在补钙的同时,还要注意摄入富含优质蛋白的食物,如适量的瘦肉,去皮禽肉,鱼虾等。综上所述,老年人科学补钙要做到三点,第一摄入充足的钙,第二保证充足的维生素D,第三摄入充足的蛋白质和维生素C来防止钙的流失。
随着年纪的增长,身体大不如从前了,更比不上年轻人,吃什么都能正常消化吸收了,那么,老年人吃什么好呢?老年人吃什么水果好呢?下面,一起来学习一下关于老年人吃什么补钙的方法吧!
老人养生吃什么好
家有一老,如有一宝。老人养生吃什么好肯定是很多孝心儿女们最关心的问题了,下面就由小编为您讲解老人养生吃什么好吧!
一份合理的饮食,可以改善老年人的营养状况,增强老年人的抵抗力,对提高老年人的生活质量,让老年人健康长寿,十分有益。
1、酸奶
酸奶中富含钙质,可预防骨质疏松,另外,酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康,减少因岁月带来的肠道疾病等。在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民饮食的方方面面。
2、红糖
红糖是未经精炼的粗糖,保留了原料中的较多维生素和矿物质,如铁、锌、锰、铬等,其营养成分比白砂糖要高得多。中医认为,红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老年人对各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少,所以专家建议,老年人吃糖应多选择红糖。
3、黑木耳
黑木耳有预防血栓形成的功效。每天吃一点儿黑木耳,可以起到抗血管堵塞的效果,黑木耳有补血、活血功效,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、动脉硬化。黑木耳不但肉质细腻,脆滑爽口而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富,被誉为“素中之荤”。
4、橄榄油
橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在,人们有了更多的发现,橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚,能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。选择橄榄油做食用油,便能有效的发挥其降血脂的功能,从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏,有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。
5、小米
小米是常见的食物,体弱有病的老人常用小米滋补身体的哦!
6、牛奶
牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高,胆固醇含量低,碳水化合物全部为乳糖,在肠道中可以转化为乳酸,有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富,吸收率也很高,还含有较多的维生素A、D、核黄素等,这些对老人来说是必要的、有益的。
7、蓝莓
蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。
8、豆腐
鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
老人吃什么水果好
水果富含大量的维生素,不过对于老年人来说就要有选择性的吃水果。在这里,为大家介绍一下哪些水果适合老年人吃,有哪些老年人不宜吃水果,快来一起了解了解吧。
苹果
除含有多种维生素外,还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软,温和地刺激肠壁,有机酸也能刺激肠黏膜,共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾,能参与钠的代谢,使之排出体外,对防治高血压有利。
香蕉
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、p等。其中维生素p有利于血管壁的弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分裂次数,对延寿有益。香蕉性寒,胃肠虚寒者不宜食之,否则易致腹泻。
菠萝
含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能。菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。
柑橘
有镇咳、调肺、健胃功效。含有丰富的糖类和多种维生素,特别是维生素C含量较高。
柿子
所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。但因性寒,体弱多病者不宜多食,且以饭后进食为宜。
老年人吃水果的禁忌
忌用水果代替蔬菜
水果中含有有机酸和芳香物质,可以促进食欲、帮助营养物质吸收等,而且水果不需要烹调,没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜,绝对不足以提供足够的营养物质。
忌迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高,其实不然。进口水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解,新鲜度并不理想。而且,因为要长途运输,往往要在水果完全成熟之前便采摘,通过化学药剂进行保鲜,因此可能会影响水果的品质。
忌用水果代替正餐
人体共需要近50种营养物质才能够维持生产,特别是每天需要65克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复。水果的主要成分是水分(约85%),蛋白质的含量也不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体正常的营养需要。
最适合老年人的补钙食物
老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老年人如何补充钙质呢?老年人补钙吃什么最好呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。
1.牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
2.豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。专家提醒,豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但是,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
3.海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4.动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5.蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
老年人补钙推荐食谱
虾皮炒韭菜
虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,调味后服食。
牛奶蛋黄汤
蛋黄5个调匀,面粉25克,熟猪油50克,熟鸡肉片100克,鸡汤500克,精盐少许。面粉25克,用熟猪油炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化,加牛奶、加精盐、味精;随即将蛋黄兑入锅内,另将鸡肉片分装4碗中,盛汤,即可分4次服食之。
补钙时注意事项
老年人补钙要注意食物的搭配,以上食物适合普遍中老年人,有些老年人可能会对其中一些食物不适应,这时就要根据自身情况及时调整。老年人身体机能下降,对钙的吸收也是大打折扣了。所以老年人除了进行食补之外,建议再配合钙片进行补钙,对预防老年人的骨质疏松和骨质增生有很好的效果,对老年人的健康都是有至关重要的作用!老年人平时可多做户外运动,晒晒太阳,这样对钙的吸收也是有很大帮助的。
结语:人一旦上了岁数,身体代谢就慢慢减弱了,稍有不慎便会滋生各种疾病,老年人在吃的上面要格外的讲究,不得马虎,为了自家老人的健康,子女们,多学学哦,上文介绍了一些关于老年人吃什么食物对身体有好处的知识,你们都了解了吗?
心脏病是中老年人群的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程,近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。
老年人健康禁忌食物
1.餐馆的汤
一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。
2.番茄沙司
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。
3.牛肉干
牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。
4.冰激凌
健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
5.炸鸡
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
6.炸薯条
它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。
7.熏肉和香肠
很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。
心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸。老年人健康长寿食物有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
老年人健康长寿食物
1、鱼肉有助心脏健康
心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸,这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平,并能预防心律失常,是人类的贴“心”卫士。
2、长寿秘诀——酸奶
在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民饮食的方方面面。酸奶中富含钙质,可预防骨质疏松,另外,酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康,减少因岁月带来的肠道疾病等。
3、巧克力有利血管健康
在巴拿马附近的圣布拉斯群岛,同样生活着心脏异常健康的库纳人,他们比巴拿马人心脏病发病几率低9倍,而他们心脏健康秘诀是什么呢?原因是他们的饮品中通常含有大量的可可,而可可中含有丰富的黄烷醇,可保护血管机能,减少高血压的发生,以及帮助预防2型糖尿病、肾病及老年痴呆症等疾病,适量食用富含可可的巧克力同样促进身体健康。
4、坚果延年益寿
提倡健康生活和素食的美国宗教团体——基督复临安息日会研究指出,经常吃坚果的人可平均延长2年半的寿命。为何坚果有如此神效呢?因为坚果是不饱和脂肪酸的很好来源,这一点与橄榄油颇为相似,此外,坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质如抗氧化剂等,是不可多得的健康食品。
5、橄榄油抵抗老年病
早在四十年前,科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用:橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在,人们有了更多的发现:橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚,能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。
6、红酒延缓衰老
适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用,但是佼佼者却非红酒莫属,因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子,从而使人延缓衰老,更加年轻。
7、蓝莓保持身体灵活
1999年,塔夫茨大学的梅耶人类营养研究中心进行了一次实验,他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液,这段时间相当于人类的十年。结果发现,食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身体协调能力。这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤,从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。
老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利。特别指出的是,常食油炸的食品,可增加患疾病的危险性,因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。老年人不宜食物有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
一、油炸类
老人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是,这类食品含脂量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重,另外,油炸食物产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利。特别指出的是,常食油炸的食品,可增加患疾病的危险性,因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。 炸油条的面粉里一般加入一定量的明矾,而明矾里有多量的铝,如果老年人常食油条,可使铝在体内蓄积,对老年人智能和骨骼均有害。研究证明,铝与老年痴呆和骨质疏松有因果关系。
二、熏烤类
食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。
三、腌渍类
腌渍类食品一般含盐量高,而维生素含量甚低(维生素C在腌制过程中大多被破坏),如果常吃这类食品,容易引起胃肠道疾患。
四、酱制品
包括酱油、大酱和各种酱菜。它们普遍含盐量极高,如果常吃这类食品,会使老年人在不自觉中摄入过量食盐,从而加重心血管和肾脏的负担,对老年人的健康十分不利,特别是心血管或肾脏疾病患者更应注意。
五、冷饮类
冷饮食品进入胃后,会导致胃液分泌下降,易引起胃肠道疾病,甚至可诱发心绞痛和心肌梗死,对患心血管病的老年人尤为不利。
六、甜食类
甜食含糖量高,如果摄入过多可引起肥胖,因多余的糖在体内可转化为脂肪。糖类摄入过多,还可引起无机盐缺乏。
老人年纪大了,有些东西吃了也不容易消化,消化功能的衰退,有些高营养的食物,老年人不得不放弃,因为这些食物会让老人吃不消。那么哪些食物老年人不宜多吃呢?
鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富含胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂,但老人要尽可能少吃,因为鱼子富含胆固醇,老人多吃无益。
另外鱼子虽然很小,但烧煮很难熟透,吃下去很难消化,吃后容易消化不良,造成拉肚子。因此,烹饪鱼子要煮熟煮透,吃的时候也不要吃得过量。
银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。
豆腐是一款常见的食品,它的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。
豆腐中含有极为丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。此外,制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄,造成人体内的碘缺乏。
中医认为,豆腐性偏寒,所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。
以上就是哪些食物老年人不宜多吃的相关介绍,老年朋友一定要注意了啊。
葵瓜子虽营养丰富、味道鲜美,但并不适合老年人。
首先,葵瓜子含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,使体内脂肪代谢失调,脂肪沉积于肝脏,影响肝细胞的正常功能,造成肝功能障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。
其次,有些葵瓜子在炒制时用的香料,如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。
在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥?下面是小编为大家带来的老年人夏季养生食物的相关知识,欢迎阅读。
大热天,吃点苦瓜有利于清凉降火,其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外,苦瓜中还含有类似胰岛素的物质,有降低血糖的作用,是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。
芦笋富含多种营养物质,性味甘寒,有清热功效,盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下,都可吃芦笋。芦笋含丰富的黄酮类物质,具有很强的抗氧化作用,对抵抗衰老有较好效果。此外,芦笋还是防止胀气的超级食品,因为芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,从而缓解腹胀不适。
在夏季上市的众多蔬菜中,苋菜也很值得推荐。从中医角度讲,苋菜味甘、性凉,归大肠、小肠经。具有清热解毒,除湿止痢,通利二便的功效。夏天天热,吃一些凉性食物,是有好处的。另外,从营养角度来说,苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,其中钙含量尤其丰富,数据显示,每100克苋菜的钙含量高达180毫克,苋菜还富含镁、钾、维生素K等多种有助钙吸收的营养素,是补钙健骨的好食材。
烈日当头,如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛。
炎热的夏季,食欲不振是一种普遍现象,此时不妨吃些茼蒿。茼蒿具有非常特殊的清香,而且口感脆嫩易于烹制。其中含有丰富的芳香挥发油,中医讲芳香植物可以开窍,还可以宽中理气、开胃消食,也就是我们常说的能增强食欲、促进消化。茼蒿中还含有较多的钾等矿物质,能调节体液代谢,消除水肿。
穿心莲也叫苦胆草,性寒味苦。鲜品可食药两用,能有效消暑解热,凉血消肿。对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎、胆囊炎、口咽肿痛、烫伤、毒虫叮咬等均有不同程度的疗效。需要提醒的是,穿心莲性凉,体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。
老年人饮食原则:
1.少量多餐,用点心补充营养。
由于咀嚼及吞咽能力差,老年人一餐吃不了多少东西,进食间隔又很长。营养师建议老年人,一天分成5~6餐进食,在3次正餐之间加一些点心,像杂粮粥、燕麦片,或是豆浆、切小块的水果拼盘。
2.用豆制品取代部分动物蛋白。
人体衰老过程中,蛋白质分解代谢增强,合成变得缓慢,而且利用率也低,因此老年人需要多补充蛋白质。由于肉类的摄取必须限量,一部分蛋白质来源应由豆类及豆制品取代。花生、核桃、杏仁等坚果中,也含有优质蛋白质。
3.主食加入蔬菜一起烹调。
如果老人常吃稀饭或汤面作为主食,每次可以加进1~2种蔬菜一起煮,确保他们每天至少吃到半斤蔬菜。尽量挑选质地比较软的蔬菜,像是番茄、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及叶菜类的嫩叶等,切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。
4.每天吃2份水果。
新鲜水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,对于调节体内代谢有重要作用,建议老年人每天摄入2份(200~400克)水果。一些质地软的水果,如香蕉、西瓜、桃子、木瓜、芒果、奇异果等都很适合老年人食用,可以切成薄片或是用汤匙刮成水果泥吃。如果要打成果汁,必须注意控制分量,打汁时可以多加些水稀释。
5.补充B族维生素。
生病、服药或是手术过后,都会造成B族维生素大量流失,对于患病老人来说,要特别注意补充B族维生素。全谷类及坚果中都含有丰富的B族维生素。所以,在为老年人准备三餐时,不妨加一些糙米和白米一起煮成稀饭,或者也可以将少量坚果放进果汁机里打碎成粉,加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
6.限制油脂摄取量。
老人摄取油脂要以植物油为主,避免肥肉、动物油脂(猪油、牛油),而且要少用油炸的方式烹调食物。另外,甜点糕饼类的油脂含量也很高,要尽量少吃。将多不饱和脂肪,如玉米油、葵花籽油,和单不饱和脂肪,如橄榄油、花生油,轮流换吃,这样能均衡摄取各种脂肪酸。
7.善用其他调味方法。
味觉不敏感的老人吃东西常觉得索然无味,善用一些食物特有的香气,可以让饭菜少盐也美味。一些具有强烈风味的蔬菜,如香菜、香菇、洋葱,可以用来炒菜或煮汤粥。利用白醋、橙汁或是菠萝等各种果酸味,也可以变化烹饪的味道。加少许气味浓厚的中药材,如当归、肉桂、五香、八角或者枸杞、红枣等,也有助勾起老人的食欲。
8.少吃辛辣食物。
虽然辛辣香料能挑起食欲,但如果吃多了这类食物,容易伤阴,造成体内水分、电解质不平衡,会出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状。
9.白天多补充水分。
因为担心尿失禁及夜间频跑厕所,不少老年人几乎整天不大喝水,这对健康非常不利。
老年人每日应饮水量至少1200毫升(约6杯),而且以引用白开水或淡茶水为宜。这是老年人饮食原则之一。晚餐之后减少摄取水分就可避免夜间上厕所、影响睡眠的困扰。
生老病死是不变的自然规律,随着生活水平不断的提高,人们不再只满足于得活得开心,还想让这种开心能持续下去,让自己拥有老人的心,年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品……。但事实上,最有效的延续衰老的方法就是吃!
甜食
中老年人最怕的就是慢性病缠身,它们会每天像恶鬼一样跟着你,让你吃不好、睡不着。而肥胖就是慢性病的主要原因之一,想要拒绝肥胖,在面对甜食一定要有足够的毅力。过量的糖果会引起“糖基化”反应,伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤松弛。吃太多糖会令口腔细菌大量滋生,破坏牙齿。所以吃甜食后一定要马上漱口。
另外,长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,加速细胞的老化。
烟酒
酒是肝脏疾病的“罪魁祸首”,而烟则是引起肺部疾病的最主要原因。而我们的肝脏是人体最大的解毒器官,一旦被破坏,身体的毒素不能正常排出,就会促进皮肤的老化。
研究证明,经常抽烟会影响血中的携氧量,抢走细胞需要的氧气,进而影响一个人的肤色,使肌肤变得暗沉。抽烟也可能会破坏胶原蛋白、弹力蛋白之类的结缔组织而造成皱纹与下垂。而长期抽烟会让你看起来比实际年纪多五岁!
烧烤
烧烤致癌已经不是罕见新闻,但是每到夜间,各地的烧烤摊仍旧门庭若市。的确,经过烧烤的食物会令人食欲大增,但是它经过高温烤后,肉里的氨基酸会生成一种叫苯并芘之类的致癌物质,而且被烤过的食物的没有任何的营养成分,多吃反而会加重胃肠道负担,引起肥胖。
油炸
油炸食物含有的热量很高,它不仅是肥胖的最大“帮凶”,而且还是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
咸食
2013年8月,中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示,我国仍有超六成居民食盐量超标。人摄入太多的盐,血液的盐分就会提高,体内为了平衡盐的比例,血液就会升高,因此加重心脏负担,导致高血压。
辣椒
适当吃辣椒能增强人的食欲,在寒冷的冬天还能达到御寒的效果。但是长期吃辣,则会造成皮肤伤害,还会使神经长时间受刺激,使灵敏度下降,而且会使胃功能下降,寿命也不会长。
吃是我们每天要做的事,吃得好我们人就精神,病痛全消;吃得不好,人就会越吃越病,甚至越吃越老。所以说,吃也是一门高深的学问。想要永葆年轻,看见这几种食物,一定要住嘴哦!世界上最好的良药就是饮食和运动,吃对食物不仅能防病,还能让你看起来更年轻。
少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻少吃肉的好处体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
1.对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
3.服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
5.骨折的老年人避免吃醋
另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩,祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
清洗坐浴,防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
新年聚会多,免不了举杯畅饮,既然要喝酒不如选择对女性有好处的红酒,女人喝点淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒也有助于睡眠.。那么,女性喝红酒到底有哪些好处呢?
预防血液毒素
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环。
消除水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可促消化
红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。
滋补身体
红酒中的营养非常丰富,含糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的元素。红酒在不经预先消化就能被人体直接吸收,身体虚弱的人可以适当地喝些红酒,有利身体健康。
美容抗衰老
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
榴莲气味强烈,对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么,对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
网温馨提醒:榴莲营养价值虽好,但不可一次吃得过多,否则会导致身体燥热上火,口舌生疮。若已经上火的朋友,千万不要喝凉茶来降火,会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外,榴莲含糖量较高,糖尿病患者不合适食用榴莲,否则容易导致血糖升高,加重病情。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
大家对生姜一定不会陌生,其实养生专家早就发现以生姜为原料煮茶喝对女性的好处特别多。下面就给大家详细介绍姜茶的好处有哪些。
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。
1、茶和白糖:
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋:
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒:
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
4、茶与羊肉:
虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。
所以,不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶,应等2—3小时再饮茶。
5.茶与药:
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀,影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多,不容易掌握,所以一律用温水送服,有益无害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
一、抗癌 抗氧化
茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
二、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
五、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
六、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
十、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。
十一、治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质,有治脚气的功效。
注意:
使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,以免引起腹泻。
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化
由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力
哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力
甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症
胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力
杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
爱情电影,一直是电影界永恒的主题,所以个人心目中,都有自己喜爱的爱情电影名篇。我今天就来给大家介绍一下,我身边人都觉得比较经典的十部电影,希望能帮到大家~
在很多人看来,在大学里如果没有谈过一场轰轰烈烈的恋爱,简直太遗憾了。的确,俊男靓女风华正茂是这座园子里一道亮丽的风景线。
大学生,正是一个从少年到成人过渡的尴尬阶段。他们在此阶段对于人生的规划,对于理想,对于爱情,都有很多的疑惑。于是,他们寂寞、孤独了。在这个时候,来自异性的一声问候,一个微笑,都能让他们感动至极。他们认以为爱情来了,于是开始谈恋爱了。大学生有了爱的权利,但是尚未具备爱人的能力。这种能力需要在恋爱的过程中慢慢培养。
爱情,对于当代大学生来说,究竟意味着什么,问一百个人,可能有一百零一个答案。在此,我们姑且先把这个问题放在一边。我们先来说说什么是爱情。在词典里,爱情是这么被定义的:人际之间吸引的最强烈形式,是指心理成熟到一定程度的个体对异性个体产生有浪漫色彩的高级情感,它具有强烈的社会性。当然,我们的是不会生活在词典里的。现实生活中,当人们被问起什么是爱情时,人们更倾向于用比喻句来表述她,大多数都是些正面的词汇,有的带着对她的憧憬,有的带着对她的感激,而有的则带着“久经情场”后的睿智。爱情,不同于愤怒、欢快、冷静等情绪,她是一种情感的长时间的释放,是调动全身各个器官、各条神经的感情的运动,她一旦出现,将成为人大部分情绪的源泉。
随着时代和社会的发展,当代大学生的爱情观已发生了很大的变化,与过去相比,现在在各高校越来越多的大学生越来越早地走到爱情的边缘,走进爱情世界里的也大有人在。这些大学生的爱情观念又会究竟如何呢?
爱情从根本上说,是一种精神层面的活动,即是一种意识活动。与其他人类意识一样,它起源于物质,爱情从根本上源于人类男性与女性之间为生育后代而进行的物质性活动。其出现之后,就用来指导物质层面的活动。也就是说超越了两性为生育后代在纯粹肉体上的那种物质性交流,而是使得男性和女性在精神层面进行进一步的接触、交融和交汇,最终实现两性关系实现整体的和谐。从这个结论来说,只有真正实现了意识层面之上的精神交流才能称之为爱情。其目的如果用经济学的话讲,是物物交换,市场交易。作为大学生就应该树立积极的爱情观,不要将爱情观定位为以物质为基础的情感,那样的情感称不上是情感,只是一种交易行为。
要树立怎样的爱情观呢?
对于大学生而言,我们提倡树立科学的恋爱观,它包含以下几方面的内容:
大学生健康爱情观第一,提倡志同道合的爱情。大学生恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位,把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。大学生作为新时代的栋梁,其恋爱观应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。
大学生健康爱情观第二,正确处理爱情与学业之间的关系。爱情是美好的,它是人生内容的重要组成部分,但不是人生的全部,它应该服从于事业,促进事业的发展。一个人只有事业取得成功,其爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以,大学生应该把学业放在首位,摆正爱情与学业的关系,不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱上而放松了学习。没有学业的爱情如同在沙漠中播种,缺乏坚实的根基和土壤,迟早会枯萎。只有爱情同学业的结合,爱情才有旺盛和持久的生命力。
大学生健康爱情观第三,要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋爱中应该懂得,爱不仅是得到,更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中,人具有两方面的责任:一是个人对社会应尽的责任;二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质,主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。大学生一旦进入爱的王国,就必须具有强烈的责任感和奉献精神,才能获得崇高的爱情。
大学生健康爱情观第四,恋爱要严肃认真、感情专一。爱情是一个男性与一个女性之间的爱慕关系。这种关系包括自己特有的感情和义务,它只能存在于恋爱者两人之间,不容许第三者介入。而且,恋爱不是儿戏,双方要真诚相待,任何一个人搞三角恋爱、多角恋爱的行为都是不道德的。
大学生健康爱情观第五,在恋爱过程中,应多一些理解、信任和宽容,互相尊重,共同进步。爱情是互爱的统一,相爱的双方,都有着自己独立的人格和精神世界,既不能完全依附对方,也不能要求完全占据对方。
大学生健康爱情观第六,正确面对恋爱过程中的问题。大学生在恋爱的过程中要正确的看待,要根据国家法律、法规、制度和学校规章制度相结合。避免不必要的法律问题出现。
处于二十来岁的青年,大多数还是显得单纯和幼稚,对生活总是充满梦幻,很容易就陷入情网。我认为男女之间面对恋爱,首先要摆正好自己的心态,树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格,千万不要盲目地追求爱,也不宜过急追求爱,要分清自己的条件是否成熟。在交往过程中,女孩应引导男孩把更多的精力和心思放在学习上,为体现自身价值而努力。同样男孩也要理智地面对美丽圣洁的姑娘,千万不可稀里糊涂地去追求对方,更不能以貌取人。如果我们没有具备基本的“硬件”,盲目地去追求爱,面对现实的生活,也许会更痛苦。
爱情,一个古老而又永恒的话题,她不仅是我们大学生的热点话题,也是整个社会的一个焦点话题,当我们面对爱情的时候,除了要用一颗火热的心去接受她之外,更要用冷静的头脑去思考、去经营,只有这样,我们才能在大学这个美丽的花园之中培育出灿烂的爱情之花。
当你做爱情抉择时,你的爱情被现实左右了吗?小编来告诉你哪种现实因素会让你左右为难,在遇到为难的时候,你又应该如何抉择呢?
如果想了解自己未来的婚姻生活状态,看看对方父母就可以了解。结婚不仅仅是两个人的结合,还是两个家庭的结合。如果两个家庭不合,会影响婚姻的质量。所谓的“门当户对”有一定的道理,除了了解对方,了解对方父母也成了婚前“功课”之一。
年龄对于女性是更大的现实因素。女性在25岁时,就会觉得感觉到压力。男性对于年龄的的影响较小,受事业影响更多。对于婚姻来说,年龄差距也是一个重要因素。在婚姻关系中,年龄当然不是决定成败的因素。但夫妻间的年龄差距,肯定会造成某些生理、心理上的问题,据调查,相差5-10岁的夫妻最和谐。
结婚可没有自己的房子,生小孩将是一件非常麻烦的事情。有的人比较乐观,认为买房只是推迟几年而已,既可以全心发展自己的事业。但有的人则比较悲观,他们预期自己将永远无法负担得起买房的重担,又自觉地将自己跟保障性住房划清了界限。眼看年纪越来越大,就开始陷入“租房解决终身大事,继续等待,还是干脆分开”的痛苦之中,房价是影响现代人婚姻的重要因素。
网上投票最希望男友是“富二代”或者公务员,男性最希望女友的职业是老师或者公务员。双方都希望彼此的工作是稳定,特别对于女性,希望她们可以把大部分时间放在家庭。另外一项最受大家关注的就是工作待遇,是否有保险,是否高薪,工作是否稳定,都是考虑结婚时最受双方关注的问题。
爱情是怎么产生的?相信很多人都很好奇这个问题,产生爱情的原因是什么?下面就由小编告诉大家爱情产生的原因吧!
一、对的时间
恋爱达人常说 ?”恋爱就是感觉和时机。”那么,爱情这种神秘而奇特的东西到底是在何时产生的呢?
人们总说要在对的时间遇见对的人才能幸福。这里所说的对的时间就是恋爱开始的时机。一段爱情的开始,感觉和时机起着重要的作用。
人往往在两种情况下容易进入恋爱状态:
(l)进入新环境或迎来人生新转机时:人在升学、调换工作、搬家或者旅行时就进人了一个全新的环境。科学家研究发现,这个时候,人的目的意识变强,注意力也相当集中,而且脑内物质多巴胺的分泌量也同时增多,于是伴有心跳加快、全身心充满激情等状态。而在这时如果结识了新的异性,人总会认为这种反应是因为对异性产生了爱慕的心理,如果任其发展,就可能深深爱上对方。
(2)遭遇挫折和打击时.人在遭遇挫折和打击时往往很脆弱,很需要别人的支持和鼓励。如果在这时有异性来到身边进行劝慰和鼓励,人往往很容易对对方产生感激之情甚至喜欢上对方。
二、对的地点
恋爱是两个人的事,无论两个人曾经相隔多远,无论两个人有多大的差异,只要他们能在茫茫人海中相逢,就是种缘分。也只有当他们在某地相遇时,才有可能会产生爱情。现代人的生活范围和朋友圈子都比较狭窄,不容易遇到自己心仪的对象,大多数人不是不想恋爱,而是找不到适合自己的恋爱对象。那么平时在什么地方最容易遇到能让人心仪的异性呢?
恋爱心理学家通过调查发现.最容易发生恋情的地点是学校、办公室、宴会以及与自己平时工作有关的地方。那么,为什么这些地方最容易发生恋情呢,这就是人们常说的“接触理论”,即心理距离和物理距离是成正比的,人最容易对身边经常接触的人产生好感继而发展恋情。
另外,心理学家还发现,许多旅游景点、浪漫场所也是爱情滋生的地方。
三、对的人
现代人生活圈子很小,所以找到适合自己的那个人并不容易,两个人不但要在“硬件”上匹配,脾气秉性上的相配也至关重要。现在,越来越多的年轻人选择朋友聚会、家人同事介绍等方式来选择另一半,有可能你在偶然参加的次聚会中就会遇到自己的“真命天子”,这时候,第 ?印象耐于想要寻找伴侣的人来说就变得很重要了。
心理学中把第印象称为“开头效应”,也就是说第次见面时形成的印象在人的脑海中往往停留的时间较长,对两个人之间关系的进一步发展有着举足轻重的作用。
那么,人究竟对什么样的人最容易产生好感呢?
(1)有魅力的人:人都喜欢外貌端正,看上去有气质、有魅力的异性。当然,不可能所有的人都能找到俊男美女做自己的伴侣,但是人在选择时还是会尽量找让自己看着顺眼的异性。
(2)与自己相似的人心理学中有种“类似性因素”心理效应,也就是说,人容易对和自己比较相近的人产生好感。在平时的社交中,人也更乐于与自己性格相近、脾气相近的人交往。爱情亦是如此,“另一半”是陪伴自己度过余生的人,如果相差太多,会产生很多矛盾,大多数离婚者的离婚原因就是性格不合。因此“类似性”在双方的交往中显得格外重要。
在对的时间、对的地点,遇见一个对的人,是一段美好恋爱开始的重要提前。
神经科学告诉人们:人类的种种激动和情绪,来源于我们体内一些确切的生物化学反应,而这些反应的产生都有赖于我们身体中存在的一些神经介质,它们使得神经细胞,即神经元之间可以互相交流,于是,就有了爱情的种种征候。
爱情,由人类神经系统一连串奇妙的生物化学反应生成。 爱情是激素引发的暴风雨。在我们的生命中,也许只有那么一次,我们不知道为什么就隐入了对一个人的迷恋,不可挽回,无可救药,像一个奇迹——在熙熙攘攘的人流中,那个人出现了,也许仅是偶然的一瞥,我们却马上开始心跳加快,呼吸急促,瞳孔放大,心里仿佛装满发了疯的蝴蝶,我们将这种反应称之为“来电”。米兰内分泌学院的卢齐阿诺马蒂尼解释道:“这些都是肾上腺素作用的结果。而手心出汗、口干舌燥则是肾上腺分泌的其他激素作用的结果。”实际上,一对男女之间的一见钟情、相互吸引,从生命更深更本质的层次来讲,是一场激素所引起的暴风雨。
人的身上,存在着一个神秘的器官,叫鼻犁骨。动物靠嗅觉来选择对象,人类作为哺乳动物,在这个器官上,也存在着动物本能的彼此交流性愿望的化学成分。我们爱上某个人,从某个角度上来说,是因为我们在芸芸众生中辨认出了他(她)的味道,气味在两个没有意识到的情况下相互撞击,而这种味道,本身就是一种传递性愿望的分子,这分子被我们的鼻犁骨器官捕获,而鼻犁骨器官实际上是一种分体电话,作为外在的感应器官,它将收到的信息深入传导到大脑中的中枢神经系统这个总机上,在这个总机上,有大脑中控制情感和支配人感情冲动的区域——丘脑、焦虑系统、下丘脑等。由大脑的这些区域发射出的电脉冲传向垂体,即而转为激素,在这些激素的作用下,我们焦虑、激动、狂喜、痛苦、失望、恐惧或者逃避,这就是激情。
在爱人身旁,我们通常会产生一种幸福感。心理学上将这种感觉称之为“欣快反应”。欣快反应也来源于垂体分泌出来的激素分子,这些分子令人在爱情来临时产生愉快的感觉。让人废寝忘食、不知疲倦。爱情的冲动和狂热,反过来又可以促使另一种激素产生,这种激素是一种负责加强大脑感觉的神经介质,即让大脑接收某种东西,令其重复感受到愉快。这种激素又和烟、酒及其他麻醉品联系在一起,就如同人们所说的,爱是一种毒品。
实质上性倾向的不同决定了人们更愿意与同性还是异性恋爱。也有人认为是爱情观的不同从而导致人们更愿意与同性还是异性恋爱。例如,某些信奉柏拉图爱情理论的人坚信只有同性间存在真正的爱情,异性之间存在的无非是性和生育。[76]
游戏式:把恋爱看成是一场游戏,不太会专一,只是希望赢得“爱情游戏”;
占有式:一种强烈的、独占的、依赖的爱,这种爱易生嫉妒,极其强调双方之间的承诺和忠诚;
现实式:这种爱是非常理性的,非常现实、实用地看待爱,仅仅考虑是否来自相似的家庭背景、是否对事业发展有利、是否能成为一个好父母等等;
利他式:无私的、利他的爱,温柔、关爱、忠诚而且付出是无条件的,不求回报;
一体式:双方在共同的目标下勤勤恳恳工作、生活,就像周恩来与邓颖超,孙中山与宋庆龄一样;
伴侣式:双方在一起相互陪伴、相互关爱、分享彼此的悲伤和喜悦。较为普遍的一种,和一体式相近;
好朋友式:如同亲密的朋友关系,没有神秘感、缺乏冲动,多由普通朋友发展而来;
浪漫激情式:浪漫的、深情的爱,较大程度上以外表吸引为基础,以一见钟情为典型;
同性恋式:双方均为同性;
老少配式:其特点为年纪差距大;恋父式爱情、恋母式爱情;
异地恋或跨国恋(跨文化的爱情)式:双方所在环境地域文化存在差异;
柏拉图式爱情:纯精神的而非异/同性之间的肉体欲望的爱情,理想式的爱情观(比喻极为浪漫或根本无法实现的爱情观)。
近日,网上出现了一些有趣的爱情观点——从婚前的花费能看出你婚后的感情,等等。你觉得这些观点说的对吗?在这些观点中,你又中了多少呢?
情人节是恋人们的第一道“鬼门关”,很多之前甜蜜的恋人都在情人节前后分手。
男人对自己经常听到、却从未得到的东西最有兴趣。比如老婆的闺蜜,天天都听她讲,但那个女人到底是怎样的人呢?
可见“人性本贱”,上赶着的不是买卖!
“过年回家租恋人”“情人节里租情人”,都市里的年轻一代,越来越喜欢“感情租赁业务”,这跟他们从小对快餐的依赖有关,希望用一切最快捷的方式解决问题,包括情感问题。
女人总希望成为男人的“贤内助”,在事业和生活上都能助他一臂之力。但心理发现,越是“贤内助”在侧,男人 会变得越弱。
乖乖女的婚姻出现问题的几率越来越大,父母的“指导意见”是如今年轻夫妻婚姻的杀手!
当感情进入稳定状态后,双方都懒得再去关注对方。感情的峰值会慢慢下降到低点,老夫老妻有时还不如小夫小妻的了解更深。
热恋阶段,人都受激情的左右,根本无暇客观的去考量恋人,唯有当激情渐渐淡去,才真正有可能褪下心中的臆想,去爱身边这个客观的人。
真自尊、真情意的男人绝不会第一时间随口说“抱歉”,当男人 道歉越来越容易,女人该注意,他是不是爱你越来越少了。
很多男女之间的感情,恰恰是从分手之日开始的。折射出现代年轻男女成长环境中养成的独占欲,只想拥有,不想失去。对感情的贪欲越来越强。
女人把花钱当评判爱情的标准,男人 却把花出去的钱当成报复婚姻的理由。
老年人追求爱情的障碍有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人追求爱情的障碍1、障碍不是别的,正是老年人自己所具有的那种陈腐的道德观念
他们往往自己给自己泼凉水,“都这么大把年纪了,还谈什么恋爱”。多数老年人因受封建伦理道德的影响,认为对性恬淡无欲是高尚人的修养,所以即使有这方面的欲望也是进行自我压抑。甚至一些具有一定文化修养的老年人,也可能会用不容反驳的语气说,老年人恋爱是老年痴呆的表现。
国内不少城市已开设了老年婚姻介绍所,但面对着庞大的孤独老年人群体来说仍是少得可怜。对懂得老年人性问题专家的培训也是当务之急。
反对者可以举出无数条理由来,如遗产会落入他人之手;会让人说闲话,认为晚辈不孝,长辈才会出此下策;会愧对已故的老伴;不愿照顾护理后母(继父)等。好不容易谈妥了婚事,就因为小辈的这些理由而被迫解除的例子是屡见不鲜的。老年人双方都有意,却无法结婚,这可是重大的侵权问题。晚辈把父母永远钉在了“父母”的位置上,而不是把他们看作同自己是一样的人。他们根本没有为父母着想过,风烛残年的父母是单身孤零零地活着好呢,还是幸福地有意义地活着好。
在我国特别是解放前,鳏夫再娶,寡妇改嫁,历来名声都不那么好,不少人总以“好女不嫁二夫”的封建、陈腐观念进行评头论足,它常常成为街头卷尾、茶余饭后的热门话题,而且说起来总带有几分讽刺的味道,使那想再婚的老年人,望而生畏、闻之却步。它像一张看不见摸不着的网,使你左冲右突不易扯破。其实老年人应当有自己独立的思想,他有权利按自己的意志来自由地恋爱和结婚。
女生就是爱幻想,无论是看小说还是看电影,都觉得自己是其中的女主角,其实有些时候并不是爱情真的来了,只是你的小错觉,要想不那么尴尬就先看看吧!
爱情来了? 这些感情绝不是爱情
很多时候男人为了排解无聊寂寞,都喜欢找一个女人聊天说话,话语中总是不乏暧昧之词。我们容易沉溺在这种关系中,甚至以为这是爱情。其实,男人之所以暧昧,正是因为他清楚的明白自己不会给予爱。真正能够付出爱情的男人是不会和我们玩暧昧的。
把对方过于美化,不能接受对方不完美的地方,无理性的爱上对方都属于迷恋一环。
这种突然产生喜欢对方的心情,也会莫名其妙的消失,并不能持久。
你可能会不由自主同情对方的问题,以为自己可以带给对方救赎,帮助他改变,其实拖累的是自己。
我们难免都有孤单寂寞的感觉,可是这是我们自己该克服的问题,如果把问题带进两人关系中,只会让自己更寂寞。
师生恋、偶像崇拜都属这一类,我们只是崇拜对方所有的优点,很可能是因为我们希望自己也有那些优点,所以这并不是平行的爱。
当我们在感情中受挫折时,为了想证明自己的价值,很可能另外发展新恋情,但随之只是更伤害对方或自己,不能解决问题。
有时你们只是彼此最佳的玩伴,可以分享有趣的事物,存在两人之中的并不是爱的感觉。
当家庭不能给予我们温暖的怀抱时,爱情可能就变成一种替代品,蒙蔽了你选择对象的眼光。
男人总爱对女人的外貌进行夸赞,无论美丑都爱冠以“美女”之称。女人以为他爱上了自己,其实他只是爱上了女人的肉体。
当压力大时,我们就希望转移注意力,这也是在初三、高三反而最容易有感情问题的原因。
每个人的爱情故事都各有特点,成败因素却大同小异。从心理学的角度分析爱情规律,影响爱情的定律主要有十条!
所谓近因效应,与首因效应相反,是指在多种刺激依次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激,即交往过程中,我们对他人最近、最新的认识占了主体地位,掩盖了以往形成的对他人的评价,因此,也称为“新颖效应”。
在与人的交往中,一个人最近的表现在脑中形成的印象最为深刻。在爱情过程中,最近交往产生的感觉直接影响着一个人对爱情的判断。
近因效应对爱情的指导意义:
于进攻方——穷追不舍之后,嘎然而止,给对方一段时间,让她回顾一下你的优点,让她充分注意到你存在的意义;
于防守方——纵观全局,冷静思维,切莫为对方的“某一次”而感动。
所谓鸡尾酒会效应,就是指大脑对外界刺激的一种筛选功能,跟自己有关的,会迅速反应,无关的不会进入。就好像是在鸡尾酒会上,很嘈杂的环境中,别人谈什么自己都不会去在意,但当别人喊自己的时候,自己会马上做出反应。
鸡尾酒会效应对爱情的指导意义:
事不关己,高高挂起,但一旦跟自己有关,马上就敏感起来,这对客观地分析爱情是不利的。爱情中,应客观分析过程,对事关自己的东西不要过分敏感进而做出错误判断。
《新约?马太福音》中有这样一个故事:一个国王远行前,交给3个仆人每人一锭银子,吩咐道:“你们去做生意,等我回来时,再来见我。”国王回来时,第一个仆人说:“主人,你交给我的一锭银子,我已赚了10锭。”于是,国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告:“主人,你给我的一锭银子,我已赚了5锭。”于是,国王奖励他5座城邑。第三仆人报告说:“主人,你给我的1锭银子,我一直包在手帕里,怕丢失,一直没有拿出来。”于是,国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人,说:“凡是少的,就连他所有的,也要夺过来。凡是多的,还要给他,叫他多多益善。”这就是马太效应,反应当今社会中存在的一个普遍现象,即赢家通吃。
马太效应对爱情的指导意义:
美女通常心态好性格好,而丑女多半心理不平衡,就是因为没有走出马太效应的禁锢。不管先天条件怎么样,平和的心态是最重要的,积累自己的优势才能取得成功,而不是一味地怨天尤人。
首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
在恋爱的过程中,两人初次相会,无论是相亲也好,邂逅也罢,这个“第一次”关乎着全局,第一次的印象决定着两个人是否还会有下一次,是否还会有将来。
首因效应对爱情的指导意义:
于进攻方——注重穿着打扮、言谈举止,初会之前,请对对方的喜好进行“备课”活动;
于防守方——理性思维,切莫过于注重外表,淡化瞬间感受。
罗密欧与朱丽叶定律是指当爱情面临外界的考验时,外界的阻挠反而会加深两人的感情。
罗密欧与朱丽叶定律对爱情的指导意义:
如果两个人要加深感情,就要多经历一些,平平淡淡绝对难抵七年之痒,如果父母要干预儿女的感情,不要逆势阻挠,那样反而会加深两者的感情,应当顺势引导,实施迂回策略。
在几何学中,三角形是最稳定的图形,那么在爱情中,三角关系是不是最稳定的关系呢?所谓三角公理,并不是说三角关系是最稳定的关系,三角公理的意义是说,从一个长期稳定的三角关系中走出来的爱情是极不稳定的,是暗藏隐患的。
三角公理对爱情的指导意义:
不要介入三角关系,更不要幻想深陷三角关系中能走出来的爱情最完美。
马赫带现象是一种视觉现象,人们在明暗变化的边界,常常在亮区看到一条更亮的光带,而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象,马赫带不是由于刺激能量的分布,而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。同样,当人们量化爱情的时候,也不自觉地对爱情信息进行了主观上的加工。
在有对比的情况下,优点可能会被无限放大,缺点也能被无限放大;而在没有对比的情况下,优点可能会被忽视,缺点也可能会被忽视。对爱情、对一个人的考察因此而偏差很大。
马赫带现象对爱情的指导意义:
于进攻方——找一个“对比点”,充分展示自己的优点,同时避免关于自己缺点的任何对比;
于防守方——客观地评价一个人、一件事,不要盲目地进行对比。
提起麦穗原理,就要讲一个故事:有一天,柏拉图问老师苏格拉底:“什么是爱情?”老师就让他先到到麦田里去,摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来,期间只能摘一次,并且只可向前走,不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到?他说:因为只能摘一次,又不能走回头路,期间即使见到最大最金黄的,因为不知前面是否有更好的,所以没有摘; 走到前面时,又发决总不及之前见到的好,原来最大最金黄的麦穗早已错过了,于是我什么也没摘。老师说:这就是爱情。因为对爱情的要求过于完美,在行走的过程中,对未来不可预知,对过去不能回首,所以始终也难以完美。这就是麦穗原理。
麦穗原理对爱情的指导意义:
对爱情有完美的憧憬是很好的,但在现实当中,要客观分析现实,把自己头脑中的想象具体到现实中来,也就是说:要清楚什么是自己想要的,没有达成目标是,不要苟且,不要降低条件。
水桶定律是一条经济学的定律。一只水桶能装多少水,这完全取决于它最短的那块木板。这是任何一个组织,可能面临的一个共同问题,即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的,而劣势部分往往决定整个组织的水平。
水桶定律对爱情的指导意义:
恋爱时,一个人的缺点往往是影响爱情成败的关键,劣势部分往往决定全局,所以,要妥善隐藏自己的缺点,这是爱情中一个永远不可能变的规矩。当然,于被追的一方而言,要善于发现对方的缺点,不要只看表面现象。
梭哈是纸牌游戏的一种,所谓梭哈,就是根据手中现有的牌和未知的牌来决定下注额,是跟是加,是放弃还是清底,考验得不仅仅是一个人的判断力,更是一个人的心理素质,斗的是魄力,更是胆识。
梭哈定律对爱情的指导意义:
其实恋爱就如玩牌,有已知的一些东西,有未知的一些东西,在底牌未掀开之前,我们有权决定是跟是加,是放弃还是清底。在一切未知的时候,不要因为胆怯放弃,应该综合考虑,成败皆有可能。
一名法国科学家发现感染HIV病毒的患者患了一种新型糖尿病,认为这可能与使用治疗导致艾滋病的病毒的抗逆转录病毒药物有关。
在过去几年中,科学家已经发现一些患糖尿病的HIV感染者腹部有脂肪沉积,而脸部和四肢却反常地消瘦。他们提出最近研制出的被称作蛋白酶抑制剂的治疗艾滋病的药物可能同上述症状有关。但是在欧洲糖尿病研究协会大会上,法国Montpelier大学EricRenard博士告诉与会者,他对102名HIV患者的研究显示,这两种疾病事实上同治疗HIV的鸡尾酒疗法中使用的三种不同的药物有关。这些药物被称作抗逆转录病毒药物,它们的广泛使用使过去几年中艾滋病使用人数显着下降。他认为,脂肪问题同鸡尾酒疗法中使用的两种药物-D4T和3TC有关。他指出,糖尿病看起来是由第三种类型药物-蛋白酶抑制剂导致,不过这只存在于已经出现脂肪沉积问题的患者。
意大利FedericoII大学临床和试验医学系OlgaVaccaro博士说,Renard的实验将有助于科学家更好地了解这种罕见的糖尿病,并为导致此症的原因提供了一种有趣的理论。但是由于HIV患者都采取了多种治疗方法,因此对造成这种结果的原因,很难把两种药物区分开来。他认为,如果能够证实糖尿病与HIV疗法有关,医生在治疗HIV患者时必须把这种因素考虑进去。
Renard说,HIV患者中糖尿病的进展可能与下述事实有关,即这些药物被发现能阻碍负责把糖份从血管带入肌肉、肝脏和其他组织的一种蛋白质的功能。
胰岛素是一种护送糖份穿过血管并“打开”组织使糖份进入的激素。在糖尿病患者中,胰岛素不能正常地完成这份工作,使过多的糖份留在了血液中。Renard说,“现在我们知道了为什么蛋白酶抑制剂把糖尿病带给了这些患者,他们可能永远不会死于艾滋病,但是现在问题是如果某种疾病稳定下来后,是否会患另一种疾病”。
在实验中,102名患者中有89人存在脂肪分布问题,其中74人在服用蛋白酶抑制剂。这中间13%的人患了糖尿病,另有19%出现了血糖处理问题-糖尿病前体细胞。未服用这种药物的15人中只有7%的出现了血糖处理问题,他们中无人患糖尿病。
在现实生活中,我们常常看到,有一些人发现血糖升高以后,总是千方百计找出种种理由,拒绝服用降糖药。其实,这些病人误入了怕用药物治疗的误区。
患了糖尿病以后,如果不能将血糖长期控制在正常范围内,还可发生蛋白尿、冠心病、白内障、周围神经病变等一系列并发症,导致心、脑、肾等主要器官受损。因此,积极服用降糖药,将血糖控制在正常范围是十分重要的。
有的人认为,自己血糖虽然偏高,但自觉身体良好,吃得下、睡得着,而一旦吃了降糖药就会上瘾,天天要吃药,顿顿不离药。我们可以肯定地说,服用降糖药是不会上瘾的,至于吃得下、睡得着,并不是衡量健康的标准,有许多疾病就是在吃吃喝喝中产生的,糖尿病就是其中之一,而且越吃得下,血糖就越高。对糖尿病人来说,适当服用一些降糖药,使血糖控制在正常范围,就可以减少高血糖对胰岛β细胞的毒性,防止胰岛功能进一步衰退,甚至使胰岛功能有所恢复,使糖尿病得以减轻。一旦胰岛功能有所恢复,可在医生指导下逐渐减少降糖药的用量,直至完全停药。
有人认为“是药三分毒”,生怕药物会对肝肾功能产生不良影响。目前,通过国家食品和药品监督管理局(SFDA)批准上市的降糖药,其安全性、有效性均得到了充分肯定,因此,糖尿病病人可放心地安全使用。
总之,对一个血糖升高而又必需服降糖药的糖尿病病人来说,在医生指导下服用合适的降糖药,远比浸泡在高血糖中利多而弊少。
根据世界卫生组织的标准,空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩/升,餐后2小时血糖正常范围是6.1~7.8毫摩/升。所以,超过上述两个标准的人,其体内血糖调控机制已经存在缺陷。有人说,我空腹血糖没有超过7毫摩/升,餐后2小时血糖没有超过11.1毫摩/升,算不上糖尿病,不需要服用降糖药。殊不知,血糖正常范围是根据对大多数健康人群的调查而设定的,血糖一旦超过正常范围,就有可能对微血管壁、周围神经等组织和器官产生损害,长期还可能导致动脉硬化、周围神经病变等多种疾病。另外,血糖偏高还会对分泌胰岛素的β细胞产生毒性,导致β细胞分泌胰岛素的功能进一步衰退,减低胰岛素分泌,血糖进一步升高,很快变成严重的糖尿病。
所以,一旦发现血糖超过正常值,就应严格控制饮食,如血糖值仍不能恢复正常,就要积极进行“干预治疗”,即服用糖苷酶抑制剂或胰岛素增敏剂,以防止并发症的出现,延缓和阻止糖尿病的形成。干预治疗一段时间后,应复查血糖,如果血糖水平恢复正常,则可停服降糖药。
糖尿病患者在治疗时一定会问:那么治疗糖尿病药物效果好的有哪些呢?为此求医网编辑根据医生指导、患者反馈和网友评论,整理筛选出了5种治疗糖尿病常用药品,希望对患者及其家属有所帮助。
成分:本品主要成份为葡萄糖。其化学名称为D-(+)-吡喃葡萄糖-水合物。
功能主治:补充能量和体液,低糖血症,高钾血症,高渗溶液用作组织脱水剂,配制腹膜透析液,药物稀释剂,静脉法葡萄糖耐量试验,供配制GIK(极化液)液用。
禁忌症:糖尿病,重度心力衰竭并发水肿时禁用。
生产商:牡丹江温春药业有限责任公司
批准文号:国药准字H23023140
成分:木糖醇,分子式为:C5H12O5,分子量为:152.14。
功能主治:用于糖尿病人补充能量和体液,调整代谢,减轻症状,消除酮血症。也可用于各种糖代谢障碍的外科手术麻醉的糖类补给。
禁忌症:1、对本品过敏者禁用。2、胰岛素诱发的低血糖症禁用。
生产商:牡丹江温春药业有限责任公司
批准文号:国药准字H20044505
成分:格列吡嗪。
功能主治:主治非胰岛素依赖型(Ⅱ型)糖尿病。
禁忌症:1.对磺胺药过敏者。2.已明确诊断的1型糖尿病患者。3.2型糖尿病患者伴有酮症酸中毒、昏迷、严重烧伤、感染、外伤和重大手术等应激情况。4.肝、肾功能不全者。5.白细胞减少的病人。
生产商:上海东海制药股份有限公司东海制药厂
批准文号:国药准字H19994112
成分:本品主要成份为胰岛素(猪或牛)的灭菌水溶液。每100ml中可含甘油1.4~1.8g与苯酚0.25g。
功能主治:1.Ⅰ型糖尿病;2.Ⅱ型糖尿病有严重感染、外伤、大手术等严重应激情况,以及合并心、脑血管并发症、肾脏或视网膜病变等;3.糖尿病酮症酸中毒,高血糖非酮症性高渗性昏迷;4.长病程Ⅱ型糖尿病血浆胰岛素水平确实较低,经合理饮食、体力活动和口服降糖药治疗控制不满意者,Ⅱ型糖尿病具有口服降糖药禁忌时,如妊娠、哺乳等;5.成年或老年糖尿病病人发病急、体重显著减轻伴明显消瘦;6.妊娠糖尿病;7.继发于严重胰腺疾病的糖尿病;8.对严重营养不良、消瘦、顽固性妊娠呕吐、肝硬变初期可同时静脉滴注葡萄糖和小剂量胰岛素,以促进组织利用葡萄糖。
禁忌症:对胰岛素过敏患者禁用。
生产商:四环药业股份有限公司
批准文号:国药准字H11020548
成分:瑞格列奈
功能主治:用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
禁忌症:1.已知对瑞格列奈或本品中的任何赋型剂过敏的患者2.1型糖尿病患者(胰岛素依赖型,IDDM)。3.伴随或不伴昏迷的糖尿病酮症酸中毒患者。4.妊娠或哺乳妇女。5.8岁以下儿童。6.严重肾功能或肝功能不全的患者。7.与CYP3A4抑制剂或诱导剂合并治疗时。
温馨提示:以上列出的治疗糖尿病常用药品供您参考,患者在选购药品时一定要注意药品的适应症及注意事项,如果您对自己的病情不了解时要选择正规医院就诊,按照医生建议购买治疗糖尿病的药品,切忌私自服用任何药物,以免带来更严重的后果。
糖尿病治疗的目的就是要使血糖长期达到或接近于正常,防止并发症的发生和发展,保护病人生命,改善生活质量。糖尿病的治疗应该是综合性的治疗,包括饮食治疗、运动、监测、糖尿病教育和药物治疗。降糖药物包括口服降糖药、胰岛素及胰岛素类似物、降糖新药。
胰岛素和胰岛素类似物是1型糖尿病患者维持生命和控制血糖所必须的药物。对2型糖尿病而言,胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足均存在。但随着病程进展,胰岛素分泌不足便成为主要矛盾,最终大部分病人亦需外源胰岛素和胰岛素类似物治疗以控制血糖、减少糖尿病急、慢性并发症发生的危险性。因此,胰岛素治疗几乎是所有类型糖尿病控制血糖的重要手段。
促胰岛素分泌剂:包括磺脲类、非磺脲类两种,适用于无急性并发症的2型糖尿病。①磺脲类是最早使用和最常使用的口服降糖药。主要作用为刺激胰岛分泌胰岛素,增加体内胰岛素水平,须餐前服用。第一代磺脲类药物如氯磺丙脲、甲苯磺丁脲等,由于副作用大,现在已很少用来治疗糖尿病。第二代磺脲类药物如优降糖,达美康或其缓释片,美吡达或其控释片、格列喹酮,格列美脲。不良反应有低血糖、体重增加、消化道反应、过敏反应、肝功能损害等。使用中要注意:磺脲类药物都可能引起程度不等的低血糖,对老年人和肾功能不全者建议用短效磺脲类药物,轻、中度肾功不全者更适合格列喹酮。②非磺脲类降糖药主要有诺和龙、唐力,是新一代促胰岛素分泌类药物,在胰岛β细胞膜上的结合位点与磺脲类不同,其促胰岛素分泌作用在一定程度上为血糖依赖性,对于进餐不规律者或老年患者更适用。其特点包括:能有效减低餐后高血糖与空腹血糖;可与其他多种口服降糖药药物联合使用;单独使用较少引起低血糖,在轻中度肾功能不全时仍可使用。
双胍类:增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用,改善胰岛素的敏感性,减轻胰岛素抵抗。其优点包括:治疗2型糖尿病可降低过高的血糖,降低体重,不增加血胰岛素的水平;单独用药不引起低血糖、可与磺脲类等其它降糖药合用,增强其降血糖作用,是肥胖或超重糖尿病患者的一线治疗药物。
α糖苷酶抑制剂:主要抑制小肠粘膜的α糖苷酶,延迟碳水化合物的吸收。代表产品有拜唐苹、倍欣,均为进餐时与第一口主食同时嚼服。主要降低餐后血糖,是糖尿病患者均适用的一线治疗药物。可与饮食、运动及其他降糖药物联合使用。无严重的不良反应,肝肾功能不全者应慎用。使用中要注意:单用本药不引起低血糖,但与其它降糖药联用可引起低血糖,且一旦发生,应使用葡萄糖治疗,进食双糖或淀粉类食物无效。
胰岛素增敏剂:促进胰岛素介导的葡萄糖利用,增加胰岛素敏感性,降低血糖,对2型糖尿病、IGT及有代谢综合症者也可减轻胰岛素抵抗。有罗格列酮(文迪雅)和吡格列酮(艾可拓、瑞彤)。与双胍类、磺脲类药物或胰岛素合用可进一步改善血糖控制。可导致轻度水钠潴留、体重稍增,心功能Ⅲ级以上禁用。
胰升糖素样多肽-1(百泌达)和DPP-4是治疗糖尿病的一类新药,具有治疗2型糖尿病理想药物的多项特性:刺激胰岛素分泌、抑制胰高血糖素分泌、延缓胃排空速度、增加饱腹感并减轻体重、可能增加胰岛B细胞数量等。单独使用或联合治疗中,这类药物显示出显著、持久的降糖作用。已在我国上市或即将上市,但价格较昂贵,临床经验较少。
总之,糖尿病患者应该到正规医院的内分泌专科就诊、咨询。医生会根据降糖药的作用特点、副反应,患者年龄、体重、病史长短、病情轻重及其它健康状况如肾病、肝病等选择药物。不可自己盲目用药,更不可轻信广告而擅自用药,使之病情恶化,造成致死致残的严重后果。
虽然现在糖尿病的患者非常多,但这个病治疗起来还是有很大难度,但为了身体着想,患者可以采用一些药物来进行控制病情,接下来我们来具体看一下,哪些药物治疗糖尿病的效果好呢?希望能够更好的帮助到患者朋友们。
对于糖尿病一般都会选择性的用一些降糖药物。哪些药物治疗糖尿病的效果比较好?目前降糖药也比较多,可以选择现在用一些阿卡波糖或者是格列齐特缓释片等等,这些都是比较常见的降糖药物,如果患者还出现一些心脑血管方面的疾病,那么也可以选择参芪降糖颗粒等,这些药物治疗糖尿病效果都是比较好的。
哪些药物治疗糖尿病的效果比较好?糖尿病到了后期会出现并发症,很可能会出现皮肤感染的症状,一般都是会出现体癣、指甲癣或者是足癣等,很多糖尿病患者还会出现化脓性的感染,这种皮肤感染的疾病都是能够治疗的,主要的治疗原则就是用一些抗真菌药物直接涂抹患处,有效杀灭各种病原微生物,治疗效果比较好,可以选择性的用达克宁,直接涂抹外处,治疗糖尿病效果都是比较好的。
二甲双胍是一种口服药物,对糖尿病的治疗效果非常不错。二甲双胍对2型糖尿病的治疗效果非常明显,特别是对肥胖的2型糖尿病患者治疗效果会更加明显。二甲双胍的降糖作用可以持续8小时,降糖作用还是非常明显的。
哪些药物治疗糖尿病的效果比较好呢?以上就是小编详细介绍的糖尿病的治疗药物了,希望对患者朋友们会有一定帮助,生活中糖尿病虽然并不是非常严重的疾病,但是如果到了后期会出现很多的并发症的,因此我们不幸患上糖尿病的话,一定需要及时到医院去接受治疗才行。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。下面跟随本网了解一下吧!
糖尿病的病因
1、遗传因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
2、环境因素
进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。
糖尿病会引起多种眼病
糖尿病患者随着病程的延长,由于往往对病情的发生发展并不重视,也不愿意去医院,等到眼睛看不清了,或者不舒服了才去医院检查眼睛。这时很多糖尿病患者,才突然明白,糖尿病会影响到眼睛。
糖尿病引起眼睛的问题有很多种的,比如糖尿病性视网膜病变、白内障、新生血管性青光眼、糖尿病性视神经病变、视网膜黄斑水肿,眼底出血等,其中以糖尿病性视网膜病变最为常见。
过去,由于条件限制,白内障是糖尿病的主要致盲原因,但近年的治疗技术进步了,白内障可以通过手术治愈,并不会影响太大。而糖尿病性视网膜病变已成为糖尿病患者致盲的主要原因了。
早期病变往往没有什么异常感觉。一但出现视力横糊、视物变形、眼前有黑影,甚至眼球疼痛等症状,已经无可挽回了。
所以糖友们一但发现眼睛不适的问题,应该及时到眼科检查。当然,定期的眼科检查是最好的。一般最好半年做一下眼科检查,包括眼底的检查为宜的。
糖尿病的运动治疗
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
糖尿病的饮食治疗
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
1、总热量
总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重,可参照下述公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105或标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0、9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。
根据标准体重计算出每日所需要热卡量后,还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量,给予低热量饮食,每天总热量不超过1500千卡,一般以每月降低0、5~1、0kg为宜,待接近标准体重时,再按前述方法计算每天总热量。另外,年龄大者较年龄小者需要热量少,成年女子比男子所需热量要少一些。
2、碳水化合物
碳水化合物每克产热4千卡,是热量的主要来源,现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%,可用下面公式计算:
根据我国人民生活习惯,可进主食(米或面)250~400g,可作如下初步估计,休息者每天主食200~250g,轻度体力劳动者250~300g,中度体力劳动者300~400g,重体力劳动者400g以上。
3、蛋白质
蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%~15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童,孕妇,哺乳期妇女,营养不良,消瘦,有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1、5~2、0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量,每千克体重0、8g,若已有肾功能不全,应摄入高质量蛋白质,摄入量应进一步减至每千克体重0、6g。
4、脂肪
脂肪的能量较高,每克产热量9千卡。约占总热量25%,一般不超过30%,每日每千克体重0、8~1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多,糖尿病患者易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主。
糖尿病胃轻瘫是糖尿病人的常见并发症,能引起厌食、恶心、早饱、呕吐、腹胀等症状,并导致不可预测的血糖波动而加速病情恶化,故对糖尿病胃轻瘫的治疗应予以足够重视,下面来看看糖尿病胃轻瘫用什么药物治疗效果好吧?
胃复安是外周及中枢多巴胺抑制剂,可直接刺激胃平滑肌细胞的胆碱能受体,促进神经与肌肉接头处乙酰胆碱的释放,并通过中枢化学感受器抑制呕吐。胃复安可启动糖尿病人胃窦ⅲ相移行运动复合波(mmc),增加胃窦收缩频率及振幅,松弛幽门括约肌,协调胃、十二指肠收缩,加速胃排空;但长期应用作用逐渐减弱。用药后的副作用可发生于约20%的病人。主要是神经系统副作用,如嗜睡、忧郁、焦虑及锥体外系症状,也可增加泌乳素释放,致育龄妇女闭经及溢乳,男性女性化。这些副作用是可逆的且与剂量相关。禁忌症包括胃肠梗阻、穿孔、出血、帕金森病及癫痫病史者。
红霉素为大环内酯类抗生素,在促胃肠道动力方面酷似胃动素的作用,通过与胃动素受体结合,空腹时触发胃窦ⅲ相mmc,餐后刺激胃窦收缩,增进胃窦、十二指肠的协调作用。
无论对正常人还是糖尿病胃轻瘫患者,红霉素均可促进液体及固体的胃排空,缓解患者症状。作用与剂量相关,低剂量的红霉素(40mg,iv)即可诱发胃窦ⅲ相mmc,高剂量(200mg,iv)可延长胃窦强烈的蠕动性收缩期。静脉或口服给药均有作用,较胃复安更有效。应用后观察,血浆胃动素没有增加。用于胃轻瘫的治疗,红霉素使用剂量较小,副作用发生较少而轻微,主要是胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹痛等,患者一般均可耐受。
多潘立酮是外周多巴胺受体阻滞剂,直接作用于胃肠道,通过阻断多巴胺d1受体促进胃肠道平滑肌活性,阻断多巴胺d2受体促进乙酰胆碱释放。
对正常人和糖尿病患者研究显示,多潘立酮增强胃蠕动,改善胃窦、幽门、十二指肠运动的协调作用,促进胃排空,改善患者胃肠道症状。严重胃轻瘫患者使用胃复安无效时,改用多潘立酮仍有效,但长期使用其促进胃排空作用能否持续尚未确定。多潘立酮不易通过血脑屏障,不产生神经系统副作用。可能出现口干、头晕、皮疹、腹泻等,也有报道增加泌乳素释放。副作用与剂量相关,减量或停药后消失。多潘立酮静脉使用可引起严重的心律失常,只能口服给药。
西沙必利是目前广泛使用的促胃肠动力药,通过作用于肌间神经丛的胆碱能神经末梢,增加乙酰胆碱释放,对多巴胺能受体没有作用。
西沙必利刺激胃窦收缩,协调胃窦、幽门、十二指肠运动,促进胃排空,改善或缓解胃肠道症状。作用与剂量相关,较同剂量的胃复安更有效。对肠道运动也有促进作用。有报道使用6个月仍显示促胃肠动力作用。副作用少而轻微,偶有嗜睡、疲劳、腹泻、腹痛,患者多能坚持用药。
在四级考试中,作文的分数为106.5,占总分的15%,因此写好作文的重要性就不言而喻了。那么又如何才能写好四级作文呢,下面就为大家详细讲解四级作文的写作技巧与写作过程中需要注意的东西。
冬季天干物燥,是火灾高发期。要确保城市平稳安全度过这个冬天,就离不开消防系统各岗位上的共同努力。下面就是小编为大家整理的冬季消防安全的相关资料,供大家参考。
冬季取暖,这四种做法很危险;
冬季已近,这四种保暖方式很危险:①车用毛绒方向盘套:手与方向盘摩擦力减小,导致车辆失控;②戴长围巾骑车:一旦卷入车轮易窒息;③电动车“挡风被”:牵制车把,易摔倒;④停车闭窗开暖气睡觉:易造成一氧化碳中毒。
防范煤气中毒;
每年秋冬季都是煤气中毒的易发期,特别是居住在平房使用煤火取暖的朋友们要提高安全防范意识,不存侥幸心理。选择合格的取暖炉具,正确安装,不使用小煤炉、炭盆、铁桶等无法安装烟囱的炉具;定期检查炉具是否完好,烟囱是否密封严密,防止漏烟;经常检查清理烟道。
笔记本电脑不要直接放在床上;
寒冷冬季,不少人图舒服,喜欢躲在被窝里,将笔记本电脑放于棉被上玩游戏、浏览网站,但这种做法易引起火灾事故。使用笔记本时要注意通风,防止其过热,不应将电脑直接置于可燃物上。
秋冬转换气候干燥 谨记勤补水早晚重保暖;
近期,冷空气活动频繁,各地气温起伏较大,大家需关注临近天气预报,及时增减衣物。此时,我国大部正值秋冬转换之际,气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,应多食生津止渴、润喉去燥的水果蔬菜,注意身体健康。
一、加强对员工的消防安全培训工作。
要搞好消防安全管理工作,消防安全培训是关键,对员工的消防培训应着重从以下三个方面进行。
1.组织企业全体员工,认真学习贯彻执行《中华人民共和国消防法》及《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》,进一步增强全员的消防安全法律意识和责任意识。
2.教育员工及时报警。火灾报警是一个很重要的环节,一旦发生火灾,若不及时报警,自己又无法处置,后果往往不可收拾,同时应教育员工报告火警是每个公民应有的权力和应尽的义务,以解决个别员工对报警的错误认识。
3.进一步强化应付火灾的能力。火灾多为突发性事故,火灾发生后容易造成人心理上的恐惧,或应处置不当,错过了扑救初起火灾的最佳时机,小火变成大火,小灾酿成大灾,应此在平时应加强员工的基本消防技能培训,使员工们懂得“三懂三会”的消防基础知识。
二、易燃易爆物品的消防安全管理
1.冬季施工中用的易燃易爆物品和压缩气体瓶,应设专用的仓库分类隔离存放。库房之间和建筑物防火间距应按防火规范严格执行。库房内通风,降温设备和电源、防爆设备必须灵活、可靠,电源开关要设在库房以外安全的地方。
2.冬季施工中所用的帘布、草席等易燃保温用品存放要远离火源,并按照施工需要严格控制使用,专人负责调派,以降低施工现场的火灾载荷。
3.施工现场、加工作业场所、材料堆置场所内刨花、木片、锯末等易燃物品应及时清除,并且在此类场所严禁动用明火作业。
4.可燃保温材料不准堆放在电闸箱、电焊机、变压器及电动工具周围,以减少发生火灾的可能。
三、施工现场的用火管理
1.施工现场动用明火作业、取暖的应严格落实有关消防安全管理制度,由施工现场的消防主管人员根据施工现场情况和消防措施落实情况开具动火证后方可动用明火;
2.动用明火地点要有专人负责看管,用火部位的周围无易燃、可燃物品,同时用火部位要准备好消防器材,备足消防水源;
3.使用焊接的施工作业中应用石棉被或不燃物品接住火花,防止引燃可燃物品。
4.动用明火作业后,负责人应对用火地点加强检查,确认无死灰复燃可能方可离开。
四、加强对消防器材与设备的管理
1.施工现场确定的专兼职消防人员应按照《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》的有关要求,对施工现场的各种消防器材定期进行检查和维修,保证其完整好用;
2.对冬季施工现场的消防水源要做好保温防冻工作,以使其在发生火灾时发挥其应用的作用。
除上述应注意的内容外,冬季施工中还应加强对电气设备,用电线路的消防安全管理,以保证其在安全的条件下使用。冬季施工中因用火、用电及取暖的增多给冬季施工消防安全管理工作造成诸多不便,但我们只要从以上几点加强管理,认真落实各项消防安全管理制度,火灾就会远离施工,保障施工的正常进行。
冬季是一个进补的好时节,这个季节按照自己的体质,进行恰当的进补,能够对自己的身体进行一个很好的调理。我们国家的中医特别注重治病与保健养生一体,而冬季喝汤进补,则是中医最为推荐的冬季养生方法。只是冬季喝汤养生的方法您知道了解吗?该注意的事项您都知道吗?冬季喝汤养生并不是随便喝什么大补的汤类就可以了,有很多注意事项,一旦进补方式错误,不但不能调理身体,还会对健康造成很大影响。来吧各位,冬季健康喝养生汤的方式以及注意方式都在这儿哦,赶紧看过来吧!
根据体质选择养生汤
近半年作者自己总是出现头疼的现象,小雪节气之后,一位老中医给我开了一些中药材,让我回家用这些中药材炖母鸡汤喝,喝了些日子自觉着气色好了很多,而且头疼的问题也缓解了很多,一位同事见效果好,便要了方子回家自己煮汤喝,没喝几天整个人就像是“着火”了似的,口舌生疮口鼻流血,且还出现了身体浮肿的情况。她和我的体质完全不同,又高又胖又壮,整个人气色也很好,和我用一张方子喝汤,岂不是越补越出问题?所以是各位,一定要对症喝冬日补汤。
2肉类宜与蔬菜搭配
冬季养生汤一般选用的食材为肉类,鸡肉,羊肉,以及牛肉以及猪肉为主打原料,比如说鸡汤,羊肉汤,以及大骨汤、牛骨汤之类,这些汤类固然有着很好的滋补效果,除非要某些药材搭配,不然的话,最好是和一些蔬菜进行搭配,这样既能够更全面的吸收营养,还可以解除肉类带给身体的那些过于热量与营养,避免了上火与肥胖的出现。
3喝汤配合运动
喝冬日养生汤的时候,最好是配合上适当的运动。有人说喝汤就是为了补的,那么喝完汤之后,整个人彻底的放松一下,比如躺着、趴着、坐着不动等,都会很好的吸收汤里面的营养成分,让效果更佳。这是错误的概念,喝汤配合上适当运动,会让你体内的血液流速加快,胃肠消化与吸收功能就会加速,那么对于营养的吸收就会更快速,且不会造成体内营养过剩的情况。当然了,喝完汤最好是一小时后再开始运动为佳。
4放慢喝汤速度
冬日喝养生汤能够滋养身体调理身体之外,还可以有着安神静心的效果,其实喝冬日养生汤就像是品茶一般,在温暖的环境里安安静静坐下来,小口小口的品着碗里的汤,身体每一个细胞慢慢的暖起来,只有这样,体内的病气才会更好的被驱赶。而且小口喝汤不会造成胃肠负担,能够更好的吸收与消化。小口喝汤还会让你慢慢产生饱腹感,不会因为喝的太快而感觉不到这种饱腹感,从而会喝得过多,造成营养过剩肥胖以及身体上火现象。
大补药材胡乱熬汤
比如说人参,这是冬季做养生汤会很常用的药材,但是人参的种类有很多,虽然外表看起来都差不多,但性质与功效确实完全不同的。比如说对于贫血、血压低以及气血不足的人来说,用人参做汤用到的是笨参,就是在我们认知里的那种人参,而如果使用西洋参的话,效果则会产生变化的,西洋参是一种降血压的人参类,低血压的人用来做汤的话,不但没有功效还会降低血压。所以说,冬季喝补汤的时候,大补的中药材在使用的时候,一定要分清楚弄明白,切莫听到大补二字便不问青红皂白就乱补一气。
2狂饮过度不知控制
不管是用食材熬煮的补汤,还是加上中药材熬煮的冬日养生汤,每天的饮用量一定要有所注意,不可少喝,但也不能狂饮一气。有些人觉得,反正是用来补身体的,一天喝一碗和一天喝三碗的功效肯定不一样,喝的越多补的越好。这是错误的,就算只是单纯的食材熬制出来的汤,喝超量的话,也会导致身体出现其他问题的,比如上火,体内火气重会引发各类疾病的出现,所以说,冬日养生汤千万不要狂饮一气,一定要控制好食用量。
3只要清汤不吃食材
这也是一个冬季喝养生汤的误区,比如说用一些温补性的中药材,搭配上母鸡煮汤,有些人觉得,经过一番熬煮之后,食材里面的营养已经全部进入汤里了,剩下的食材根本就是只能叫人发胖的食物“渣”而已,所以说只喝清汤不吃食材。这是不可以的,食物中的营养成分,就算经过高温熬煮,在食材中所遗留的营养仍旧占大部分,汤里的只是少部分而已,这样的饮用方法,完全达不到滋补效果,所以说喝冬日养生汤的时候,记得要把食材也一起吃着哦,但药材的话另当别论,要根据医生叮嘱进行。
4不可饮用过烫或过冷的养生汤
冬日养生汤不但能够治疗与调理身体上的一些小病小痛,还能够在冬日气温很低的时候,帮助我们提供很多的热能人,让我们的身体能够更好的抵御寒气的入侵,能够驱赶体内的寒气还有湿气,达到预防生病的效果,那么养生汤就不可以喝凉的。但是,也不可以喝过烫的养生汤,我们的食道只能接受六十度的温度,一旦超过这个温度,会直接烫伤食道以及胃黏膜的,这也是很多人喝冬日养生汤之后,出现口舌生疮以及咽喉肿痛的一个原因,其实不全是上火导致,也有可能是被烫伤了,这样对身体反倒是一种伤害了。
5别给孩子喝大人的养生汤
冬日喝一碗人参鸡汤,或者是天麻鸡汤,有着很好的滋补效果,尤其是做了妈妈的女性,既能够调理气血不足的状况,还可以治疗偏头痛等问题,可很多妈妈喜欢把自己喝的这些养生汤,分出一些来给孩子喝,这是不可以的。孩子的身体需要的是正常的发育就可以了,根本不需要这些大补汤,一旦喝了,会对身体产生很大副作用的。
无论早上、中午还是晚上,只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯,为自己赚来了更多的时间;中午跑步可以避免下午犯困,比午休效果还好;晚上跑步,然后洗澡睡觉,睡得特别香,我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,千万不要挑战自己的底线,让自己身体负荷过大而受伤;开始跑步前,最好先活动一下筋骨,尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤;跑步时要集中注意力,不要与身边的锻炼者相比较,按照自己跑步的步调训练,不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏,甚至会影响跌倒,大家知道北方冬季跑步注意事项有哪些吗?
1.冬天跑步要看天气
天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气,雾霾天外出跑步弊大于利,建议尽量避免户外运动。下雨天时,路面滑,增大运动受伤风险,建议在室内跑步。
2.跑步最佳时间是傍晚
冬天早晨空气质量不太好,不宜进行跑步。在下午或傍晚时候,空气质量适宜,并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态,适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大,更容易受损,建议不要夜跑。平时跑步也要多注意。
3.冬季跑步应当背风而跑
迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿,另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大,最好在室内跑步。
4.冬季跑步穿着要适当
冬天跑步对装备的要求比较多,重点要注意两方面,一是保暖,二是排汗。为了避免着凉,冬季跑步建议带上手套和帽子。衣着3层,内衣排汗,外衣防风,中间层保暖。外衣不要过于拘束,也不要太过宽松。过于紧身动作无法伸展,过于宽松,跑步时阻力大。棉质衣服舒适,但是非常吸汗,不利于排汗,容易着凉。所以,跑步时不要穿棉质的内衣。鞋子的话,有条件的还是选择专业的跑鞋。
5.跑步的正确姿势
跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实,不论是脚跟用力还是脚尖过于用力,都容易造成受伤。一般来说,初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时,膝盖不要抬得太高。另外,除了腿部和脚部要多加注意,上半身的姿势也很重要。跑步时候,上半身要挺直,不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动,不用过分用力。
6.采取鼻吸口呼的呼吸方式
跑步时一般是建议采用鼻吸口呼方式,配合步伐三步一呼三步一吸。呼吸要均匀而又有节奏。呼气要短促有力,吸气要缓慢匀和。千万不要用口大口吸气呼气,这样容易伤喉咙。
7.跑步前后进食要间隔1小时左右
刚吃完东西就跑步,跑步时容易出现胃绞痛的情况。但是,如果长时间空腹跑步,跑步时间又比较长,会造成能量不足,甚至出现低血糖情况。建议,在跑步前的1个小时左右吃点小点心。跑步消耗能量,跑步后人们会感觉饥饿。但千万别一跑完就大吃,这样不仅会断送你运动减肥的效果,还会造成肠胃不适。需要减肥的人,需要控制摄入热量,在跑步后的1个小时左右可以吃一些低热量的健康食物。如果是长跑者,该补充就要补充。
8.跑后少喝运动饮料
经过较大的运动量后,能量消耗大,人们可以喝一些运动饮料来补充能量。一般人慢跑的运动量不会很大,无需喝运动饮料。运动饮料中含较多的糖分,一般人常喝会导致糖分摄入过多,不利减肥。
9.跑后注意腿部拉伸
跑步是一种锻炼全身的有氧运动。但是,在跑步过程中,腿部受力多,一些人就担心经常跑步腿部会不会变粗的问题。除了天生肌肉型的人群,一般人跑步并不会出现腿部长肌肉变粗问题。人们之所以感觉腿变粗,可能是因为腿部肌肉充血紧绷带给人的错觉。在跑步后,做一些腿部拉伸动作能放松肌肉,增强肌肉的弹性,让腿部更有线条感,显得更纤长。
俗话说车子在养不在修,“七分养,三分修”这句话也在近几年里成为了车主们养车爱车的新理念。时至严冬,如何让汽车能正常的使用和安全过冬。下面是小编整理的一些冬季汽车保养注意事项方法,希望对大家有所帮助!
“三滤”(机油滤芯,空气滤芯,汽油滤芯)。
首先小编向大家介绍一下机油编号的含义,“W”表示winter(冬季),其前面的数字越小说明机油的低温流动性越好,代表可供使用的环境温度越低,在冷启动时对发动机的保护能力越好; “W”后面(一横后面)的数字则是机油耐高温性的指标,数值越大说明机油在高温下的保护性能越好。
机油方面,车主应该在不同的地区相应的去更换不同型号的机油。华北、华东、华南地区,建议使用正常的5W-30/40或者10W-30/40机油;海南这种极热的地区,建议使用40或者50的机油,耐高温性是必须的。东北、新疆、西藏地区,建议使用比较稀疏的抗低温5W系列的机油,极冷的地区例如南北极圈等地,发动机机油甚至会用0W系列的。
冬季对汽车的润滑要求较高,如果使用的是夏季机油必须更换,对使用时间较长,颜色发黑,附着力变差的机油都应换掉,以保证发动机启动的顺畅。
关于空气滤芯通常情况下我们去做汽车保养的时候大多数都是和机油机滤一起换掉,(5000KM)但事实上没有必要,根据所处环境不同,建议2000KM左右利用压缩空气,从里向外吹,清理一下。10000到15000KM更换一次就可以。
关于汽油滤芯目前多数发动机上装的都是一次性不可拆洗式的纸质滤芯汽油滤清器,更换周期一般为10000公里,如果你加的汽油杂质少,15000-20000公里更换一个也问题不大。
防冻液
防冻液的量一定要合适,不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号,使用二年以上的防冻液应予更换,混合防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。
电瓶
蓄电池的内部检查,蓄电池最怕低温,低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。
因此在寒冷季节来临之前,应检查电解液高度,其方法为向下插到极板,提出可查看液面高度。正常液面高度应高出极板位置10-15mm,不足时添加蒸馏水或补充液。
其次,我们需要检查蓄电池的电压。状态良好的蓄电池标准电压应该保持在12.2-12.7V之间。如果电压过低应该进行充电,充电时应保持小电量长时间充电。
蓄电池充电需使用专业的充电机进行,车主切勿尝试自己进行充电,车主只要保持发动机运转就可以对蓄电池进行充电了。
如果蓄电池发生老化就应该进行更换了。如果车辆在露天或冷库停放数周不用,应拆下蓄电池,存放在较为温暖的房间内,以防蓄电池结冰损坏。
电瓶内电解液不能亏缺,保持将极板淹没10毫米为好,并检查电解液比重,保持充电量,如果电瓶充电不足,极易在严寒中裂损。
轮胎
冬季橡胶变硬而相对脆,不但磨擦系统会降低,也较其它季节易于漏气、扎胎。
冬季经常清理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是不可忽视的。
空调
冬季空调是不使用的,但入冬一定要检查一下空调系统是否清洁,有没有堵塞积水现象,同时每周必须开启5分钟左右,让机件得以润滑,防止软管硬化。
火花塞
冬季温度低,汽车启动时汽油雾化效果差,对于火花塞的要求更高,所以我们一定要及时检查火花塞的情况。
发现异常的话,应该及时更换,以保证汽车顺利低温启动。汽车火花塞的使用寿命根据火花塞的材质不同,也有所不同,我们就根据不同材质的火花塞,来介绍使用更换的时间,镍材质的火花塞,一般是行驶了30000公里后要去跟换一下,不要再坚持使用了。
铂金的火花塞,在行驶了40000-50000公里后必须要更换,如果磨损很大的话,要及早更换。铱金火花塞,材质比较耐磨损,行驶100000公里后在更换,也是安全可靠的。
.节气门和喷油嘴
汽车使用一段里程和时间后,节气门容易积碳,而喷油嘴也会污垢。建议:一般为一万公里之二万公里左右清洗节气门比较合适 。
喷油嘴的话:在无异常情况下不用清洗,或者五至八万公里左右清洗。喷油嘴为精密的产品,有多点电喷、单点电喷、直喷等各种类型,一般建议使用类似添加剂的东西来维护平时喷油嘴的清洁,如拆卸清洗的话,对之后的装配会有一点影响。
.检查离合器
离合器的检查必须分为两步:首先确认离合器油是否在正常位置,即在MAX和MIN之间;踏板完全踩下后感觉离合器分离不彻底,这时的感觉非常重要,如果油量正常儿分离不彻底,则应及时送修理厂检查。
为什么要有第二步检查呢?那就需要知道离合器的作用:离合器位于发动机和变速箱之间的飞轮壳内,用螺钉将离合器总成固定在飞轮的后平面上,离合器的输出轴就是变速箱的输入轴。
在汽车行驶过程中,驾驶员可根据需要踩下或松开离合器踏板,使发动机与变速箱暂时分离和逐渐接合,以切断或传递发动机向变速器输入的动力。
打蜡
入冬后天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少,所以冬初打蜡是保养车漆的上策。另外打过蜡的车身不易沾水,冬季里不易出现结露成冰的现象。
冬季用车,细心才是关键,就像人一样冬天要保暖,汽车在冬天更需要好好呵护。
在心理学当中,儿童时期乃是培养健康心理的关键时期,因为一个人在这个时期的时候,不论是生活习惯也好还是各种行为模式都在这个时期打下基础。对于家长来说,不应该忽视掉孩子的心理健康。保持儿童心理健康都需要注意什么呢?
一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理,损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
各位家长在培养孩子心理健康的同时,也别忘记要正确的对待自己的孩子,不要总是在孩子面前喜怒无常,如果这样的话,孩子就会变得多疑,而且还会变得胆小,情绪十分不稳定。一定要多给孩子笑脸,这样孩子的内心才能更加阳光。
跑步是最常见的一种大众运动,不仅操作简单 ,而且随时随地都可以进行,不被时间和地点所限制,所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质较差,会适合跑步吗?老人跑步注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
一旦足部或者踝部感觉异常疼痛,需留意是否有足部疾病或者血液循环问题。
改善血液循环,减少乳酸积累,有效改善运动后的肌肉酸疼现象。
老年人体力、健康状态都不比年轻人,所以运动量要适当。
老年人足部的天然减震系统已经退化,应该选择在柔软的地面上进行。
跑步是最常见的一种大众运动,它的优势和好处很明显,它没有地点限制,没有时间限制,没有器材限制,一切都取决你的选择,你选择跑或者选择不跑。但跑步对于老年人来说,就不太一样了,毕竟老年人上年纪了,慢慢的跑才更适合他们。
研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的,吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下,老年人吸氧能力较低,而锻炼能提高吸氧能力。
练慢跑的老年人,最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人,而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼,改善了心肌营养,使得心肌发达,功能提高。
购买适合跑步的专业运动鞋,为了更安全更舒适,千万不要过于节省。
糖尿病病人不适合跑步,因为即使跑步中的一点小损伤也会感染,如果坚持要跑步的话,过程中要多加小心注意,不要跑太快。
夏季天气炎热,人们习惯了呆在空调房里,久了就容易头晕、乏力。事实上,夏天最应该通过跑步等运动来强身健体。然而,如果跑步不得要领,很容易受伤。有研究显示,跑步受伤的概率为30%~80%。为此,美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“9个跑步要领”,帮你预防跑步伤。
1.头肩稳定
跑步过程中,头部和肩部应保持稳定,切忌摇头晃脑。两眼应注视前方,肩部适当放松。
2.身体挺直
从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立,不要弯腰驼背或刻意挺直,左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。
3.前后摆臂
跑步时候,自然摆臂十分重要,手的左右摆动幅度不应超过身体正中线,上下摆动不能高过胸部。摆臂过程中,手指、手腕和手臂都应保持放松,肘关节弯曲90度左右,靠近身体两侧。
4.轻轻握拳
跑步时,双手应自然轻握。握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷,进而阻碍肩部正常动作。跑步时,手上千万别握着手机、MP3或饮料瓶,否则会导致身体摇摆,无法保持正确的直立姿势,增加损伤几率。
5.步伐短小
步伐一旦过大,跑步时就会有伸脚向前够的感觉,这样会产生破坏性的压力,极易造成运动伤。日常跑步过程中,步伐不必太大,每次落脚点位于身体前方33厘米左右为宜。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。落地后脚趾应有“抓地感”,身体同时前倾,以减缓脚部与地面的冲击力。冲击力越小,脚踝及其关节受伤的危险就越小。
6.迈向正前方
跑步时,最好避免腿部侧向动作。侧面摆动腿部不仅多余,而且还容易导致膝关节受伤。正确姿势应该是大腿迈向正前方。
7.小幅度扭胯
跑步过程中,胯部扭动幅度约为5度至7度。扭胯幅度超过10度则容易导致髂胫带综合征(膝外侧痛)或大腿后群肌拉伤等问题。
8.每分钟180步
多项研究证实,日常跑步锻炼时,每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大,导致膝关节疼痛。
9.勤换运动鞋
运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱,失去缓冲作用,容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。不过具体情况应视体重等因素而定。体重越大,运动鞋寿命越短。可以用75000除以你的体重磅数(1千克≈2.2磅),得出的就是每双鞋最多跑的英里数(1英里≈1609米)。
温馨提醒:夏季天气炎热,跑步请选择在清晨或者傍晚、以及晚上。避开太阳直射的时间段。同时注意补水。
冬季天气寒冷,气温变化频繁,很容易导致体虚患者或慢性病患者的病情复发,很多人选择用中药治疗和调理身体。不同于西药或中成药,中草药必须经过煎煮后才能服用。】
不管是医院提供的代煎服务,还是选择自己动手煎药,影响煎药效果的很多因素需要注意。北京中医医院主管药师许照介绍,煎煮次数、浸泡时间、煎煮时间、加水量多少及器具使用,成为影响煎药效果的主要原因。
一些中草药中会有单独包装的先煎药和后下药。先煎药的目的是增加药物的溶解度或降低药物的毒性,充分发挥药效。许照介绍,常见的先煎药有乌头、附子、草乌等有毒药物;矿物类、动物骨类如生石膏、穿山甲、珍珠母等质地坚实药物。这类药在煎群药前要先煎10-30分钟。
后下药的目的是减少挥发油的损耗,或使热敏性成分免于分解破坏。薄荷、砂仁、豆蔻、大黄、钩藤等都属于后下药,一般在群药煎好前5-10分钟入药即可。
除了先煎药和后下药,还有一种烊化药,应于其它药物煎得滤出药液后,趁热加入药液中溶化。如阿胶、龟板胶、鹿角胶等。
贵重药材也要经过特别处理,如人参、羚羊角、西洋参、藏红花等,要另外煎1-2个小时。
治疗不同疾病的药物,煎药时间也要区别对待。如果是解表类药物,多数为治疗外感病的发汗解表药,多系花、叶、全草等,其性轻扬发散,味芳香,含挥发油成分较多,煎药时间要短些,一般头煎时间为15-20分钟,二煎时间为10-15分钟。
如果是滋补类的药物,大多为调补人体气血阴阳的滋补药,含有大量的营养物质,故煎药时间最长。头煎时间为40-60分钟,二煎时间为30-40分钟。
一般药物头煎时间为20-30分钟,二煎时间为20-25分钟。
另外,忌用热水煎煮。许照提醒,如果直接用热水煎煮,中药所含的淀粉、蛋白质等成分会突然受热而糊化或凝固,妨碍淀粉、蛋白质本身浸出,也阻碍中药材所含有效成分的浸出。#p#副标题#e#
头煎药的有效成分浓度均较二煎药高。特别是含有易挥发成分和有效成分易被破坏的药物,二煎中其成分较少,为使药效均衡,一煎和二煎后的药汁要合并后分次服用。用药剂量应遵医嘱,根据病情大致分为分服、顿服和连服。
“通常情况下,成人一次150-200ml,每日2次。儿童一次75-150ml,每日2次。”
许照强调,治疗寒症的药要趁热服下,称为热服﹔治疗热症的药放凉后服用,称为冷服;一般汤剂则采用温服。滋补类药宜饭后服,安神类药宜临睡前服,解表类药宜趁热服并覆盖衣被,啜热粥,以遍身微汗好。
砂锅传热均匀缓慢,是煎药的最佳器具。不宜用铝锅和铜锅,最忌用铁锅、铝锅煎药,铁锅中的重金属会和药物中的某些成分发生置换反应,尤其富含有机酸等成分的药物,用铁锅煎,会产生化学反应。用药后,一些患者甚至会因此出现腹痛、恶心等症状。”
许照解释,如果家里没有砂锅,可以选用搪瓷锅、不锈钢锅、玻璃器皿。煎药时先用武火,就是我们俗称的“大火”,等水烧开后再改用文火(小火)继续煎煮,如果药物中含淀粉类的如山药;粘液质类、糖类成分的如生地、熟地,首乌、黄精等,为防止煎糊,煎煮时要适当搅动。每隔10分钟搅拌一次。
中医历来有药食同源之说,某些食物本身又是药物,既可食用,又可药用。如大枣、莲子、桂圆、百合、山药、赤小豆、海带、甲鱼、桑葚、黑芝麻、蜂蜜等。既然食性和药性有共同的性味,凡是食性与药性相顺应,食物就能增强药物的作用,食性与药性相反,食物便会降低药物的作用。
因此,在冶疗寒症服药期间,就不要吃生冷的食物,治疗热症服药期间,就不要再吃牛羊肉、辣椒等热性食物。
对于汤药的保存时间,许照提醒,由于自煎药储存达不到真空包装的标准,建议冷藏保存,存放于4-10度的阴凉处,当天煎的药一天之内服用。
同一种药材,质量好坏与浸出量也有很大关联。其次药材饮片大小、薄厚、粒度与煎出量有关,建议患者在正规医院、药店抓取中草药。
煎过中草药的人都知道,煎药前要先用凉水泡药。对于泡药的时间,北京中医医院主管药师许照说,由于室内温度的差异,不同季节泡药的时间也有差异。通常情况下,冬季气温低,泡药时间最好控制在1小时左右,含有花草类药物浸泡时间可以短一些,质地坚实的药物浸泡时间可以长一些,夏季可稍短些,维持在半小时以上。
如果中药饮片没有经过浸泡就上火煎药,干燥的药物没有经过渗透,会导致草药中淀粉类、粘液脂类、油脂类、树脂类、糖类成分很快变热,表面产生糊化,影响溶剂进入药材内部,置换出有效成分。
“浸泡时间过长也不好,药物长时间泡在水里,会大量滋生微生物,而解表类的药物,由于煎煮时间短,就达不到完全灭活的目的,从而产生一些负面效果。”
许照强调,由于自来水经过净化处理,必然含有一定的余氯,同药物中的许多有机物可发生化学作用。但煮沸过的凉开水余氯已挥发,所以煎药以纯净水或凉开水为好。加水量超过药物2-3公分即可。
煮沸是煎中草药的基本要求,而温度达到100度才是煮沸标准。但一些药物含皂?等化学成分,在较低的温度下,就能产生泡沫,让人误以为水已经烧开了,其实是“假沸”。许照说,未煮沸的药液,其药物中的有效成分没有完全浸出,在临床上不能达到预期效果,而且还可引起其他问题,因此如药材中有柴胡、款冬花、远志、沙参、牛膝、甘草、桔梗等药物,在煎药时要格外注意,要等到水开后再关小火。
随着天气的进一步转冷,各种电暖设备和空调大量使用。据相关统计,不合理用电、缺乏用电常识,是引发冬季火灾的主要原因。下面就是小编为大家整理的关于冬季安全用电方面的注意事项,供大家参考。
1.冬季气温低,家庭常常使用大功率的空调、电热器 、电热毯、热得快等取暖器,在短时间内可能形成家庭用电高峰。
2.此时,不要在一个插座上安插过量的插头,空调、取暖器等大功率设备最好享受“专插专用”的待遇,以免插座过载,发生危险。
3.装接临时电源时,要选用合格的电源线、电源插头,插座要安全可靠,损坏的不能使用,电源线接头处要用胶布包好。
4.如果因家用电器功率过高而导致开关跳闸或保险丝熔断,要首先考虑降低电器功率,而不要随意更换大号保险丝或以其他金属丝代替保险丝。
5.取暖器与照明灯在使用时会产生高温,要与窗帘等易燃物保持一定距离,除取暖与照明外,不要利用这些电器来烘干潮湿的衣物。
6.使用电磁炉、电热水器、热得快等电器时,应有人照看,防止干烧。
7.冬季沐浴后,浴室内水蒸气较多,要定期检查浴室内开关、插座的安全防护,避免在潮湿环境中发生漏电。
8.使用电热沐浴器时要格外小心,最好安装漏电保护器,防止水流带电。
9.洗手后,要擦干双手再接触各类开关。使用电吹风、电发夹等小电器时,注意不要让电线缠绕住身体。
10.专家认为,最好能定期对家庭用电线路进行安全检查,及时更换老化线路。在使用各类电器过程中,若发现冒烟或闻到异味,要迅速切断电源进行检查。电器着火时,不要用水来灭火,以免因水流导电发生触电事故。
看过“冬季安全用电注意事项”
1.使用各种用电设备,应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行,严禁盲目操作。
2.对电暖设备,应在导线、控制开关的安全载流量下运行,严禁无限制增加负荷,以免引发火灾。
3.单相用电设备,应加设可靠接地线,不能用插头的插入和拔出代替开关。
4.使用洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设备时,操作人员的手应严禁沾水。
5.电暖设备不用时,在切断设备开关情况下,应将电源插头拔下。
6.过期、超期设备应及时淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丢弃报废,以免因小失大,酿成事故。
7.使用中的用电设备,出现糊味、焦味,应立即切断电源,并及时通知有资格的维修人员进行维修,不得擅自处理。
8.各种空调,除特殊需要外,冬季温度设置不宜过高,以防其长期运行出现过热,损坏设备,缩短使用寿命。
9.采购用电设备应具有3C认证标志。
10.严禁使用电炉子取暖
冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低,环境复杂,对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识,加强冬季驾驶的知识和技能的学习,做到防冻、防滑、防事故,掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。下面就是小编为大家整理的资料,供大家参考。
一、遇大风、大雨时,要注意行人因躲避风雨、风沙奔跑时突然横过道路的动态,降低车速,避让行人,并随时做好停车准备。
二、雾中行车,应打开防雾灯和小灯,降低车速勤按喇叭,以警告行人和车辆。浓雾可见距离极短时,应选择安全地点暂停,待雾的浓度减低、行车安全有保障时,再继续行驶。
三、下雪天气行车,由于积雪掩盖,道路的真实情况不易辨别,应特别注意选择行驶路线缓慢行进。在有车辙的地方,应循车辙行驶。操作方向盘不得过猛,避免使用紧急制动,以防汽车横滑。
四、遇到冰凌、雪凌的路面,一定不要超车或者变道,要尽量远离自行车、电动车,以防其滑倒发生事故。
一、出行前,及时了解路况信息。驾车出行前,提前通过电视、广播等方式掌握路况信息,提前做好应对准备。
二、做好车辆换季保养。对车辆制动、转向、行驶系及气路管道、水路管道、油路管道等各部件进行全面检查保养,为车辆装备必要的防冻装置,按规定添加机油、齿轮油。
三、选好防冻液。如果使用防冻液,千万不要购买信不过的劣质品。注意天气变化,及时更换防冻液。要有正确的更换办法,严格按产品使用方法操作,关键是要注意尽可能地放干净水,尽可能地排完气,不要产生“气阻”,也就是说要尽可能地加足,可发动车辆运转一会儿视情况补足,之后还要勤检查,勤补充。
四、警惕刹车片打滑。在起步后的缓行中,可轻点几次刹车板,一是感觉一下刹车效果,二是可以解除因天冷刹车片会出现打滑的可能性。
五、 及时清除雾气。冬季气温较低,汽车在行驶过程中由于车内外温差会令车窗凝结雾气妨碍视线,为了使加热装置正常工作,需要保证风挡、侧窗出风口、后窗加热器等设备处于良好的状态,并且用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点,其效果十分迅速有效。冰雪路面驾车时要与行人、非机动车辆保持距离,防止行人因为路滑摔倒等意外情况发生事故。还应注意后窗除雾,以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。
六、雾天行车须谨慎。雾天行车,应及时打开防雾灯和近光灯,降低速度,严格遵守靠右侧通行、各行其道的原则,车辆之间及行人之间都要保持充分的安全距离,尤其是通过村庄、路口、车站及行驶于山路转弯处时,应仔细观察周围情况,适时鸣喇叭,以引起行人和车辆注意,做好避让停车的准备,以免发生碰撞和刮擦。浓雾能见度非常低时,应及时靠边选择安全地点停车,并打开小灯、尾灯或示宽灯,待浓雾散后再继续行驶。
七、控制好车辆动力。在冬季冰雪路车辆行进中,不要像其他季节那样尽可能地挂较高档位行驶,而是要控制好车辆动力留有余地为好,尽量减少变换档位的次数,以防发生意外。尤其是在坡道行驶中尽量不要变档。在这里需要指出的是,上坡时提前加大与前车的距离,选好适当的档位,根据路面情况可以大胆冲坡,不必要逢坡就提前减档缓爬;下坡时提前根据路面情况选好较低的档位,充分利用好机械制动的作用。请记住,冬季车辆在行驶中保持足够的动力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。
冬季外出跑步应当注意跑步的时间,建议选择早晨8点钟左右;穿着方面不宜穿的过于臃肿或过于单薄,通常穿三件比较适宜;热身方面可以选择做几组高抬腿、原地抬腿跑或颈环绕等;在呼吸方面需要特别注意,建议采用鼻吸气法或者口鼻吸气法。
时间方面
冬天的早晨天气还处于寒凉的时刻,过早的时间天气过凉,不适应锻炼。因此建议8点之后再进行晨跑,晚上天黑较早且气温较低,所以不建议进行跑步运动。
穿着方面
在穿衣方面,如果不是在北方的严寒天气中,建议只穿三层衣物即可。第一层穿一件能够排汗的衣服。例如涤纶材质的贴身上衣;第二层可以穿一件保暖的抓绒外套;第三次穿一件防风风衣。
热身方面
跑步前的热水运动十分重要,特别是很久没有进行规律性运动的人来说,在跑步前一定要做好充足的热身准备。例如:原地高抬腿、原地抬腿跑、颈绕环、大腿侧摆等等。
呼吸方面
当进行热身运动或者慢跑时,可以采用鼻吸气法,因为鼻腔中的鼻粘膜分泌液等物质能够阻挡一定的尘埃和细菌吸入呼吸道中。当跑步时逐渐加速,单使用鼻吸气可能无法满足身体对氧气的需求,所以此时可以采用口鼻同时呼吸。但由于天气寒冷,最好微微张嘴,让冷空气从舌头两旁进入口腔,避免直接吸入气管,引发咳嗽或不适。
长跑需要的是耐力,而且要呼吸正确才不至于容易跑累,正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在,在长跑过程时应该学会口鼻并用,那我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,千万不要挑战自己的底线,让自己身体负荷过大而受伤;开始跑步前,最好先活动一下筋骨,尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤;跑步时要集中注意力,不要与身边的锻炼者相比较,按照自己跑步的步调训练,不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏,甚至会影响跌倒,大家知道冬季户外跑步注意事项有哪些吗?
1.冬天跑步要看天气
天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气,雾霾天外出跑步弊大于利,建议尽量避免户外运动。下雨天时,路面滑,增大运动受伤风险,建议在室内跑步。
2.跑步最佳时间是傍晚
冬天早晨空气质量不太好,不宜进行跑步。在下午或傍晚时候,空气质量适宜,并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态,适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大,更容易受损,建议不要夜跑。平时跑步也要多注意。
3.冬季跑步应当背风而跑
迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿,另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大,最好在室内跑步。
4.冬季跑步穿着要适当
冬天跑步对装备的要求比较多,重点要注意两方面,一是保暖,二是排汗。为了避免着凉,冬季跑步建议带上手套和帽子。衣着3层,内衣排汗,外衣防风,中间层保暖。外衣不要过于拘束,也不要太过宽松。过于紧身动作无法伸展,过于宽松,跑步时阻力大。棉质衣服舒适,但是非常吸汗,不利于排汗,容易着凉。所以,跑步时不要穿棉质的内衣。鞋子的话,有条件的还是选择专业的跑鞋。
5.跑步的正确姿势
跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实,不论是脚跟用力还是脚尖过于用力,都容易造成受伤。一般来说,初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时,膝盖不要抬得太高。另外,除了腿部和脚部要多加注意,上半身的姿势也很重要。跑步时候,上半身要挺直,不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动,不用过分用力。
6.采取鼻吸口呼的呼吸方式
跑步时一般是建议采用鼻吸口呼方式,配合步伐三步一呼三步一吸。呼吸要均匀而又有节奏。呼气要短促有力,吸气要缓慢匀和。千万不要用口大口吸气呼气,这样容易伤喉咙。
7.跑步前后进食要间隔1小时左右
刚吃完东西就跑步,跑步时容易出现胃绞痛的情况。但是,如果长时间空腹跑步,跑步时间又比较长,会造成能量不足,甚至出现低血糖情况。建议,在跑步前的1个小时左右吃点小点心。跑步消耗能量,跑步后人们会感觉饥饿。但千万别一跑完就大吃,这样不仅会断送你运动减肥的效果,还会造成肠胃不适。需要减肥的人,需要控制摄入热量,在跑步后的1个小时左右可以吃一些低热量的健康食物。如果是长跑者,该补充就要补充。
8.跑后少喝运动饮料
经过较大的运动量后,能量消耗大,人们可以喝一些运动饮料来补充能量。一般人慢跑的运动量不会很大,无需喝运动饮料。运动饮料中含较多的糖分,一般人常喝会导致糖分摄入过多,不利减肥。
9.跑后注意腿部拉伸
跑步是一种锻炼全身的有氧运动。但是,在跑步过程中,腿部受力多,一些人就担心经常跑步腿部会不会变粗的问题。除了天生肌肉型的人群,一般人跑步并不会出现腿部长肌肉变粗问题。人们之所以感觉腿变粗,可能是因为腿部肌肉充血紧绷带给人的错觉。在跑步后,做一些腿部拉伸动作能放松肌肉,增强肌肉的弹性,让腿部更有线条感,显得更纤长。
现在全民运动健身的浪潮席卷全国,俗话说冬练三九夏练三伏,冬季锻炼的效果也十分显著,跑步是最常见,最容易操作便民运动,在冬季开跑时,一定要注意以下几点,否则可能会伤害到自己哦!下面跟随本网了解一下吧!
首先,跑步是对我们身体机能的锻炼,对于有运动基础的朋友来说是锦上添花的事情,但是对于毫无运动基础的朋友们可千万要小心,冬季拉伤更为严重,不易恢复,如果你是初学者,建议你您还是从春天开始锻炼最为合适;其次说到拉伤,很多朋友在运动中都有被拉伤的经历,那么为何会拉伤呢?因为跑步作为一个全身性协调的一项活动,需要身体各个器官的调节配合,在跑步前进行热身活动可以减少急性损伤,平常的热身运动可以从缓到急,逐步拉伸各个关节,有利于活动舒展筋骨,减少筋骨拉伤,如果患有慢性损伤的朋友,一定要先治疗后跑步,例如上楼梯关节容易出现酸痛;关节里有游离体,反复出现绞索,关节活动受限,关节不稳定,这些都很容易在跑步过程中出现损伤。
冬天的时候,要如何才能健康跑步呢。
时间。建议冬天跑步的时候,可以比夏天的时候,要往后调一下,一般夏天的时间是在早晨八点,冬天可以选择在八点半。当然这个点可能许多人在上班,因此,可以建议你选择小跑步上班,控制在出小汗的程度就可以。
保暖。冬天如果是周末选择跑步的话,也一定要注意保暖。一般情况下,建议你穿防滑棉鞋,戴棉手套,建议不要穿丝袜,而是穿棉袜。还有,如果有咽喉炎一类的疾病,最好是选择戴口罩。
热身。冬天要选择外出跑步,记得,出门前先要做好热身准备。建议在家门口,做高抬腿十次三组。这样,全身上下的肌肉都被拉动起来后,就可以进行跑步了。热身的时候,注意如果你有过拉伤的情况,必须要在原地做扭身动作,并且把重点放在四关节处。
天气。冬天就算你坚持跑步,但也要看一下天气情况的,如果是下雪天,或者是大雾天气的话,不建议外出跑步。这个时候,可以选择在阳台上,做一些原地的跑动就可以。如果是低于零下七八度的时候,也不要外出跑步了,容易冻伤。
鞋子。冬天的跑步鞋一定要选择和夏天的跑步鞋不一样的鞋子。毕竟冬天因为我们要考虑到地面上结冰情况,因此,防滑是鞋子的一大关键。大家可以到户外运动店买专门用于防滑了鞋子,虽然贵些,可是为了自己的健康还是值得的。
步伐。夏天的步伐是轻盈的,快乐的,冬天的跑步的步伐也是需要这样的。跑步本身就是一种情绪的调节,我们要带着快乐的轻松的情绪去跑。所以,跑步的本身不能太重,最好是注意频率与速率的关系,不要追求速度而忘记了自己的承受能力。
绕道。如果你在跑步的过程中,遇到了结冰的地面,或者是有下坡上坡的地方的话,这些地方尤其要注意了,不要因为自己的一时疏忽而导致滑倒出现伤害。尤其是在单独跑步的时候,没有人在身边,滑倒后,无人照顾,容易出现严重的伤害。
杂物。一般情况下,冬天跑步的时候不宜过长,最好是维持在每天半个小时以内。这个时间要由自己来生物控制。在冬天跑步的时候,不要带手机和手表,否则你在跑步的时候,会不自觉去看时间,这样反而破坏了自由跑步的快乐。
生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活,有生育能力,那么你对男性生殖健康知识了解多少呢?以下是由小编整理关于男性生殖健康知识的内容,希望大家喜欢!
洗桑拿。偶尔洗桑拿,可以消除人体疲劳,放松身心,对健康有益,但常洗桑拿会严重影响男性的生育,常被称为“无形的精子杀手”。因为桑拿水温过高,会阴部浸泡其中,睾丸如果长期处于高温环境之中,生精功能受损,会导致精子存活率降低,最终可导致男性不育。建议每次桑拿的时间每次不宜超过10分钟,温度不宜超过90℃。
使用手机。随着社会的进步、科技的发达和人们生活节奏的加快,现代人的生活根本已经完全离不开了手机,24小时开机对于忙碌的上班族是家常便饭。但是,手机对人体的辐射有多大,伤害有多深,也许没有多少人去顾及。有研究表明,手机对男性生殖系统的破坏力巨大,一个成年男子每天使用手机时间超过4小时的比不用手机的成年男子的精子产生数量要少50%。也有的男性朋友经常把手机挂在腰带上或放在裤袋里,这种做法也会严重影响了精子的正常成长,会大大降低受孕几率受孕。建议广大男性朋友特别是还没有生宝宝的男人们要尽量远离手机辐射。
自驾车:在风光明媚、风和日丽的春季里,开着自己的爱车去郊外兜兜风或者来个长途的自驾游,好惬意。殊不知,男性朋友在享受温馨浪漫的同时,其背后也暗藏“杀机”,悄声无息中你的宝贵精子也被杀伤了许多。出租车、货车司机和职业车手的精子质量、生殖能力明显低于不驾车的男性。因为长期驾车,会导致男性生殖部位血液循环变差,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。建议广大的男性朋友不要长时间连续驾车,每连续驾车1~2小时后应停车下车活动10分钟。
据统计,已婚夫妇中不育者约占15%,其中男方原因的约占49%。近10年来,国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示,某些生活时尚难辞其咎。
烛光晚餐:蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出铅、汞等有害微粒,妨碍睾丸合成雄性激素及精子。
快餐食物:快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。
不爱喝水:虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
暴食:美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。
喜欢喝咖啡:咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。
喜吃海鲜:海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
抽烟、饮酒:研究表明,经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。
食品包装:德国生殖学家研究发现,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。
泡氧吧:健康人,特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气,会累及睾丸以及精细胞的代谢。
1、适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人,应该养成经常清洗下身的习惯。
2、生殖器官局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤,过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
3、过多进行亲密行为不利于男性养生,年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
4、自慰是一种正常的生理现象,既是青春期性成熟的表现,又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。必要时,每周一次为宜。
因为频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
5、由于包皮垢长期刺激,若不注意清洗,局部皮肤组织防御功能会减退,也容易受到传染性病原体的感染。
所以在洗澡时,用手把包皮退到龟头后,将积聚的污垢、皮脂清除。
6、由于包皮内板比外板薄润,对化学清洁剂比较敏感,因此,在清洗包皮龟头时,只要每天用清水冲洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露来清洗,又没有将泡沫冲洗干净,有不少人则会出现包皮龟头过敏反应,反觉不适。
7、如果长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊带严重伤害。
因为正常的坐姿是以盆骨作支点,而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间,但是当你坐在柔软的沙发上面,支点就会向下沉,这样双腿就不自觉地夹紧,于是令阴囊受压,阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内,因而对睾丸健康造成极大影响。
8、单车的车凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊,而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外,还会令精囊和睾丸网出现磨损、结石、膨胀现象。
最严重是因为血液循环受到影响,让阴茎血液供应不足,会影响勃起功能。
9、重金属不仅对性功能产生影响,对身体健康同样有严重伤害,当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候,会渗入精液或卵子当中并贮存起来,影响生殖激素分泌,造成精子数量减少、畸形,以及成孕度降低现象。
汞就会产生性欲减退和不举现象等问题,如果严重的话,还令男性不育。
镉则会影响性激素分泌,并对肝和肾造成损害。
10、吸烟对阴茎也有影响,会令它伸不直变曲,影响正常行房,因为烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通。
11、必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
12、对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。
13、要睡好,最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。
看过“男性生殖健康知识“
1、男性不育症:占不育不孕原因的55%。
2、男性性功能障碍:如阴萎、早泄、不射精、性亢进等。
3、性传播疾病:性传播疾病在我国迅速蔓延,在男性中发病更多,严重威胁男性健康。
4、计划生育:男性在计划生育中也承担着重要的义务,同时也应更关心女性在节育工作中所作的贡献。
5、其它男性常见疾病:如前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、包皮过长、包茎、阴茎癌等。
祛:一通腺体,消炎祛增生
精彩男用护垫通过透皮吸收,把有效成分送达前列腺深层,杀灭深层病菌,彻底清毒消炎,打通腺体,驱除增生。
排:二通尿路,排尿保通畅
精彩男用护垫的有效成分能激活腺体细胞,促使腺体回缩,打通尿路,排除堵塞和刺激尿路的毒素,尿频、尿急、尿不尽的痛苦轻松清楚。
修:三通循环,恢复性功能
精彩男用护垫能有效打通前列腺周边循环,血脉通畅,性功能得到根本的改善。
养:四养腺体,提高免疫,防止复发
腺体功能已经恢复,雄性荷尔蒙得以正常分泌,腺体自我修复功能进一步提高细胞免疫功能,彻底杀灭病菌,使前列腺疾病得以全面康复。
中长跑成绩的提高,不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的,但是还要与其它的手段相配合,包括科学的训练手段、方法等,这样才会起到好的效果,我们在长跑是该注意什么呢?我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,千万不要挑战自己的底线,让自己身体负荷过大而受伤;开始跑步前,最好先活动一下筋骨,尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤;跑步时要集中注意力,不要与身边的锻炼者相比较,按照自己跑步的步调训练,不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏,甚至会影响跌倒,下面来了解一下冬季跑步减肥注意事项有哪些呢?
1、穿着
提一遍户外的三层穿衣法。它基本原理是:外层防风、中间层形成空气保暖层、内衣层透气速干。出门跑步,请默默的脱掉那些本来穿在里面的纯棉的秋衣秋裤吧,纯棉被汗水打湿的感觉真的很不爽。内衣还是尽量选择透气速干的面料把,COOLMAX是个不错的选择。至于中间层,根据气温,可选抓绒、薄羽绒。最外层要有防风的效果,可以选择户外软壳或者专门的跑步夹克。一些配件在冬天成了必需品,帽子、手套、耳包都让你觉得世界充满善意。想了解更详细的冬日跑步穿着,请戳我的另一篇文章(寒潮来袭,如何跑得不失温度又不失风度?)。
2、重新规划线路
如果说夏日里,你可以尽情跑着去探索未知的路线,那在冬天还请谨慎为妙。跑一条相对更熟悉的路线,这条路线的距离最好往返相加是你每天想达成的距离,也就意味着你跑了一段距离之后,还要有力气跑着回到家里,否则出汗之后被寒风吹拂,感冒可能也即将光顾。池子所在的东北的冬天,有很多小路,是一层冰一层雪的,除了穿一双抓地好的跑鞋之外,就是一定要时刻注意脚下。跑步的时候,尽量选择没有被冰雪覆盖的路面。
3、充分再充分的热身
寒冷的天气里,人的整个循环系统启动会变慢,肌肉和关节在热身不够充分的条件下,更容易出现伤痛。所以,请做好充分再充分的热身,让整个身体努力调整好状态,再开始跑步。热身可以在出门前拉伸,做一些跑跳、高抬腿的动作,让身体迅速暖起来。然后在开始跑步的前10分钟慢慢启动,不必急于加速。
4跑步时间的选择
如果只能做晨跑一族,最最重要的是要做好保温工作。倘若跑步时间比较自由,尽量选择气温相对较高的午后。你会发现,大晴天跑步时,周身再撒上一片冬日的暖阳,顿时觉得,能够活着,还能跑步,人生真TM美好。
5、呼吸
呼吸并没有特定的方式,有人两步一吸两步一呼、也有人三步一吸三步一呼,自己感到舒服的就是最好的方式,相反突然改变长久以来的呼吸方式,极其容易引起岔气。这就像在健身圈里,有人宣称走路时加大髋角可以起到练腹肌的作用,于是乎很多人跟着去学了,最后竟忘记该如何走路。呼吸本来是一种本能,跑步时只需要嘴巴微微张开,用舌头轻抵上牙龈以防冷空气直入,呼吸要有节奏、要柔和清浅,不动声色。
6、速度且慢
冬天里气温低,普遍穿的比较多,再加上人体的热身需要更久、启动也较慢,还是比较适合有氧慢跑的,其他像间歇变速跑或者速度训练请酌情减少,毕竟,我们大多数跑步者都不是专业运动员,用不着冬练三九,一味蛮干只会增加受伤的机会,最后得不偿失。
7、雾霾天见机行事
雾霾天最是让人无奈,爆表的时候出门连呼吸都感觉到呛,这种时候还是请移步室内健身房跑步吧,或者抗阻训练、HIIT都是不错的交叉训练方式。
微波炉,顾名思义,就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。长期使用微波炉,需要注意哪些事项呢,还会给人们带来哪些对健康的危害呢,随小编一起来了解一下。
1微波食品产生致癌化合物。
曾有研究表明,微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。
2食物营养严重流失。
微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少,或转变成致癌物。
3身体会暗中产生一定的变化。
如荷尔蒙失调,淋巴和消化系统紊乱,血液和免疫力异常,情绪低落、记忆退化,永久性脑损伤,甚至还会引发心脏病。
使用微波炉的注意事项
1.避免用金属或塑料容器加热食物。
2.加热时间不宜过长。
3.用微波炉将肉类解冻,可以加热至全熟后再放入冰箱。
4.用微波炉最好不要油炸食品,因为高温会使油光飞溅,导致火灾发生,如果万一炉内起火,千万不要打开微波炉的门,应先切断电源,等火熄灭后再打开门。另外,烹煮带壳的食物时,应先将壳刺破,以免引起爆炸。
5由于微波炉具有辐射,因此不要把它放在卧室,应尽量放在通风的地方。并且还要和电视机、收音机离开一定的距离,否则会影响视听效果。开启微炉后,最好与它保持1米的距离,不要用眼睛直视。否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。
瑞香花是花中最好的品种之一,叶片碧绿,花色淡紫,香气浓郁,是盆栽花卉的首选品种。下面小编为您带来的有关内容,欢迎阅读。
传说,李时珍为了写作《本草纲目》曾前往庐山去采药,在东林寺住宿。
有一天他看见一个右腮红肿、牙痛难忍的小和尚正在喃喃念经,一旁的老和尚给了他一枝草药并让他含下,顿时肿消痛止。李时珍感到非常的惊奇,于是忙向老和尚请教,得知这种神奇的药草生长于锦绣谷。可是,李时珍在锦绣谷中寻找了三天三夜也没有见到它的身影。到了第三个夜晚,疲惫交加的李时珍正在闭眼小憩,意识渐渐模糊,忽然有一股浓烈的香味扑鼻而来。两只翩翩飞舞的彩蝶围绕着他轻声地呼唤着:“李太医,我家大姐有请。”李时珍定睛一看,两只彩蝶化作了两个穿着蝶裙的可爱灵气的小女孩,她们俩带着李时珍腾空飞向远处。只见在云头的危崖上,站着一位美丽动人的仙姑正向他招着手。李时珍惊喜交加,忙上前想向仙姑打听神奇草药的下落。仙姑冲他一笑,身影一晃,金光一闪,就化作了一朵美丽夺目的花朵。李时珍连忙上前取花,不料脚下一滑,一头栽向了万丈深涧。李时珍大喊一声,从梦中惊醒了,浑身冷汗,只见身旁山崖的岩隙间,沐浴在月光之下,正盛开着的美丽花朵。
因此,李时珍便将这种花朵取名为“睡香”。后来睡香的名气越传越广,人们都争相引种,并将其视作祥瑞的征兆,于是就改名为“瑞香”。
金边瑞香虽然喜半阴,但冬、春应放在有阳光照到的环境中,生长期间如光照充足,肥效相宜,能使枝肉叶黛,花艳香浓,夏季应放在通风良好的阴凉处,炎热时要喷水降温。
金边瑞香在霜降后,移入室内向阳处,室温保持在5℃左右,控制浇水;盆土含水量控制在45%左右,方能全过冬
盆栽金边瑞香,盆土宜用肥沃疏松、富含腐殖质带酸性的腐叶土,掺拌适量的河沙和腐熟的饼肥。
盆栽的瑞香,应保持盆土半干半湿,在春、秋两季各施一次肥料。春季在萌芽抽梢期,用30%腐熟的豆饼和鸡粪混合液肥;秋季在9月下旬,肥料浓度宜淡。施肥的时间要选在有阳光的晴天,上午10点前为好。施肥当天下午5点以后要对叶面喷一次水。水不能用新放出来的自来水,最好是经阳光晒过的,或是室内存一天的水,水温不能低于室内温度。不要将肥液洒在叶面上,如洒在叶面上要立即用喷壶水冲掉。肥料以氮肥、钾肥为主,也就是常以饼肥、鱼腥肥混合用。但必须是充分发酵好了的肥液,还要加上少量的黑矾水。瑞香的用肥不能浓,要淡薄。注意在盆土过湿和气温过高或过低时不宜施肥。
初夏开始,盆栽的瑞香就应放置于树荫下或荫棚里,避免强光照射。株盆忌直接放在地上,以免花的香气招引蚂蚁和蚯蚓。瑞香较耐修剪,一般在发芽前可将密生的小枝修剪掉,留出一定的空隙,以利通风透光。瑞香宜在花后进行整形修剪,剪短开过花的枝条,剪除徒长枝、重叠枝、过密枝、交叉枝以及影响树型美观的其它枝条,以保持优美的造型。瑞香应每隔2年至3年翻盆换土一次,一般在花谢后进行,秋季也可。翻盆时剔除2/3旧土,适当修去一些过长的须根,可结合翻盆,适当提根。
在3月底清明节前,瑞香可以出室,但是要防止大风吹、猛雨淋,以免瑞香新发的嫩芽受到伤害。到4月底慢慢缩短光照时间。6月中旬到9月中旬可以全日不受光照。因到夏季瑞香基本上停止生长,进入了半休眠状态。在这个时期防止淋暴雨,严禁施肥。还要给它造成一个凉爽通风的好环境,减少浇水量。
瑞香越夏后到9月底至10月初可见些早晨的阳光,有2至3小时为好,以后可以慢慢延长光照时间,10月底就可以全天光照了。根据各地气候不同情况,在10月或11月初瑞香就要入室了,人室后放在光照时间长的位置。到11月中旬和12月上旬、下旬各施一次薄肥液,因瑞香的花蕾生长较慢,肥不能施太勤、太多、太浓,但也不能不施肥。
放置场地
自霜降之后,要将金边瑞香移到室内养护。白天放在南窗接受阳光照射,晚上移到室内温度较高的地方,不要放在窗边,以免温度过低冻伤。冬季保证室内的温度在5℃以上,天气晴朗时开窗通风。
施肥要求
金边瑞香的盆土中可以没有基肥,要经常追施液肥。但需要注意,忌生肥浓肥,盆土中更不能出现蚂蚁、蚯蚓(虽然蚯蚓有利于增强土壤的肥力,不过家庭的盆栽中出现蚯蚓还是有点恶心的。),施肥宁淡勿浓。
液肥主要选择黄豆水或磷酸二氢钾溶液,施肥过浓时,可及时浇水,连续浇几遍,让肥从盆底流掉,减少肥害,然后将盆放在通风处,让盆土尽快干燥。
浇水方法
冬季金边瑞香相对生长缓慢,浇水要根据情况。如果叶片挺拔向上,说明水肥正常;叶片下垂,说明浇水太多或者过勤。发现原因及时纠正。
若因为浇水过多造成烂根,要及时处理,及时将植株脱盆,将烂根剪掉,用杀菌剂清洗,然后重新栽种。当然为了让植株尽快恢复,可以将上部的叶片剪掉一部分,减少养分消耗。
金边瑞香根为肉质,平时养护管理要特别注意控制浇水,如浇水过多,盆土长期过湿,易引起烂根。下雨过后,须及时将盆内积水倒掉。
跑步运动如今被戏称为年轻人的“广场舞”,越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式,甚至几年如一日,十几年如一日地坚持着。跑步究竟有什么样的魅力,怎样才是科学健康的跑步运动?
1)头部在动态时的姿势位置对跑步至关重要,它甚至决定了全身动作的高效与否。
我们注意到三级跳远项目运动员在最后离开跳板之后,除了下肢用力,上肢摆臂以外,他们的头部都是处在用力向上向远的位置的,包括普通人跳远的时候也是如此。
那为什么头不是向下或是朝向别的方向呢?这是因为头部位置是我们一切运动的引导,对于跑步也一样。眼睛自然地注视前方,不要看脚下,最好盯着天际线附近的某一点,这样有助于刺激颈部和背部肌肉收缩,控制颈部处在正确的姿势,协调颈背部肌肉。
跑步
注意千万不要抬下巴,使你的下巴朝着前方,很多朋友越跑下巴越会超前突出,因为你想要加速向前时下巴是全身最轻松不费力就可以向前移动的部位,当你下巴超前突出,会给你自己一种我在向前我跑很快的错觉,其实这类细小的头部的移动对于整体运动方向、耗能来说影响都非常大,相当于你把体能用到了不该用的地方。
2)肩膀的位置对于放松胸腹部,达到高效的跑步姿势也是非常重要的。
放低、放松是理想的肩膀姿势,千万不要因为肌肉紧张而耸肩,让肩颈部肌肉抬高。有很多朋友长跑的后期开始疲劳,就想通过耸肩来带动自己,给自己一种还在用力,没有减速的错觉。一旦这种情况发生,可以通过抖动来放松肩膀,减轻肌肉紧张。肩膀的位置应该保持在固定水平线上,不要上提,也不要随着步伐见后晃动。
3)尽管跑步主要是下肢的运动,手臂在正确的跑步姿势中仍然扮演着非常重要的角色。
手控制着躯体的紧张程度,手臂的摆动又促进着步伐,促使着躯体的向前运动。首先,手放松,手指轻轻地触摸手心即可,想象每只手拿着一片薯片又不会把它捏碎。手臂要尽可能地前后摆动,并不是指要特别大幅度地超过身体范围的摆动,而是指在腰和中下腹部之间活动。手臂屈曲大约90度。当你感到手开始紧张渐渐握拳,或是前臂开始紧张,那就甩一甩并放松整个手臂来减轻压力。
4)身体重心在骨盆之间,所以骨盆是正确跑步姿势中最重要的一环。
当你的躯干和 背部直立并自然地收缩,你的骨盆就会很自然的处在正确的位置,直指向头部。但凡你的躯干前倾过多,骨盆就会就会相应前倾,会给腰部和胸廓造成压力。你可以想象骨盆像一个装满水的碗,做任何事的时候都不要使碗里的水倾倒出来。
5)高效的长跑不需要抬高膝盖,而需要快速的步伐替换。
短跑运动员需要从最一开始尽力抬高膝盖以达到最大的腿部爆发力,而长跑运动员则不需要这样,高效的长跑需要的是快速的步伐替换,较短的步幅和轻快的抬腿。这些要点可以最大限度地流动性地向前推动身体,减少能量的浪费。每一步和地面的接触应该是轻巧且快速转换的,安静且高速的。
除了上述要点,每天日常的姿势(站姿、坐姿)是影响跑步姿势的另一重要因素。而且正确的日常姿势可以帮助跑者减轻胫前肌疼痛,腘绳肌损伤等伤病发生的概率。
尽管静态姿势看起来比跑步姿势更容易去调整,但是想要改变我们从小到大日积月累而成的习惯姿势是非常难的,更何况大部分人随着年纪的增长日常姿势会越来越差。正确的站姿其实就是当你身体紧贴墙壁时的姿势,后脑勺、双肩、臀部、脚后跟从侧面看在一条直线上。
很多朋友在谈到调整跑步姿势的时候总喜欢从落地方式等高大上的角度入手,而上述这些小技巧常常被人忽略。其实正是这些“细节”的日积月累决定了跑步受伤与否和成绩差异。
进入六月,也就是盛夏的开始,很多多肉植物都进入了休眠期,下面给大家说说多肉植物休眠知识及休眠时间表。请看下面
比特币价格目前正面临7800美元的强劲阻力,距离备受期待的减半事件还剩下不到17天的时间。
比特币(BTC)的价格在几周内一直徘徊在6,600美元至7,200美元之间,但最终,出现了突破,这意味着10%的价格将推向7,750美元。
但是,比特币并不是唯一一种表现出优势的加密货币,因为山寨币也紧随其后,卡尔达诺(ADA)上涨了22%,以太坊(ETH)上涨了16%。
那么,在将比特币减半之前的两周多的时间里,市场会有什么预期?
比特币突破关键的7.2K美元阻力位但下一步将面临7.8K美元
比特币的价格在数周内一直徘徊在6,800美元至7,300美元之间,这使得价格无法决定其走向的方向。如图所示,关键的突破是在阻力位7300美元上方突破。
比特币的价格在本周早些时候保持在6,800美元区域作为支撑,之后开始大涨以测试阻力位。然后,这些被向上突破,从而将大量空头挤出市场。
如图所示,这种挤压导致将下一个阻力位推向$ 7,700-7,800。
当前,为比特币定义了一个新范围。阻力位在$ 7,700-7,800,支撑位在$ 7,275和$ 7,350之间。只要比特币的价格保
在该支撑位之上,就可以保证进一步的上涨压力和动力,尤其是朝着减半的方向发展。
芝加哥商品交易所(CME)的9,000美元缺口仍在等待中
芝商所期货的BTC图表正在提供有关“缺口”的数据。这些缺口是在周末创建的,因为CME期货在周六和周日不开放。缺口通常被用作交易者的补充叙述,这使当前市场的上涨变得有趣。
图表显示8,280美元和9,055美元之间的巨大缺口,这很可能会在某个时候出现。除了当前的缺口结构,还有其他多个缺口,尤其是在10,100美元和11,675美元之间。
每周收回100周MA以获取支持
比特币的每周图表显示了在100周均线中的明显突破。收盘价高于100周均线将增强市场实力。
然而,如果7,700美元的水平阻力位被突破,则应该有进一步上升的动力。如图所示,如果突破7,700美元,则进一步向9,000美元进发。
总市值拥有1900亿美元的支持并面临新的高度
总市值加密货币图表提供了清晰的视图。1900亿美元的区域一直作为支撑,这对于任何进一步的上升势头都至关重要。
目前,总市值图表面临下一个阻力位2200亿美元。突破这个水平将为加密货币市场提供进一步的动力,达到235-245亿美元。
那么现在主要的支持水平是多少?
从图表中,我希望看到持有202-207亿美元作为支撑,因为这是市值突破的阻力。一旦市值跌破该水平,进一步的向下测试(1750亿美元)将重新出现。
在过去的几周内,Altcoin市值增长了100%以上
自从黑色星期四大跌以来,山寨币的市值显示出强劲的增长,因为市值增长了111%。
与总市值类似,在过去几天中突破了绿色水平,导致了几种山寨币的上涨。
下一个突破阻力位在79-800亿美元左右。下一步,进一步上升的势头可能会朝着92-940亿美元的方向发展。然而,人们预计绿色水平将下降,分别达到66美元和575亿美元。
比特币价格看涨的情况
无论哪种方式,鉴于比特币突破了横向波动,两种情况都非常简单。只要7,300美元附近的绿色水平保持支撑,进一步的上涨势头就会发挥作用。
而且,减半的叙述也变得越来越重要。这样的叙述可能会产生FOMO(害怕错过),并在事件发生前产生更多的购买压力。但是请注意,此类事件通常以“购买谣言,出售新闻”的方式结束。换句话说,在事件发生后,大量的反弹进入了事件,并且出现了抛售,这并不意外。
无论如何,持有7,300美元作为支撑将加强看涨的情况。比特币的价格可能会在此范围内徘徊一段时间,然后再攻击其中一个水平。
突破7,700美元区域可能需要进一步上升动力,目标分别为8,500美元和9,000美元(因为这也是CME的缺口)。
比特币价格看跌的情况
看跌的情况也很简单。如果比特币的价格开始反弹至阻力位,但随后出现抛售,则可能会出现一个暂时的顶部。特别是,由于7,700美元区域是黑色星期四 BTC价格暴跌之前的最后防御水平。
如果该水平不能作为支撑,则必须重新测试较低的水平,然后市场才能重组以进行进一步的上涨。
因此,抛售导致7,250美元的重新测试并立即被拒绝7,400美元,将发出进一步下调势头的信号,下一个目标分别为6,800美元和6,500美元。
人们经常会煮一些滋补汤品,那么就会加到枸杞,但是枸杞应该先放还是最后放?枸杞可以长时间炖煮吗?枸杞的功效有哪些?
枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材,与其他中药配伍使用。
做菜时加入枸杞子要注意烹调方法。枸杞子的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入,这样可防止大量营养成分流失,因此,枸杞子更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞子也不宜长时间清洗,以免营养成分流失,建议在温水里稍洗即可。
补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
枸杞子的作用与功效是什么
抗脂肪肝的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。拟胆碱样作用
枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。1.由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.3.它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。枸杞子的作用与功效是什么
睡眠面膜有极高的营养成分,是很不错的一款护肤品,睡眠面膜平时是可以用的,但是不可以天天使用,每天使用睡眠面膜会增加皮肤的负担。
睡眠面膜平时是可以用的。
睡眠面膜大多是免洗面膜,睡眠面膜是可以在脸上过夜的,所以睡眠面膜的成分都比较安全稳定,白天使用睡眠面膜也是可以的。睡眠面膜营养成分非常丰富,质地厚重,长期用下来可能堵塞毛孔,觉得油腻不适可以敷半小时就清洗掉。
睡眠面膜在晚上10点左右用好。
晚上10点到凌晨2点,是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候,在这个时间段里,皮肤的吸收效果是一天最好的,因此我们总说晚上用护肤品,比白天用护肤品更好吸收,在10点之前和凌晨2点后用的护肤品,都不如在这期间用效果好。除了晚上用睡眠面膜,平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时,睡眠面膜就跟普通面膜功效一样,只不过它能敷的时间更长,甚至可以带着睡觉,在化妆前敷睡眠面膜,能为脸部补充水分,使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜,能有效改善肤色,睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。在晚上使用睡眠面膜,一般留到第二天才会清洗,这时所有的护肤品都将放在睡眠面膜前使用,洁面过后,按照正常的护肤顺序,涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品,最后再涂抹睡眠面膜。在白天的其它时间内使用睡眠面膜,通常是敷30分钟左右,最多也就是敷一个午休的时间,因此护肤工作仍旧是在洗掉睡眠面膜后使用,正确的顺序为洁面过后,可只涂抹爽肤水,能够帮助肌肤更好的打开毛孔,然后直接涂睡眠面膜,30分钟后洗脸,再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品,帮助肌肤得到更好的滋润,并将睡眠面膜中的营养更好的锁在皮肤内。夜晚使用睡眠面膜之后,第二天洗脸时都会使用洗面奶来清洗面部皮肤,但是有的人因为皮肤比较干燥,在敷完睡眠面膜后只用清水清洗,又因为睡眠面膜中的营养会让它的质地偏油润,所以即便睡眠面膜经过一夜的时间被皮肤吸收了一部分,但是表皮还会留有少许残留,只用清水无法全部彻底的洗干净,所以这时还是需要洗面奶将面部皮肤的油性成分清洗掉。所以无论白天还是晚上睡眠面膜都是可以使用的,唯一的区别就在于白天使用时间不能过长就要清洗掉,而晚上补水面膜可以过夜。
误区一:睡眠面膜一定要过夜
很多人都认为睡眠面膜就一定要过夜,这样才可以发挥出面膜的全部功效,哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜。其实睡眠面膜只是面膜的一种统称,并没有说明一定要在睡觉前使用,其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。
误区二:睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷
大多数的人经常会顾名思义,认为睡眠面膜只能在晚间使用,其实不然,睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子,目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子,所以在平时有时间,就算是非睡眠的时候也可以敷的。
误区三:睡眠面膜敷得越厚越好,可以在一晚上吸收
很多人认为睡眠面膜会蒸发会变干,导致吸收的成分不多,所以会在脸上涂厚厚的的一层。但其实睡眠面膜也会堵塞毛孔,如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了,皱纹、痘痘,各种皮肤问题又会出现了。所以我们在敷睡眠面膜时不要贪多,根据自己脸部的大小,涂上足够覆盖脸部的一层就可以了。
误区四:睡眠面膜会弄脏被子,所以在睡前洗掉
如果是因为面膜太过黏腻,可以睡前洗掉面膜。但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜,完全没有必要哦!因为睡眠面膜在涂开一段时间后会成膜,虽是睡眠面膜,但并不表示一定要在临睡前才敷。你可以在睡前30分钟使用,等面膜干透再睡。
误区五:敷睡眠面膜前不需要进行任何皮肤护理
想着都要敷睡眠面膜了,那其他睡眠皮肤护理保养就不做了,这种想法是错误的。每天晚上完成彻底清洁后,在脸上抹上乳液,加以轻柔的按摩,待它完全吸收后再敷,也促进了其他护肤品的吸收。睡眠面膜是可以白天敷的,而且不一定要过夜,睡眠面膜只是面膜的一种而已。
睡眠面膜可以在白天使用。
睡眠面膜白天使用,尽量敷一段时间就清洗掉,因为白天接触的灰尘污染会更多。晚上睡觉是敷睡眠面膜的最好时机,用睡眠面膜来急救皮肤,可以让皮肤瞬间补充水分,皮肤变得水润光滑。睡眠面膜还能有效防止痘痘或者皱纹,使用睡眠面膜之前应先做基础护肤,再用睡眠面膜滋养肌肤。
比特币交易规则及时间,是每一个比特币投资者必须掌握的内容,也是每一个新入行的朋友首先要学习的一个方面。一些其他投资圈的朋友可能会对比特币交易规则及时间并不重视,在他们看来所有投资行业的规则大差不差。事实真的是这样吗?仅仅以比特币为例恐怕就不是这样。那么比特币交易规则及时间是什么?知道规则就可以赚钱吗?
1、比特币交易规则及时间是什么?玩游戏必须要知道游戏规则,投资比特币也必须要了解比特币的相关规则和交易时间限制。在交易时间方面,比特币采用的是类似于外汇的交易时间,即全年全天候不限时交易;在交易规则方面比特币同美股是非常相似的,及采用t+0交易,没有涨跌幅限制。对于想学习如何投资比特币的朋友们来说,这是入门前的第一堂基础课,一定要牢牢掌握。
以上是比特币现货的交易时间及交易规则,在美国芝加哥商品交易所市场还上市有比特币期货交易产品,比特币期货的交易制度和时间限制遵循的是比特币芝加哥交易所的相关要求。从当期的比特币期货交易制度来看,其在很多时候类似于比特币现货,但是每周五16时进行交割交易时会进行中断。除此之外,季度合约到期交割时也会出现中断。对于想真正从事比特币交易的朋友们来说,这些制度和时间是一定要了解的,建议在真正进行实盘操作之前一定要先进行模拟盘操作,这样能够更快的进入到角色当中。
2、知道规则就可以赚钱吗?在现实生活中碰到过这样的一些例子,有一些朋友学习了解了比特币的相关规则之后就开始膨胀了,认为自己完全可以很轻松的从比特币交易当中赚钱了。真实情况到底如何呢?懂得交易规则就一定可以赚钱吗?
从目前的比特币交易情况来看,所有的参与人员对比特币交易规则及时间都非常熟悉,但是真正能够从中稳定赚钱的人并不多。之所以会有这样的情况出现,主要是因为比特币是一种高风险的投资品种,投资者必须要精通很多投资分析的技巧,并且拥有比较丰富的投资经验,这样才有可能在实际操作当中实现盈利或尽可能少亏钱。所以朋友们一定正视自己,不要盲目进行投资。
家长们有没有发现,猫咪是可以很久都不眨眼睛的,一直瞪着圆圆的眼睛,显得特别萌,那猫咪为什么可以长时间都不眨眼睛呢,家长们有没有很好奇呢?
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
人类眨眼的频率比较高,平均每2~8秒就会眨一次眼睛,但是猫咪平均18.5秒才会眨一次眼,他们虽然也会眨眼,但一分钟才眨三次的频率算是非常少的。这份研究还指出,猫咪眨眼睛的速度,在动物界中也算是比较慢的。家长们有没有好奇他们的眼睛酸不酸呢?
根据研究,有的猫咪甚至能持续5分钟都不眨眼!猫可以长时间不眨眼也不流泪,主要是因为猫有“第三眼睑”!它可以分泌比人类更多的眼泪,当猫咪闭眼时,第三眼睑完全覆盖眼球表面,使眼球立即湿润,并带走眼球表面的灰尘。
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
猫的视力大家都知道,猫咪在和其他猫咪对峙,或是紧盯猎物时,眨眼的次数就会变少,长时间盯着猎物不眨眼有助于猫咪迅速地捕捉猎物。所以猫咪的眼睛是她们引以为傲的宝贝,她们虽然拥有好的视力,但同时,她们的眼睛也是最容易出问题的。
若是眼睛缺乏牛磺酸,眼睛的视网膜会退化、视力减弱,严重的还可能导致失明。牛磺酸是猫咪日常饮食中必须摄取的一种氨基酸,对猫咪的眼睛、心脏、大脑、肠胃等有一定的好处,其中最明显的就是猫咪的眼睛。猫咪的眼睛夜视能力很厉害,甚至能在微小的光线下也能够看得很清楚。
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
猫咪饮食方面可以考虑吃些内肝脏类富含牛磺酸的物品,能保持猫咪的视力一直很好哦。
卷头发是很多女生爱的,卷头发的款式有很多种,木马卷是现在很流行的卷发款式,木马卷不是一次性的卷发,最起码可以坚持三个月。
木马卷的具体保持时间要根据每个人的发质和护理程度决定。
木马卷是很容易打理的,木马卷是有层次感的弯曲卷翘,可以很好的修饰脸型,看起来成熟妩媚,俏丽可爱。木马卷烫完看起来自然灵动,弯曲弧度并不大,但还是要注意不要用细梳子整理头发,用宽齿梳理顺,再取用适量弹力素开始定型,可以增加持久度。
造型烫虽然好看,但是维持时间都比较短,一般造型烫能保持三个月左右。头发烫后要好好打理,一般好的卷发能维持两年左右,热烫保持时间更长。木马卷卷后是要经常定型和保养的,木马卷看起来非常精致减龄,无论是短发还是长发都可以烫木马卷,有十分清爽随意的感觉。木马卷烫发烫成完头发立马就变得卷曲蓬松起来,优雅时尚,浪漫优美女神范十足。
木马卷可以烫永久的。
木马卷不是一次性烫发,只要护理方式得当,木马卷的卷发弧度可以保持很长时间。如果发质不好,头发比较粗硬,选择针对烫发用的洗发水进行护理,防止头发干燥,保持头发的卷曲度。木马卷一般是不挑人的,木马卷本身富有层次感,看上去很自然,能使自己的颜值有很大的提升。
离婚是大家都不想遇到的一件事情,但是总会因为各种原因离婚,有时候离婚是一时冲动,事后非常后悔,还蛮多离婚后想挽回婚姻的人的。
男人离婚后3个月以上复婚率高。
当一个男人,想痛了所有的事情以后,那么他的心中想的就是如何复婚;也就是说他想通了所有的事情,已经3个月以上了,于是在3个月以上他就会开始自己的一切行动;比如要怎么样去挽回自己的女人;因为有时候,他想复婚,未必女人就会马上答应;所以还需要他向心爱的女人,进行挽回;这个过程,并不是一下子就可以完成的;得根据他的情况和女人的情况,才能确定具体的时间。在婚姻生活中,不管你跟谁在一起生活,都很难避免两个人之间不会矛盾;所以经营婚姻,就是一门学问;但是我觉得只要能做到,不要好强,互相理解,互相包容,那么就一定可以幸福的走一辈子;在这个世界上,不管是男人还是女人,如果自己过得幸福,那么就不会想着离婚;每一个离婚的人,都是因为得不到幸福,才会走到这一条不归路上来。一个女人,如果你离婚了想复婚,那么离婚后3个月以上,你可以好好跟你的男人谈一谈。一个男人,离婚了以后,他需要冷静三个月的时间,才会把所有的事情想通,于是在三个月以上,他就会想着复婚了;因为在三个月内,他会经历很多的事情,会想明白自己跟女人的一些问题;三个月的时间,他会觉得自己过去的所做所为,并不是都是对的;也就是在这个时候,他才会懂得如何疼爱自己的妻子,如何在生活中互相体谅。
一般来说只要双方愿意,什么时候报要复婚的资料准备好了,就可以直接去民政局复婚了。当然一般复婚都是在离婚三个月到一年不等的时间段复婚。因为离婚如果不是和平分手那么,复婚的机率很小,想要复婚需要经过时间的推迟,把当时离婚的负面情绪都发泄完,对另一方重新有了感情才会答应复婚,所以,离婚复婚的时间不会隔很近。如果是和平分手,那一定是离婚原因彼此都认同的,改变这个认知也是需要时间的。离婚后复婚是根据离婚原因还有想复婚的人的改变而变化的。最主要的是看为了要复婚能下多少的精力和时间还有努力。
一个男人离婚了以后,在一段时间内,他会想通很多的事情;这一段时间,至少得3个月以内;男人想通一件事情,他需要亲身经历很多的事情,他才会明白原来自己的女人是多么的重要;男人在3个月以内,因为一个人承担着家中的所有重任,于是亲身体会老婆曾经所做的任何一件事情;当他什么都做过了以后,他就知道了自己老婆原来是那么的不容易;于是就会想着自己曾经对老婆做下的那些不应该的事情,心中就会很后悔;后悔自己不该当初,后悔自己不该如此对待自己的女人。离婚的男人,在3个月以内,他会经历着孤单,经历着重担;每一个男人,都有着一些需求;所以在自己的需求得不到释放的时候,那么他自然就会想到自己的女人;如果时间太短,他还不曾体会到没有老婆的不易,所以他不会有想复婚的感觉;可是三个月以后,他就会在心中想到,未来的日子里,如果一个人独自承受着家里的一切,那是多么痛苦的事情;所以一般情况下,3个月的时间,男人就会想通很多的事情,也知道了,要好好疼爱自己的老婆。
在婚姻生活中,很多的人都不懂得珍惜对方;因为两个人生活在一起以后,就会非常的了解对方,于是在这个时候,你就会觉得她不好,她也会觉得你不好;反正你们的心中,都觉得对方并不是你心中最完美的一个人;因为我们每一个人,都有着自己的缺点,不可能十全十美;于是在生活中,你不让我我不让你,最后走不下去了,就只能以离婚收场。当离婚了以后,一个男人就会承担着家里的一切事务;以前女人做的事情,现在男人要全部一肩挑起来;当所有的事情,都压在男人自己身上的时候,男人终于会明白,原来活在这个世界上,没有一个女人,还真的家不像家,人不像人;于是在这个时候,终于知道了女人的重要性,知道了一个女人的确也不容易;也只有在这个时候,他才会真正明白,自己的女人有多好,也明白了自己以前做下了那么多对不起女人的事情;所以当他把这一切都想通的时候,就会想着要复婚。
漂头发是比较伤发质的,但是很多潮色必须经过漂染才能上色,深色头发是染不出来这样的效果。那么我们漂头发的时候一次大概需要多久呢。
漂头发一般需要45分钟,时间略长,但需要耐心等待。漂染分为漂发和染发。漂发是把头发里原本的黑色素洗掉,染发是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。
大多做颜色是用染的,漂发起一个辅助作用。为了突出发型的质感方面更加强烈,立体感强,才会用到漂发。或者需要染较浅的颜色时,就需要将深色的头发中黑色素洗去,以达到最佳的效果。漂发后再进行染发,会使染出的颜色更艳丽,颜色也比较纯正。传统染发产品很便宜,但是由于其原理是在头发表层形成一层色素膜,紧紧包裹头发,使之呈现出色彩。因为头发长期被包裹,使之无法呼吸,内部供养也不畅通,所以往往容易造成干枯和断裂。为伤害最大的染发产品。
漂发后当天可以染发。漂发和染发对发质都有伤害,所以漂染之后,最好可以对发质进行护理,修护发质的损伤。在染发的时候,如果不漂就可以染色的发色,尽量不要漂,因为漂发之后的发质会变得很差而且很难恢复。
一年之内不要漂发超过两次,如果频繁漂发会伤害发质,严重的情况下还可能会导致脱发的情况产生。漂发就是把头发里的黑色素洗掉,然后再染别的颜色。漂发之后,染色时更加容易上色,但是掉色速度也会变快。一般都是要染比较浅颜色或者比较亮颜色之前漂发,这样染色的效果更好,如果不漂发直接染色,染色的效果不够好,颜色区别比较大。漂色是需要用高度的双氧奶配合漂粉,利用打开头发毛鳞片,破坏头发内部结构来达到褪色的效果。所以漂色之后,头发会变得干枯,很难锁住颜色。
要看你头发原本的发色,大概漂一两次就能到七度。
漂发次数越多就越贵,大概添加一百多吧。
有很多情侣在订婚之后,并不想很快的迈入婚姻,但可能在长辈心中,觉得订婚之后还是赶紧结婚比较好,那么,订婚后能不能隔两年再结婚呢?
可以。
有些朋友订婚之后不是很着急结婚,想要等到经济在富裕一些或者感情再好一点的时候结婚,但是又担心拖的太长时间了,因为很多地方说结婚不跨年,就是订婚之后要在一年内结婚,其实这也只是一种说法而已,还有很多人订婚之后三年结婚的都有,所以订婚后二年再结婚也是可以的。
可以,不过一般不建议隔太久。
有些时候,两人年龄还没有到法定结婚年龄就不能马上结婚,两个年轻人刚成年,家里家长知道两小孩青梅竹马,互相之间感情深厚,于是就打算着给他们定下婚约,等待年龄够了在结婚领证以及办结婚酒席。这种情况下订婚都是比较久的,可能距离结婚的时间有好几年,所以如果非得说最晚多久才能结婚,那么很明显的这个时间是不可预估的。
就一般的情况来说,在你订婚之后,三个月内就可以举办婚礼仪式。
但是,这个数据只能够针对迫不及待要结婚的新人,并不能够代表所有人的想法。因为现在有很多人订婚纯属是为了让父母更放心,完全就没有要那么早结婚的打算。
1、聘金
订婚聘金分为大聘金和小聘金,大聘金主要是为了购置嫁妆,全部由男方操办准备;小聘金主要是拿来孝顺岳父岳母的,以报答女方父母的养育之恩,但是这些钱一般女方父母都会拿来置办新娘的嫁衣。
2、送给女方的礼物
订婚时需要送女方衣物鞋子以及项链,手镯,戒指和耳环等金首饰。各项物品必须将数量保持为偶数,也可以折合成金币送给女方。
3、礼品
订婚礼品主要包括礼饼,礼盒,冰糖以及其他的各类糖果饼干,数量上也要求为偶数。但是需要注意的是这些物品的数量必须与女方提前商议后再做准备,另备金,香,烛,炮四样物品各两份。
龙猫
这个方法是适用于已经可以抱龙猫的主人们,而如果家里的龙猫还不让你亲近的话,切忌轻易尝试。首先要让龙猫自己把所有剩的粮食吃完,也就是不吃完了自己的粮食不给放新吃的,一般来说因为早草晚粮,那么如果晚上龙猫没有吃完的话,可以不用放草,当你晚上回来的时候龙猫已经饿得不行,这时候,你可以试试打开放粮食的器皿,龙猫就会激动得不行。这样就可以实施计划了,先把龙猫抱出来,然后让龙猫在你的怀里吃东西,这时候龙猫已经饿坏了,才不会介意是在哪里吃,只要是有的吃就行了,也就是这时候你想要抱长一点时间是绝对没有问题的。此外,如果你这样做了,偶尔会有点小惊喜,比如龙猫吃完了以后直接在主人的怀里睡觉了,慢慢调教,而且随着时间的推移,龙猫渐渐的在你怀里呆的时间也会慢慢增加,所以如果是想抱久一点龙猫的话可以试试这个小方法。当然建议的话是偶尔执行这个办法,慢慢来,千万不能天天这样,龙猫会饿坏的!
幼犬多大可以吃狗粮?狗狗断奶的时间一般在1-2个月左右,在断奶之后不能马上给狗狗吃干狗粮,而是要喂食一段时间的“软狗粮“,简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给宠物狗吃。 幼犬多大可以吃狗粮
我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮,主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐,同时肠胃功能非常的脆弱,如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担,情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮,至少应该等到它肠胃功能比较健全,口腔长出牙齿再说。一般来说,根据狗狗成长的情况,在它4-5月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然,在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况,如果有肠胃不适的情况,一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计画,确保宠物狗健康安全哦。
幼犬多大可以吃狗粮
在进行宠物狗喂养的过程当中,一般两个月的幼犬都是吃牛奶和奶糕的,当狗狗长到5、6个月大的时候就可以喂食干粮了。这个时候狗狗的肠胃消化功能增强,可以吃干粮了。
幼犬多大可以吃狗粮
以上介绍了幼犬多大可以吃狗粮,幼犬刚吃狗粮不适应可以将狗粮用水泡软。狗粮泡软的问题,大部分的小狗在45天到90天左右都建议给予泡软的狗粮,不是因为泡软比较好消化这个单纯的因素而已,还包括了小狗这个时候正开始长牙,所以并没有办法吃太硬的食物,所以将狗粮泡软了以后,方便小狗以舔食的方式进食。
冬天到了坐到家里都会觉得十分的冷,而对于爱保养的美美们来说做个面膜都需要拿出十足的勇气才行,这时不知道你是否有想过将面膜泡在温水里,这样就不会那么冰冷了。
冬天面膜可以用温水泡。冬天天气干燥,很多人都不想做面膜了,用温水泡泡会提高面膜的温度,提高身体对面膜的接受能力,所以,冬天面膜是可以用温水泡的,但是值得注意的是,这里说的面膜是指贴片面膜,其他泥状面膜、DIY面膜等是不能用温水加热的。
冬天适合用什么面膜:只要控制频率,什么面膜都可以做。除了补水面膜可以天天做外,其他面膜个两三天也可以用,因为冬天皮肤敏感,功能性面膜天天做很容易引起皮肤过敏,所以,冬天做功能性面膜要适当。
冬天面膜用温水泡一下是可以的。
1,冬天气候寒冷,用温水泡一下面膜可以提高面膜的温度,避免受寒和对皮肤的刺激。
2,天气冷,毛孔也是紧闭的,冬天做面膜前将面膜用温水加热可以帮助打开毛孔,让面膜中的精华物质更好的渗透在肌肤之中。
材料:温水、贴片面膜。
方法:准备一盆水温在30度左右的热水,将贴片面膜放在盆中浸泡5分钟左右,面膜在浸泡的过程中可以用蒸脸器蒸脸帮助毛孔打开,等面膜温了,脸也蒸好了,撕开包装袋就可以敷脸了。
根据功能选择。
1,补水面膜的功能就是帮助皮肤补充水分,所以,干燥的冬季是能天天做补水面膜的。
2,美白、清洁面膜不建议冬天天天做,冬天气候寒冷,皮肤也更为敏感、脆弱,冬天天天做美白、清洁类面膜会加重皮肤的负担,容易产生过敏等不适反应。
补水面膜天天做:冬天天气干,所以肌肤很容易产生缺水等不适反应,很多人冬天出现皮肤干燥、脱皮、过敏等现象就是没有做好补水工作,所以,冬天再晚也要记得做做补水面膜。
敷面膜的时间不宜太长:冬天敷面膜吸收会比较慢,夏天敷面膜一般在10分钟左右,冬天敷面膜保持在15分钟就够了,敷太久皮肤也吸收不了,特别是别等面膜纸都干了才记得取下,这样面膜水分都要蒸发了。
后续保养要及时:揭下面膜后就要赶紧用化妆水、乳液、眼霜、精华、面霜等帮助面部锁水保湿,切不可揭下面膜就去玩电脑、用手机,电离子和辐射对皮肤是一种严重的伤害,所以,揭下面膜后就要赶紧做好后续保养。
说到三国绝对是中国历史上一个群雄割据的时代,我们从影视剧中也了解到三国时期战争频发,许多武将傲视群雄南征北战,那么三国武将战力如何?一起看看三国武将排行榜前十名。
搜狗浏览器
在搜狗搜索引擎中输入关键词“Times Higher Education”
2在搜索结果中点选第一个网站并进入。
3在网站的右上角点击“放大镜”的标志。
4在搜索栏中所搜关键词“Best universities for graduate jobs: Global University Employability Ranking”
5在搜索结果中找到我们要搜索的答案并点击进入
6最终结果如图所示。
女生喜欢佩戴一些饰品来点缀自己的美,男士也同样需要饰品来点缀自己。手表对于男士来说不仅仅是一种饰品,更是身份、地位的象征。今天就来盘点一下全球十大奢侈手表品牌排行榜男士。
百达翡丽
成立于1839年,百达翡丽不仅是一个独立的钟表匠,从设计、生产组装流程自行完成所有,也有比日内瓦密封使用更严格的认证。
2爱彼
爱彼坚持继承和弘扬传统的制表的本质,坚持不断创新的概念,自19世纪以来,继续改善,使消费者最喜欢的手表。瑞士著名的品牌标签之一,成立于1875年。
3江诗丹顿
江诗丹顿是世界上相对旧的品牌,成立于1755年,在传统的制表技术的传统,不仅如此,而且还在不断创新制表技术,组装手表与精湛的技术、丰富的艺术气息。
4积家
成立于1883年,在发展的过程中,成功地发明了钟表齿轮加工机床和工具,然后推出了很多发明,申请了专利,瑞士手表也做出了一个好的贡献,制表历史上具有很高的地位。
5宝玑
品牌诞生于1775年,有着悠久的历史的发展,不仅要设计很多手表零件,并促进制表业的发展也设计了很多经典的手表设计,一直是流行的手表品牌之一。
6伯爵
在19世纪,一名19岁的年轻的伯爵,特别是在珠宝和艺术结合在一起,不仅建立了一个精致的手表,珠宝首饰,可以揭示出佩戴者的优雅气质。伯爵是一个钟表品牌,有着悠久历史的发展,将手表和珠宝工艺,设计了伯爵手表的特点。
7卡地亚
卡地亚不仅是著名的珠宝,手表也是著名的世界各地。成立于1847年在法国,发展过程中,一直在服务国家名人,工艺精湛。
8宝珀
成立于1735年,有一个领域的伟大成就经典的时机。现在是相对旧的手表品牌,也是罕见的独立品牌设计、开发和制造。
9芝柏
Girard-perregaux出生在瑞士,GPGirard-perregaux表设计、创造、开发和生产腕腕表的外部组件和“心”——机器的核心,全面运作模式让Girard-perregaux逐渐的关注,在各种会议上,已经闻名世界。
10劳力士
劳力士,诞生于1905年,经过多年的发展,在日内瓦设立19个分支机构,世界有24个大型服务中心。
在重要的场合佩戴一块合适的手表,可以给别人一种很严谨很有时间观念的感觉,会提高别人对你的好感度哦!
如果你问我女孩子生日送什么礼物好,我肯定会说是巧克力。送巧克力不仅上档次而且还能用来食用,女孩子就喜欢这种甜甜的东西。下面就给大家普及下全球十大顶级巧克力品牌排行榜。
BELGIAN 白丽人这款巧克力的原料选择非常严格。口感,质量都是很不错的,吃上一口回味无穷。
2TOFFKFEE 乐飞飞这款巧克力来自德国。它也是德国最大的巧克力品牌。
3DCOSLE 多利是 这款巧克力的名字在比利时是美味的代名词,吃上一口仿佛就能感受到童话。
4M&Ms巧克力这款巧克力是美国的品牌,电视广告也经常会播放,它的产品巧克力豆很有名。
5Debauve & Gallais 黛堡嘉莱 这款听着名字都觉得很浪漫,也能从名字知晓它来自法国。这个牌子也是法国皇室的选择。
6HERSHEYS 好时这款巧克力来自美国,它被称为制作最精巧的巧克力,巧克力的造型精美到自己都不舍得咬。
7Godiva 高迪瓦这款巧克力依旧是来自比利时,可想而知比利时的巧克力有是非常好的选择。
8FERRERO ROCHER 费列罗这款巧克力来自意大利,在我们中国也能够很容易的吃品尝到这美味,因为这是个跨国的企业。
9GUYLIAN 吉利莲这款产品也是比利时的,它美味到国家皇室都给它颁布了奖章。
10SWISS THINS 瑞士莲这款巧克力是比利时的牌子,它能够做到入口即化的效果。香味实在诱人。
巧克力虽然好吃,但是不要过量的食用它哦,否则会有恶心的感觉。
全球每年都推出很多电影,尤其是一些有名导演执导的电影,很受影迷的欢迎。明导演就是票房的保证。那么全球电影票房排行榜top10都有哪些电影呢?下面是这方面内容的介绍。
《复仇者联盟4:终局之战》:票房成绩:27.93亿美元,三个小时的时长,叙述了一个宏大的电影故事,特别是结尾的超级英雄集合,看的人热泪盈眶,非常遗憾的是钢铁侠走了,估计以后再也无法在荧屏上看到他了。
2《阿凡达》:票房成绩:27.87亿美元,电影于2010年1月份在中国大陆上映,国内首部3D大片,当时票价很昂贵,这部电影一直占据电影票房的榜首整整10年,直到前段时间被《复联4》超越。
3《泰坦尼克号》:票房成绩:21.87亿美元,1998年4月份在中国大陆上映,这部电影是爱情电影里面永远无法超越的经典之作。看了无数遍,每看一遍都有想哭的冲动。这部电影几乎获得了当年奥斯卡的所有奖项。
4《星球大战:原力觉醒》:票房成绩:20.68亿美元,这部电影获得的奖项太多了,而且都是重量级的,第70届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳摄影、最佳艺术指导、最佳原创歌曲、最佳配乐、最佳服装设计、最佳音响、最佳电影剪辑、最佳音效剪辑、最佳视觉效果。
5《复仇者联盟3:无限战争》票房成绩:20.48亿美元,这部电影堪称是史诗级的巨作。其实我认为这部电影无论是特效打斗上,还是在剧情设计上,都比复联四要精彩要耐看。作为漫威布局10年的电影,吊足了粉丝的胃口。
6《侏罗纪世界》票房成绩:16.71亿美元,于2015年在全球上映。并不是1993年那个老版本的。克里斯·帕拉特主演,电影特效逼真,虽然是反派之前的老版本电影,但是在剧情方面做了很大改进,当巨大的恐龙出现在荧幕上时,带来的视觉冲击力可想而知。
7《复仇者联盟》:票房成绩:15.1亿美元这是超级英雄首次合作 ,组团抵抗侵略地球的外星人,纽约大战的场面非常壮观,每个超级英雄的本来都得到了充分的展示,绿巨人一拳就把外星战舰打拍下,这些镜头都非常的吸睛。
8《速度与激情7》:票房成绩:15.16亿美元,2015年《速度与激情7》在中国大陆上映,内地票房累积达24亿元,看来中国的影迷位票房贡献了很大部分。
9《复仇者联盟2:奥创纪元》:票房成绩:14.05亿美元,这部电影上映于2015年,虽然票房没有赶上《复联1》,但还是收到了广大漫威铁粉的追捧,这部最可惜的是比子弹还快的快银最后却被子弹射杀,真希望漫威能把这个角色复活。
10《黑豹》:票房成绩:13.46亿美元,电影的口碑并不如其他漫威系列的高,但是电影特效和视觉效果做的确实很棒,获得了奥斯卡多项提名。在看黑豹之前,大家都认为钢铁侠是漫威宇宙里面最富有的超级英雄。
大片往往资金投入也是巨大的,小投入能够获得巨大的票房收入,那机会是很渺小的。投资方投资一部大片找的肯定是名导演。
高考在即,无数学子为了考上心中理想的大学,正在知识的海洋里奋力冲刺,有人想去国内985、211,也有人想去世界级的著名高校,今天小编就来分享一下全球大学排行榜100强。
世界100所著名大学排行榜也称世界百强校,其中美国的著名大学占比最高(48所),中国有清华大学和北京大学这两所高校在百强之内。
1~20名:
哈佛大学;斯坦福大学;剑桥大学;麻省理工学院;加州大学伯克利分校;普林斯顿大学;牛津大学;哥伦比亚大学;加州理工学院;芝加哥大学;耶鲁大学;加州大学洛杉矶分校;华盛顿大学西雅图分校;康奈尔大学;加州大学圣地亚哥分校;伦敦大学学院;夕法尼亚大学;约翰·霍普金斯大学;苏黎世联邦理工学院;圣路易斯华盛顿大学。
221~40名:
加州大学旧金山分校;西北大学(埃文斯顿);多伦多大学;东京大学;密歇根大学安娜堡分校;杜克大学;伦敦帝国学院;威斯康星大学麦迪逊分校;纽约大学;哥本哈根大学;英属哥伦比亚大学;爱丁堡大学;北卡罗来纳大学教堂山分校;明尼苏达大学双城分校;京都大学;洛克菲勒大学;伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校;曼彻斯特大学;墨尔本大学;巴黎第六大学。
341~60名:
巴黎第十一大学;海德堡大学;科罗拉多大学波尔得分校;卡罗林斯卡学院;加州大学圣塔芭芭拉分校;伦敦国王学院;乌得勒支大学;德克萨斯大学西南医学中心;清华大学;慕尼黑工业大学;德克萨斯州大学奥斯汀分校;范德堡大学马里兰大学帕克分校;南加州大学;昆士兰大学;赫尔辛基大学;慕尼黑大学;苏黎世大学;格罗宁根大学;日内瓦大学。
461~80名:
布里斯托尔大学;奥斯陆大学;乌普萨拉大学;加州大学欧文分校;奥胡斯大学;麦克马斯特大学;麦吉尔大学;匹兹堡大学;巴黎高等师范学校;根特大学;梅奥医学院;北京大学;伊拉兹马斯大学;莱斯大学;斯德哥尔摩大学;洛桑联邦理工学院;普渡大学西拉法叶分校;莫纳什大学;罗格斯大学新布朗斯维克分校;波士顿大学。
581~100名:
卡内基梅隆大学;俄亥俄州立大学哥伦布分校;悉尼大学;名古屋大学;佐治亚理工学院;夕法尼亚州立大学(大学城);加州大学戴维斯分校;莱顿大学;佛罗里达大学;鲁汶大学(佛兰德语);新加坡国立大学;西澳大利亚大学;莫斯科国立大学;以色列理工学院;巴塞尔大学;哥廷根大学;澳大利亚国立大学;加州大学圣克鲁兹分校;卡迪夫大学;亚利桑那大学。
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咬合力是指当上下颌牙齿发生接触时,咀嚼肌收缩产生的咀嚼压力。成年人的咬合力为88磅,约40公斤。现在,小编要说的就是动物界排名前十的咬合力最大的动物。
狮子是群体狩猎的动物。它们不但奔跑速度很快,可以高达60千米/小时,而且牙齿锋利,犬齿和裂齿极为发达,咬合力可以达到347千克,拧断小型猎物的脖子不在话下,即便是斑马、水牛这样体型较大的猎物,狮子的利齿也能有力地穿透其骨头。不过,你知道吗,狮子族群里负责猎食的往往是雌狮,而不是威风凛凛的雄狮。雄狮的主要任务就是保护自己的雌性伴侣不被其他雄狮抢走。
雌狮往往集体围猎,狮群小心翼翼地贴近目标,利用自然环境中的一些屏障作掩护,当与猎物的距离已经比较近的时候,雌狮会突然蹿出,朝猎物猛扑过去,一口咬住猎物的颈部直到它窒息死去。这时狮群的其他成员会一哄而上尽情享用美餐,混战中往往是强劲的雄狮优先独霸猎物,小一些的幼狮只分到少许食物甚至什么都没得到。
“虎毒不食子”,这对狮子可不适用。母性的荷尔蒙会冲淡母狮交配的欲望,所以狮群中新晋的狮王会咬死老狮王的幼崽,以散播自己的基因。
美洲豹的祖先是更新世(地质时代第四纪的早期,距今约259万至1万年前)前期至中期时生存于亚洲的一种四肢细长的大型猫科动物,后经白令海的陆桥分散到北美洲大陆各地,然后再进入南美洲。随着时代的变迁,其体形变小,四肢变短,成为现在的美洲豹。
美洲豹和豹长得很像,但体型更像老虎,尾巴较短,眼窝内侧有瘤状突起,头上和四肢上的花斑为黑色的斑点,全身呈金黄色至橘黄色,非常漂亮。在南美洲,许多国家和地区的人民,尤其是托尔铁克人、玛亚人以及阿兰特克人,将美洲豹奉为美丽的天神。
美洲豹体型仅次与老虎和狮子,是第三大猫科动物,在美洲更是有着不可撼动的王者地位,它们的食物包括鱼、树懒、水豚、鹿、刺鼠、野猪、猴类、淡水龟等,甚至连尖牙利齿的鳄鱼和体型巨大的森蚺也是它们的手下败将。成年美洲豹体重通常在80千克至160千克之间,体长在140厘米至205厘米。它们有着有力的颌骨,咬合力能够达到241千克。
这种生活在南美洲的猫科动物的猎食方式与众不同。大部分大型猫科动物,比如老虎和狮子,都是靠噬咬猎物喉部快速将其猎杀,而美洲豹则会直接从耳部咬穿鹿、貘、野猪这些猎物的头骨。它们会以热带雨林中斑驳的树影做掩护,藏身于茂密的草丛,一连几个小时悄悄尾随着猎物。一旦发现时机成熟,那只已经陷入攻击范围的野味,并没有察觉到死亡的临近,还在傻乎乎地吃草,而美洲豹已经以迅雷之势,从草丛中一跃而起,瞬间将猎物扑倒在地。美洲豹的牙齿锋利到可以直接刺入猎物的大脑,对其造成致命的损伤。猎物一旦被它们咬到,便没有机会逃脱了。
老虎是森林之王,属于典型的山地林栖动物,曾经广泛分布在西起土耳其,东至中国和俄罗斯海岸,北起西伯利亚,南至印度尼西亚群岛的辽阔土地上。但是随着人类的捕杀,以及人类活动对森林生态的破坏,9个老虎亚种中有5个亚种已经灭绝。
老虎体态雄伟,是最大的猫科动物,成年虎的体长可达到近3米,体重可超过300千克。其最显著的特征是侧身橘黄色的毛发上分布着纵向的黑色条纹,额头部分更是有类似“王”字的图案,尽显王者风范。老虎威猛骁勇,中国古代对这一形象十分崇拜,甚至将虎刻在军事兵符上,用来调兵。
老虎都是独行侠,喜欢独自猎食。它们喜欢在黄昏时候活动,白日里潜伏休息。粗壮的牙齿和可伸缩的利爪是老虎精良的攻击武器,它们捕食时凶猛、迅速、果断,可以摆平从野猪到熊类等各种强劲的对手。老虎咬上一口,咬合力可以达到307千克。它们遇到猎物会借助掩护悄悄靠近,当猎物进入攻击距离后,它们会突然从林间跃出,用利爪抓穿猎物背部,将其拖倒在地,接下来它们会用锐利的犬齿咬住猎物咽喉,让猎物快速失血死亡。老虎的利齿还能咬断猎物的脊椎,在对抗大型猎物的时候以此方式让猎物迅速倒下,失去抗争能力。
狮子是生活在非洲和亚洲的大型群居猫科动物,是草原上的霸主,雌雄两态,雄狮的头颈部长着一圈威武、霸气的鬃毛,雌狮则没有这一外貌特征。
美国短吻鳄,又称密河鳄,体长约1.8米至2.7米,口鼻部宽而圆,口中共有74至80枚牙齿,咬合力可以达到964千克。
短吻鳄鳞片厚实,尾巴有力,四肢粗壮,主要栖息在淡水、沼泽、池塘、湖泊、河流、溪流和湿地里。
它们行动迅速,即使在干燥的陆地上,其行进速度也可以达到40千米/小时。短吻鳄在饮食方面倒是不太挑剔,鱼、青蛙、啮齿动物、鹿、野猪、蛇,甚至是家养的动物,只要被短吻鳄逮住了,就都是它们的美味餐食。有点恶心的是,短吻鳄口腔卫生好像不太好,嘴里到处是细菌,只要被它们咬过的猎物,即使能幸运地逃脱魔爪,基本上也会发生非常严重的感染,很难逃出生天。
2008年6月,美国佛罗里达一条3米长的美洲短吻鳄杀死了一只警犬。当时警官的妻子带警犬在散步,警犬跳入湖中戏水,却没想到这里蛰伏着一只短吻鳄。鳄鱼发动袭击,咬住了警犬。经过奋力挣扎,警犬挣脱了鳄口,逃上了岸。但它的伤势过重,伤口迅速感染,很快就死掉了。佛罗里达州野生动物管理委员会召来鳄鱼猎手抓获并杀死了这条肇事鳄鱼。
大白鲨,又称噬人鲨,是现存世界上最大的大型进攻性鲨鱼,身长可达6.5米,体重能够超过3000千克,是海洋食物链中最顶端的猎食者。它们分布于各个大洋的热带和温带地区,多活动于开放海域,最喜欢捕食海豹、海狮。这种海洋中最危险的杀手会在靠近海面的地方猎食其他海洋动物。
它们嗅觉异常敏锐,视力也较好,捕猎迅速、凶猛。大白鲨能够感知到1千米以外浓度极低的血液气味,而且能够以70千米/小时的速度向猎物靠近。
大白鲨的牙齿大且锋利,呈三角形,有锯齿状边缘,牙齿长度大约有10厘米,它们的咬合力可以达到1857千克,瞬间就能将小型动物置于死地。对于稍大一些的猎物,大白鲨会一口一口咬下它们的肉,使猎物流血致死。对付鲸鱼这样的巨型猎物,大白鲨还有一个杀手锏,它们会松开上颌,让牙龈尽显,此时它们的嘴可以张得很大,狠狠撕咬巨型猎物。
大白鲨好奇心重,经常以啃咬的方式去探索不熟悉的事物,所以它们偶尔会吞食玻璃之类的杂物,好在它们的胃里有一层坚韧的胃壁,一般的东西无法对它们的胃造成损伤。有时候大白鲨会将胃吐出口外清洗,在坚韧胃壁的保护下,自己的牙齿并不会划伤胃。大白鲨在未受攻击的情况下也会对游泳、潜水的人,甚至小型帆船发动致命攻击,因而比其他鲨鱼更具危害性。
不过现在大白鲨的种群数量急剧下降,比野生老虎的数量还少,需要受到保护。
河马是世界上最具攻击性的食草动物,是仅次于大象和犀牛之后,体型第三大的陆生哺乳动物。河马喜欢待在水里,会游泳,也会潜水。它们躯体粗圆,四肢很短,头大嘴大,眼耳较小。它们的下犬齿特别大,可以长达50至60厘米。
大多数时候,它们那宽大的嘴巴只用来吃植物,不过当雄性河马为了“爱情”相互竞争,或者当河马在鳄鱼和人类面前自卫的时候,它们会用尽全力下狠劲儿咬,咬合力可以达到826千克。再加上它们的嘴巴可以张开150度的大角,当它们张大嘴巴猛咬一口,威力十足。河马的嘴巴力大无穷,甚至可以把小船拖到水里弄沉。虽然它们看起来十分笨拙,但是短距离内的奔跑速度却可以达到30千米/小时。每年都有人因为闯进了它们的领地而被其咬死,所以,在野外一定要小心,远离相应的区域。
大多数河马可以活到30至40岁,而美国动物园中有一只来自非洲的长寿河马,名叫“小黑”(Blackie),活到59岁高龄才去世。
河马大汗腺分泌出的汗液是红色的,含有一种特殊物质——河马汗酸,这是一种高效的防晒成分,可以有效吸收200纳米至600纳米波长的光线(波长在315纳米至400纳米的光对生物体皮肤伤害最大),是它们天然的防晒霜。此外,河马汗酸还可以抑制铜绿假单胞菌和克雷伯氏肺炎链球菌等细菌的生长,保护河马的皮肤健康。
北极熊是生活在北极地区的一种熊,是世界上最大的陆地食肉动物之一,成年雄性北极熊体重约为350千克至700千克,雌性则只有雄性体重的一半。它们的视力和听力与人类相当,嗅觉极为灵敏,是犬类的7倍。北极熊奔跑时最快速度可达60千米/小时,是世界百米冠军的1.5倍。
现实中的北极熊并不完全像卡通片里那样温和、可爱、憨态可掬,它们是自然界中凶猛的捕食者。北极熊98.5%的食物结构都是肉类,主要以海洋动物的肉和脂肪为主,它们最爱捕食海豹,也会捕捉海象、白鲸、海鸟、鱼类,以及一些小型哺乳动物。
北极熊在水下游水的速度不敌海豹,所以它们往往需要以智取胜。海豹在水下潜游,有时需要从冰窟窿里探头出来透气,北极熊嗅觉灵敏,能够找到海豹的呼吸口,然后在冰面上围着冰窟窿守株待兔,海豹一露头,北极熊就立马口爪并用,将海豹拖拽上冰面。它们的另一种捕猎方式是,趁着海豹在岸边休息的时候,潜游到附近,猛地冲上岸去,一口咬住海豹,杀他个措手不及。
北极熊口中藏了42颗牙齿,后牙较小,成锯齿状,前面的犬齿(上下颚门齿及臼齿之间的尖锐牙齿)又大又锋利,其咬合力可以达到245千克。在利齿和有力颌骨的完美配合下,北极熊可以狠狠咬住海豹头部,粉碎海豹的头骨,在冰面上将其杀死。
北极熊虽然强大,但在自然环境的变化中,它们的生命却显得十分脆弱。国际自然保护联盟(IUCN)的报告显示,目前全球约有2.2万至3.1万头北极熊,随着全球变暖,它们栖息的海冰日益缩减,食物不足,生存越来越困难。预计在未来35至40年里,北极熊的数量会减少三成以上。
尼罗鳄是非洲最大的鳄鱼,在整个鳄鱼家族里,它们的体型也仅次于湾鳄。它们白日里喜欢在湖岸或者河岸上晒太阳,到了晚上,就会溜进水里藏起来,水面上只露出眼睛、耳朵和鼻孔,不仔细看很容易以为只是水中的水草或飘浮物。
它们会捕食羚羊、斑马、水牛等动物,甚至可以猎杀河马、狮子,有时也会袭击人类。当可口的猎物靠近水源饮水的时候,尼罗鳄就会发动攻击,快速冲上岸,咬住猎物。它们的咬合力可以达到2268千克,牙齿坚韧锋利,能够穿透猎物的骨头,把猎物拽进水里,结束猎物的生命。
不过,尼罗鳄虽然咬合力很大,可是它们控制下巴张合的肌肉却有些无力,使用有一定强度的橡皮筋或者胶带就可以把它们的嘴巴绑起来,让它们的攻击力迅速跌至谷底。
尼罗鳄十分凶残,但它们能够与一种叫做牙签鸟的小鸟成为好朋友,它们之间的关系就像犀牛和犀鸟一样好。牙签鸟经常在尼罗鳄身上和嘴里找虫子吃,尼罗鳄的身体成了它们天然的餐厅。而尼罗鳄也在这些小“牙签”的帮助下少了虫子的困扰,身体洁净又舒适,从来不会随意伤害这些小伙伴。此外,牙签鸟还是尼罗鳄的小小哨兵,它们的感觉敏锐,听到一点动静就会急忙拍打翅膀,大声喧哗。听到牙签鸟的“提醒”,尼罗鳄就会立即沉入水底,避免受到意外的袭击。
斑鬣狗,又名斑点土狼,是一种强悍的中型夜行性猛兽,它们外形似狗,头骨粗壮,头长吻短,耳大且圆,站立时肩部高于臀部,前半身比后半身健硕。大部分斑鬣狗身长在0.95米至1.6米之间,毛色土黄,毛上有褐色斑块,故以此得名。它们吠声奇异,能发出超过11种不同的声音,吠声时而低沉,时而尖锐,有时像鸟鸣,有时像人的笑声。
斑鬣狗是社会性极强的一种群居动物,一个族群可以包含5至90个成员,而且是绝对的“母系社会”,整个族群由一个雌性领导,“巾帼”完胜“须眉”。雌性斑鬣狗体型通常比雄性大得多,体力强健,捕食时也能发挥更重要的作用,雌性斑鬣狗甚至也有外形类似雄性性器官的生理结构,人们往往需要根据体型才能辨别它们的性别。
斑鬣狗主要分布于非洲撒哈拉沙漠以南的广大地区,生活在热带、亚热带草原和半荒漠地区,数量众多。它们可以集体猎食瞪羚、斑马、角马等大中型草食动物,甚至能够杀死半吨重的非洲野水牛。斑鬣狗运动速度可以达到55千米/小时,且耐力超群,它们通常长距离追逐那些动物群体里体能较低或者落单走失的个体,追上之后合伙将其咬死,然后分食。
斑鬣狗一般体重不会超过50千克,但是它们一口下去的咬合力可以达到561千克。相较于其他同等体重级别的动物来看,它们的颌骨及颌骨肌肉是力量最大的。
湾鳄,又名咸水鳄、食人鳄,生活在东南亚和澳大利亚北部,是世界上现存最大的爬行动物。成年雄性湾鳄体长在4.3米至5.2米之间,最长可达6.3米,体重可超过1吨。它们的咬合力在动物界高居榜首,可以达到3510千克,巨大的咬合力使得它们可以轻松粉碎海龟的硬甲和野牛的骨头。
湾鳄喜欢栖居在河口、沼泽和沿海潮汐带,在它们的地盘,谁若胆敢逾越雷池,必定会成为它们的齿下亡魂。鱼、乌龟、水牛、野猪、鸟类,甚至是人类,都无法逃脱它们的攻击。对于陆地上的猎物,但凡入了湾鳄的法眼,它们便会不遗余力地将利齿楔入猎物身体,狠狠咬住,通过摇摆头部让猎物失去平衡,接下来再把猎物拖入水中,直到猎物在水中被淹死,湾鳄便可以悠闲地享受美食了。
二战中,在缅甸兰里岛上,湾鳄也曾在无意间充当了保家卫国的勇士角色。兰里岛上多红树林沼泽,是湾鳄的美好家园。当时日军和英军在这里作战,日军以兰里岛为据点,而英军用舰队封锁了该岛。岛上的鳄鱼在白天时可能被交战的炮火声惊吓,藏匿在水中,天黑以后,当潮水退去,日军伤口的血腥味引来了大群鳄鱼的凶猛袭击。日军竭力抵抗却无济于事,伤亡惨重。
全球最贵十大豪车排行榜,世界最贵豪车排名它们分别是LykanHypersport(最低约人民币7000余万元)、迈巴赫exelero (约合人民币2.2亿元)、柯尼塞格one1(约人民币1亿元)、西尔贝(最低5000万)、阿斯顿马丁 one-77(约4700万)、兰博基尼毒药(约人民币4500万元)、轩尼诗毒蛇GT 、帕加尼Huayra Dinastia(2900万)、法拉利拉斐尔(2250万)。
LykanHypersport(最低约人民币7000余万元)
Lykan Hypersport是由成立于2012年的黎巴嫩的公司W Motors所限量生产的跑车,全球限量生产7台。
7辆价格不同,最高的那辆是9000万,最低6000万,真正接近一亿的汽车。是全世界最稀有的跑车,Lykan Hypersport中文名叫狼崽。更加夸张的是座椅用金线缝制,灯用彩色钻石镶嵌,仅车灯就可以买一辆劳斯莱斯。
2迈巴赫exelero (约合人民币2.2亿元)
迈巴赫Exelero作为戴姆勒-克莱斯勒旗下梅赛德斯-奔驰的超豪华高档轿车, 全球只有一辆。拥有高贵的气质和隐藏着那种与生俱来的野性。
迈巴赫exelero全球唯一的一辆被南非钻石商以800万美元收为己有,800万美元相当于人民币2.2亿左右,价值不菲,没有最贵只有更贵!
3柯尼塞格one1(约人民币1亿元)
Koenigsegg是一家来自瑞典的超级跑车制造商,1994年由Christian von Koenigsegg创立,致力于生产出世界级的跑车。Koenigsegg一词为“刀锋”的意思,作为略带瑞典皇家色彩的跑车,其标志同瑞典皇家空军相同,主图案为一幽灵造型,因此也有很多车友称它为“幽灵”跑车。
图为科尼塞克的One:1 超级跑车,价值人民币1亿元。科尼赛克官方确认该车限量生产6辆,其中5辆销往中国,目前6辆车已经全部售出。
4西尔贝(最低5000万)
西尔贝全称Shelby Supercars(又简称SSC),从其中的Supercars就知道是专门制造高端跑车的公司,在1999年由Jerod Shelby成立,总部位于华盛顿,是一家年轻高端有活力的超跑公司,最低的一款汽车都要5000万。
曾经是世界上最贵的跑车,售价高达5000万,这个记录被Lykan hypersport打破;曾经是世界上最快的跑车,时速达411.76千米/时,这个记录被轩尼诗毒蛇GT打破。
该车型外观科幻,攻击力十足。是速度与力量结合的美国精神的代表。
5阿斯顿马丁 one-77(约4700万)
英国超级跑车品牌阿斯顿·马丁于2009年6月份左右于巴黎车展上展出了全新的旗舰车型One-77,全球限量77台,其中中国配额5台,售价达到了4700万。
One-77搭载一台自然吸气7.3L V12发动机,最大功率760hp,最大扭矩750牛米,3.5秒内完成0-100km/h加速,最高速度达到354km/h。
6兰博基尼毒药(约人民币4500万元)
2013年日内瓦车展上展出了兰博基尼一个纪念版的新型号,只生产三辆的兰博基尼Veneno被展出和出售。它的设计是兼顾了最佳空气动力学性能和过弯的稳定性,给Veneno真正的高速赛车的独特体验,并且具有良好的道路适应性。
兰博基尼Veneno最大输出功率为552千瓦/740匹马力,从0-100公里/小时加速只有2.8秒,设计最高速度为354公里每小时。它的售价为300万欧元,且不含税。
7轩尼诗毒蛇GT
美国跑车的大手笔,老牌汽车改装厂家Hennessey的杰作,435.31千米/时完爆帕加尼,布加迪,柯尼塞格,西尔贝等一众大腕,获得了世界最快跑车的头衔。
全球限量10台,价格未知,这样的速度和产量,其价格能排进超级跑车的前三。轩尼诗毒蛇是概念跑车,介于现实和理想之间,虽然是一帮改装疯子疯狂想象的产物,但是凝聚了人类对汽车性能的理想与追求,对世界汽车工业的发展是一大贡献。
8帕加尼Huayra Dinastia(2900万)
Huayra Dinastia特别版车型主要是为了庆祝帕加尼在中国以及澳门公司的成立而特别推出的,限量生产三台。
新车的设计主题是龙,在前翼子板处印有专属标识,而龙也是中国元素的一个代表象征。Horacio Pagani先生为这三款车型的内饰选择了三种颜色,分别为黄、红和蓝,满足车主的个性选择。
特别版车型依旧搭载的是源自AMG的6.0L V12双涡轮增压发动机,最大功率输出750马力,峰值扭矩1000N·m,在碳纤维车身的帮助下,其车身质量仅为1350kg,0-100km/h的加速为3.3秒,极速为370km/h。
9布加迪(最低2500万)
布加迪是意大利最具有特色的超级跑车车厂之一。布加迪以生产世界上最好的及最快的车闻名于世。
最原始的布加迪品牌已经在第二次世界大战后消失。不过战后此品牌曾经有两度中兴,目前它是大众集团旗下的一个品牌。
10法拉利拉斐尔(2250万)
LaFerrari是法拉利的旗舰跑车,和迈凯轮P1 , 保时捷918 ,并称三大车神。是超级跑车的新标杆,于2013年3月在日内瓦车展首次亮相,取代了传奇的Enzo车型,仅限量499台。
标价2250万,采用了最先进的混合动力系统,吸气引擎,电动机。联合输出功率高达708千瓦。
LaFerrari是法拉利F1技术的移植,车身有类似F1前翼片,还拥有能量回收系统,从刹车中将多余的热量回收变为电能从而给车更多的动力,再加上一台v10发动机驱动车辆,高达1000匹马力。
泰晤士高等教育为英国发布的教育期刊,曾为纸质后改为杂志,所以,如果能买到期刊,即可查到大学就业排名。
2因泰晤士的巨大影响力,其排名一出常常会引起国内各大新闻媒体的报道,所以也可关注各大新闻平台的关于泰晤士的报道。
3另外,也可在各大外网平台进行搜索,或者在国内网站进行相关搜索,再选择性的阅读。
4最后,泰晤士报有自己的官网,所以也可用外网进入泰晤士高等教育报的官网,即可找到全球大学就业能力排行榜。
现在市场上的社交软件越来越多了,大家都不知道选择哪个了,下面我们就来看看全球八大国际社交软件的排行榜吧!
微信
微信为用户提供聊天,朋友圈,游戏中心,公众平台,微信小程序,高速e行,微信支付等功能,同时提供城市服务、拦截系统等服务。
2012年4月,腾讯公司将微信推向国际市场,更新为“Wechat”;截止2016年第二季度,已经覆盖中国94%以上的智能手机,月活跃达到8.06亿。
2QQ不仅仅是简单的即时通信软件,它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作,实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联,是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。
3Kakao Talk
韩国93%的手机安装了KakaoTalk聊天软件,目前它已经有1.5亿名注册用户,它能够对用户之间发送的短消息进行加密,这是针对秋季用户担心隐私问题而加强安全性的一项举措。即时通讯服务商Kakao Corp表示这一最新的“私密聊天”功能将即时聊天仅限于参与会话的人,第三方将无法读取消息内容,即使通过服务器亦是如此。
4Skype
Skype是微软公司推出的即时通讯软件,支持视频聊天、多人语音会议、多人聊天、文件传送、文字聊天等功能。也是全球首款可以拨打电话和发送短信的社交聊天软件。
Skype的前身则是大名鼎鼎的MSN Messenger,MSN曾是风靡全球的一款社交软件,MSN Messenger服务被关闭后,由Skype取代。
5Facebook Mesenger(脸书/脸谱)是由Facebook网站2012年推出的一款社交软件,目前用户人数已超过10亿。
6Twitter是一个广受欢迎的社交网络及微博客服务的网站,允许用户将自己的最新动态和想法以移动电话中的短信息形式(推文)发布(发推),可绑定IM即时通讯软件。所有的Twitter消息都被限制在140个字符之内。
7AIM
AIM(Alternative Investment Marke)是AOL(美国在线)于1997年5月推出的
跨平台即时通讯软件,兼容所有主流操作系统。
8Line
LINE对用户吸引力最大的即“聊天表情贴图”。超过250种的表情贴图让用户在使用Line时多了一个有趣的心情传达工具。
9其实还有很多很好的社交软件,排行版只不过是个人喜爱和一些数据来排名的,选择自己喜欢的就好。
大家都知道很多女性每天在脸上投入的化妆品数不胜数,因为她只有这样才能光彩照人,可是问题来了到了晚上一般卸妆油很能快速清理干净。应该如何选择卸妆油呢?一起看看卸妆油排行榜10强全球。
这款碧柔深层净透卸妆油成分十分的温和,散发着一股淡淡的苹果香,十分的清新。而且它价格是真的很平价,对学生党和刚入职场的新人来说实在是太划算了。
2这款高丝卸妆油是按压式的,使用起来更加的方便。它的卸妆能力还是相当强悍的,就连防水性极强的睫毛膏都能轻松搞定,而且还不会刺激眼睛。
3这款ZA姬芮净颜深层卸妆油刚开始上脸时可能会有些油油的,拍上一些清水等其乳化以后再去清洗,脸上会十分的清爽,感觉会格外的舒服。
4这款美宝莲眼唇卸妆液可以说是美宝莲的明星产品了,它的样子也很特别,时刻处于水油分离的状态。这款卸妆油是专门用来卸眼睛和嘴唇的,产品十分的温和,一点都不刺激。
5这款FANCL卸妆油可以说相当的好用,在卸妆的时候可以洗出一些脏东西。此外,它的成分温和,卸妆也卸的干净,就连画的内眼线也可以很轻松的卸干净。
6这款DHC橄榄卸妆油适合所有肤质的人群,它的成分很温和,一点都不刺激。使用之后你会发现卸妆卸的特别干净,皮肤表面也显得很光滑细腻,难怪有这么多人去推荐呢。
7这款ipsa清润卸妆油适合所有的肤质,使用时只需在脸上轻轻的按摩几分钟就可以达到深层卸妆的效果,而且它乳化的非常快,用完之后也十分的滋润,还是非常好用的。
8这款倩碧卸妆油柔性洁颜油不是适合所有的肤质,而且可以起到深层清洁的作用。这款卸妆油十分的好用,它乳化的效果快,而且不会刺激眼睛,最重要的是卸完妆之后会感觉年脸上非常的清爽,很舒服。
9这款植村秀琥珀臻萃洁颜油卸妆油除了卸妆,还具有补水保湿的功效,让你卸完妆之后不会感觉皮肤特别的干。它还有一股淡淡的香气,闻起来十分的清新。
10这款贵妇级的sk2卸妆油适合所有的肤质,它散发着一股淡淡的玫瑰清香,使用时感觉很温和。
sk2卸妆油是小编重点推荐的,卸妆后脸部肌肉能够彻底的放松没有紧绷感。
在21世纪的今天,越来越多的人选择带妆出门,其目的不光是为了给别人看,更多的是让自己高兴。早上出门在镜子里看到一个漂亮的自己,心情都会好一整天。对于爱化妆的美眉来说,粉饼是必不可缺的一个单品。今天就来盘点一下全球粉饼排行榜10强。
美宝莲梦幻丝柔粉饼
美宝莲梦幻丝柔粉饼超无瑕、超透气、超丝滑,蕴含亲肤微粉科技,亲肤微粉超贴合肌肤,为您打造无瑕丝滑美肌。
2卡姿兰恒丽透明粉饼
恒丽透明粉饼富含独特双重控油微粒,吸附肌肤表层多余油脂,让底妆持久清爽、不泛油光,清爽嫩肤成分赋予肌肤自然轻透美感。富含高分子粉体,涂抹瞬间贴肤无痕,粉质轻盈细腻,如薄透轻纱贴合肤色,从早到晚保持纯净轻透。
3兰芝水漾粉饼
兰芝水漾粉饼内含轻盈质地的定妆粉末,为您缔造水润感肌肤的透明妆感。能遮盖肌肤瑕疵,打造通透洁净的肌肤,即使反复补涂,妆容也不会变厚重,宛如天生肌肤般,呈现透明与润泽。
4蜜丝佛陀柔滑自然粉饼
传说中的柔滑自然粉饼应该属于初学必备的,粉质细腻好上手,妆感服帖。粉饼是干湿两用的,干性肌肤的MM可搭配水乳使用,据说60年来从未改过配方,复古的香味很像妈妈那个年代的粉饼,又好用又超巨性价比,菜鸟级必入手单品。
5欧莱雅复颜提拉双重紧肤精华粉饼
欧莱雅的这款复颜提拉双重紧肤精华粉饼富含维他命原A+ 弹力蛋白,即刻提拉紧肤,拉平细纹,肤色变得更有光泽。日复一日,细纹被淡化,肌肤看上去变年轻。
6纪梵希柔雾哑光粉饼
这款纪梵希的粉饼它主要是以常见的吸收性分泌中含有大量包裹亲脂、亲水性外膜的完整颗粒。可以让其吸收作用使我们的皮肤的皮脂跟水分能够附着于微粒的表面。微粒的结构更加容易利于空气的流通,让我们的皮肤从此呼吸顺畅,摆脱面具般的困扰,让妆效更加的轻盈、自由!
7法国娇兰金钻亮采粉饼
这是一款如珠宝一般奢华的粉饼来的,从外观看,是非常的高端大气。它能够给我们的皮肤营造出完美的肤色效果,并且散发出钻石一般的纯净。上妆之后是非常的清透有光泽,皮肤散发纯净的清透,明亮的光泽,完美的展现皮肤的自然质地,保持我们皮肤一整天的完美妆效。
8妙巴黎果然美肌净透粉饼
这款妙巴黎的粉饼它是混合了东方水果精华配方一起,所以它的粉质是非常的细腻,能够完美的融合完美的皮肤,让完美的皮肤轻松的打造出长达10个小时的哑光妆效。而且本身含有的成分柿子精华里面是含有着维生素A.C.E,是能够帮助我们达到抗氧化的效果,而且还有这胡萝卜素为我们的皮肤起到保湿抗氧化兼具美白的作用。
9蜜丝佛陀透滑粉饼
这款蜜丝佛陀的粉饼它的特点就是顺滑,附着力和伸展性非常的好,遮瑕方面也非常的棒。它有着两种色素颗粒,是能够自动调节我们面部的轮廓以及完美的遮盖效果,以及提供光影效果,让脸部轮廓更加的分明。最主要的是它的吸油分泌是能够达到长效的吸附我们脸部的油脂, 精致哑光妆效,保持持久不脱妆。
10贝玲妃完美无瑕粉饼
这款贝玲妃的粉饼它的遮盖力是它们家的明星款,也可以根据不同的使用方法达到不同的效果。如果说你需要轻盈自然的妆效的话,那就用它自带的刷子轻轻是扫上就可以拥有着轻盈自然的妆效了;要是想要获得完美的遮盖力,让色斑痘印隐形的话,那就需要用海绵扑来沾取上妆就可以了 。而且它也是自带有防晒指数的一款,所以性价比非常棒。
以上就是全球粉饼排行榜10强,你最钟意哪一款呢?
儿童汽车安全座椅,家庭想必都有所耳闻,你肯定对其全球的排行榜感兴趣。下面就由小编为你整理推荐儿童汽车安全座椅排行榜全球,希望你满意。
要点一:根据体重孩子选购更科学
目前国际上根据儿童“体重”的不同给安全座椅分了不同的类型;由于多数爸爸妈妈们对儿童“体重”的概念不是特别的清楚,例如:“适用于9-25公斤的安全座椅”究竟是适用于多大孩子呢?所以,行业内通常会把孩子的体重转换成了相应的年龄。需要特别说明一点就是这里的年龄是个相对的参考值,而不是绝对值,根据孩子体重来选择相对应的儿童安全座椅是最科学的。
要点二:正、反向安装类型要分清
由于安全座椅反向安装时,座椅内的空间是有限的,当孩子身体长到一定阶段时,座椅内的空间就不足以让孩子乘座了。
体重9KG以上(年龄约9个月)的宝宝一般已经会站立或走路了,宝宝的颈椎已经能够支撑起头部的重量,随着年龄或体重的增长,宝宝颈椎越来越强壮。此阶段的宝宝乘座安全座椅时,座椅可以正向安装。
正向安装的汽车座可以提供给宝宝最大的伸展空间。
要点三:3C和ECE双重认证有保障
1、我国的3C认证,自2015年9月1日起,未获得强制性产品认证证书和未标注强制性产品认证标志的机动车儿童乘员用约束系统,不得出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用
2、国标GB27887-2011:《机动车儿童乘员用约束系统》(简称《约束系统》)国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理委员会联合发布。
3、其它国际标准如ECE:联合国欧洲经济委员会汽车法规(简称ECE)。在安全测试方面,ECE是欧洲唯一的官方标准。ECE标签是由UNECE“联合国欧洲经济委员会”统一配发的。任何一家生产儿童安全座椅的厂商在未获得ECE标准的认证前是不允许上市销售的,也就是说未获得欧盟ECE认证的国内厂家,是不能登陆欧洲市场的。
要点四:从正规渠道购买
现在网络比较发达,电商平台有许多的价格低廉又适用范围广的儿童安全座椅出售。但是宇通贝欧科提醒大家:无论通过什么渠道购买,请一定认准正规厂家、正规渠道且有3C或ECE认证的儿童安全座椅。
由于质量较好的儿童安全座椅材料成本较高,同时涉及到前期设计、碰撞实验、生产运输等成本,价格方面势必不会很便宜,所以建议消费者在购买产品时,首要考虑的是儿童安全座椅厂家的是否有实力、产品是否通过国家强制认证,是不是大品牌,而非价格因素。
要点五:千万不要买二手儿童安全座椅
一定不要购买二手的儿童安全座椅。从孩子的安全及健康来说,是不利的。首先,二手的儿童安全座椅,无法确认它是否经历过车祸,儿童安全座椅经历碰撞事故后是不能再使用的。第二,二手的儿童安全座椅,也无法确保其来源,是否符合国家质量标准,使用过程中是否有内在的损坏。第三,二手的儿童安全座椅,不了解其维护和保养的情况,很有可能滋生危害到宝宝健康的细菌或病毒。
要点六:尽量不要选择跨度太大的儿童安全座椅
安全座椅的适用年龄段并不等于安全座椅的安全使用期限,因为安全座椅的主体部分都是塑料制品,一台合格的安全座椅在生产时一定是用原生的工程塑料来制作的,利用原生工程塑料具有“韧性”这个特性来吸收冲击力;但安全座椅长期放在空气中主体部分会有个“老化”的现象,老化了的塑料刚性有余而柔韧性不足,一旦发生意外时,安全座椅主体部分容易破裂,无法起到保护宝宝的目的。经研究,一台合格的安全座椅的安全期限一般在6-7年左右。
宇通贝欧科儿童座椅提醒:从安全性和舒适性的角度来看,安全座椅的适用年龄段越是接近于宝宝年龄的,安全性和舒适性会越高。
要点七:购买前确认使用哪种固定方式
很多人在购买安全座椅的时候会认为只要款式满意就没问题了,反正座椅的接口是通用的。这里需要纠正一句,购买之前一定要了解自己车辆上的安全座椅接口形式,以及所购买座椅的接口形式,因为我们的座椅以及车上的接口是存在差异的。
目前儿童安全座椅比较常用的就是安全带固定、ISOFIX接口两种固定方式:
安全带固定方式:安全带接口固定方式其实就是汽车自身的接口方式,目前使用最多的,同时支持正向固定和反向固定两种形式。
ISOFIX接口固定方式:欧洲国家从上世纪末期开始设计并实施的,ISOFIX国际标准于1999年出台,逐步开始要求在车辆中设计这样的规定装置。
宇通贝欧科儿童座椅提醒:从安装便利性来讲,购买ISOFIX接口的比较好,但是从经济的的角度来讲,选择安全带固定的比较划算,因此购买时结合自己的实际情况就好。
要点八:使用长时间后要清洗
购买安全座椅后,很多家长认为按照说明书的要求正确使用就万事大吉了,其实他们忽略了一个小问题。就如同我们的衣服一样,安全座椅也要定期进行清洗,否则上面会滋生一些细菌,对孩子的健康造成威胁。
座套可以拉下并用高级洗涤剂和温水(30°C手洗)小心地洗涤。请准确遵守洗涤说明。如果洗涤时超过30°C,则座套织物可能掉色。座套不要甩干,切勿在电动衣物甩干机中甩干(否则织物可能从软垫上分离)。塑料部件可以用柔和的肥皂水清洗。切勿使用烈性材料清洗(例如溶剂)。
亲爱的家长朋友们,看过上面介绍的8个购买儿童安全座椅的要点,现在知道怎么选购了吗?其实只要在购买儿童安全座椅之前稍微做做功课,是完全可以为孩子买到一个很合适的儿童安全座椅的猜你还感兴趣的:
英国皇家专用宝得适Britax
宝得适公司自1960年开始生产设计汽车儿童安全座椅,其产品秉承了航空工业极其严格的设计测试及生产工艺标准,企业内部产品质检超过欧盟汽车儿童安全座椅ECE R44/04标准2倍以上。每个安全座椅均在英国BSI国家标准局注册在案以跟踪其安全在国外80%以上的汽车生产企业都在使用Britax儿童安全座椅,而且宝得适Britax儿童安全座椅还是英国皇家指定儿童安全座椅哦,是小王子和小公主的最爱座驾~
美国第一儿童安全座椅品牌Graco
美国葛莱Graco公司是一家拥有近70年婴儿用品设计开发经验的儿童安全用品生产公司,同时也是全球最大婴儿用品生产商之一。在近70年婴儿用品设计开发经验中,Graco公司的产品销售至全球80多个国家并广受青睐。产品特点安全、实用、便捷及创新,每年有超过3,000,000台的汽车安全座椅行销全球,连续4年获选为年度最佳儿童安全用品称号,每一部儿童安全座椅从结构、布料、花色设计皆由位於专人专属研发、设计人员负责,每一部儿童安全座椅出厂前皆需经历多重一系列内部测试。
德国安全座椅王者Concord
德国CONCORD儿童安全座椅是欧洲三大儿童汽车安全座椅品牌之一,公司成立于1978年,拥有数十年的儿童安全用品生产经验。而Concord儿童安全座椅2013年被评为全球最安全儿童座椅,受到了全世界爸爸妈妈和专业机构的一致认可。曾连续四年获得ADAC测试冠军,CONCORD安全座椅以专业,品质设计为出发点,各系列产品均通过德国权威TUV质量体系认证,通过欧洲的众多官方翻试:如ADAC,WARENTEST等机掏的评测屡获高分,并多次获得国际权威的“reddot红点”设计大奖等多项国际大奖,是当之无愧的德国儿童安全座椅王者。
英国“彩色摇篮”Cosatto儿童安全座椅
卡萨图Cosatto儿童安全座椅是老字号英国品牌,有将近40年的发展历史,在欧美市场特别流行。卡萨图儿童安全座椅品牌非常注重儿童视觉发育,为摆脱了色彩的单调性及枯燥性,利用大胆的色彩构思和先进的生产技术,将全世界最高品质的材料作用于儿童安全座椅的生产当中,制作出了一张张让全世界儿童为之雀跃不已的“彩色摇篮”。
德国“柔情硬汉”Recaro儿童安全座椅
众所周知德国的工业高度发达,特别是汽车产品可以说是质量非常的过硬,而RECARO儿童安全座椅是诞生于1906年的德国品牌,在继承了德国人对质量的高度追求的前提下,百年来RECARO儿童安全座椅一直致力于将符合儿童体形特点的人体工程学和整形医学理论结合,配合不同年龄段孩子们的生理特点,使宝宝们坐上去更加的体贴舒适。在保证产品质量过硬的同时又确保了产品的舒适性,是德国儿童安全座椅中的“柔情硬汉”。
舒适与安全完美结合的Kiddy儿童安全座椅
Kiddy奇蒂儿童安全座椅是欧洲三大儿童安全座椅品牌之一,成立于1966年,公司总部位于德国慕尼黑,凭借精湛的技术和过硬的产品,迅速成为欧洲90%以上的汽车供应商。自1976年,奇蒂的第一台儿童安全座椅Ur kiddy诞生以来,便开启了奇蒂40余年专业安全座椅研发生产销售工作。多年来,奇蒂秉承"安全、舒适、时尚"的理念,将安全座椅赋予一代又一代新的定义。其多款产品在欧洲碰撞试验中一直摘取桂冠,摇摇领先。
小S代言的英国Joie儿童安全座椅
Joie巧儿宜是来自英国的婴幼儿用品品牌,其主要经营的产品包括婴儿手推车、汽车安全座椅、儿童餐椅、游戏床。Joie拥有着近30年精湛工艺和先进制造经验,在结合英国、法国、美国、台湾等国家和地区的顶尖工艺设计与制造团队,创造了具有独特专利设计的儿童汽车安全座椅,能在车祸事故中提供最大的保护措施,以免儿童头部、颈部及脊椎受到巨大的冲击。
德国儿童安全座椅创新领导者Cybex儿童安全座椅
以高品质制造著称的德国,所生产的儿童安全座椅向来在创意设计与产品品质上都处于世界领先地位,而有这么一个品牌却号称德国儿童安全座椅的领导者他就是来自于德国的赛百适Cybex儿童安全座椅。Cybex赛百适于2005年创立于德国,成立几年内连续取得了全球工业设计顶级奖项“红点设计大奖”,Cybex在产品设计中将对生活的感悟融入到产品创造中,与世界顶级工程师和设计师合作将精确设计与舒适功能融为一体,使Cybex安全座椅发展成为德国创新儿童产品代名词,打造让父母信赖的科技和时尚生活品牌。
“交通事故零伤亡”的瑞典第一儿童安全座椅品牌Axkid
Axkid儿童安全座椅成立于2009年,目前在瑞典,92%的瑞典人都把Axkid阿凯斯儿童安全座椅作为首选品牌,Axkid致力于实现儿童交通事故零伤亡的目标,并将瑞典“交通事故零伤亡”的愿景推向全球。瑞典对儿童安全座椅的安全标准极为苛刻,目前瑞典3岁以下儿童乘车出行的事故伤亡率,比以安全著称的德国低一倍,而瑞典2010年全国乘车出行的儿童因交通事故而造成死亡的数字为更是为“0”,这一壮举的背后Axkid儿童汽车座椅自然是功不可没。
韩国第一儿童安全座椅品牌Daiichi
Daiichi玳奇创立于1981,前身为现代和起亚汽车零部件一级供应商,2005年,该公司正式更名为DAIICHI,在日语中意为“第一、最好”的意思,代表了品牌追求极致的理念。而Daiichi经过不断的努力和发展,十几年来,公司不断推陈出新,接连获得诸多国际安全认证和技术奖项,目前在韩国的市场占有率已经接近50%,是当之无愧的韩国第一安全座椅品牌。
ADAC测试冠军儿童安全座椅Maxi-cosi
Maxi-Cosi作为全世界最大的儿童汽车安全座椅制造商之一,不仅是第一家在欧洲推出婴幼儿汽车安全座椅的制造商,也是欧洲汽车安全座椅安全标准的倡导者和引领者。Maxi-cosi在参与ADAC测试中接受了最严苛测验的18kg以下组别中获得了多项第一。Maxi-cosi儿童安全座椅始终走在行业技术和创新设计的前列。所有产品均都通过欧洲ECE R44/04安全标准认证,并多次获得国际各类质量及消费者奖项。Maxi-Cosi始终以安全可靠、设计领先、使用方便、经久耐用闻名,是高品质家庭生活的完美象征。
西班牙皇室御用儿童安全座椅:Jane儿童安全座椅
来自西班牙巴塞罗那JANE儿童安全座椅,是世界三大儿童座椅品牌之一。公司始建于1932年,它不仅是西班牙国内首屈一指的婴童产品制造企业,而且是世界公认的最先进、最富创意的婴童安全用品公司,并摘得了“世界三大童车品牌之首”的美誉,更是成为了西班牙皇室指定的专用安全座椅。八十余年来,西班牙JANE儿童安全座椅已经成为生产中高档童车、安全座椅以及其他婴童产品等方面的专家。Jane同时也是西班牙唯一一所拥有私人碰撞通道的对儿童座椅安全作研究的实验室。在这里,所有JANE安全座椅都将进行最高速碰撞测试。
大家都知道日常生活中我们人体要摄入多少的水分吗?下面我和大家讲解人体一天的喝水表。
茶什么时间喝最好呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
早晨喝红茶补水降血压
有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝又利尿
下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶暖胃促消化
许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
回族有三大节日,即开斋节、古尔邦节、圣纪节。你听过开斋节吗?你知道开斋节的放假时间吗?现在,小编来告诉你开斋节放假安排。
据伊斯兰教经典记载,伊斯兰教初创时,穆罕默德在斋月满时进行沐浴,然后身着洁净的服装,率穆斯林步行到郊外旷野举行会礼,并散发“菲图尔钱”(开斋捐)表示赎罪,以后相沿成俗。
节日会礼前,回族群众都履行这种交纳课税的义务,通常按各家人口多少计算,舍散“菲土尔”钱。回族群众一般都自己愿意履行这种义务,否则就失去了斋戒的完美性。
开斋节时,成年回族穆斯林个个都要洗大净,沐浴净身。男女老少都换上自己喜爱的新衣服。回族群众聚会和活动的场所——清真寺节日前该维修的维修,节日里也都打扫得千干净净,有的地方还专门布置一番。大约到了早晨八点以后,回族群众个个腋下夹一个小毯子或小拜毡,从东南西北,四面八方,汇集到清真寺。
当阿訇宣布会礼开始,回族群众铺下毯子或小拜毡,脱下鞋子,立即面向圣地麦加古寺克尔白方向叩拜。礼拜后,回族群众齐向阿訇道安,接着全体互说“色俩目”问候。整个会礼结束后。由阿訇带领祖坟念锁儿(《》选读),追悼亡人,然后恭贺节日,串亲访友。
节日中,家家户户炸油香、馓子、花花等,同时,还宰鸡、兔、羊,做凉粉、烩菜等,互送亲友邻居,互相拜节问候。一般中年妇女在家待客,年轻夫妇、未婚婿要带上礼物,在节日的第一、二天去岳家给岳父母拜节。许多青年还在佳节举行婚礼。节日期间回族的小辈要上门给长辈拜节。
哈萨克族、塔吉克族、柯尔克孜族等还举行叼羊、赛马、射箭等活动。节日时的马也与平日不同,马身上扎满红色布标,马鬃和马尾上用红色绸束上几团野鸡毛;马鞍和套头的皮带上,系满各种花饰。
开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里,每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动,以提高个人品性和道德修养,指望真主予以更多恩典和收获。
开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠,所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典,并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日,个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。
开斋节相关
1、开斋节会礼前的嘉仪行为包括哪些?
答:礼拜之前吃少许食物(以枣或其它果品为佳,且以单数为好,因有圣训为据,若没有果品,其它甜食亦可)、刷牙、洗大净、在衣服或身体上撒香料、穿新衣、出散开斋施舍、途中低念大赞词。
2、出散开斋施舍的候昆是什么?何时出散最佳?
答:其候昆是“瓦直布”,在会礼之前出散为圣行,其根据是伊本尼欧麦尔传述:他说穆圣命令我们开斋节在众人会礼之前出散开斋施舍。《布哈拉、穆斯林圣训集》
3、会礼之前可否礼其它拜功?
答:可还补,不可礼副功拜,因为穆圣在会礼之前没有礼过副功拜。
4、两会礼的条件与主麻拜的条件有何不同?
答:除了“呼图白”(演讲)之外,其它条件均一致。也就是说两会礼与主麻拜一样在外出者、病人、女人、儿童、疯子及有故者上不为“瓦直布”,其地点要求也与主麻一样。至于呼图白与主麻的呼图白所不同的是:会礼的呼图白不是会礼拜成立的条件,假若没念呼图白,属干罪,但不致会礼无效,而主麻的呼图白若缺则不成立。
5、会礼的起止时间是什么?
答:从旭日东升到正午,旭日东升指太阳升起一标枪的高度,一标枪相当于十二咋(大拇指与食指间的距离为一咋)
回族的开斋节(希吉来历九月),被视为一年中最尊贵的吉庆之月、和平之月,据传安拉在这个月颁降了将人们引向正道的《》。凡是在这个月里做一件善事,就可获得安拉成倍的报答。
因此,凡符合条件的穆斯林必须奉行一个月的斋戒,斋月的起止日期主要看新月出现的日期面定,见月牙儿就入斋,通常以两位有威望的阿訇所见为准,然后本坊的阿訇宣布人斋。在人斋的当晚四点左右,各清真寺的寺师傅,要到邦克楼(宣礼塔)上打梆子,有的不辞辛苦,挨门逐户地敲打。人们听到后,赶忙起来,洗脸、洗手、濑口,做饭封斋。
关于开斋节放假的通知
京族字〔2017〕21号
北京市民族事务委员会关于开斋节放假的通知
各区人民政府,市政府各委、办、局、总公司,各人民团体,各高等院校:
206日(星期三)是回族、维吾尔族、哈萨克族、乌孜别克族、塔吉克族、柯尔克孜族、塔塔尔族、保安族、撒拉族、东乡族十个少数民族的传统节日“开斋节”。根据京政发〔1980〕66号文件和《北京市少数民族权益保障条例》规定,上述十个少数民族的职工放假一天并照发工资。确因工作需要,在开斋节当天上班的应给予补假。请各区人民政府、市政府各委、办、局、总公司,各人民团体、企事业单位遵照执行。如遇例行假日、厂休日等不再补假。
北京市民族事务委员会
6月6日
有时候低头捡东西或者完手机太久,抬头就会发现特别的晕,这是怎么一回事呢?专家指出,这是由气虚引起的,下面就和大家一起了解下,什么是气虚及如何治疗气虚。
1.肺气虚
证候;短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等。治则:补益肺气。主方:四君子汤合玉屏风散。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
2.肾气虚
(1)一般肾气虚证证候;神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。治则:补肾益气。主方:肾气丸加减。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
(2)肾气不固证证候;除一般肾气虚证外,还有小便频数清长,或余沥不尽、夜尿多、遗尿;或男子遗精早泄,女子带下清稀量多;或月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎者。治则:补肾固涩。方方:肾气丸加减,或用金锁固精丸、缩泉丸。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。
(3)肾不纳气证证候;在肾气不固基础上,见久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚者。治则:补肾纳气。主方:七味都气丸加参附龙牡等。方药:五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
3.脾气虚
(1)一般脾气虚证证候:饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。治则:健脾益气。主方:六君子汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
(2)中气下陷证证候:脘腹重坠作胀,食入益甚,或便意频数,肛门重坠;或久痢不止,甚或脱肛;或子宫下垂;或小便混浊如米泔。伴见少气乏力,声低懒言,头晕目眩。舌淡苔白,脉弱。治则:补中益气。主方:补中益气汤。方药:黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。
(3)脾不统血证候:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。治则:补脾摄血。主方:归脾汤。方药:黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。
4.心气虚
证候:心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。治则:补益心气。主方:四君子汤,养心汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。
5.阳(气)虚
证候:面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。治则:补阳益气。主方:参附汤。方药:人参、附子、黄芪等。
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
气虚的病理反映可涉及全身各个方面,[2]如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚阳虚
气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方:人参,莲子各3钱,冰糖一两隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。方可选补中益气汤。
c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等。方可选保元汤,真武汤,四逆汤,金匮肾气丸,右归丸加减。经验方:人参2钱(嚼服),黄精一两,枸杞三钱,肉桂一钱,甘草一钱,水煎服,每日1剂。
气阴两虚
除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮,炙甘草汤。经验方:黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱,水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠,属实症,非气阴两虚者,不宜服用此方。)
b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸,金匮肾气丸等加减。
培养孩子的时间观念对于孩子的成长有着重要的意义,那么你对宝宝时间意识培养了解多少呢?以下是由小编整理关于宝宝时间意识培养知识的内容,希望大家喜欢!
年轻父母每天都要去幼儿园接孩子,而每次孩子在幼儿园的游戏场地总是想多玩儿一会,尽管有时多次提醒孩子都不情愿回家。有时带着孩子在室外活动时,孩子也是想多玩儿一会儿,不愿意回家,像这样的现象,对很多年轻父母来说,无疑都感觉非常无奈,甚至有时会被孩子这种耍赖现象而弄的火冒三丈。
● 送给孩子一块电子表做为礼物
如果想让孩子每天关注时间,仅靠在家里墙上挂的钟表和闹钟还远远不够,因为孩子有时要在户外活动,这时孩子便没有办法看到时间了。怎么办呢?我建议年轻父母送给孩子一件时间的礼物——电子表。
有的年轻父母可能会问:“为什么是电子表,而不是机械表呢?如果给孩子买机械表不是正好可以锻炼孩子识认时间的能力吗?”这里我要解释一下,当孩子在外面玩耍的时候,孩子注意更多会关注在玩儿本身,这时给孩子如果买一块机械表,可能会让孩子在读表的时间时缺乏足够的耐心。而电子表最大的好处是,价格便宜,时间以数字来表示,孩子只需要抬起手腕,一眼就可以读出当时的时间。
通过前一段时间对孩子进行时间意识的培养,现在已经对时间有了一定的认识。这时如果送给孩子一块电子表,无疑会给孩子带来很大的惊喜。
比如我在对儿子进行了一段时间的时间培养后,就问儿子:“宝贝,你希望自己手腕上戴一块特别漂亮的电子表吗?那样的话,你会可以很方便地看时间了。”儿子一听我的话,立刻来了兴趣。
通过几次引导,儿子想得到一块漂亮电子表的兴趣越来越浓厚,偶尔会问我:“爸爸,你啥时给我买表啊?”看到儿子已经有了对表的渴望,我继续对孩子进行引导。
“儿子,表可以买,但是我担心你有了表后,只是新鲜一阵子,慢慢就不当回事了。表不是玩具,是每天都要用的,用来关注时间,使用好时间的。你能把它用好吗?”儿子听我这么说,马上答应:“爸爸,我能用好的,你快给我买吧。”
当孩子拿到表后,爱不释手,非常喜欢。在家里有时我一问时间,会很麻利地抬手腕看看表,然后报给我时间。
● 与孩子约定从幼儿园回家的时间
当儿子有了自己的电子表后,我就开始有意识引导孩子主动关注时间。比如幼儿园放学后,我在去接儿子的时候,总是与孩子约定回家的时间,并让孩子计算出还可以玩儿多长时间,然后让孩子去游戏场地开心地玩耍了。
开始阶段,我会过一会儿就问儿子:“儿子啊,我想知道现在几点了?”儿子边玩边抬手看表,然后报给我时间。这样做的目的就是不断强化孩子在玩儿中关注时间的意识。当快要到约定回家的前五分钟时,我会提醒儿子:“儿子,还有五分钟就到回家时间了,你要做好准备哟,我相信你能做遵守时间的好孩子。”儿子马上回答他能做到。
到了时间后,我通知儿子:“儿子,到时间了,你自己背书包跟我一起走?还是你继续玩耍,我把书包放在幼儿园门口?”孩子听到这话后,马上说自己背书包跟我一起走。孩子之所以选择跟着我一起回家,是因为孩子对大人的心理依赖还是很强的,当他看到爸爸要走时,肯定会立刻想到回家。就这样,孩子每天在接受着时间的锻炼的锻炼和考验,逐渐就养成了自觉遵守回家时间的约定。
但有时孩子也会因为受情绪的影响,或者把注意力放在玩儿上而不愿意回家。为了不让孩子养成拖拉磨蹭的坏习惯,我就把书包给他放在幼儿园的门口,假装自己先走,我故意放慢脚步,然后大声说:“儿子,爸爸回家喽,当心你的书包被人拾走。”儿子一看我真走了,马上从游戏场地跑到幼儿园门口,背上书包小跑着追上我。就这样,孩子逐渐就习惯于一听到我要回家时,马上就会停止游戏,然后跟我回家了。
● 与孩子约定户外活动回家的时间
每天年轻父母都要陪伴孩子做一些户外活动,有时孩子也会因为玩儿不够而不情愿回家。这时如果你想强迫孩子马上跟你回家,肯定会让孩子闹情绪,怎么办呢?仍然是运用时间约定法,当到了楼下活动的时候,就要与孩子约定回家的时间,并让孩子抬手腕看看当时的时间,并告诉孩子什么时间回家。这样一来,就给孩子一个心理准备:我可以在外面玩儿多长时间。
当陪伴孩子活动玩耍的时候,中间要有几次提醒,问问孩子现在几点了,离回家时间还有多少,给孩子一个时间目标的提示。当到了约定回家的前五分钟后,要最后一遍提醒孩子:“宝贝,还有五分钟,我们就回家了,做好准备哟。”这样的提醒实际上让孩子从玩耍中转移注意力,让孩子把注意力关注到回家的时间上来,不再一味专注于玩儿本身。
当到了约定时间后,家长必须要郑重告诉孩子:“宝贝,到时间了,我们马上回家。”年轻父母说完以后,就要转身做出回家的样子,当孩子看到爸爸或者妈妈真的要回家时,自然也就马上跟着回家了。如果有时孩子还要坚持再玩一会儿,这时年轻父母可以视情况,偶尔给孩子延长几分钟,以避免孩子闹情绪。但如果孩子经常提出延长时间再玩一会儿的要求时,就必须要坚定地拒绝孩子,然后转身就走,这时孩子尽管可能会哭闹,但是看到大人逐渐要走远了,自然也就赶紧追上爸爸或者妈妈,然后回家了。
提示:时间意识的培养,需要年轻父母有明确的目标,并坚持原则,在不该纵容孩子的时候,绝不能让步,否则孩子会不断尝试突破时间的约定。一旦孩子有了突破的体验后,就会想办法在下一次继续故伎重演。如果孩子最近一段时间表现的非常不错,能够遵守按约定时间回家时,年轻父母可以延长时间做为奖励,来提高孩子因为遵守时间的自豪感。比如有时我会告诉儿子:“儿子,最近你在遵守时间方面做的特别棒,今天破例奖励你五分钟。相信你以后一定能做的更好,你继续玩儿吧,到时间后,我提醒你,然后我们回家。”偶尔给孩子一次小小的奖励,会让孩子感觉到特别开心,同时也为以后的遵守时间打下良好的基础。
看过“宝宝时间意识培养知识“
孩子进入幼儿园大班以后,基本上已经具备认识钟表时间的能力。为了培养孩子拥有时间意识,年轻父母必须要从教孩子认识钟表做为切入点。据我了解,有些幼儿园甚至还在教学中设置了此项课程。如果幼儿园没有此项内容教学,年轻父母可以在家里教孩子。
具体方法:
第一步:家里必须要有墙上挂的钟表。一般家庭里,都会在客厅某个位置上悬挂,抬头就可以看到。之所以选择在客厅里悬挂钟表,主要是孩子经常要在客厅看动画片,今后在应用钟表时,可以便于引导孩子抬头观看墙上的钟表。
第二步:教孩子认识表针。钟表上有三根表针,粗细各不同,最粗最短的为时针,比时针长并且稍细的为分针,最长最细的为秒针(建议年轻父母不要买带秒针的钟表,这样便于孩子直接区别时针和分针,少一根秒针可以减少孩子下一步认识表盘刻度的难度)。
第三步:教孩子认识表盘。表盘上分两种刻度,一种为最粗的表示小时的刻度,另一种为比较细的表示分的刻度。年轻父母可以分别用手指着小时的刻度和分的试试告诉孩子,让孩子区别比较时和分刻度有什么不一样,相信孩子会发现小时刻度确实比分刻度要粗(大)。为了方便孩子理解时刻度和分刻度,可以分别用大格子和小格子来代表。
第四步:教孩子发现表针转动的方向。这可以用家里的小黑板来做教学演示,画一个表盘,告诉孩子表针是按顺时针方面转动,用粉笔来画带箭头的线让孩子明白什么是顺时针。之所以要教给孩子针表转动的方向,是因为孩子常常会在计算时间时,把方向弄反,比如你问孩子:现在是上午9点,10点位置在哪?如果孩子明白了表针转动的方向,就会按顺时针方向正确找到10点所在位置,但如果孩子弄反了方向,可能会说现在是8点。
第五步:教孩子熟练认识小时刻度。年轻父母可以用手指着小时刻度让孩子看清楚,然后一个个让孩子数出来,孩子肯定能数出共有12个这样的大格子。这里必须要注意:在教孩子认识小时刻度时,不要受分刻度的影响,只需要找出同样大格子就可以了。这时告诉孩子,从其中一个大格子到相邻右方(顺时针)的下一个大格子为一小时。这时,再让孩子数一下,一共可以数出有12小时。
第六步:教孩子熟练认识分刻度。年轻父母可以用手指着小格子让孩子看清楚,然后让孩子数一下在两个大格子之间一共有几个小格子,孩子肯定能数出共有4个这样的刻度。但这里有一个隐藏的分刻度,就是分和时重合的那个分刻度,一定要告诉孩子:当你在数分刻度的时候,可以把这个大格子也算作是分,不要在数分时再想着时刻度了!这时再告诉孩子,每一个小格子之间代表1分钟。这时让孩子开始数表盘上小格子,孩子肯定能数出,包括有50个小格子,10个大格子(数分时就按分刻度算),加起来正好60个。这样一来,正好是60分钟。
第七步:教孩子读出小时时间。表盘正上方白天为12点,夜里为0点,从这点里开始,让孩子按着12点、1点、2点……一直读到11点,最后回到12点。当孩子清楚小时时间时,可以反复指认时刻度点,让孩子先按相仿顺时针方向逐一认识,再打乱顺序随机指出一个小时刻度,让孩子读出是几点。请注意,如果你想配合孩子认识小时时间,可以把把钟表从墙上取下来,做练习使用,用手拨动时针放在某位置,让孩子读出此位置是几点就可以。孩子练习完后,可以再拨回准确时间位置。
第八步:教孩子读出分钟时间。同样道理,从12点位置开始,让孩子沿顺时针方向一个刻度一分钟来读出分钟时间。当孩子能够正确读出分钟时间后,可以教给孩子计算分钟时间的技巧,比如每两个大格子之间是5分钟,这样可以按着大格子来数5分钟、10分钟、15分钟……一直数到55分钟,60分钟止,然后让孩子反复练习,分别记住这些大刻度所代表的时间位置。
第九步:教孩子读出时针所指的小时数。由于前面已经让孩子认识了时针和表盘上时刻度。这时可以让孩子进一步明白,时针只要没有与相邻顺时针小时刻度重合,就仍为上一刻度的小时数,比如现在时针所在位置为10点11点之间,这时就代表此时为10点。反复练习,用手拨动时针,让孩子读出是几点。
第十步:教孩子读出分针所指的分钟数。和小时数同理,此时只需要让孩子按刚才的技巧读分钟的方法,就近看到多少分的位置,然后再加上分针所指的分钟数就可以了。比如现在是47分,可以让孩子从40分开始数小格子:41分、42分‘……一直读到分针所指的47分止。通过反复练习,相信聪明的孩子很快就会把数学运算应用在认识分针时间上。最后再教孩子一点技巧:就是让孩子分别认识15分、30分、45分、60分这些大分钟段,以配合每10分钟那个分钟段。这样一来,孩子就可以利用技巧,很快读出分针所在的分钟数。
提示:在教孩子认识钟表时间的过程中,年轻父母一定不要求快,尽可能把这十步分阶段进行,在确保孩子熟练掌握本一步内容之后,再根据情况进入下一步内容的学习。如果在教孩子学习的过程中,孩子出现兴趣不浓时,切不可强迫孩子非常要按着你的要求去学。一定要在孩子情绪比较好,并且巧妙利用游戏手段激发孩子学习的热情和兴趣,这样才能让孩子学会。#p#副标题#e#
■ 利用钟表来锻炼孩子的时间意识
时间是无形的,但是可以通过钟表来体现时间。孩子每天不管做什么事都要花时间,那么如何让孩子感受到自己所做的事与时间有关呢?下面我通过一些细节来向年轻父母展示如何让孩子关注时间。
● 利用动画片时间引导孩子关注时间
由于孩子每天基本上都要看动画片,年轻父母就可以利用在约定看动画片的时间前几分钟,来引导孩子关注钟表,由于孩子迫切想看自己特别感兴趣的动画片,自然就愿意去认真观察钟表上的时间,这时就可以引导孩子读出时间。如果孩子不够熟练识认钟表,则可以利用这几分钟时间来教孩子,相信你会发现孩子此时学的特别快。利用此方法,如果每天坚持做几分钟的练习,孩子用不了多长时间就会熟练掌握识读钟表上的时间了。
● 利用亲子游戏时间来引导孩子关注时间
比如父子俩在搭积木比赛游戏,就可以引导孩子关注时间。方法是:父亲可以这样引导孩子:“宝贝,今天我们俩比赛搭一个小房子,看谁最先完成好不好?”然后爸爸把要搭成的房子造型的形状做以描述,让孩子清楚要搭成什么样的房子(可以描述孩子已经前搭过的房子,这样对孩子来说,比较容易操作)。
当孩子心中有数后,爸爸让孩子看墙上的钟表时间,读出时间,告诉孩子搭完后,要大声说出来:“爸爸,我搭完了。”(这样好方便记录时间),然后喊“预备!开始!”这时父子俩就开始进入搭房子的比赛游戏。父亲可以故意慢一点搭,让孩子不至于过于紧张而有压力,当孩子搭完后,父亲要停下来,马上让孩子去看钟表,读出结束时间,然后帮助孩子计算出所用的时间。当孩子正确读出时间并计算出后,父亲要及时鼓掌向孩子表示祝贺,这样可以激发孩子的自信心和自豪感。
还可以换一种游戏,就是利用遥控汽车来比赛。方法是:父亲引导孩子在客厅里利用其他物体设置一些障碍物,以操控汽车绕过这些障碍物,从而完成比赛。为了延长比赛时间,可以规定汽车绕几个来回,然后到达指定终点。当孩子熟悉比赛规则后,爸爸提醒孩子看墙上的钟表读出时间,然后进入操控汽车开始绕行。当孩子完成一次比赛到达终点后,父亲可以看墙上的钟表报出时间,然后让孩子确认爸爸是否把时间读的正确。反之,轮到爸爸操控汽车时,可以让孩子来读钟表,分别报出开始时的时间,到达终点的时间,然后计算出所用的时间,然后再把父子俩的用时做一个比较,看谁用的时间长。
像类似的亲子游戏有很多,只要年轻父母多观察孩子平时所做的游戏,都可以用比赛的方式来锻炼孩子练习识认钟表和计算用时。这项游戏,还可以同时锻炼孩子注意力专注能力,因为孩子一旦进入有时间竞争的比赛游戏,肯定不愿意落在后面认输,自然就会全神贯注进入游戏状态。
● 利用吃饭的机会来引导孩子关注时间
在你的家庭里,尽可能把吃三餐的时间相对确定下来,这样容易培养孩子按规律进餐的习惯。比如在准备好饭以后,可以提前几分钟提醒孩子:“宝贝,快帮妈妈看看时间,现在几点了?我们好赶紧吃饭,不然就误时了。”当妈妈用请求帮助的口吻对孩子说话时,一般来说,孩子会乐于帮助妈妈的。这时孩子通过看墙上的钟表,报给妈妈。为了锻炼孩子认识时间的精度,可以故意对孩子说:“宝贝,请再看一遍,别看错了,不然就误事了,好吗?”这时孩子肯定会带着任务再次读一遍时间以确认是否正确。如果孩子两次报的时间一致,妈妈可以快速走过去看看孩子读的是否正确。同时肯定孩子:“宝贝,你太棒了,时间读对了!你现在可以帮助孩子了,你真伟大!”相信这样的话会激发孩子的自豪感,因为孩子会感到自己可以大人做事了。
当吃完饭后,可以再次引导孩子去关注一下墙上的钟表,看看这一顿饭用了多长时间。可以这样引导:“宝贝,快去看钟表,我们这顿饭用了我长时间,以后妈妈好调整做饭和吃饭时间,这样我们就可以做时间的主人了。”或者说:“宝贝,快去帮妈妈看看现在是什么时间了?别错过一会看动画片的时间。”像类似的话,年轻父母可以随机编很多,只要能带着任务发出请求,孩子会很麻利地去看钟表读出时间。因为这些任务,往往与全家人的生活有关,或者与孩子下一件将要做的事情有关,孩子自然就愿意去看钟表报出时间了。
● 利用亲子阅读机会来引导孩子关注时间
每天睡前半小时,可以安排孩子做睡前阅读,在到约定时间的前几分钟,可以提醒孩子:“宝贝,快看看现在几点了,别错过我们做睡前阅读的时间啊?”这种提醒,一方面可以让孩子正在做别的事注意力暂时停止,转移到关注钟表时间和阅读这件事上来,可以说是一举两得。当孩子停下手里的事,看完墙上钟表报出时间后,妈妈可以提醒孩子:“宝贝,现在来喝一点水,然后去厕所小便,我们做好阅读前的准备,好吗?”这种提醒,又是进入良好生活习惯的内容了,你看一切因为孩子能够认识时间而有条不紊了吧?
当孩子做好睡前准备后,就可以约定时间到后,带孩子来到卧室做睡前阅读了。爸爸或者妈妈在陪伴孩子做阅读的过程中,可以偶尔看一下床头的闹钟时间,在结束前五分钟时,可以提醒孩子:“宝贝,看看还有几分到阅读结束时间,我们不要超时了,好吗?”这时可以转移一下孩子的注意力,从一直兴奋的阅读中解脱出来。当孩子报出时间后,可以告诉孩子:“宝贝,我们再读一个故事,就该到睡觉的时间了,我们抓紧时间吧。”当然,不管是爸爸,还是妈妈在选择读故事的时候,可以根据故事长短放慢或者加快节奏,以确保在五分钟结束故事,这样好让孩子不再被故事情节,以免再缠着你要求继续读下去。
睡前故事结束后,基本上也就到了孩子睡觉时间,可以让孩子报一下时间,当孩子报出时间后,开始和孩子说“晚安”,然后熄灯睡觉。注意:晚安是一个很郑重的睡觉信号,既是有礼貌的行为,也可以让孩子感觉爸爸和妈妈就在身边,从而增强孩子心理安全感。
● 教孩子学会定闹铃
当孩子能够熟练读钟表上的时间后,年轻父母可以教孩子学为闹钟定闹铃,定闹铃主要是为培养早晨按时起床的好习惯。定闹铃方法很简单,在闹钟后面有一个闹铃开关,打开开关,在开关旁边就有一个定时的旋钮,年轻父母可以轻松教会孩子定闹铃。
光教孩子学会定闹铃还不行,必须要告诉孩子为什么要定闹铃。比如可以这样引导孩子:“宝贝,你现在长大了,已经可以自己起床了,不必天天由爸爸或者妈妈来喊你起床,因为你现在有了新朋友,就是这个可爱的小闹铃。”“宝贝,明天早晨,你的好朋友就会准时喊你起床喽,当闹铃响后,你要用最快的速度翻身起床穿衣下地,然后关掉闹铃,不然你让闹铃一直响个不停,闹铃会生气的,它就不停地响啊响啊,如果那样的话,他会很伤心难过,闹铃会想,唉!我这个好朋友,怎么不知道尊重我,爱护我呢?宝贝,你想让闹铃伤心难过吗?”
像类似的引导,完全可以融入童话的方式,孩子既愿意听,同时还会从责任感出发,及时起床穿好衣服,然后关掉闹钟。这里需要提醒年轻父母:不要把闹钟放在孩子床头,如果孩子醒后不愿意起来,会随手送掉闹钟继续懒床的。而如果把闹钟放在离床远的地方,闹钟不停地响,会让孩子很快从睡意中醒来,然后下地去关闹钟,这一折腾孩子基本上就睡意全消了。如果孩子半天醒不来,你也不要去喊孩子,就让闹铃一直响着,直到孩子自己醒来关掉为止。一旦你关了闹铃再去唤醒孩子,就失去了闹铃的真正作用,同时也为培养孩子及时起床埋下了隐患。
■ 做好时间的约定惩罚措施
当孩子完全掌握了时间识认后,就要把时间应用纳入生活作息时间之内了。一方面是为了继续巩固孩子认识钟表的能力。另一方面是为了让孩子通过时间的应用体表扬与惩罚后果。有些年轻父母常常把这方面教育和培养忽略掉,如果你做粗心大意之人,自然会失去培养孩子建立时间观念的机会。
● 约定看动画片的惩罚措施
有时候,孩子会被动画片的情节所吸引不愿意关掉电视,离开电视前。为了解决这个问题,必须平时要与孩子做遵守时间的教育和引导。比如可以给孩子算一笔时间帐:“宝贝,你每天看动画片规定的时间为半小时,如果你今天超时了,就等于把明天看动画片的时间提前使用了,你愿意明天的时间不够看一集动画片的吗?”“宝贝,你现在在遵守时间约定方面做的已经非常不错了,妈妈不希望你承诺遵守时间又做超时的事,那样,就不能够继续做好孩子了。”“宝贝,一个好孩子,时间观念非常强呢,如果你能做到严格遵守时间,爸爸和妈妈会为你自豪的。同时我们还会把你出色的表现,汇报给你的老师,相信老师也会为你自豪呢。”
像类似的话年轻父母可以灵活去把握,只要你愿意开动脑筋,经常变换一下说法,让孩子在遵守时间方面有深刻的认识。相信通过这样长期的培养和巩固,会让孩子自觉遵守时间的。
● 约定用电脑游戏的惩罚措施
从现在开始,就要把孩子使用电脑游戏的时间纳入教育和培养的日程,因为孩子越小,越容易培养孩子的时间意识。通过长期的坚持,孩子会慢慢适应并自觉遵守电脑使用的时间。在教育和引导的过程中,电脑游戏的使用次数和每次使用的时间非常关键,可以做下面的规定:
一是电脑游戏每周应用的次数。这里我没有避免了人们经常说的“玩儿电脑”,而是说“应用电脑游戏”是有深层次含义的。电脑本身只是一台工具,拥有多种功能的工具,而游戏功能只是这个工具众多功能之一,如果你说“玩儿电脑”会让孩子从小就下意识认为电脑是游戏工具,从而忽略电脑的其他功能,把注意力放在玩儿方面。我建议每周给孩子三次应用电脑游戏的机会,三次可以让孩子自己做出选择性安排,要么一、三、五,要么二、四、六。这样安排,可以避免孩子天天接触电脑游戏,而导致孩子对电脑游戏形成心理依赖。隔一天让孩子使用,可以淡化孩子对游戏的记忆,减少游戏对孩子的吸引力。
二是电脑游戏每次使用时间。出于对孩子眼睛视力的保护,建议年轻父母规定孩子每次应用电脑游戏的时间定为半小时。这个时间一旦约定了,轻易不要改变,否则,孩子会尝试对这个时间做突破,比如某一次你给孩子使用了三十五分钟,孩子可能过一段时间想用四十分钟,就这么一点点突破你的心理底线。在你家里的作息时间表中,应该每周在制定过程中与孩子进行电脑游戏的安排做协商,只要孩子参与制定计划,从心理上就会对日期和时间引起重视。
在每次使用游戏的前五分钟,年轻父母必须要及时提醒孩子,告诉孩子还有五分钟就要到应用电脑游戏时间了,请停下手里的事,去洗手、渴水、上厕所,然后做好上机前的准备工作。在准备期间,可以让孩子自己盯着墙上的钟表,相信孩子会注意力非常集中,并且基本不会把时间读错了,因为孩子是非常珍惜这半小时的游戏时间的。
当孩子进入游戏状态后,年轻父母可以陪伴在旁,但不要干扰孩子应用游戏,而是观察室内光线,孩子的坐姿,坐椅的高低(眼睛与显示器屏幕中间位置平视即可)。发现问题后,可以及时对孩子做以纠正。
在孩子应用游戏时间的过程中,年轻父母要及时关注时间,防止孩子超时。到约定时间前五分钟提醒孩子:“宝贝,请看一下电脑右下方的时间,距游戏结束还有几分钟,请做好游戏结束前的准备,如果本次游戏任务还没有结束,请保存一下,以便于下次继续操作。”如果孩子到了约定时间仍没有停下来的意愿,也无需强迫孩子非要关掉游戏。你可以继续让孩子应用游戏,直到结束以后,再和孩子做一次认真的交流。可以这样引导孩子:
“宝贝,你看一下时间,这次游戏时间你用了多长时间?”孩子报出时间后,继续引导。
“宝贝,还记得我们对电脑游戏时间的规定吗?请你重复说一遍。”孩子说完后,继续引导。
“宝贝,爸爸并不会责怪你超时,因为时间是你自己的,电脑游戏时间自然也是你的。既然你想破坏时间约定,那爸爸可以告诉你,现在我们来计算一下,你本次一共用完了几次约定的电脑游戏次数,好吗?”这样引导,可以让孩子明白爸爸不强制阻止自己使用游戏,而是让自己计算本次超时使用了几次电脑游戏次数。
当和孩子一起计算出本次使用了几倍游戏次数后,爸爸可以告诉孩子:“宝贝,你今天已经用完了今后几次游戏的机会,这样算来,你本周还剩下几次使用电脑游戏的机会啊?”让孩子自己算出本周还剩余的次数,这样会让孩子心中有数,又不至于闹情绪。
“宝贝,现在清楚了吧?那好,以后我们就这样,如果你想每周有三次电脑游戏的机会,就认真遵守约定时间,如果你继续在再一次大量透支时间,你将可能没有机会再接触电脑了,爸爸说到做到,因为我是时间监督员,我要履行好我的监督责任。”
提示:像上述这样教育和引导孩子,可以让孩子在时间的控制使用方面有深刻的认识。因为游戏是孩子非常喜欢的事情,通过时间的约定与惩罚,让孩子体会到超时的严肃后果,从而逐渐提高孩子对时间的自我管理和控制能力。只要长期加以坚持,对孩子时间意识巩固将会起到到头重要的作用。#p#副标题#e#
有网友说,自己每个月的月经多而且时间比较长,这是不是说身体出现毛病了呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
1:建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物(太冷、太热、辛辣,等等。)
2:如果是出现大出血的,那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物,能够更好的帮助身体进行补血。
3:平时也要保证体内的血糖状态,不能够变化起伏变大(一下子升高或者一下子下降,等等。),这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4:日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质,在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物,这样能够有效的补充女人身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。
日常生活中高蛋白的食物有很多(蛋类、豆类、肉类,等等。)。
5:平时也要多吃一些高纤维的食物,这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素,这样血液中的镁元素含量就会大大增加,不仅能够调整月经,同时对于心情也有一定的镇静作用。
很多食物中都含有比较多的纤维素(蔬菜、全谷类食物、粗粮,等等。)。
6:平时少吃一些含有咖啡因的食物(茶水、咖啡,等等。),这些会加重身体月经期长的症状,并且情绪也会变得更加的焦躁不安。
宝儿建议在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶,这些对于身体好处多多。
7:可以吃一些甜食,这样能够有效的控制血糖的稳定性,避免身体出现各种不适症状。
1、盆腔炎症。
如果身体患有一些子宫方面的疾病(盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉,等等。),这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常,这样淤血增加,自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。
2、子宫肌瘤。
如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤,也就是常说的子宫肌瘤,那么身体中子宫的大小就会发生改变,提及增加,这就会导致子宫的收缩出现异常,这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。
3、子宫功能失调性出血。
如果子宫的排卵功能出现了异常,那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况,并且子宫也会伴随有出血的症状。
所以说,导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍,这些原因都有可能导致月经期延长,增加身体的困难。
4、子宫内膜异位症。
专家表示:这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响,也有可能会导致内膜增强,这样就会导致女性的身体出现月经期延长,并且每个月排出的月经量也会增多。
5、慢性子宫肥大症。
如果女人的盆腔出现了大量淤血的情况,那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素,这样子宫肌层的非厚度就会大大增加,远远超过正常的范畴。
专家表示:子宫肌层肥厚也会导致月经出现异常情况,最为直观的症状就是导致月经期延长。
6、内分泌功能障碍。
如果体内的内分泌出现了异常,那么月经也会出现各种问题,最为常见的一种就是月经时间长。
7、血液病。
导致女人身体月经时间长的原因有很多,除了上述介绍的原因之外,也有可能是身体患有血液病导致的。